低糖質なとんこつ醤油こんにゃくチャーシュー麺を作ってみた！ - 三十路のおっさんも糖質制限で痩せるんです！
こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は時間がなくても簡単に作れる上に低糖質なとんこつ醤油ラーメンを作ってみました。 その名もとんこつ醤油こんにゃくチャーシュー麺です！ ……字面が凄いな、これ。 あ、上の画像はただのフリー素材なので無関係です。 初めに言っておきますが、こんなにおいしそうではありません。 とんこつ醤油こんにゃくチャーシュー麺！ 栄養成分表 出来上がったものがこちら まとめ とんこつ醤油こんにゃくチャーシュー麺！ 今回用意した材料はたったこれだけです。 合計のお値段はなんと税込み262円！！ ちなみにそのお値段の半分以上がチャーシューなので「チャーシューなんていらないよ」という方はもっとお安くできます。 本当言うとメンマも欲しかったのですが、残念ながらバラ売りのような少量で売っているものがなくて断念しました。 栄養成分表 ちょっと見えにくいでしょうから表にしました。 1食分
【1個7円】おから豆腐チキンナゲットの作り方～人気の鶏胸肉で格安！冷凍保存OKなダイエットおかず～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
チキンナゲットを食べたい！けど痩せたい！そんな時は糖質ゼロ奇跡のおから＋豆腐＋鶏胸肉のダイエット三種の神器で作るダイエット版のヘルシーチキンナゲットがオススメ。 旨くて安い！おから・豆腐感がなく肉肉しい食感なチキンナゲットが1個7円で作れる！ 超簡単！材料混ぜて油で揚げ焼きしたら完成のお手軽レシピ。 超ヘルシー！おからの豊富な食物繊維が不足しがちな栄養素をしっかり補給。もちろん鶏胸＋豆腐でタンパク質もりもりヽ(=´▽`=)ﾉ ちょっと遊びでジャンボサイズなチキンナゲットも作ってみましたよ。 それでは、簡単で美味しいヘルシーで格安な「おから豆腐チキンナゲットの作り方」をご覧ください。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 おから豆腐チキンナゲットのダイエットレシピ 材料 作り方 ジャンボチキンナゲットもおすすめ
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