みなさんは言いたいことがあるのにうまく伝えられなかったり、相手が納得してくれなかったりして悩んでしまった経験はありませんか？　これはとてもストレスフルですよね。こうした問題を回避するための“より良い伝え方”の1つにアサーションと呼ばれるコミュニケーションスキルがあります。 もう少し詳しく説明すると、「相手を不快にさせず、相手に自分の言いたいことを伝え、なおかつ相手が納得しやすい伝え方」です。アサーションはさまざまなところで紹介されているので、みなさんも言葉は聞いたことがあるかもしれませんね。今回はそのアサーションの技法の中の1つであるDESC法を紹介します。 アサーションとは アサーションは1950年代の米国で、自己主張が苦手な人たちへの心理療法から生まれたコミュニケーションスキルです。自己主張することが非常に重要な意味を持つ米国で、それが苦手というのは日々の暮らしを困難にしてしまいます。

オートミールは苦手なのですが、ヘルシーで見た目も可愛いくて気になってたメイソンジャーで作るオーバーナイトオートミール。 冷蔵庫で5日ほど保存できるので、アメリカでは朝食や昼食にミールプレップ（作り置き）するのが流行っているようです！ Overnight Oatmeal - 5 Delicious Ways! 旦那さまが毎朝食べているオートミールをパクって作ってみました（笑） 材料 オートミール チアシードやフラックスシードなど（プロテインパウダーもOK） 牛乳or豆乳 お好みのヨーグルト お好みのフルーツ 今回は豆乳・プレーンヨーグルト・パックのミックスフルーツを使いました。 ミックスフルーツの蜜？を捨てるのがもったいなかったので、量はそんなに多くなかったけどそれも一緒に入れました。 &プレーンヨーグルトに甘みが欲しかったのでお砂糖を大さじ1加えました(^^) 作り方 オートミールは旦那さ

北海道にお住いの皆さん、うらやましいです(≧∇≦) とっても美味しそうな北海道限定の商品が出ました！！ それが今日の気になるコンビニスイーツ、セブンイレブンの北海道限定の新商品、　ホイップデニッシュ北海道産苺のソース　です☆ ホイップデニッシュ北海道産苺のソース - セブン-イレブン～近くて便利～ ※リンクが切れているのでリンクを削除しました うひょー！！！！！ おーーーいーーーしーーーそーーーー(≧∇≦) デニッシュ生地に濃厚ホイップクリームですよぉぉぉぉ！！！！ さらーに、北海道産苺のソースがかかっています☆ た、たまらん(≧∇≦) なんで、なんで北海道限定なんですかー！！！！ 苺ソースが北海道産でなくてもいいので、全国で出してくださいー(>_<) たーーーべーーーたーーーーい！！！！ それにしてもすごい組み合わせですよね (*´∀｀*) デニッシュにクリームですから、まさに糖と油です

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休み明けの２４日に関東で雪の予報が出てますね。 何だか早いなぁ。 東京で降ると半世紀ぶりとの話もあるようですね。 交通機関が乱れるのはチトつらいのですが、雪が降ると街がきれいになるので、ちょっと好きだったりします☆ 一面が白くなるのは綺麗ですよね(^_^) 雪かきが大変ですけど(ノД｀；) で、今日は雪にちなんで白がテーマのスイーツを選びました☆ 今日の気になるコンビニスイーツは、セブンイレブンの新商品、　まっしろホワイトチョコロール　です！！ まっしろホワイトチョコロール - セブン-イレブン～近くて便利～ ※リンクが切れているのでリンクを削除しました うふ♪本当にまっしろです(*´∀｀*) クリームが白いのはよくありますが、生地まで白いのがいいじゃぁないですか☆ そう言えば、卵白を使った白い生地のロールケーキがあったような・・・。 と思って検索してみたらありました♪ www.cvssw

2016 - 11 - 22 ミニマムな生活に風呂敷は大活躍 暮らし方 ミニマリスト にはなれないけれど、モノを極力増やさないシンプルな暮らしを心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に日々の生活を綴っています。 今朝は、大きな 地震 がありました。 私が住んでいる地域は震度４でしたが、体感的にはもっと大きかったような気がします。 福島県 沖M7.3とうい大きな 地震 でした。 津波 も押し寄せてきています。 被害が少ないことをお祈りします。 さて、一昨日旅行に持っていった荷物の事を記事にしました。 コメントに風呂敷に興味がある人が多かったので、今日は風呂敷について・・・・ 風呂敷の語源 風呂敷の歴史は 奈良時代 より始まるそうです。 単純な一枚布であるため、当時と今では形や使用方法に変化はありません。 しかしなぜ風呂敷という名前になったのでしょうか・・・ 風呂敷の名称は、日

どうも、情弱です。 いやー、やられました。 先程見事にLINEを乗っ取られてしまいました。 今まではLINEで「今ひま？ちょっと手伝ってもらっていい？」というプリカをねだるメッセージが来る度に「情ｗｗｗ弱ｗｗｗ乙ｗｗｗ」と笑っていたのですが、今日からぼくもそちら側です、よろしくお願いいたします。 今回の件で、やはり一番怖いのは機械的なハッキングでなくて心の隙を突かれるソーシャル・エンジニアリングだなと実感しました。 騙されちゃったらもう説得力ありませんが、僕は昔からネットのエロサイトで鍛えた眼力があって、そうそうネットのフィッシングなどには引っかかったことが無いのですが、それでもちょっと気が緩めばネットでは死んでしまうというよい事例です。 めっちょ恥ずかしいですが、自分の恥が誰かを助けるかもということでここは一発状況を共有しておきましょう。 LINE詐欺はLINE以外のメッセージで来た 僕

ふわふわ系スイーツのお好きな皆さま！またもや出ましたよぉ☆ 今日は前置き無しに行きます♪ 今日の気になるコンビニスイーツは、デイリーヤマザキの新商品、　ふわふわクレープ包み（チョコ）　です！！ 新商品 | デイリーヤマザキ ※リンクが切れているのでリンクを削除しました わほ☆ふわふわクレープ包みですって(≧∇≦) 写真だとちょっとわかりにくんですが、サイトの説明文を読むととっても魅力的なのです♪ 表面はチョコクリームを塗ったクレープが巻かれています☆ 内側にチョコを塗ってるんでしょうね♪ で、その下はふわふわ生地が！ ふわふわ生地としか書いていないので、スフレかなにかわかりませんがふわふわなんでしょう、きっと！！ で、そのふわふわ生地にに挟んであるのが、チョコチップ入りチョコクリーム＆ビターなチョコソースです(*´∀｀*) なんだかとっても美味しそうじゃぁないですか！！ 魅力的(≧∇≦)

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こんにちは 子育て母ちゃんです。 ふと気づいたら、もう肌断食を始めて５年弱が経過していました。 毎日子育てにバタバタしているうちに気がついたら過ぎていた感じですね。 せっかくなので、記録しておこうと思います。 誰かのお役に立てたらうれしいです。 最後の方に、肌断食開始から8ヶ月後に化粧品カウンターに行って肌診断をしてもらった結果が載っているので、ご興味ある方は是非♡ 肌断食とはなんぞや？効果ある？ 肌断食の効果…お肌ピカピカ？ 肌断食に出会ったきっかけ、始めたきっかけ きっかけ①最初は皮膚科医の友人の言葉から きっかけ②　テレビ番組で摩擦がよくない！とやっていた きっかけ③SNS記事で「肌断食」の文字を知る 肌断食は効果ある？始めて1日〜1週間目の調子 肌断食を始めて2週間目〜1ヶ月半めくらい 肌断食は効果ある？始めて2ヶ月〜現在 肌断食のやり方と効果、子育て母ちゃん式 肌断食中でもメイク

特集 カレーのアレンジ・リメイクレシピ21選！これなら毎日でも飽きない♪ 更新日：2022.03.23 残ったカレーをリメイクしたり、レトルトカレーをアレンジしたり、カレー好きなら試してみたいレシピを集めました。カレー粉を使っただけの「カレー風味」ではなくて、しっかりカレー味☆ アレンジレシピを極めたら、カレーの作り過ぎも怖くありませんよ！

みなさんのおうちは、どうやってサンタさんにお願いしていますか？ 3コマ目のサンタクロースのアイコンは〝飼っているトナカイ〟 去年、長男のダイちゃんはハハがお手本を書き、それを見てサンタさんへお手紙を書いたんですけど、今年は文が作れるのでお手伝いしてもらえないと思ったのか、横着なことを言ってきました。 「写メ付きの方が、サンタさん間違えないと思う！！」って。 確かにね。 でも、グループまで作られちゃったら、サンタさん大変そう。 イメージ的に既読スルーはしにくそうだし。 サンタさんの心労を無視したら、ＬＩＮＥでリクエストできたら便利だけどね。（いや、手紙でもサンタさんは大変か） しかし、ＬＩＮＥとか、グループとか、amazonとか。 こどもは大人の会話をよく聞いてるんだなぁ〜と思い知らされます。 【今日のオススメ絵本】 サンタさんの絵本で息子たちが１番好きな絵本！！ 100にんのサンタクロース

フミナーズ編集部です。 日頃よりご愛読いただきまして、誠にありがとうございます。 睡眠情報メディア・フミナーズは、2019年6月7日をもちましてサイトを閉鎖致しました。 フミナーズは、「睡眠を通して、今より豊かな生活を」をコンセプトに、2015年3月のオープン以降、多くの医師や専門家の方々にご協力いただきながら、いろんな「眠れない」を抱える人たち（＝フミナーズ）に寄り添い、自分らしい「眠り」との付き合い方を提案してきました。 公開された記事の本数は1,000近くにおよび、2018年1月には、単月650万PV、400万UUを達成。睡眠関連のメディアとしては国内最大級のサイトとなり、多くの皆様から愛される媒体となることができました。 編集部一同、これまでたくさんの記事を通して、皆様からの温かいコメントを励みに尽力することができました。ご愛読いただいていた皆様には、多大なご迷惑をおかけしますこと

政府・与党は、三つに分かれているビール類の酒税について、２０２０年度から３段階で見直し、２６年１０月に一本化する方向で調整に入った。ビールは減税となる一方、発泡酒や第３のビールは増税となる。１２月にまとめる１７年度税制改正大綱に具体的な税額などを盛り込み、必要な法改正などに着手する方針だ。 ３５０ミリリットル缶当たりの税額は現在、ビール７７円▽発泡酒４７円▽第３のビール２８円。消費動向やメーカ…

簡単味噌煮込みうどんの作り方 ①まずだし汁をわかします。 ②その間に冷凍うどんをレンチンします。 少し解凍させて小さな片手鍋にでも入れやすいようにするためと時短のためなので、２分くらいでＯＫ！まだ凍ってる所があっても問題ありません。 ③だし汁が沸いたらしょうゆを入れ、味噌を溶き入れます。 通常みそ汁を作る時などは、味噌は最後の方に入れたり、煮立たせないようにすると思いますが、味噌煮込みうどんはグツグツ煮混んでうどんに味を染み込ませたいので、最初に入れてしまいます。 『味噌煮込みうどん』は濃い赤味噌が特徴なので私は多めが好きですが、お好みで調節してください☆ ④うどんを入れます。ねぎや他の具材も入れます。 （火が通りにくい具材はうどんを入れる前に煮込んでおいてください） ⑤あとは中火でグツグツと煮込むだけ☆ちょっと沸騰しすぎ？ってくらいグツグツさせてください。 ⑥最後に卵を割り入れます。１０

トップ  >  おやつ  >  ミルクレープをくるっと巻いちゃった!? 宇治抹茶クリームがとろけ出す贅沢ロール（京都） ミルクレープをくるっと巻いちゃった!? 宇治抹茶クリームがとろけ出す贅沢ロール（京都） 抹茶好きさんにはたまらない、贅沢なスイーツを見つけちゃいました。 今日は、京野菜や抹茶をつかったスイーツが評判のお店「FLAVOR’S」さんから「ミルクレープロール抹茶」をご紹介します。 濃厚抹茶クリームがとろける、しあわせなお味 ふわふわのミルクレープをていねいに巻き、ロールケーキに仕立てたこちらのスイーツ。 ていねいに巻きあげたもっちり生地の間には、渋みと甘さのバランスが程よい宇治抹茶クリームをたっぷりサンド！ ミルク感の強い濃厚クリームが食べた瞬間からふわっととろけ出し、お口の中に広がる抹茶の香りと旨みを存分に楽しむことができるんです。 見た目・味わい・個性すべて◎！ 京都らしさ

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 「禁酒」した人々のビフォーアフター写真を紹介している 禁酒したことで激やせしたり、顔のラインがすっかり変わった人が続出 健康を取り戻したことは、その表情や体つきを見れば明らかだという 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

だ～いぶ前の話になりますが、裏サンデーで連載中の大好きなマンガ「たくのみ。」の話。 2016/11/02更新分の32話ではステラハウスでハロウィンパーティーが開催されました。 ステラハウスの4人の女の子の可愛いコスプレ姿が見られるサービス回（だったのかな？）で、紹介されたお酒の飲み方も、一緒に出てきた香枝さんの料理もハロウィンっぽい物でした。 例によって4人と同じものを飲み、同じものを食べたいということで作ってみました。 香枝さん作のかぼちゃのグラタンが美味そうではあるけど… パーティーで振る舞われた香枝さんのグラタン。 ハロウィンらしくかぼちゃを使ったものなのだけれど、器が気合入り過ぎ。 如何したものか。 作ろうと思えば作れなくはないが、メンドクサイ。 これだけのために丸のかぼちゃ買うのもバカバカしいし、今年はかぼちゃも高いし… 大体、こんなの作っても私一人では喰いきれるとは思えない。