柿をたくさんいただきました! 柿にはビタミンCや食物繊維がたっぷりと含まれていて 美肌効果・免疫力アップ腸内環境を整えるという嬉しい効果がいっぱいです! 『これが1番大きい‼️』 こんなにあるのに欲張りなウサギ‼️ 柿は美味しくてカラダにも良いけれど食べすぎには要注意‼️ カロリーと糖質のとりすぎになってしまいます! けれど、柿って日持ちがあまりしません。 たくさんもらうと美味しいうちに全部を食べ切るのは大変! そんな時は オススメ❣柿の保存方法● 冷凍する柿の皮をむいて、適当な大きさに切って冷凍保存袋に入れて冷凍。 自然解凍で美味しく食べることができます。 半解凍状態でシャーベットのような食感で食べるのも美味しいです♪ 柿の栄養成分(可食部100g当たり)※日本食品標準成分表より抜粋甘がきエネルギー:60kcal 炭水化物 :15.9g 食物繊維 :1.6g カリウム :170mg αカ