すこし前に筋トレYoutuberの嘘栄養学についての投稿がホッテントリに上がっていたが、女性向けのダイエット・筋トレ動画はそれに輪をかけてヒドい。 ためしにYouTubeをシークレットモードにして「女性　ダイエット　筋トレ」で検索してみてくれ、 3分間で浮き輪肉がごっそり取れるだの、2週間で二の腕痩せだの、やりたい放題。しかもそれらは数百万、場合によっちゃ数千万回も再生されてるんだぜ。 ウォッチしてたら腹が立ってきたので俺が正解を書く。 俺？ただの通りすがりの野良マッチョだ。命令口調でところどころ口うるさいかもしれんが、デタラメな事は言わないからまあ聞いてくれ。 ■継続 続けることが最重要だ。最低でも3ヶ月、できれば半年取り組んでほしい。 2ヶ月で10kg落としたいとか無謀なことは考えるな。それはボディビルダーのようなダイエットのプロがやる減量だ。あんたは月に2kg、攻めても3kgと考えて

asagi@最近競艇の方がやってる率高い気がする… @asagi2013 なんかトレンドにコーヒーゼリーパフェが上がって調べたらマックが出した新作だったのか～ 問題は広告詐欺が結構な割合で出てる事だな…… チェーン店で当たり外れがあるとか一番やめてほしい事なんだが。 pic.twitter.com/fYxcXVTk0N 2023-04-27 17:57:47

「和菓子と言えば、餅や求肥のもっちり食感や、餡のしっとりした口あたりのものが定番ですが、この『鹿の子餅』はそのどちらでもありません。ぜひこの感度を味わっていただきたいです。」 はげます会の会員の方から、こんな情報をいただきました。 「鹿の子餅」というのは富山県、不破福寿堂のお菓子。食感に独特のものがあるということでこれははちゃめちゃに気になる……。 デイリーポータルZ関係者から、甘い物に強い3名、べつやく、石川、古賀で食べてみました。これすっごいよ！！！（ご案内：編集部 古賀） おすすめは、デイリーポータルZをはげます会会員のみなさんからいただきました。わーい、ありがとうございます！（ご案内：編集部 古賀） ※この記事は「デイリーポータルZをはげます会」会員限定記事です。途中まで無料で読めますが、途中から有料です。会員の方はこちらから全文をどうぞ！

JALのセールがあるんで、九州に行ってみようと思うのだが、博多出身者数人のアドバイスを聞くとあんまり評判が芳しくない。 「博多は飲み食いするしかやることがない」、「熊本は風俗と温泉しかない」、「大分は温泉しかない」等々。 長崎、佐賀、宮崎、鹿児島となると博多人からしてもよく分からないらしい。 当方北海道在住なので、北海道では絶対に見られないような景色や街並みが見られれば満足なのだが、何かないんか。

親愛なる皆さんへ ニャンちゅうの声を羽多野渉さんにバトンタッチすることになりました。 ３０年間思いっきり走り抜けました 本当に楽しかったです。 たくさんの応援ありがとうございました。 番組はまだまだ続きます、 引き続き羽多野渉さんと 番組への応援を よろしくお願いいたします！

柔らか仕上げのフクダウニー @0rororeo 血管が細すぎて幼少の頃から数多の看護師さん達を採血や点滴の度に唸らせてきたわたくしが、今回の入院生活に至るまでに怒涛の採血と点滴の際に言われた言葉達をまとめました。全国の看護師の皆さんお疲れ様です。本当にありがとう。 pic.twitter.com/jPo0Awe0fv 2022-07-08 20:14:40

コ・デザインのためのシンキングシート

ネット上にある、完全無料で勉強になる有益なコンテンツまとめました。 （お金/資産形成、Excel、仕事術、資料作成、英語、ファイナンス、統計・データ分析、プログラミング、ITなど） GWでなにか勉強したいな～、と思っていた方はぜ… https://t.co/wHbkKFUnFM

【試し読み】書店員さんから大反響！　精神疾患を抱えた妻の介護と仕事…約20年にわたる苦悩の日々を綴った傑作ルポ『妻はサバイバー』 妻に異変が起きたのは結婚4年目、彼女が29歳の時だった――。2022年４月20日に発売された、朝日新聞記者・永田豊隆さんのルポルタージュ『妻はサバイバー』。朝日新聞デジタルで連載中、100万PV超の大きな反響がありました。単行本化にあたり、連載のその後の日々を綴られていますが、発売前のゲラを読んだ書店員さんからも大きな反響がありました。病に苦しむ妻が、「私みたいに苦しむ人を減らしてほしい」といった言葉が、本書執筆のきっかけとなったと永田さんは綴っています。 4月18日から28日まで行った期間限定全文公開は終了しましたが、期間中たくさんの方にお読みいただき、様々な感想をいただきました。本当にありがとうございました。「むしろ反面教師にしてほしいところも」ある、「ルポ

ラランド個人事務所 (株)レモンジャム初の新規事業ニシダのリュックに広告を掲載できるサービス【ニシダ・アド】2022年3月29日(火)より広告枠の受付開始 レモンジャム株式会社(本社：東京都渋谷区、代表取締役 門倉早彩)は、弊社に所属する社員"ニシダ"の普段から背負っているリュックサックに広告を掲出できる新サービス「ニシダ・アド」を2022年3月29日から開始することをお知らせいたします。なお、本取り組みはレモンジャム設立後初となる新規事業となります。 ※YouTube URL：https://youtu.be/_rodH2Slmi4 「ニシダ・アド」詳細 「ニシダ・アド」は、ニシダが普段背負っているリュックサックに、月額5万円で誰でも広告を掲出できる新サービスです。 お笑い芸人であるにも関わらず、休日に面白エピソードを作る努力をしなかったり、スポンサー様が出演されるロケ収録にて3時間以上

まさかまさかの朗報です！ MORISAWA BIZ UDゴシックとMORISAWA BIZ UD明朝がGitHubにオープンソースのOFLで公開されています！！！ アップデート情報 4/1 Google Fontsで利用できるようになりました！ Morisawa Inc. -Google Fonts 3/29 v1.001, v1.002がリリースされ、不具合が修正されました。 3/24 HTMLやCSS、JavaScriptなどコードを書く人にどうぞ。 仕事早っ！！ オープンソースになったMORISAWA BIZ UDゴシックのプログラミング用合成フォント「UDEV Gothic」がリリース MORISAWA BIZ UDフォントとは GitHubで公開されているMORISAWA BIZ UDフォント MORISAWA BIZ UDフォントのダウンロード MORISAWA BIZ UDフ

こんにちは、高円寺メタルめしのヤスナリオです。 今回は旬の新じゃがを使ったビールのおとも「皮付き新じゃがの磯辺揚げ焼き」をご紹介します。 電子レンジでやわらかくした新じゃがに小麦粉と青のりをまぶして、フライパンで揚げ焼きにするだけ。少ない油で手軽にパパッと作れる簡単レシピですよ。 ヤスナリオの「皮付き新じゃがの磯辺揚げ焼き」 【材料】1人分 新じゃがいも　250～300g（今回は130gのものを2個） 小麦粉　大さじ2 青のり　小さじ1 水　大さじ2 サラダ油　適量 塩、粗びき黒こしょう、カレー粉、粉チーズ　適量 作り方 1. 新じゃがいもはよく洗い、皮付きのままラップで包み、電子レンジ600wで5～6分加熱してやわらかくする。加熱したらラップを外し、皮付きのまま6等分する。 小粒の新じゃがいもなら2等分か3等分、2～3cm角が目安です。 2. ボウルに1、小麦粉、青のり、水を入れて、全体

部屋を整理していたら、裁判傍聴をしていた頃のメモノートが出てきたので懐かしくなって読んでみた。その中に、母親が二人の子供とともに心中を図ろうとした事件の裁判メモがあった。 メモによると、夫の両親と同居している妻が、家庭内で疎外感を抱き、自殺願望から子供を道連れにしようとした事件のようだ。 主な原因は嫁姑問題で、加えて夫の無関心もあった。孫のしつけに厳しい姑の元に我が子を残すことを危惧して心中を図ったが、失敗。子供の心身に深い傷を負わせたというもの。 長男（8才）の首をえぐるように切り、次男（5才）の胸を刺した、とメモにはある。長男は「やめて！　やめて！」と叫んで抵抗したそうだ。 事件後、一命をとりとめた子供たちは「ママと一緒に住みたくない」と話しているが（当然である）、母親は「出所したら学習塾に通わせたい」などと供述しており、自分が命を奪いかけた子供が、今後も一緒に暮らしてくれるものだと思

藤子不二雄両先生の漫画に食べ物って、どれもおいしそう！ 中でも、畑で収穫されたダイコンをパカッと割ると、中にカレーライスやかつ丼が入っている「畑のレストラン」なるひみつ道具は、そのギミック込みでおいしそうで楽しそうで……。 遂にそれっぽいダイコンを手に入れたので、長年あこがれ続けてきた「畑のレストラン」を実写化してみました！ 1975年群馬生まれ。ライター＆イラストレーター。 犯罪者からアイドルちゃんまで興味の幅は広範囲。仕事のジャンルも幅が広過ぎて、他人に何の仕事をしている人なのか説明するのが非常に苦痛です。変なスポット、変なおっちゃんなど、どーしてこんなことに……というようなものに関する記事をよく書きます。（動画インタビュー） 前の記事：群馬サファリパークは動物を見なくても、ゲームコーナー＆ライド遊具で十分楽しめる!? ＞ 個人サイト Web人生 F先生は偉大！ デカいダイコンをくり抜

夫と話し合って子どもを作らないことに決めたけど、赤ちゃんは可愛くて好き 電車の中で元気に泣いてる赤ちゃんがいたりすると、あーかわいいなーとにこにこしてしまう 猫を飼いたいけど飼えない/飼いたいわけではないが触れあいたい人の欲望を満たすために猫カフェがあるように、赤ちゃんが欲しいけど持てない/欲しくはないけど触れ合いたい人のために赤ちゃんカフェがあればいいのにと思う とにかくあの可愛い生き物を抱っこしたい ミルク飲ませたりおむつ替えたりとかは親御さんが嫌でないならやってみたい 15分3000～5000円くらいなら喜んで払う（料金設定は高めの方がいいと思う。あと会員制にしたほうがいいかもね） 親御さんを支えるためにカフェにおむつや液体ミルクを毎月寄付してもいい

ツイッターで子育てトピックをフォローしている。 ちびっこの可愛い話が読めるかと思ってフォローしたんたけど、90%くらいが子育ての大変さや苦しみや理不尽さだった。 私は新婚子なしで、いつかは.....と考えていたが、先天的でも後天的でも、もし障害を持った子だったら？そうでなくても育てるのも難しくない？と思う日々。 - 共働き世帯が多い中で家事と育児を全て背負う前提になってたあの欲張りブックとか、この記事とか。 https://news.yahoo.co.jp/articles/87b010a29b8640f85822d9f898597f85d2bd81db どうにもならなくなったら、子どもを殺して、自分も死ぬしか方法がないんだろうな.....と怖くなる。 - 私自身、歪んだ形で親からの愛情を受けて育ってしまったことも不安のひとつ。 マトモな親の姿を知らないので、どう振る舞えばいいのかも分から

サラリ医マン @saraly_man ちん外/性機能/性感染症/FP2/抗加齢/福住3。男性不妊/NHKあさイチ/ABEMA。デュピクセント。ANA/SFC&JAL/JGC。医学記事執筆監修編集。お仕事募集中。個別の医療相談には対応しかねますので病院へ。マンガは医療機関中心に無料配布中。DMかdr.saralyman@gmail.comへ←在庫なく停止中。 saraly-man.hatenablog.com

■グーグルが天神に拠点開設へ　「天神ビッグバン」第1号ビルに入居検討 こんな記事を見た。九州のボス 福岡様についにGoogle様が降臨されるようだ。現時点でGMOやらなんやらが拠点としてて IT企業の強さが際立つ福岡様だけど、今回の外資系誘致などで、福岡様はもう絶対に手の届かない所にいってしまうだろう。 そんな嘆きを鹿児島からどうぞ。あ、ちなみにIT系の仕事をしてます。 もうさ。鹿児島ってマジで福岡様には絶対になれんのよ。なんでだろうな。 一応、鹿児島にも福岡を拠点としてるIT企業が手を伸ばそうとちょいちょい動きがあるんだけど、丁度コロナの云々も重なって 「拠点っていうかリモートでよくねー？」っていう感じになってしまい、結局鹿児島では特に大きく普及せず（って言い方はあってるか語弊あると思うけど） たぶん、その企業も「なんか鹿児島違うなー…」ってなってると思うんだよね。都会の「イケてる感」み

「カニ」が付く名前の人って 蟹江敬三とカニエウェストの2人しかいなくない？