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私が狭量なのか？？ 妻が上司の弁当を作っていることが非常に不愉快でなりません。 30代夫婦です。自慢じみて恐縮ですが、私は同世代では稼ぐ方です。 実家も裕福、子供も1人（小学生）のみ。 私が狭量なのか？？ 妻が上司の弁当を作っていることが非常に不愉快でなりません。 30代夫婦です。自慢じみて恐縮ですが、私は同世代では稼ぐ方です。 実家も裕福、子供も1人（小学生）のみ。 経済的には余裕シャクシャク、妻に働きに出てもらう必要はありません。 結婚後家事育児に専念してくれていた妻は、子供が小学受験を終えると「仕事をしたい」と言い出しました。「暇なら習い事なりボランティアなりをすれば？」と私は反対意見を出し、2年近く攻防が続きました。 この春、妻から「ママ友の知己のオフィスで週に3回、10時から16時まで働くことにした」とパートの契約をした後で報告をされました。子供が病気や学校行事の時などには休ませ

夫の考えがあってますか？長文です・・・ 先日、遠方から私の両親が私たちの住んでいる最寄り駅まで新幹線や普通の電車を乗り継いで来てくれて、 そこから車で大人4人、子供3人で旅行に出 夫の考えがあってますか？長文です・・・ 先日、遠方から私の両親が私たちの住んでいる最寄り駅まで新幹線や普通の電車を乗り継いで来てくれて、 そこから車で大人4人、子供3人で旅行に出 かけました。 宿泊代は夫が払うと言っていたのですが、帰り際、母が「これ、お父さんとお母さんの宿泊代」 と、渡してきました。（かなり、多めに。） 夫は断り、私に母が渡してきました。 でも、わたしは今まで子供の長期休みには母子で実家にお世話になり、旅費も払ってもらってました。（ちなみに両親は年金暮らし。） だから、今までのお礼という事で、 受け取りを断固拒否し、 母が「お言葉に甘えて・・・」と、お金をお財布にしまいました。 旅行中の昼食は両

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iPhoneの弱点はバッテリーかもしれません。人によりけりですが、一日もたない場合もあります。モバイルバッテリーを持てば済むことかもしれませんが、やはり重いし、iPhoneのバッテリーを節約して何とか一日持たせるためには、どうすればいいのかと考えている人は多いでしょう。そんな人のために、本稿では、"バッテリーの減りを少なくする"という視点から記事をまとめてみました。 *　　*　　* 1:ポイントを絞って機能をオフにする 【ハウツー】ズバリ、いちばん手っ取り早いバッテリー節約術は? - いまさら聞けないiPhoneのなぜ ポイントを絞って「節電」すれば、バッテリーのもちを改善することは可能です。バッテリーを消費する機能をオフにするのです。どこをどうすればいいのか解説しています。 詳しい説明はこちらの記事へ *　　*　　* 2:寒いところでiPhoneを使うとバッテリーが減る?

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アップルが10月23日に発表し、11月1日に発売する「iPad Air」を１週間、使ってみました。 iPad Airは従来のiPadに比べて183gも軽くなり、さらに薄くなっています。特に画面のフチの部分が43%も細くなり、見た目にも小さくなった印象です。 左から初代iPad mini、iPad Air、第４世代iPad。１週間使ってみての感想は「小さくなり、思った以上に携帯性が増したことで俄然、出番が増えた」という点に尽きます。これまでのiPadは便利なものでしたが、どうしても重たいと感じてしまい、「気軽に持ち歩く」のには抵抗がありました。しかし、iPad Airは手軽に持ち歩くのに抵抗のないサイズ感に仕上がっています。183gの違いではありますが、比較すると28％も軽くなった計算になります。リビング、ベッド、トイレといった家の中だけでなく、外出先、特に電車の中やホーム、オフィス、喫茶店

2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。

はじめに そろそろ夏に向けて薄着になるためにも体を絞りたい時期ですね。 人によって効くダイエット法は千差万別ですし、楽に痩せたいという方もいらっしゃいます。 そこではてなブックマークで人気のあったダイエット法を難易度で振り分けてみました。 当然難易度の高いほうが効果があります。 おのおのどれぐらい痩せたいのか決めて自分にあったダイエット法を選んでもらえればと思います。 三段階で★で分けてあります。 それではどうぞー 難易度★☆☆ちょー簡単ダイエット こちらでは普段からの食事の心構えや、生活に取り入れることのできるダイエット法を紹介します。 座って簡単トレーニング 座りながら腹筋運動してお腹を引き締める方法｜ダイエット成功検証講座 ★口コミで評判のダイエット方法について体を張って効果を評価・検証レビューします たった6秒でシェイプアップできる！ 楽チン筋肉トレーニング法 : ライフハッカー［

睡眠不足を放っておくと、アルツハイマーになる危険性があるとしたらどうしますか？ アメリカで15,000人の学生を対象にした調査では、睡眠時間が5時間以下の人はそれ以上寝ている人に比べ、うつ病のリスクが71％、自殺を考えるリスクが48％も高くなるという結果が出たとか。それは睡眠不足が脳に影響を与えるからだとも言われています。 「疲れがとれない」「仕事や家事に集中できない」「運転中に眠くなって危うく事故を起こしそうになった」「些細なことでイライラする」など、睡眠不足は体調にも精神的にも大きく影響し、積み重なれば日常生活にも様々な支障を来たします。 たとえ5～6時間の短時間睡眠でも、翌朝スッキリと目覚め疲れが解消していれば、元気ハツラツ、毎日が楽しくなります。そのための7つの習慣を早速実践してみましょう。 １．眠りにつくための入眠儀式を行う 「寝る30分前に瞑想をする」「顔を洗って歯を磨く」「B

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まあ一言で表すとものぐさなんだけど、 なかなか行動を起こせないときがあります。 別に一世一代の大決断とかそういうのじゃなくて ごく日常的な行動において。 意志の力だけでできる人には必要ないかと思いますが ものぐさが動くには大きなエネルギーが必要なので それを生み出すために実践していることを書いてみます。 宣言の力 これは前にここで書いたやつだけど 宣言の力 – 頭ん中 本日中にやるとか本日はやらないとか それぐらいの期間での行動にちょうどいい手法です。 今日は日が暮れてからランニングに行くぞとか 今日はお酒飲まずに早く寝るぞとか 朝のうちに思ったことを Facebook などに書いておくというもの。 その際、文末に「宣言の力。」と付記します。 今すぐやるわけじゃないから、 宣言を書くこと自体は今の自分にとっては楽なこと。 だからこれ自体は気軽にできます。 そして友達などから見えるところで宣

一流ボーカリストも必ず行う簡単なボイトレ、あなたはどうしてやらないの？　知的で説得力のある響きを手に入れるビジネスボイストレーニング『リップロール編』 「リップロール」というボイトレ。 たった3 年前ですが、私がクラシック業界でこのボイトレ方法をお伝えすると、その場がざわめきました。特に40代以上ベテランの方々には拒絶反応に近いものがありました。 それは・・・ 「何これ？」 「子供の遊び？」 「馬鹿にしているのか？」 「アハハハ・・・（呆れ笑い）」 というものでした。 しかしこの頃、少しずつですが、30代前くらいの方から「それ、聞いたことあります」と言われます。最近に至っては、「あなた（永井）のブログで知りました」とおっしゃっていただけるようになり、やっと広まってきたのかな、という思いです。 私は、今まで様々なボイトレをお伝えしたきましたが、やはり一番最強だと思うのはこの「リップロール」に