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アクティブイマジネーションとは?
混沌としていて、人の心はもちろんのこと、自分の本心さえも見えにくい現代社会。自分自身との「対話」... 混沌としていて、人の心はもちろんのこと、自分の本心さえも見えにくい現代社会。自分自身との「対話」を重視したユングの心理学は、現代を生きる私たちに何らかのヒントを与えてくれるハズです。 ユングが提唱した心理療法のテクニックの一つに、 「アクティヴ・イマジネーション」があります。 あまり広く知られていないようですが、 多少なりとも臨床心理学をかじったことがある方ならご存知なのでは? アクティヴ・イマジネーションは、 精神分析と心理療法のためのテクニック。 私たちが日常生活の中で何の気なしに行っている “想像”=イマジネーションという行為が持つ意味を 徹底的に追求するものです。 具体的には、ある想像を一定期間(○週間、○カ月)にわたって 1つのストーリーとして発展させてみるというもの。 実際にやってみるとよく分かりますが、 意識と無意識の間で、キャッチボールをしているような感覚で、 最初の想像が