なんとなくイライラする、やる気が出ない。そんな時は脳が疲れているのかも？ - よしまのメモ帳

突然ですが、下記の項目にあなたはいくつ当てはまりますか？ 最近、腹が立つことはないのにちょっとのことでイライラする。 疲れているわけでもないのにやる気が出ない。 けれど特別ストレスも溜まっていない。 ブログやネットニュースをよく読む。 3と4を含み3個以上に当てはまる方は、もしかすると脳が疲れているかもしれません。 スポンサーリンク ? 「最近ちょっとしたことでイライラする…」もしかして、情報の海に溺れていませんか？ なんだか健康番組のような書き出しになりましたが（笑） イライラしたりやる気が出なかったりする原因は様々あると思いますが、冒頭のチェックが多く当てはまる人には外部からの情報を遮断してゆっくりすることをお勧めします。 なぜかというと、情報の取り過ぎで頭が疲れているからです。 インターネットでは少し検索すれば、SNSを覗けば、無限に情報が得られます。 Aを調べていたはずなのに派生し

[namakero4]

いつも見た目ぼーっとしてるけど頭の中は妄想だらけだから疲れてるかな？

[ba-shi]

やってみようかなぁ

[mimozax]

脳が疲れるってわかる気するーテレビ・ＰＣ・スマホのディスプレイだけでも脳に刺激ありすぎな気がするもんね。今度の週末は私もデトックスしようかな。

[ikiss]

必要な情報と必ずしも必要ではない情報を区別することは、調子を落とさないためにも大切なことだ思います。

[norehero]

ボーっとするのもたまには必要。

[kirine]

デジタルデトックスもいいけど、脳や精神の不調はバイタルの問題だったりすることも。食事や運動、睡眠時間などといった生活習慣を見直してみるとガラっと変わったりするので面白いです。

[aaafrog]

デジタルデトックスやると色々気付けて面白いですよね。読んでてなんとなく瞑想やってみたらいいかなと思い付ました。

[blackgamer]

最近依存しすぎかも…ちょっと試してみるかなー

[nekokone1999]

疲れているのかもなー

[Daisuke-Tsuchiya]

僕は脳は疲れてないんですが頭がいかれているようです。