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無駄に飲んでない？ 豆乳、1日にどれくらい飲めばいいの？ 正しい摂り方で美容効果を2倍に！
キレイは食べたもので作られるという言葉通り、美肌づくりにはバランスのよい食事が不可欠です。食材に含まれる栄養素の中には、美と健康をサポートしてくれるものがたくさん！ 工夫して美味しく食べれば美容効果もアップします。美肌によい食材はいろいろありますが、中でも食べやすいものといえば、豆腐、豆乳、納豆などの「大豆製品」ではないでしょうか？ お値段も手頃で毎日続けて食べやすい、しかも美容と健康に良い効果があるなんてうれしいですよね♪ 今回は、知っているようで意外と知らない、豆乳が持つ美容効果を再度チェックしてみましょう！ 女性注目イソフラボンを最も効率よく補給女性ホルモンの「エストロゲン」とよく似た構造をしている「イソフラボン」という成分は、大豆製品に多く含まれている栄養素です。なかでも「豆乳」は、ほかの大豆製品とくらべても効率よくイソフラボンを摂取でき、体内への吸収が早いといわれています。 また
ほとんど効果ナシ！半身浴は「時間のムダ」という衝撃の事実が判明 - IRORIO（イロリオ）
7日放送のTBS『林先生が驚く 初耳学！』に、女優・足立梨花が登場。半身浴についての驚きの事実を語った。 女性ショック！人気の半身浴は効果ナシ？ 現代女性の平均入浴時間は34分、うち10.4%の女性が入浴に1時間以上費やしているという。 また、女優や女性タレントの多くが”やっている美容法”と答え、発汗作用でダイエットになる、デトックス効果がある、リラックスできるなどの理由から女性に人気の「半身浴」。 しかし、自身も「以前は半身浴を行っていた」という足立が「半身浴には意味がない」と衝撃発言。 「全身浴・半身浴・シャワー浴に関する研究結果」で”半身浴”は、ダイエット効果・美容効果が得られないということがわかったという。 キャラメル1個分消費に100分かかる!? 東京都市大学・人間科学部の早坂信哉教授は、「半身浴はあまりカロリーを消費しない。キャラメル1個分（16kcal）のカロリーを消費するの
結婚式までに背中ニキビを治す方法※背中ニキビが治りました
私は、学生の頃から背中ニキビに悩んでいて、社会人になって仕事をしてからもストレスなどで赤い大きなニキビに悩んできました。 そんな私ですが、結婚することになったのでドレスを試着したんですが、どれも背中があいているものばかりで背中ニキビやそのニキビ跡がすごく気になって・・ 正直、背中ニキビがひどいので、結婚式のような晴れ舞台で人に見せられるような状態ではありません(>_<)ある程度は隠せるようなのですが、それでもすごく恥ずかしいです。 今までは、水着を着たりすることも、背中が見える服を着なかったりと、背中ニキビのせいで服装も我慢してきました。服が大好きなので背中の見える服を着たかったのですが、背中ニキビが恥ずかしくて着れませんでした。 背中があいている服を着ている女性を見ると、「いいな～」といつも羨ましい気持ちになりました。 今まで、背中ニキビですごく我慢することが多かったのですが結婚が決まっ
ニキビ総合情報 －@cosme（アットコスメ）－
7 2024/4/21 19:03:46 サンプルで頂いたものを1週間ほど使用しました。 1番驚いたのは初めて使用した翌日です！ 赤みのある吹き出物がなかなか治らなかったのですが、使用した翌日に赤みが綺麗に無くなりました。… 続きを読む ate0928さん | 36歳 | 脂性肌 | クチコミ投稿3件
ニキビができる原因と治し方
思春期に悩むことが多いニキビですが、最近は大人のニキビも増えてきました。実はニキビは、皮脂腺の慢性的な炎症で、「尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）」という皮膚の病気です。たかがニキビと放っておくとニキビ跡（痕）が残ってしまうこともありますので、適切なケア、治療が必要になります。ニキビ跡が残って後悔しないためにも、ニキビの種類やできるメカニズムを知っておきましょう。 ニキビができる原因は毛穴のつまり 思春期にできるニキビも大人になってからできるニキビも、毛穴の入口がなんらかの理由で角質が増殖し、皮脂が排出しきれずつまってしまうことが原因で起こります。つまった皮脂が酸化し、アクネ菌が増殖することで炎症が悪化するのです。アクネ菌は毛穴の常在菌で、思春期以降、誰の皮膚にもほぼ100％住みついている菌です。肌表面のバランスを正常に保つ役割があり、肌に必要な菌で、悪玉菌ではありません。嫌気性菌といって
ニキビ
尋常性痤瘡（じんじょうせいざそう、英語: acne vulgaris）は、顔や背と胸に見られる炎症性皮膚疾患の一つ。単に痤瘡（ざそう、acne）、または面皰（めんぽう）ともいう。「痤瘡」は「ざ瘡」「座瘡」とも表記する。「尋常」は、普通にという意味[1]。英語での語源となっているアクネ菌（英語版）は、皮膚の常在菌である。 一般に特に青少年の顔面に生じるものをにきびと呼び、それ以外は吹き出物（ふきでもの）と呼ぶことが多い。「にきび」の語源は諸説ある[2]。 ざ瘡は、医薬品を処方する際の便宜上、表在性皮膚感染症に分類されることが多いものの、感染症とする根拠はない[3]。日本では90%以上の者が経験する[4]。 治療では、1990年代以前は、抗生物質内服で炎症のあるにきびが治療対象だったが、2008年には日本でもレチノイド（ビタミンA誘導体[5]）のアダパレンが承認され炎症前の治療が可能となり、抗
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憎い“大人ニキビ”に。最新ニキビケア5選 （オズモール） - Yahoo!ニュース
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