漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田　志穂（こんた　しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「ゆず茶について」 ゆず茶は、ゆずの皮、果実をシロップに漬け込みジャム状にしたもの ゆず茶を作る時は、ジャム状のゆず茶をお湯に溶かして飲みます。 ゆずの皮には、リラックス効果があり、ゆずの果実には、気を巡らせ、 水分代謝を良くし咳や痰、めまいを改善 疲労回復、美肌効果にも効果的です。 寒いこの時期にありがたい飲み物ですね。 次回に続きます。 本日も、お付き合いいただきありがとうございました。 今田志穂の漢方セミナーホームページ ホーム | 今田志穂の漢方セミナー YouTube 今田志穂の漢方セミナーチャンネル youtu.be

キューピー人形 25cm OBKP250 オビツキューピー 日本製 オビツ製作所 手芸の山久 価格: 2970 円楽天で詳細を見る とぅるとぅっとぅっとぅとぅとぅ♪ とぅるとぅっとぅっとぅとぅとぅ♪ とぅるとぅっとぅっとぅとぅとぅとぅとぅとぅ♪ とぅるっとぅるっ　とぅるっとぅるっ　とぅるっとぅるっとぅ♪ だーだーだっ♪ www.youtube.com 久しぶりに　思い出して　頭から離れなくなりました 弾幕濃すぎて　何が何だかわかりませんね というわけで　カレーつくります インドカレーです ルーを使わないので　糖質オフです インドカレー食べに行くと めっちゃおいしいのに 量が多いから　食べすぎちゃうので 自分で作れば　その心配もなくなり…。 減ります！！ 意外と簡単なのでぜひ インドカレーの作り方紹介 １．玉ねぎ切ります（１玉） あとでどうせミキサーするので みじん切りじゃなくてもいいです

右利きから左利きへの転身 おはようございます いつもありがとうございます。 皆さんはどちらが利き手ですか 大抵の人が右利きと言うと思います。 左利きの人ってかっこいいですよね！ 左利きがどういう人なのか 私は家族に左利きがいて 私と違って器用ですごいのと 当時左利きがブームのようになっていたので 私も2年前ほどから、左を使い始めました。 クロスドミナンスという両利きを目指していて やっていましたが 効果はかなりあったので皆さんにも 紹介しようと思います。 左利き特徴 左を使い始めての変化ですが 以前に比べて起用になった感じはあります。 結構簡単に前より何でもできる感があります。 人はなんか苦手になったかなという感はあります。 でも繊細な気遣いができるので 嫌われにくくなったのも確かです。 マメになり面倒くさいと思えるものも 根気良くできるようになった気がします。 左利き性格 前より臆病にな

こんばんは～！ハマクラシー君！ ずんどこべろんちょのハマサンスだ～！ 寒暖の差が大きいが元気にしているか～？ 今日はなんの話をしようかね～。 そうだ！ B’zの話をしよう！ オイラ達はなかなか音楽の趣味が合いにくいがB’zはお互い好きだったよな～！ よし、なんだか懐かしい気分になったからB’zの歌でトップ５を言ってみるか！ でもB’zの歌はめっちゃいい歌ばかりでおもむろに絞れないから、高校時代ハマクラシー君とカラオケに行っていたときにオイラが特に歌いまくっていた歌トップ５を発表してみるか～！ もちろん統計的なものなんか何もない。今のオイラが今思い出すと「この歌歌ってたな～。」という印象度で決めていくぜ！ では、発表していこう～！ うらあ！ ハマサンスが高校時代歌っていたB’zの歌（シングル以外・カップリングあり） 第５位：いつかのメリークリスマス FRIENDS アーティスト:B’z Ve

キキ 一人二役ってどういうことよ あたしは沢山の映画のDVDやBlu-rayを持ってる。 親が買ってくれてたのね。 ジブリも沢山あるよ。 その中で「魔女の宅急便」について調べてたら、 キーワードに「キキ 一人二役」とかが出てきた。 え？ は？ どういうことですか？ 調べました。 ___________ あたしとしては、何百回（←本当にそれくらい）と見てきて気付かなかった驚愕の事実があったんです！ ちょい役で二役してるのかと最初思ったのだけど、 主人公の「キキ」の声優さんは、「タンクトップ姉さん」の声も担当してたんです。 これは、ホントびっくり。 主要人物じゃん！！ この人 ↓ ↓ ↓ スタジオジブリ「魔女の宅急便」：キキとウルスラ （出典：スタジオジブリ） このタンクトップ姉さんの名前は「ウルスラ」っていうのね。 山の小屋で絵を書いてるお姉さんね。 写真のように、キキとウルスラは何度も同じ

低学年の面談は、ブロガー真島が1人でする事も度々ありますが 私も時間があればお顔を出すことがあります。 面談していて感じるのは、 低学年は勿論 中学生であっても 高校生であっても 自分の想いや考えを 言語化する事は難しく 言語化どころか、自分の感情を自分中で分析する という事を実はしていないのが良くわかります。 例えば、親子喧嘩が絶えない様なご家庭の お話しを聞くと お母さんが先回りし過ぎたり 何にでもダメ出し口調になっている。 だから、子どもがイライラするのかな？ と第三者からはわかり易い場合にも 意外とお子さんは、何にイライラしているのか 何が嫌なのか わかっていない事が殆どです。 親はそういうものと思って過ごしているので ご自身では、わからないんです。 極端な話。 お給食以外の食事はでない。 お昼の一食のみ。 というご家庭があったとしても 子どもは、いつも自分がお腹が空いている理由が

集中して取り組もうと 思っていても なかなか進まずに 時間ばかりが過ぎていく・・・ そんな経験をしたことは ありませんか？ 今日は、 集中力を高める スイッチの 入れ方についてお伝えします。 頭の中がボーッとしている 時には、何かを生み出そうと 考えても、アイディアは浮かんで きません。 そんな時には、 「変えること」を オススメします。 では、 何を変えるか・・・ 1つ目は、 「時間」です。 ダラダラと時間を費やして しまっては、 貴重な時間を無駄使い してしまいます。 そんな時は、 一度考えることを辞めて 他にできることを 進める方がよいです。 そして、 頭の中がスッキリした時に 再開します。 2つ目は、 「場所」です。 気分転換に 場所を変えるだけで、 脳が刺激されます。 外に出て 軽く散歩したり、 カフェに出かけてみたり・・・ 家の中でも リビングや別の部屋へ 移動して取り組むなど

人間はどうも新しい事に挑戦するのは苦手らしい。そんな話を聞いた。 歳を重ねるごとに、新しい事をやらないと拒否反応が強くなるそう。 私の周囲でも、最近のデジタル化についていけない…と嘆く人は多い。 便利で使いたいけど、一方では個人情報が漏れるから気をつけろって言われて使えないとか。 そう言いながら、スマホのパスコードがスマホの裏に貼ってあったり。笑い話みたいですね。 例えばフルマラソンに挑戦すると言った自分には難しいと思える事をしなくても いつもの散歩をちょっとだけ別の道を歩いてみるとか、買い物は違うスーパーに行ってみるとか。 簡単な事だけど、脳には刺激が与えられていいそうな。案外知らない所に行くのには多少の緊張が与えられるからいいそう。 そんな話を聞いたから 自分のできる範囲で、刺激を自分に与えようとお昼ご飯は、新しい店に入ってみた。 通勤途中にあるお店。 店の前を通る度に気になっていた喫

みなさま、こんばんわぁあです ワタシが、最近欲しいもの 銅製玉子焼き器 オーブン、もしくは、オーブンレンジ 電子レンジも、オーブントースターも 使えないことはないんですが なんだかもうガタがきはじめてるんです 玉子焼き器も、油引いてもくっつきまくる どれも、一緒に暮らし始めた当初 とりあえず安いのを、テキトーに揃えたんです 電車レンジも8000円ぐらいだったし トースターも3000円ぐらい 玉子焼き器も、確か800円ぐらいだった もう10年も使ってるんだものー もう買い替えてもええんじゃない…？ それとも完全に壊れてから？ 皆様、買い替えのタイミングって どうしてますか？ 10月某日、福岡のたび 朝6時に、新門司港に到着し そこから、福岡市内に移動してきました いやもう、行きたい店が山ほどあるので 効率的に食べねばなりませぬ ま、おやつってやつです お次は、是が非でも、来てみたかった 「み

※ 当ブログはプロモーションが含まれています(^o⌒*)/ 目次 こんばんは。 【今週の予想結果】 【2024/2/3 予想】 東京 10R【テレビ山梨杯】 【2024/2/4 予想】 京都  9R【山城ステークス】 雑記!! こんばんは。 本日はまた朝から Line での対応で・・💦 調子狂うよね・・ ホントだよ・・ 頭痛くなって寝てたら、悪友 Z がいきなり来て起こされるし 😅 凄いね 🤣🤣🤣 【今週の予想結果】 【2024/2/3 予想】 東京 10R【テレビ山梨杯】 ここは、本線に推した 2頭で決まり、馬連 2.8倍 的中  🐤 【2024/2/4 予想】 京都  9R【山城ステークス】 ここも上記と同じく本線 2頭で決まり、馬連 3.9倍 的中  🐤 雑記!! 今週の重賞【きさらぎ賞】と【東京新聞杯】は撃沈  😢 ただ、見解で「穴」ならと書いた［サクラトゥジュール

【特別篇】 【鶏むね肉が化けます！】作らないともったいない！ 絶品鶏むね肉レシピ3選 鶏むね肉でしっとりおかず！ はちみつレモンチキン 鶏むね肉がしっとり柔らかに仕上がるレシピをご紹介します！ はちみつとレモン汁で味付けした鶏むね肉は、甘酸っぱくて ご飯のおかずにピッタリ♪ お子さまも好きな味なので、お弁当のおかずにも◎ ぜひ作ってみてくださいね♫ 鶏むね肉でしっとりおかず！はちみつレモンチキン 材料：一人分 🍗　鶏むね肉　150g 🍗　片栗粉　小さじ1 🍗　オリーブオイル　大さじ1 🍗　はちみつ　大さじ2 🍗　しょうゆ　大さじ2 🍗　レモン汁　大さじ1 🍗　酒　小さじ1 🍗　塩コショウ　少々 作り方： 01）鶏むね肉はそぎ切りにし、片栗粉をまぶす。 02）フライパンにオリーブオイルをひいて(1)を両面焼き、はちみつ、 しょうゆ、レモン汁、酒、塩コショウを入れて煮絡めたら、

最終更新日：2022年2月11日 この記事は「筋トレ後、サウナに行ってみたい」という方や 「筋トレとサウナの相性が知りたい」という方にオススメです。 こんにちは、KODAMINDです。 合トレした後に、みんなで行くスーパー銭湯って最高ですよね。 サウナ、水風呂、外気浴を３セットした後に飲むコーヒー牛乳は、まさに至高。 疲れがぶっ飛ぶ感じがします。 でも、筋トレ後のサウナって実際どんな効果があるんでしょうか…？ 今回は筋トレ歴2年目、サウナスパ健康アドバイザーの資格を持つ私、KODAMINDが「筋トレ後のサウナのメリット」を徹底的に解説していきたいと思います。 記事の信頼性 筋トレ後のサウナのメリット ヒートショックプロテイン効果で回復が早まる 血流が促進され筋肉痛が解消 筋肥大に効果的 水風呂で自律神経が整う ダイエット効果がある サウナアドバイザーが推奨するサウナの入り方 入浴（2分）

みなさん、「オートファジー」を知っていますか？今回去年1年間（正確には2月から11月までの10ヶ月間）自分が実践して取り組んできた体験談をメリット、デメリットに分けて紹介していきます。 ども kamin logです。 (・ω・)ノ ダイエットをしたいけど続かないって人も中にはいると思います。自分もそういうタイプの人間です。笑 色々、試しては挫折を繰り返して、自分の意志の低さを呪ったものです。 くそぅ…(´・ω・｀) で、いくつか試しているうちに出会ったのが「オートファジー」です。 いわゆる16時間何も食べないダイエットみたいなやつです。 こちらの本を読んで実践しました。 ※病気が治る本ではありません。 「空腹」こそ最強のクスリ【電子書籍】[ 青木厚 ] 価格: 1540 円楽天で詳細を見る まずオートファジーとは何ぞや？ 実際に試して感じたメリット ①「体重が落ちた」 ③「質のいい食事を求

晩御飯。 いや、他にもいろいろ作ったんですがね。 なんか撮り忘れてしまい。 ご近所さんからのいただきものの柿がたくさんあったので、これが今日一番に決めたメニュー。 あとはトルティージャ（スペイン風オムレツ）に鮭のムニエル、コーンスープ。 それにバゲットとツナマヨペースト。 すべて、柿の生ハム巻きから逆算して決めた献立。 なんとなく、洋風でタパスがたくさん出てくる的なイメージの晩御飯にしてみたつもり。 柿の甘味と、生ハムの塩気がめちゃめちゃ合ってて美味しい♪ 他のも、バゲットに合う付け合わせになって、これはこれで有りな晩御飯かなと。 生で見ると、もうちょっと可愛かったんだけどな…。

服を買うときに選ぶカラーって何が多いですか？ やはり 黒 とか グレー とか ネイビー（ダークブルー） でしょうかね～ まあ 圧倒的にこのあたりが売れます。 特に 黒 黒 黒 （笑） いや、黒はカッコ良いですよね～ でも それは、スタイルも良くないと様にならないですよ。 ちょっと カラーを変えてあげると スタイル置いといても（笑） いい感じに見えます。 まあ 色々と組み合わせはございますが、僕のお店がイタリア服メインなので～★ イタリア的な色の組み合わせを１つご紹介いたします。 イタリア人が大好きな組み合わせです。 それは アズーロ・エ・マローネ 解説を貼り付けますね↓ ノーブルな青(AZZURRO)と艶やかな茶(MARRONE)のコンビネーション、「アズーロ・エ・マローネ」。 凛とした雰囲気を醸し清潔感のある寒色系の青と、エレガントでマイルドな雰囲気を醸す暖色系の茶の組み合わせ。 しっか

ブログにご訪問頂き、ありがとうございます。 はなです。 工作ネタ、引っ張り過ぎでしょうか？ 先日、万華鏡の作り方をご紹介しましたが、実は我が家の娘が初めて作ったのは3歳のとき、幼稚園に入園前でした。 その時のブログが残っていたので、振り返ってみたいと思います。 fairysgarden.hatenablog.com 2016年8月18日（3歳） 連日、いろいろ作って制作意欲に火が付いてきた私と娘。 昨日は、廃材リメイクでこんなキレイなものを作ってみました。 そう、カレイドスコープ、万華鏡です。 材料はなんと、どこのおうちでも簡単に手に入るアレ。 トイレットペーパーの芯です。 厚紙にアルミホイルを貼ったものを三角にして芯の中にセット。 プラスチックの空き容器や、お惣菜のパックなどの透明な板を丸く切ってセットした好きなビーズを入れて、クッキングペーパーやトレーシングペーパーのような半透明の紙を

この日のワインのお供は、フランス産のオーガニックブリーチーズを使いました。 ペイザンブルトン　BIOブリーチーズ　180g 980円(税抜) → 490円(税抜)　@ビオセボン横浜ジョイナス店 なんとビオセボンで半額でした。 普段自分がチーズを選ぶ時の基準は、表記がナチュラルチーズで原材料に添加物がないか、のみでした。 オーガニックチーズはどんな条件のチーズのことを言うんだろう。 EUのオーガニック認証ユーロリーフマークとフランスのオーガニック認証ABマークがついています。 ABの基準を見てみると、かなり厳しい認定基準が設けられているようです。 基本的にはオーガニック材料を95%以上含み、EU圏内で生産あるいは、加工されたものに限られます。 そしてチーズの場合は、 農薬や殺虫剤、化学肥料、除草剤などを一切使用していない牧草を食べた牛（山羊、羊）の乳から作られたもの 認証を受けた塩を使用した