記事の内容 この記事では、 WHOLE BRAIN（ホール・ブレイン）　心が軽くなる「脳」の動かし方 という本を紹介します。 脳神経学者による自己啓発、幸せに生きるための知恵。 興味がある方は、ぜひ目次をご覧ください。 記事の内容 WHOLE BRAIN（ホール・ブレイン）　心が軽くなる「脳」の動かし方 脳には4つのキャラがあり、解剖学的な根拠がある キャラ1 考える左脳 キャラ2 感じる左脳 キャラ3 感じる右脳 キャラ4 考える右脳 考えることもできる「感じる生き物」 脳の作戦会議 B 　Breathe 呼吸に集中する。 R 　Recognize A　Appreciate I　Inquire N　Navigate 4つのキャラと身体 このブログ全体のガイドライン　知への歩み 関連記事 WHOLE BRAIN（ホール・ブレイン）　心が軽くなる「脳」の動かし方 https://amzn.t

4月17日の日比谷公園で撮影した写真。 今年は120周年と言うことで何か工事しており 松本楼前のネモフィラやチューリップはなし。 ユリの花は順調に生育しているが、 まだ花が咲くほどではない。 ゴールデンウィーク前に藤棚をのぞいてみたが 全く咲いていなかった。 OLYMPUS OM-D E-M5 MarkII + LUMIX G 14mm / F2.5 II ASPH. SS1/1000 F5.6 ISO200 LUMIX G 14mm / F2.5 II ASPH.は携帯性に優れたパンケーキレンズだが、 近い画角に神レンズと評判の LEICA DG SUMMILUX 15mm / F1.7 ASPH.と言うレンズがある。 14mmがφ55.5mm×約20.5mmで定価52,250円、 15mmがφ57.5mm×約36mmで定価77,000円 15mmはより明るいので暗いところに強い。 M.

江戸川の支流に真間川と言う川がある。 里見公園あたりから分岐している川なのだが 桜並木で有名な川で総武線よりも上流あたりがとくに有名だが 昔はしばしば洪水を起こしていた。 水質はよくないが最下流ではハゼをつってる人をしばしば見かけ、 夜にはシーバスを狙う釣り人を見かけることもある。 OLYMPUS OM-D E-M5 MarkII + LUMIX G 14mm / F2.5 II ASPH. SS4 F2.5 ISO200 だいぶ下流なので川幅が広くなっているが 上流から流れてくる花びらを狙う。 ドラマチックトーンで無いと難しいと思われる。 今日の音楽 youtu.be …舟川の春の4重奏らしきものがあったが曇ってたな… ランキング参加中写真・カメラランキング参加中登山・絶景ランキング参加中野生動物・自然観察

camera: LEICA Q2　lens: SUMMILUX 28mm F1.7 ASPH. ↑ ソメイヨシノです。 木の幹に咲く桜が好きなのは背景が茶で花弁が引き立つからなのだと思う。 大した理由でもなく自分でもびっくりした。 camera: LEICA Q2　lens: SUMMILUX 28mm F1.7 ASPH. ↑ 賑やかなのも良いが、こんな風にポツンというのも好きだ。 今にも落ちてしまいそうな線香花火に通ずる風情を思ふのは僕だけか。

今日は、ブラック　ぶさいく　もすぐりーん登場。 最近登場回数が多いような気がする…。 お会いしたくない方は、どうぞスルーでお願いします。 今日の夜、長男が帰ってくる。 親よりも、ジジババが浮足立っている（笑）。 それをみて、一気に白けてしまうわたし。 長男は、旦那さんの妹一家と一緒に帰省する。 車で連れて帰ってきてくれるんだって。 まだ一人暮らし始まったばかりだけれど、４月は数回、夕食にも声かけてもらって、一緒にいただいたみたい。 アルバイトとして、妹の中学生になる二人の子どもたちの家庭教師も打診されているんだって。 ふーーーーーーーん。 気にかけてもらって、可愛がってもらってる。 それなのに、、、、なんだろうね、素直にありがたく思えないわたし。 ああ、つまんない。 連休前半でも、妹一家が帰省。 今度の連休ももちろん帰省。 ４日は妹の旦那さんのご両親の米寿のお祝いをするのだそう。 私たち夫

◆レタス鍋◆ ◆あんた食べに来るか？◆ ◆白菜高いからレタスやで！◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は母が「レタス鍋食べへん？」とか急に言い出すから「OK食べよぉ〜！」って返事しました。 ●鳥肝の旨煮 いつも作ってくれる鳥肝です。 これを食べて育った感じです。 あれ？それはちょっと言い過ぎかもです。 ●大根と豚肉の煮物 大根の煮物って美味しいですよね。 たくさん作ってくれると本当に嬉しいです。 ●お造り マグロ、カンパチ、てっぴ、甘エビ、トビコ そんなたくさんお造り用意してくれなくても…。 まぁ…めちゃくちゃ嬉しいですけどね。 ●ホタル え？ホタルまで出してくれるとは思いませんでした。 いやぁ〜父親と飲むとお酒飲み過ぎちゃうんですよ。 でも、あんまり一緒に飲むと父がふらつくから加減しなくちゃです。 ◆セロリ&雑魚◆ コレ！子供の時から食べてるおかずです。 セロリは子供の時

隠れていたものが少しずつ表に出てくるでしょう。 何かが終わったり、あるいはこれまで関わっていたことにおいて結論が出るなど、感情が揺さぶられるようなことが知らされるのかもしれません。 たとえそれがあなたが望んでいなかった結果になったとしても、落胆しすぎないようにしてください。状況はあなたが望むものにならないかもしれませんし、悔しさや悲しみが湧き上がるかもしれません。 たとえ私たちが間違っていなくて、相手が間違っているのは明らかだとしても、それでも正義を貫くことができないという不条理な現実に直面したとき、「これは魂が成長するために必要な学びと経験なのだ。」と捉えることができたなら、あなたの魂はまた一つ上のレベルへと上がったことになるでしょう。 このカードは、軌道修正して、正しい方向を目指す時だと伝えています。また、許すことで、あなたのカルマが解消されるとも伝えています。 これから新たに進むあな

記事の紹介 この記事では、脳神経科学と意識の科学に関するおすすめ本を紹介します。 脳神経科学、意識の科学、どちらもフロンティアが詰まっていて面白すぎますよね！！ もちろん、私もまだまだ勉強中です。 興味がある方は、ゆったりと一緒に学んでいきましょう。 この記事が誰かの役に立つことを祈ります。 それでは、目次をどうぞ。 記事の紹介 このブログ全体のガイドラインはこちら 脳科学・神経科学と意識の科学について 脳科学・神経科学 進化しすぎた脳　池谷裕二 単純な脳、複雑な「私」　池谷裕二 脳のなかの幽霊 統合失調症の一族 脳科学の教科書 神経編 脳と心のしくみ　監修:池谷裕二 メカ屋のための脳科学入門-脳をリバースエンジニアリングする 脳神経科学リテラシー カンデル神経科学 脳はいかに治癒をもたらすか　神経可塑性研究の最前線 ゾンビでわかる神経科学 意識の科学 意識　一冊でわかるシリーズ 意識はい

ブロ友さんの中でもひそかに尊敬の念を抱いていたコッチさん(id:acchikocchiitiza)、、 お亡くなりになりました、、、 いや、、コッチさんの場合はやっぱり、、 お空に還られました のほうがいいような気がする。ぜったいそうだ。 acchikocchiitiza.hatenablog.com 今回は、お空のコッチさんに届くように、、 拙ブログに頂いて来たコメントから、 コッチさんが好きだったと思われる音楽を選ばせていただきました。 どうか皆さんもご一緒にお聴きいただければと思いますm(_ _)m 自宅でご家族に見守られながら安らかに、、、 不謹慎な言い方に思われるかもしれないけど、、、 理想的なお別れの仕方に思えたのだ。 悲しいけれど、、、 「コッチさん、、お疲れ様」と、 こちらもまた安らかな気持ちで言えている自分がいる。 なによりも、、 「漂泊の旅人」「吟遊詩人」（スナフキンの

アレサンドロです。 山田太一の長編小説「異人たちとの夏」を 再映画化した「異人たち」が、 2024年4月19日(金)に公開されました。 監督は、アンドリュー・ヘイ。 今回は、1988年には 監督・大林宣彦によって、 風間杜夫、名取裕子、片岡鶴太郎、 秋吉久美子の出演で映画化された 「異人たちとの夏」を紹介します。 物語の舞台は、東京・浅草。 壮年のシナリオライターの原田は、 妻子と別れ、マンションに一人暮らし。 ある日、幼い頃に住んでいた浅草で、 12歳のときに交通事故死した 両親に出会う。 原田は早くに死に別れた両親が懐かしく、 少年だった頃のように ふたりの元へ通う。 そして、同じマンションに住む 桂という女性にも出会い、 不思議な女性だと感じながら 彼女と愛し合うようになる。 しかし、2つの出会いとともに 原田の身体はみるみる衰弱していく。 夜になると人の気配が遠のく、 ロンドンのタ

アレサンドロです。 中学生の頃、 陸上競技部の先輩が良く聞かせてくださった オフコースを紹介します。 横浜市の聖光学院高校の 小田和正 鈴木康博 地主道夫 が結成したフォーク・グループ オフコースのヒット曲 「さよなら」を紹介します。 「さよなら」は、1979年（昭和54年）12月に 発売されたオフコース通算17枚目の シングルです。 これまでサポートメンバーだった 清水仁 松尾一彦 大間ジローが正式メンバーとなった オフコースの最初のシングルです。 前作の「風に吹かれて」から シングルジャケットでは5人並んだ 写真を使っていましたが。 1975年の「眠れぬ夜」がヒットしたのち 久々のヒット曲が「さよなら」です。 この頃、音楽番組全盛期で テレビ出演で人気を高めていった 他のグループとは一線を画し、 オフコースは、テレビ番組には ほとんど出演せず、 レコード制作とコンサートに力 を注ぐ独自

おつきあいのある会社に雑種の大きな犬がいた。こんにちは、といって玄関を開けると、はっはっはっと息を切らして事務所の奥から、走ってくる。 からだを脛にこすりつけながら顔をあげ、目が「撫でろ」といっている。喉元をさすり、頭を撫で、おなかをポンポンポンと叩いてあげると、来客用の椅子に飛びのり、そこですぐに眠ってしまう。 飼い主のAさんは、野良犬をつかまえ、毎晩、犬鍋にして食っているようないかつい顔の人だった。でも、顔に似合わず、ほんとうは、人も犬も大好きな人で、私もAさんのことが大好きだった。 犬は、ずっと椅子の上で眠っていたくせに、帰り際には目を覚まし、玄関先まで、はっはっはっといいながら見送りをしてくれた。振り向くとガラスのドアの向こうにきちんと座って、いつまでもこちらを向いていた。 昔、家でタロという名の雑種の犬を飼っていた。コリーの血が半端に入った鮮やかな茶色の犬で、耳と鼻のかたちの精悍

写真がへたくそ！  (cf.バックナンバー→その631:【1時間目】USA【パピロ】 - 廃墟ガールの廃ログ、その632:【2時間目】鉢地峠道 - 廃墟ガールの廃ログ、その633:【3時間目】野島苑&延命山大聖寺大秘宝 - 廃墟ガールの廃ログ) そんなへたくそな写真を撮っているところを撮られていました。相変わらずのO脚で足が太いです。 有名なフォトスポットです。廃墟好き、とまでいかずとも、廃駅好きや遺構好きのみなさまもたくさん写真をSNSにあげていらっしゃるかと思います。この日も実際に、どんな意向で、かまではわかりませんが、なにかしらの思惑でここを被写体にしたいお仲間様とすれ違いました。 タイミングによっては廃線ウォークできるのでしょうか？ たのしそうです。(cf.廃線ウォーク→その310:【画像大量】信越本線新線横川～軽井沢間【廃線ウォーク】 - 廃墟ガールの廃ログ、■ - 廃墟ガールの

都市の街灯は白色であることが多いので ホワイトバランスは蛍光灯にしているが 実際は様々な色が入り混じっており ソメイヨシノも様々な色に染まっている。 OLYMPUS OM-D E-M5 MarkII + LUMIX G 14mm / F2.5 II ASPH. SS3.2 F5.6 ISO200 このように道の真ん中に三脚を据えて撮影している。 自動車がいないタイミングを見計らっているのだが 曲がってきたり、駐車している車が発車したりもするので油断できない。 今日の音楽 youtu.be ランキング参加中写真・カメラランキング参加中登山・絶景ランキング参加中野生動物・自然観察

おととい 占いの呼び込み中につらい出来事があって akiko42life.hatenablog.com 昨日 これからの私をブログしました akiko42life.hatenablog.com 皆さん たくさんのスター⭐ コメントありがとうございます🙏😭 天邪鬼は幸せ者です✨ 感謝です✨ 何から話そう 少し前に 大谷さん騒動の話題で 勤務先のパートさんと 意見が分かれ気まずくなりまして… akiko42life.hatenablog.com そしてこのブログを書くと スマートニュースというのに載りビックリ(ﾟoﾟ) akiko42life.hatenablog.com akiko42life.hatenablog.com そして今回 こちらのブログが akiko42life.hatenablog.com 出ていました もちろん有難いのですが 辛い体験をブログにした内容なので 複雑です(

昨年の秋には『月』の句をたくさん詠みましたが、今年の春は〖桜〗の句をたくさん詠みました。つぎのプレバトのお題は『ふるさと』のようですが、また季語が「花」になりました。桜さくら堂ですし（笑） 私のふるさとは城下町です。 奈良時代からの歴史があるのですが、私が生きてきたわずかな時代でも、人も町並みもどんどん移り変わっているように思います。思い浮かべる懐かしいあの人もこの人も、すでにこの世を去ってしまったということも多くなりました。 人の営みというのは、まるで華やかに咲いて散ってゆく花のようですね。 それはいつの世でも同じようで、たとえば古今集に小野小町のこんな歌が・・・ 花の色はうつりにけりないたづらにわが身世にふるながめせしまに この歌を本家取りして、『ふるさと』で一句詠んでみました。 故郷の人や暮らしは花が散るように変わっていってしまいますが、筑波山（つくばさん）は昔からずうっと変わらぬ姿

クラス替えしたけど特に問題なく過ごせているむぎさん。 たぶん問題ないわけじゃないけど、 自分なりに過ごし方を見つけて頑張ってる。 それなのに、毎日怖い。 明日の朝、学校に行きたくないと泣かれるのがこわい。 学校に行きたくないという気持ちになる程、むぎさんの心の中で何かが起きているということを実感するのが怖い。 弱い自分から変わらない私でいることが怖い。 これからもずっとそうなのかと、ずっと向き合い続けなければいけないのかと思うのが怖い。 向き合わなきゃと思い過ぎている自分が怖い。 変わらない自分が怖い。 もしそうなったら、一番不安で一番怖いのはむぎさんなのに、 そんな風にしか考えられない自分で居続けることが怖い。 何度も何度も繰り返し「ここで笑っていてくれればそれでいい」と心から思っているのに、 結局自分のことばかり考えてしまう自分。 変われないことが怖い。 本気で変わろうとしたらどれくら

camera: NIKON Zf　lens: NIKKOR Z MC 50mm f/2.8 ↑ 昨日撮影散歩に出かけたが風が冷たくて30分も外に居られなかった腰抜けです。 心なしか写真も暗～いものになってしまった。 camera: NIKON Zf　lens: NIKKOR Z MC 50mm f/2.8 ↑ とにかく、色の付いてるものを探し、ようやく見つけた黄色い花。 来週あたりは中島公園にも桜が咲くだろうな。

人にできて きみにできない なんてこと あるもんか 星型のピノ⭐ みなさん おはようございます😊 朝っぱらから甘い物が食べたくて 冷凍庫を開けるとpinoが！ そしてそして ドラえもんから励まされて 星型ピノ⭐まで発見！ 今日は雨ですが Wワーク頑張れそうです💪 みなさんも一緒に頑張りましょう😊✨ ランキング参加中毎日投稿がんばり隊 ランキング参加中アラフィフ・アラカン

グルメシティ(イオン系)に買い物に行って来た。 片道2.7㎞、帰りは1km坂道を上る。 坂道を上ると、息切れがするので、何度も立ち止まった。 血色素量(ヘモグロビン値)が増えたせいか、回復が幾分早い気がする。 有難い。 中国産の有機大豆で作った木綿豆腐300gを6つ買って来た。 それと牛乳900mlを飲む予定(1日1食)。 ちなみに御飯は食べない(食後の血糖値を160㎎/dl以下に抑えるため)。 面白い動画を見つけた。 (1) 竹内 Stash その2 on X: "拡散をお願いします。 最高です。 誰かプランデミック止めて https://t.co/pwLY9t5PLk" / X (twitter.com) C-C-Bの「Romanticが止まらない」の替え歌です。 パンデミック条約とレプリコンワクチンの危険性を訴えています。 ご視聴頂けますと幸いです。 neruzoh注。 プランデミッ