筋トレが趣味にならないか、考え中 - なぜ、みゃみゅに玉子がついたのか？「筋トレが続かない。」 毎回筋トレするたびにそう思っています。三日坊主どころか三回坊主ぐらいすぐに諦めます。 またやろうと思っても「続かないや」とブレーキがかかるんですよね。 しかし、最近支障が出てきました。 体のバランスが崩れる ダーツの振りに体が負ける 疲れやコリの悪化 ところどころ、筋力低下が問題なんじゃないかと思えることが増えてきてしまい・・・少しずつ筋トレをしてみることにしました。 続くかどうかを不安に思いながら・・・ ある記事との出会い ダーツはなぜ続いているのか ということは筋トレを趣味にするには 筋トレ記録アプリ ある記事との出会い そんなとき、こんな記事を見かけました。 www.rehabilimemo.com ジムに行かないで、ゴロゴロすることには進化論的な合理性があるのです。 なるほど。筋トレしないのは進化しているからなんですね。 いやいや・・・まて。 それじゃあ僕は
