こんにちは、ぽめcです。 Mr.Children、ミスチルの曲を聴いたことはあるかと思います。ドラマ「コードブルー」のHANABIは有名ですね。 しかし、隠れた名曲と言うべきか、ミスチルファンでないと聴く機会がないような良曲も沢山あります。 そんな中のひとつが「Over」です。 母がミスチルのファンで、それでこの曲を知ることができました。 この曲は男性主人公の失恋ソングで、 「彼女の心変わりを責められない 僕は君を好きだったけど、君に好きと言わなかった そうして君は段々と冷めていったね」 あくまで僕の感じたストーリーですが、こうして1番が終わります。 曲全体を通して後悔や悲しみを歌っていますが、ラストは「立ち止まってばかりでないで、前に進もう」というような心象で終わります。 せつないけれど良い曲…せつな良い曲です。 皆さんも一度聴いてみてください。 最後に、ぽめcまたはこのブログに関する言

家事に子育てに仕事にと、毎日大忙しのワーキングマザーにとって手軽に短時間で作れる『時短レシピ』は食卓の強い味方！ ネットを調べればさまざまな時短レシピや手軽に作れるレシピが載っていますが、実はこうした手軽に短時間で作れるレシピは世界中にあります！今回はそんな世界の時短レシピをご紹介します。 ケサディーヤ　調理時間：約15分 日本ではまだあまり市民権を得ていませんが、アメリカなどではかなりポピュラーなメキシコ料理、ケサディーヤ。広島風お好み焼きのように、チーズをはじめ鶏肉やたまねぎ、トマトなどの具材をトルティーヤで包んで焼いた料理で、軽食としてはもちろんのこと、「夕食にもう一皿」と思ったときにパパッと作れる簡単な料理です。 【材料】（２人前） トルティーヤ　2枚 チーズ　200グラム（好みに合わせて増やしてもよい） バター　少量 ＜具材＞ 鶏肉　200グラム（もも肉・胸肉どちらでも可） たま

CAFY のサービス終了に関するお知らせ CAFYの運営にあたりましては沢山の方々に多大なるご迷惑をお掛けしましたことを深くお詫び申し上げます。 CAFYにつきましてはサービスを終了しております。 CAFYについてのご指摘、ご意見、その他お問い合わせにつきましては、以下専用フォームへお寄せくださいますようお願いいたします。 CAFYお問い合わせ窓口 https://dena.com/jp/curation-support/

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冒頭でもお伝えしたとおり、タコさんウインナーの加熱方法には大きく4パターンがあります。 ②-1 【レンジ】 ウインナーを耐熱皿にのせ、ラップをせずに電子レンジ（500w）で2本につき20秒加熱します。 3本の場合は30秒です。 ②-2 【フライパン】 油を引かずに、中火で転がしながら焼きます。 ②-3 【トースター・グリル】 あらかじめ十分に予熱して、焦げないように様子を見ながら焼きます。 ②-4 【鍋】 鍋に湯を沸かし、沸騰したら火を止め、冷蔵庫から取り出した冷たいままのウインナーを入れます。 フタをして、そのまま10分置きます。 加熱方法による違い レンジで加熱する方法は、この4パターンの中で1番簡単です。 ただ、あまり加熱しすぎると、皮が剥がれたり裂けたりすることもありますので、注意してください。 フライパンも、場合によっては時短になります。 フライパンでお弁当のおかずを作る場合は、

お肌ぷるぷるの代名詞、コラーゲン。コラーゲン鍋やお料理などでとる時に、特に女性にとって気になるのは「食べると体にいいことあるの？ないの？」ではないでしょうか。 実は今、この疑問に関連した様々な研究が世界で行われています。 「効果が認められない」とする研究も少なくない一方で、「肌の再生に役立つ」などの新しい可能性も指摘され始めています。 もちろんコラーゲンは食品です。薬のような効果が保証されるものではありません。ヒトに対してどれほどの働きがあるのかも、まだまだ研究途中の段階です。でも、様々なコラーゲン研究をご覧いただくと、体を作る栄養素であるコラーゲンと上手につきあうヒントが得られるかもしれません。 コラーゲンは食べても、胃や腸などでバラバラに分解されてしまいます。「じゃあ意味ないのでは？」と思いますが、実は「食べたコラーゲンは体の中で興味深い働きをするらしい」ということが、最近の研究で分か

こんにちは！しずくです。 今回は、マインドフルネスについて、NHKですごく簡単なやり方を説明していたので詳しくご紹介したいと思います！ マインドフルネスは、今ここにあることを「ありのまま」受け入れることです。 必要以上に将来や未来の不安を考えないようにすることが、今何をしているかだけを考えることが脳にとても良いことだそうです。 育児中は、不安がつきものですよね？でも、本来考えなくても良い不安もついつい考えてしまうのが親心というもの… だけど、不安がこどもの成長を阻むということもあると思います。 育児中はとてもストレスを感じやすい あなたは、赤ちゃんが生まれてから自分の感情をコントロールできない！ということが増えませんでしたか？ 子育てする前は、自分の行動は全て自分で決められていたのに、赤ちゃんが生まれてからは、したいことを思い通りに出来ないことが増えますよね？ 後追い中はそれこそ、「トイレ

いつも考え過ぎてしまいます。気分も落ち込んでしまいます… メンタルが落ち込む原因の一つに「考え過ぎ」があります。未来や過去のことを考えすぎてしまうと、どうしても落ち込んでしまいます。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は「反すう思考」について書きたいと思います。この反すう思考から脱却すれば、むやみに自己嫌悪に陥りなくなります。 目次 目次 「反すう思考」 とは 考えすぎる癖を直す8つの方法 ①自分で自分を褒めまくる！ ②過ぎたことは忘れる ③楽しい空想のプロになる ④今できることに集中しよう ⑤気分転換の道具を見つけておこう ⑥注意訓練法 ⑦反すう思考の先送り ⑧自然の中を歩こう 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 「反すう思考」 とは 「反すう思考」という言葉を聞いたことがありますでしょうか。反すうとは、牛などが、消化のために何度も口から出した

京都大学が去年行った２次試験の物理で、出題ミスが明らかになり、大学は当時、不合格と判定した複数の受験生を追加合格にすることが文部科学省などへの取材でわかりました。 京都大学は、１日、記者会見を開いて詳細を明らかにする方針です。 京都大学と文部科学省に対して、先月、外部から「解答できない問題がある」などと指摘が寄せられ、大学が確認したところ、出題ミスが明らかになったということです。 この試験は、工学部などを志願する受験生が受けていましたが、今回、出題ミスが明らかになったことで、本来は合格となるはずが不合格の判定を受けていた受験生が複数いることがわかり、大学はこれらの受験生を追加合格にすることにしています。 京都大学は、１日、記者会見を開いて、詳細を公表する方針です。 国立大学の２次試験をめぐっては先月、大阪大学が去年行った「物理」で、同じく外部からの指摘で出題ミスが明らかになり、当時は不合格

2017年秋に注目の3機種が出揃った、人工知能を搭載したスマートスピーカー。ひと足早く登場した『Clova WAVE』に加え、『Google Home』と『Amazon Echo』というグローバル企業の製品が相次いで日本に上陸。それぞれの製品の違いとは？　この先に展開されるだろうテクノロジー＆サービスと併せてチェックしよう。 ◎アメリカではあっという間に家庭のインフラになった！ 声による指示でデバイスが動くという「なじみのない操作方法」ゆえ、日本で普及するか疑問の声もあるスマートスピーカー。すでに大ヒットしているアメリカではどのように使われているのかを、ITジャーナリストの湯川鶴章さんに聞いた。 「当初、普及が疑問視されたのは、アメリカでも同様でした。ですが、2015年6月ぐらいから普及した『Amazon Echo』シリーズは推計で1000万台売れたといいます。これはスマートフォンの普及よ

F1がレースクイーン廃止を発表！「現代の社会規範に適さない」 フォーミュラ1の公式サイトは「フォーミュラ1（以下F1）はレースクイーン起用を中止する」との声明を出した。「F1は、2018年のグランプリシーズンの開幕にあたり、レースクイーンを起用してきた長年の慣例を終了させる。この変更は、グランプリ週末に行われる他のモータースポーツ競技にも当てはまる」との声明を発表した。 F1は、3月25日にオーストラリアのメルボルンで開幕するが、このオーストラリア大会からレースクイーンが廃止されることになった。(THE PAGE) [続きを読む]

全国高校野球選手権大会は今夏、第１００回を迎える。宮城・東北高時代に準優勝を経験し、その後、日本ハムをへて海を渡ったダルビッシュ有投手（３１）が、高校野球への思いを語った。球児へのメッセージは「頑張らない！」。大リーグを代表する右腕の真意とは。 ◇ 頑張り過ぎなくていいんです、日本の球児は。何百球の投げ込みとか、何千本の素振りとか、そんなのを頑張っちゃダメなんです。 東北高では、いわゆる強豪校の練習をみんながしていたけど、僕はしませんでした。納得がいかない練習は絶対にしたくないと強く思っていたので、ウサギ跳びとかそういう類いの練習は一切しませんでした。 小さい頃から日本人じゃないような考え方を持っていたので、みんなの常識が僕の中では常識ではなかった。誰の色にも染まらず、考えて行動する力が身についたのが、高校時代だと思っています。 日本の高校野球では、正しい知識を持たない監督やコーチが、自分

デザイナーとして働き始めた頃、自分の作業のゴール地点はもっぱら「上司が設定したゴール地点にたどり着くこと」だった。そこを満たすだけで、十分に評価していただくことができた。 ３年ほど働いて後輩もできた頃にはリーダー役を任されたり、客先に出向いて自らヒアリングしたりといったこともやったが、その頃は自分で「どうすべきか」は考えつつも、そこに対して「責任は自分にある」という意識は薄かったように思う。 なぜなら、提出前には必ず上司のチェックを通して、OKをもらってから提出するようにしていたからだ。その工程があることで、自分自身にすべての責任がのしかかるのを避けることができた、とも言えるだろう。 もしも、その提出物でお客様からフィードバックがあったとしても、それは上司もOKを出したものなので、自分にすべての責任があるわけではなく、自分自身の評価が著しく下がる、というものでもないと考えていた節もあった。

撮影することでURLなどを読み取れる正方形の模様、QRコード。スマホなどから利用するのが一般的ですが、どうしてもスマホが取り出せないときは、どうやって読み取ればいいのでしょうか。 ご存じの通り、人間にも目というカメラがあります。実は文明の利器なんて使わなくても、人力で解読できるのです。それでは、QRコードリーダーをあなたの脳にもインストールしてみましょう。 今回はこのQRコードを自力で読んでみましょう（CMANで作成） QRコードの基本構造を知ろう！ QRコードの構造。緑色部分は位置補正に必要なパターン、赤色部分はQRコードの読み取りに必要な情報（矢印の向きに読む） 内容を読み取る前に、そのための準備作業から始めましょう。 まず着目してもらいたいのが、QRコードの隅などにある四角形の模様です。これはカメラで読み取ったときの角度の違いを補正するためのもの。これ自体は読む必要がありませんが、周

乃木坂４６生駒里奈（２２）が、グループから卒業することが３０日、分かった。この日、都内で日刊スポーツのインタビューに応じ、自らの決意を明かした。乃木坂４６の次回シングルをもって卒業するが、詳しい時期などは未定。芸能活動は今後も続ける。デビューシングルから５作連続でセンターを務めた「乃木坂４６の顔」が、将来への１歩を踏み出す決断をした。 生駒の表情は、普段通りに屈託のない笑顔だったが、その心の内では、大きな決心をしていた。 「次のシングルをもって、乃木坂４６を卒業します。具体的な日にちは決まっていないので、スタッフの方々と調整していきます」 乃木坂４６の２０枚目シングル（発売日未定）をもっての卒業を、本紙に、電撃的に明かした。自分の将来について考えるようになったのは、２０歳のころからという。 「２０歳になったけど、料理も大してできないし、郵便局で１人でお金を払うのも不安。自分のことも世の中の

全体的な風潮 私の地元には教育を除いて美術系の学校がない。 周囲3県にもないので海を渡る必要がある。 にも関わらず国際芸術祭だの音楽祭だのを定期的に開催している。 県内で学生を育てるつもりはないが、いかにもな芸術は歓迎しているのだ。 理解があるのかないのか、よく分からない。 芸術理解についてロシアを例に上げるが、 4～10歳で入学できる芸術学校がわんさかあり、教育費も中流家庭でも払える程度だという。 それ故に競争は激しいが、全力で競いあえるので羨ましい限りである。 そこまでは全く望まないが、 芸術での成功というのは、小さいうちからの教育と才能が大きく占めるので、 早い段階で支援されるのならされたい。 日本の教育というのは、平らに均して押さえつけるのが今でも一般的。 もう戦後どれだけ経ったのか、ちょっと考えれば均す必要が一切ないと気付くはずだ。 義務教育が確保されているのだから、そろそろ自由

東芝が経営合理化を理由に3月末で降板する国民的アニメ「サザエさん」の新スポンサーに、インターネット通販大手アマゾンジャパンやベビー用品専門店の西松屋チェーン、大和ハウス工業が決まったことが30日、分かった。日曜日の夜に家族がそろって楽しめる人気番組で、いずれも提供企業に加わることでイメージアップなどの宣伝効果を期待している。 入札が行われ、10社近くの参加企業から選定された。真っ先に名乗りを上げた美容外科「高須クリニック」の高須克弥院長は短文投稿サイトのツイッターを更新し、「奮闘努力のかいもなく大企業の皆さんに力負けした」と悔しがった。

こんにちは。 皆さんは「ジャーキング」って聞いたことありますか？質の高い睡眠を阻害してしまう症状のことなのです。 今回は「ジャーキング」について調べて見ました。 ジャーキングの症状 睡眠中に突然手や足が「ビク」っと激しく動き目が覚める経験はあるでしょうか？ または、体が「ピクピク」痙攣することはありませんか？ これら睡眠中に無意識に突然体が動いてしまう症状を「ジャーキング」と呼びます。 学生時代に授業中に机で居眠りしていて、突然「ビク」っとびっくりして起きた経験ありませんか？これもジャーキングです。 これは、「ミオクローヌス現象」い呼ばれ、睡眠中の体と脳の疲労回復を図っているときに力の抜けている筋肉が、何かの拍子に突然収縮されます。この収縮がビクッとしたら痙攣となって現れます。 収縮はほんの一瞬なのですが、勝手に体が動いたことにびっくりして目が覚めてしまいます。 原因は 残念ながら、この症