女性のための 「太らない 間食の選び方」 【薬剤師解説】◆ＧＩはGlycemic Index（グリセミック・インデックス）と言います。食品に含まれる糖質の吸収度合いを示す値でGI値が低いほど、糖質の吸収がおだやかで太りにくいです。 ◆GI値が55以下の食品は「低GI食品」と呼ばれています。 では、始めましょう！ 目次 １．職場のストレスと間食の関係 ２．みんなが食べている間食ランキング 3．低ＧＩ 間食の商品紹介 4．太らない 手作り 間食 レシピ □１．職場のストレスと間食の関係 □１．職場のストレスと間食の関係 まずは間食を取りたくなる時ってありますよね。 どんな時に取りたくなるのかを、みんなで考えましょう。 大塚製薬株式会社 ＧＩ・間食の調査 低GI食品である「SOYJOY」を販売する大塚製薬株式会社（本社：東京都）は、30代～50代の首都圏のビジネスパーソン1,200人を対象に「間食調査」を行いました。 GIとはGlycemic Ind
