股関節ストレッチから始めるセルフ整体股関節が歪むと全身が歪みます。 股関節をストレッチして、自分の身体を整えてみませんか。 姿勢が良くなり、身体もスッキリ！ 股関節＆カラダのカタイ整体師サテです。 椅子に座っている時、足を組むのが癖になっている人いますよね。 お心当たりあります？ 本やテレビの情報で、 「足を組んだら骨盤が歪むからダメ！」 というのが、結構浸透していて、 みなさん、「足は組んだらイケナイんですよね～」なんておっしゃるのですが・・・ 実際は、足を組んでいる人が多いようです。 そこで、なぜ足を組みたくなるのか考えて見ました。 と、言うか、私自身の実体験です。 実は、私自身パソコンに向かう時、椅子に座って足を組む癖があったのです。 それが、ある日を境に、足を組まなくなってしまいました。 組まなくても良い状況になったと言っても良いかもしれませんね。 一体何をしたのでしょうか？ 足の下に台を置いた。 たったそれだけです
