ロードバイクおススメ補給食６選｜かつおちゃんねる・どんな補給食を準備したらよいか決めていない人 ・体力が持続する美味しい補給食を知りたい人 ・自走アワニ380kmしたカツオさんの補給を知りたい人（いるかな？笑） ハンガーノックを防ぐためには ロードバイクを始めると、だんだん長い距離が走りたくなりますね。 ロングライドで行動時間が増え消費カロリーが摂取カロリーを超えてしまうと、ハンガーノックなってしまいます。 ハンガーノックとは、グリコーゲン（糖質）を使い切ってしまうことで起きる低血糖状態で、強い喉の渇き・めまい・動悸・冷や汗・強い疲労感・指先の痺れなど症状が現れて動けなくなることです。 そこで必要なのはタイミングよく摂る補給食です。 私たちは短い距離でも何かトラブルの際、コンビニがない場合に備えて補給食を常に携帯しています。 おすすめ補給食6選 スニッカーズ チョコは高カロリーで食べると即エネルギーに変わるので一種類は持ちたいところです
