急増するうつ病 抗うつ剤よりコーヒーが効果的 | ライフハックちゃんねる弐式1 ： ◆zzzbb2c.e6 (東京都)：11/10/09 04:02 ID:LWunnPMyP 急増するうつ病 抗うつ剤よりコーヒーが有効？ 2011年10月09日01時54分 提供：IBTimes 1日4杯で2割は防げる 我が国の自殺者数は、13年連続で3万人を超えている。このうち9割がうつ病などの精神病を患っていたとされる。 ストレスの多い現代社会で増加の一途をたどるうつ病だが、「コーヒーで予防できるかもしれない」という研究結果を米ハーバード大学の研究者が発表した。 1日4杯のコーヒーを飲む女性は、1日1杯以下しか飲まない女性に比べ、約2割もうつ病を発症するリスクが低いという。2〜3杯の場合は15%程度リスクが低下する。 コーヒーは気分に影響する コーヒーの主な成分であるカフェインは、脳内物質であるドーパミンやセロトニンの分泌に影響を与える。 短期的には、「頭がスッキリ
