大阪でのイベント衣装素敵なワンピース#二部 #いくフェス @chestynews https://ameblo.jp/hisamatsu-ikumi/entry-12313691948.html

私たちは運動の前によくストレッチングをします。 これはストレッチングをすることによって怪我を予防できるというエビデンスにもとづいています（McHugh MP, 2010）。 怪我の予防をストレッチングの正のエビデンスとするのであれば、実はストレッチングには負のエビデンスもあるのです。 それは「運動前のストレッチングはパフォーマンスを低下させる」というものです。 2004年、カナダ・SMBJ病院のShrierらは、世界ではじめてストレッチングが筋力やジャンプなどの瞬発力を低下させることを明らかにしました（Shrier I, 2004）。 Shrierらの報告以降、多くの研究者によって同様の結果が報告されました。このような背景から、2006年には欧州スポーツ医学会が、2010年には米国スポーツ医学会が運動前のストレッチングがパフォーマンスを低下させるという公式声明を発表しました。 『ストレッチ

ほわいとふぃる＠Asura鯖 @mtmkaka4 コメダ珈琲であった出来事 女「タバコやめてもらえます？」 俺「（喫煙席なんだけどなあ）あ、はい（タバコもみ消す）」 〜約5分後〜 女「シュボッ（タバコに火をつける）」 俺「？？！！？！？？？？？」 2017-09-23 19:27:45

糖分を摂りすぎて太らないようにするには、どう料理をすればいいかと考えていました。 そんな時に出会ったのが、↓こちらの料理本。 「全メニュー糖質オフ! 作りおきにも! ラクやせレンチン! コンテナおかず」 この本のポイントはというと、 ・糖質オフでダイエットにオススメ ・作り置きできる ・レンジでチンするだけ ・コンテナが調理器具代わり、器代わりになる 作り方も簡単。コンテナに、調味料を入れて、具材を入れて、温めて、混ぜるだけ。 用意する調味料も具材もそんなに多くないので、自分のような料理下手でも簡単に作れました。 例えば、自分が作ったのが「豚肉ともやしのカレー炒め」。 もやし、豚肉、を温めて、（しょうゆ ＋ オリーブオイル ＋ カレー粉を混ぜたもの）をかけて混ぜて温めるだけ。 簡単に作れるので、「男めし」と言っても過言ではないでしょう。 フライパンなどの調理器具を使用することもないので、洗

リバースモーゲージの基本とは リバースモーゲージとはどのような仕組みなのか？ リバースモーゲージは、家に住み続けながら住宅資産を担保に融資を受ける方法です。 通常の住宅ローンとは異なり、住宅資産を担保に借り入れることで借り入れするることができます。 返済は住宅の売却や契約者が亡くなったときに行われるため、老後の生活費を補う手段として利用されます。 生活費を補う以外にも、急な用事で現金が必要になったときはクレジットカード現金化の優良店を活用することで、窮地を乗り切ることができます。 冠婚葬祭などで利用できるでしょう。 老後の生活費を補うための資金調達方法としての利点 リバースモーゲージの利点は、老後の生活費を支えるための資金調達手段としての柔軟性と安定性にある点です。 住宅資産を活用することで、毎月の返済の負担を抑えながら資金調達することができます。 また、担保にしている家に住み続けることが

若手には「Will」を求めるのに、ベテラン社員は“ほったらかし”　対話から始める、年上部下へのマネジメント

SANGOは、Webメディア「サルワカ」から生まれた有料WordPressテーマです。開設1年で200万PV/月を超えたサルワカのノウハウを、余すことなく詰め込んでいます。 SANGOにはたくさんの魅力があります。ブログ、アフィリエイト、企業ホームページ、様々な用途できっと活躍するはずです。 1. つい長居したくなる、居心地の良いデザインSANGOは訪れる人々の「居心地の良さ」を第一に考えてデザインされています。ストレス無く、つい長居したくなるような心地よさを追求しました。 2. 100% レスポンシブ対応言うまでもなくレスポンシブ対応。パソコン、スマートフォン、タブレット、どの端末で見ても最適化されて表示されます。 3. 洗練されたブロックテンプレートサイトを用意サイトのカスタマイズに最適なテンプレートギャラリーサイト、SANGO Landを用意。これを使えばサイトのカスタマイズがブロッ

最近はビットコインやイーサリアムなどの仮想通貨が世間を賑わせていますが、その基盤となっている技術の一つが「ブロックチェーン」です。ブロックチェーンとは、「分散型台帳」などとも呼ばれますが、一言で言ってしまえば、「同じデータを参加者が相互に持ち合うことで、改ざんが非常に困難になったデータベース的なもの」といえるでしょう。 その参加者の持ち合っているデータの同一性を確認していく仕組みの中には、Proof of Work(PoW)と呼ばれるやり方などがあり、これがビットコインのマイニングにつながっていくわけですが、このあたりの話は例えばここを見たりするとわかりやすいでしょう。IBMが作った動画で、魚住りえさんがわかりやすく教えてくれますよ。 さて、今回はこうしたFintechの中核ともいえるブロックチェーンについて、わかりやすく体系的に教えてくれる書籍についてまとめてみたいと思います。 いちばん

先日書いた「ヨッピーにはがっかりだ。はてなブックマークにも。」にはさまざまな意見が寄せられた。でも、一部だけを読んで勘違いしている人がいるようだ。ヨッピーに期待しすぎだって？　そうかもしれない。でも、本題はそこじゃないんだけどな。ヨッピーがつまらない本を書くのは結構。ぼくは彼の「イケダハヤト化」を問題にしているんだよ。 ぼくのヨッピー批判の概要見通しをよくするために、ぼくの批判を箇条書きにしよう。 ヨッピーの副業論は凡庸だ 大企業は安泰じゃない、会社はつまらない、って今さら書くようなことかねえ凡庸なことを偉そうに書くんじゃないよ薄い考察を仰々しく書くものだから白ける 「頭悪いように見えて、実は鋭いことを言っている」というのを狙っていうようだが、ダダ滑りみっともないからそんな薄い考察で威張りなさんさヨッピーはイケダハヤトと同じビジネスをしようとしている 大企業はダメだ、会社員はつまらないと煽

Tesla has the attention of the U.S. Department of Justice — again. Tesla has received requests for information, including subpoenas from the DOJ, the automaker disclosed Monday in a U.S. Securities

朝寝坊できなくなったのは年齢のせい？ 僕はもともと睡眠が深いせいなのか睡眠時間が短いです。そもそも寝てる時間というのがどうも惜しくて、「睡眠は敵」と思っているくらい。 もちろん日によって違いますが、2時ごろに寝て朝7時頃起きることが多いです。夜中に目がさめることはほとんどなく、朝までぐっすりですが、目がさめてしまうと二度寝が出来ないことが多いです。 大学生の頃なら朝方までゲームをして父が起きたころに寝て、夕方起きてアルバイトに行くような生活もしてましたけど。 人生で一番睡眠時間が短かったときはブラック企業（人材派遣会社）で働いていたときですね。0時23分の大阪駅を出る終電にのって家についたら2時前、そこからご飯を食べてお風呂に入ってネットして（するんかい）3時ごろ寝て6時起床。そんな生活を1年半ほどやりました。 人間って立ったまま寝れる、とわかったのは大きな収穫でした（笑） 睡眠時間が長い

リバースモーゲージの基本とは リバースモーゲージとはどのような仕組みなのか？ リバースモーゲージは、家に住み続けながら住宅資産を担保に融資を受ける方法です。 通常の住宅ローンとは異なり、住宅資産を担保に借り入れることで借り入れするることができます。 返済は住宅の売却や契約者が亡くなったときに行われるため、老後の生活費を補う手段として利用されます。 生活費を補う以外にも、急な用事で現金が必要になったときはクレジットカード現金化の優良店を活用することで、窮地を乗り切ることができます。 冠婚葬祭などで利用できるでしょう。 老後の生活費を補うための資金調達方法としての利点 リバースモーゲージの利点は、老後の生活費を支えるための資金調達手段としての柔軟性と安定性にある点です。 住宅資産を活用することで、毎月の返済の負担を抑えながら資金調達することができます。 また、担保にしている家に住み続けることが

以下抜粋 「OculusよりもHTC Viveのほうを応援しているのはなぜか」との質問も。これには「特にHTC Viveだけを応援しているわけではなく、全てのVRゴーグルを応援している。ただ、今はHTCが非常によく活動しているから」 日本や東京に肩入れする理由は、彼が日本のアニメ、特に「ソードアート・オンライン（SAO）」が好きなこと、同作に出てくるヘッドセット「ナーヴギア」に触発されてOculus Riftを開発したことにあります 抜粋以上 まお（松岡洋） @kuronekodaisuki 記事には書かなかったけど、アダルトVRは海外では色々と規制があるので表立って開発してますとか言えない。 それに対して日本では開発してるとはいえるけど、東証に上場してる金融機関からは融資が不可能。 それじゃあ、海外から資金調達すればお金と技術両方そろうよね、ということなのだけど 2017-09-22 2

おはようございます。 今週号の『週刊ダイヤモンド』は「株&投信超理解」という特集でした。 投資歴が長い方にとっては知っている知識ばかりかもしれませんが、初心者の方にはおすすめできる内容でした。 2018年から始めるつみたてNISAやi-DeCoの最新状況にも触れられていますので、今後利用するつもりの方には一読をおすすめします。 i-DeCoやつみたてNISAを利用した「長期・分散・少額投資」の勧め 週刊ダイヤモンド 2017年 9/23 号 [雑誌] (株&投信 超理解) 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2017/09/19 メディア: 雑誌 この商品を含むブログを見る 一言で言ってしまえば、つみたてNISAやi-DeCoといった税制上有利な制度を最大限に活用して、「長期・分散・少額」投資を始めようというものです。 市場への参入時期を選ばずに機械的に買い続ける手法は、最高のパ

【保存版】2年間で180社以上の採用広報を手がけて掴んだノウハウ、全てお話しします | 人事部から企業成長を応援するメディアHR NOTE

“青少年に有害”な漫画を審議する「東京都青少年健全育成審議会」で飛び出したというこの発言、既に議事録からは削除された模様。 大炎上した「非実在青少年騒動」（2010年）からBLに対する圧力は強くなる一方です。

"禁断の劇薬"とされるヘリコプターマネー（ヘリマネ）が再び話題に上り始めた。議論は昨年盛り上がった後しばらく落ち着いていたが、「リフレ派」と呼ばれる元審議委員の中原伸之氏らが再び取り上げている。安倍晋三首相は10月の衆院選を前に、財政再建目標の先送りを打ち出す方針だ。財源が限られるなか財政出動と金融政策の協調がテーマになりつつある。ヘリマネにはいくつか手法があるが、中原氏らが主張するのは政府が