【寝ろ】質の良い睡眠を取り、短時間で疲労を回復する方法 : はちま起稿
一部抜粋 忙しくて毎日しっかり睡眠時間を確保できないという人、少なくないのでは？ 理想の睡眠時間は8時間という説もありますが、実際は人によっても、年齢によっても異なるそうです。 実は、大切にしたいのは”寝付いてからの3時間”。傷ついた細胞の修復や疲労回復につながる成長ホルモンは、寝付いてから3時間の間に分泌されます。つまり、睡眠時間が十分にとれなかったとしても、寝付いてからの3時間に質の良い睡眠をとることが疲労回復につながります。 (略) ■1：寝る前3時間は食事をしない 食事をしてから消化するまでに3時間はかかります。食べてすぐに寝ると、胃が消化活動をするために動き続けるのでなかなか寝付けません。 ■2：深い睡眠につながる栄養素を摂る （1）トリプトファン 睡眠を誘発するホルモン、“メラトニン”を作る上で必要なのが、トリプトファンというアミノ酸です。トリプトファンをしっかり摂取すると体内
今回の騒動について : はちま起稿
こんにちは、はちまこと清水です。 今回の件で様々な憶測が生まれ、あることないこと言われまくっていますが、 私の情報は身から出た錆と言われればしょうがなく思っています。 しかし、多数の個人の方、企業との噂が流れていますが正直把握しきれていませんが、 把握しているだけでも、いくつもの個人や企業に対してほぼ嘘や推測だらけの情報が流れていて、 多大なご迷惑をかけていることにとても申し訳なく思っています。 ここにお詫びします。申し訳ございません。 最後に今回のケジメをつけるため、 「はちま起稿の全て」をちょくちょく手伝ってくれていた知人に渡し、 私清水は「はちま起稿」から手を引くことにしました。 今後、俺がこのブログを管理・更新することはありませんし、そこから利益を得ることもございません。 俺のせいで迷惑をかけた人には本当に申し訳なく思っています。 ネットで叩かれるのは見なけ
【3DS】任天堂「3D効果OFFにすれば8時間は電池持つよ」、裸眼3Dがどんだけ燃費悪いかがよくわかるな : はちま起稿
【3DS】任天堂「3D効果OFFにすれば8時間は電池持つよ」、裸眼3Dがどんだけ燃費悪いかがよくわかるな 3DSは裸眼OFFにすれば結構電池持つらしい ◆3DSのバッテリー持続時間は3～5時間だということが公式サイトで判明、初代PSP以下かよ短すぎワラタ◆ ↓ 913 名前：名無しさん必死だな[sage] 投稿日：2011/01/21(金) 10:33:02 ID:j5IEukNg0 [13/14] いくつかの3DSに関する疑問に任天堂が答えた。 http://kotaku.com/5738668/short-cords-long-friend-lists-and-other-burning-3ds-questions-answered Q：バッテリー寿命は？ A:3DSは充電に約3時間半かかり、フル充電からの使用で3時間から5時間持つ。 これは3D効果がオンの場合だ。任天堂
PSP『第二次スーパーロボット大戦Z 破界篇』が発売決定、これはヤバイ参戦作品が完璧すぎてマストバイにも程がある : はちま起稿
PSP『第二次スーパーロボット大戦Z 破界篇』が発売決定、これはヤバイ参戦作品が完璧すぎてマストバイにも程がある スパロボ新作きいいいいいいいいたあああああああああああああああああああああ！！！！！！！ 187 名前：名無しさん必死だな[sage] 投稿日：2011/01/05(水) 09:37:27 ID:BohUpGuXQ [2/2] ttp://f.pic.to/17xbjy-1-8b35.jpg ttp://f.pic.to/17xbjy-2-8b35.jpg ・新規参戦 「機動戦士ガンダムＯＯ」 「コードギアス 反逆のルルーシュ」 「装甲騎兵ボトムズ」 「装甲騎兵ボトムズ レッドショルダードキュメント 野望のルーツ」 「装甲騎兵ボトムズ ペールゼン・ファイルズ」 「地球防衛企業ダイ・ガード」 「劇場版マクロスフロンティア ～イツワリノウタヒメ～」 「劇場版
FFのコンサートでSS席が７割強占めててﾜﾛﾀｗｗｗ : はちま起稿
FFのコンサートでSS席が７割強占めててﾜﾛﾀｗｗｗ コンサートのＳＳ席チケット取ってラッキーだと思ったらほとんどの席がＳＳ席だったでござるの巻 【Distant Worlds music from FINAL FANTASY Returning home日本公演】 2010年11月6日（土）18:00開演（開場17:00） 2010年11月7日（日）12:00開演（開場11:00） 東京国際フォーラム ホールA SS席 8800円 S席 7800円 A席 5800円 B席 4800円 [作曲]植松伸夫 ［指揮］アーニー・ロス ［演奏］神奈川フィルハーモニー管弦楽団 ［合唱］慶應義塾ワグネル・ソサィエティー男声合唱団・女声合唱団 ↓ 905 名前：名無しさん必死だな[sage] 投稿日：2010/10/21(木) 18:50:00 ID:kEzVOhSK0 [1/7] F
アイドルマスター5周年ライブのDVD/BDが発売中止 : はちま起稿
アイドルマスター5周年ライブのDVD/BDが発売中止 『THE IDOLM＠STER』5周年ライブのDVD/BDが発売中止になっちまった件 127 名前：名無しさん必死だな[sage] 投稿日：2010/10/21(木) 13:50:35 ID:PfjyaOyj0 [2/7] 360360勝ちました！盛り上がるな～コレは 『(BD)THE IDOLM@STER 5th ANNIVERSARY The word is all one !! Blu-ray BOX (初回生産限定版)』をご予約のお客様へ 発売予定日が2010年12月01日→発売中止となりました。 ご理解、ご了承の程、お願い申し上げます。 http://www.toranoana.jp/mailorder/mdv/list/adjorned/adjorned.html 134 名前：名無しさん必死だな[sage] 投
【Kanon】株式会社インターチャネル、支払い代金踏み倒しで訴えられる【同級生2】 : はちま起稿
【Kanon】株式会社インターチャネル、支払い代金踏み倒しで訴えられる【同級生2】 エロゲとかの家庭用移植とかやってた株式会社インターチャネルが訴えられたようです 【宮脇元康 (miyan_) on Twitter】 SONAR.inc/CI.inc ２社の経営者。 「ロロナのアトリエ 」OP、「KRComicsけいおん！」TVCM等400作品のムービー制作 http://twitter.com/miyan_/status/24644132991 ある会社がゲーム事業から撤退するらしいのだが、それまで各社に外注していた費用を 軒並み踏み倒してる。ゲーム業界と関係なくなるからそれでもいい （悪評が立ってもいい）という悪魔の経営判断だそうな。 http://twitter.com/miyan_/status/24644224385 ゲーム事業をペーパーカンパニーに譲渡して、債権
ハドソンは『桃太郎電鉄』を乱発しないとやっていけないくらい、やばい状況にあるらしい。 : はちま起稿
ハドソンは『桃太郎電鉄』を乱発しないとやっていけないくらい、やばい状況にあるらしい。 BYE ハドソン 【備考】 エヌディーキューブ - Wikipedia 2000年3月1日に任天堂と電通の出資により「エヌディキューブ株式会社」として設立（2002年に現社名に変更）。2001年にはエイベックスグループやギャガ・コミュニケーションズ、ベネッセコーポレーションなども出資し主要株主となっていたが、2010年8月現在は任天堂が株式の96%を所有している。 ハドソン前社長（2008年退任）の遠藤英俊が代表取締役に就任。ハドソンでマリオパーティシリーズの開発に携わったスタッフの一部を中心に札幌事業所を設立。『Wii Party』の開発に当たった。ハドソン - Wikipedia 株式会社ハドソン（英: Hudson Soft Company, Limited）は、東京都港区赤坂九丁目と北海道
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