こんにちは。 皆さんは「ジャーキング」って聞いたことありますか？質の高い睡眠を阻害してしまう症状のことなのです。 今回は「ジャーキング」について調べて見ました。 ジャーキングの症状 睡眠中に突然手や足が「ビク」っと激しく動き目が覚める経験はあるでしょうか？ または、体が「ピクピク」痙攣することはありませんか？ これら睡眠中に無意識に突然体が動いてしまう症状を「ジャーキング」と呼びます。 学生時代に授業中に机で居眠りしていて、突然「ビク」っとびっくりして起きた経験ありませんか？これもジャーキングです。 これは、「ミオクローヌス現象」い呼ばれ、睡眠中の体と脳の疲労回復を図っているときに力の抜けている筋肉が、何かの拍子に突然収縮されます。この収縮がビクッとしたら痙攣となって現れます。 収縮はほんの一瞬なのですが、勝手に体が動いたことにびっくりして目が覚めてしまいます。 原因は 残念ながら、この症

こんにちは。 昼間に突然どうしようもない眠気に襲われてしまうことってありませんか？ 眠気の程度が自分では制御できないような場合は「ナルコプレシー」を疑って見ましょう。 「ナルコプレシー」とは過眠症の一種です。どんな症状で特徴があるのか調べてみました。 ナルコプレシーの特徴 睡眠障害の一つの過眠症。その過眠症の症状の一つが「ナルコプレシー」と呼ばれています。その特徴は以下のとおりです。 突然猛烈な睡魔に襲われる 睡眠はきちんと取っているのにもかかわらず、昼間に猛烈な睡魔に襲われてしまう症状です。睡眠発作と呼ばれる症状で、考えられない場面で徳善眠ってしまいます。 それは仕事中であっても関係ありません。たったまま寝てしまったりするようです。 起床後はスッキリしている 朝起床後はスッキリしていることが特徴です。睡眠の質そのものは正常なのも特徴となります。 数時間おきに眠気がやってくる 一日のうちに