第2回まちゼミを終えて「小顔教室を受けた感想」｜【鳥取・米子・皆生】CBD・アロマ・KYT整体・タロット★身体と心の健康美サロン
今回初参加だった「まちゼミ」 当店は小顔を創る講座をさせていただきました。 小顔も、身体のケアも1日にしてならず。 続けていただけてるかなぁぁぁ？？ アフター講座の企画も思案中♫ 今回の講座の感想特別な道具なしで小顔になって良かったです。口唇の形が整い、顔全体が引き上がって立体的になりました。 短時間で変化がわかりビックリです。 毎日続けていつまでも若く見られるようにしたいです。2回目の受講ですが前回わからなかったところをカバーしてもらえて良かったです。とても興味のあるテーマで、内容もわかりやすく、楽しく話しやすく良かったです。 せっかく教えていただいたので、家でも続けていけたらと思います。普段動かしていない筋肉がずいぶんあるのだなぁと、つくづく感じました。 続けていこうと思います。ちょっときつかったけど、楽しみができました。顔だけで身体が成り立っておらず、全体で身体というお話に納得しまし
体重を1日4回記録すると見えてくるもの★ダイエットチャレンジ3週間経過報告｜【覚醒の道】ニシダメソッド修行ブログ★ありのままの自分で輝く人生を手に入れる
Blackひとみん ダイエットも3週間経ちましたぁ♫ 1週目の後半くらいから猛烈な眠気だったのが、少し緩まってきたかなー。 体重は1日4回計る 体重を1日4回も計る理由はというと･･･ 代謝がどれくらいされているのか？ということを確認するためというのが結論です。 これ見るとまあまあ順調に落ちてるね。 スタートが恐ろしい体重だったなと･･･私史上最高の体重まで増えちゃったからね〜(^^ゞ 体重を計るタイミングは 起床直後 朝食直後 夕食直後 寝る前 この4回を計ります。 起床直後と寝る前はトイレを済ませてから。 服装はそろえて計ること。←私はすっぽんぽんで計ってます（笑） で、夜寝る前の体重〜起床直後の体重の差が代謝力がどれくらいあるかってこと。 寝ているときに代謝する力よね。 なので、寝る前の体重と起床直後の体重が400g〜600g減っていれば平均的な代謝力なんだそうだ。 あ！これ女性の場
今回のダイエットでリバウンドは最後にしよう！｜【鳥取・米子・皆生】CBD・アロマ・KYT整体・タロット★身体と心の健康美サロン
あなたも1度や2度ダイエットにチャレンジしたことありますよね？ そのときどうでしたか？ あまり期待通りの効果が出なかった？ 一応減量には成功したけど、すぐリバウンドした？ 私はどちらも経験あります(￣｡￣;) 空腹のときに脂肪は燃える！！ わたしは、自身のダイエット経験からこう考えます。 ダイエットのやり方は、年代によっても、個人の個性（DNA）によっても、現状の腸内細菌の種類によっても違ってくるなーって考えています。 ↑↑↑ この件はまた詳しく書くとして・・・ 「空腹」って今まで結構耐えられなくて、ここで挫折することって結構あったんですけどね。 薬剤師さんのダイエット講座（まちゼミ）を受けた時に「すこーっん」ってスイッチ入った途端、空腹が苦じゃなくなった（笑） 人間って単純だわって我ながら思っちゃいましたよ♫ 代謝のしくみや、身体のしくみそのもの、痩せていくしくみなどを知ると、今まで苦に
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ダイエットチャレンジ2週間経過報告｜【覚醒の道】ニシダメソッド修行ブログ★ありのままの自分で輝く人生を手に入れる
ダイエットチャレンジ開始1週間経過報告｜【覚醒の道】ニシダメソッド修行ブログ★ありのままの自分で輝く人生を手に入れる