中学生の娘のクラスでは、合唱コンクールで【あすという日が】という合唱曲を歌いました。 とても素直な言葉で明日への希望を壮大に歌い上げるこの歌は、東日本大震災のあとに大ブレイクしました。 実は、東日本大震災より五年も前に、大阪の第３０回全日本合唱教育研究会全国大会を契機に作曲された合唱曲ですが、 東日本大震災の被災者の方々に、「私たちを励ましてくれるような歌詞」と言わしめた歌です。 今回は、【あすという日が】という歌の 合唱ポイントや歌い方のコツは？ 作られた経緯と作者の思いから徹底考察！ についてお話いたします。 ポイントを押さえて味わいながら、明日への希望を高らかに歌い上げましょう(^^♪ 【あすという日が】合唱ポイントや歌い方のコツは？ 歌詞の出だしは「見上げてごらん」「見つめてごらん」という静かな語りかけが印象的です。 この導入部分で、この歌のダイナミックな世界観が広がっていくので、

寒かった冬からあっという間に暖かくなり、２０２１年も春を迎えようとしていますが、コスメは既に夏アイテム販売が近くなってきました。 女の子の心をくすぐるような可愛いパッケージや質感が人気のジルスチュアートから、２０２１年も新作夏コスメが登場です。 今回は見逃せないジルスチュアートの夏コスメの発売日・先行予約日、そして気になる中身のラインナップと合わせてご紹介していきます。

睡眠中でも、胸の型崩れを防いでくれ、バストアップ効果も高いナイトブラ。 ナイトブラにはたくさんの魅力があるので、一つは持っておきたいですよね。 しかしナイトブラは、平均が約3300円と少しお高く、手に出しにくい方もいらっしゃると思います。 はじめての高いナイトブラを購入して、効果がなかった・・・ なんて、嫌ですよね。 そんな方に、今回は、2000円以下で買えるナイトブラをご紹介します。 また、プチプラのナイトブラのメリット・デメリットについてもご説明するので、是非こちらを参考にあなたに合ったナイトブラを探してみてくださいね。 Sponsored Link 安いのに優秀な2000円以下のナイトブラ5選！ まずは、2000円以下のオススメナイトブラを５つご紹介します。 ユニクロのワイヤレスブラ ユニクロのワイヤレスブラが、ナイトブラ代わりに使用している人が多いのはご存知ですか？ ユニクロのワイ

きのこをたくさん食べれるきのこ料理はアヒージョ！ 今回は、オリーブオイルとにんにくで煮込むスペイン料理、アヒージョをご紹介します。 きのこのビタミンDは、油とともに摂ると吸収率を上げることができます。 アヒージョに使うきのこは？ アヒージョの地元スペインでは、マッシュルームを使います。 煮込みや炒め物には味わい濃厚なブラウンマッシュルームが合っていますが、 ホワイトマッシュルームでももちろんOKです。 日本ではしいたけや、エリンギ、まいたけ、しめじなど、どんなキノコでもよいのですが、 えのきたけは、煮込むとしんなりしてしまうので好まないという人もいます。 わが家はえのきたけも好きなので、えのきたけを含めてあらゆるキノコを入れて作ります。 干ししいたけはビタミンD含有量が特別に多く、 生では、まいたけ、ほんしめじにビタミンDが多く含まれます。 生のしいたけ、まいたけ、しめじ、えのきたけ、エリ

妊娠中は、インフルエンザや新型コロナウイルスに感染しないように、 免疫力を上げたいですね。 どんな食品を摂れば免疫力が上がるでしょうか。 感染症予防のために、日頃の食事でできることがありますよ！ 免疫力を上げるために必要な食品は？ 免疫力を上げるために大切なのが「ビタミンD」です。 ビタミンDを日頃から摂取していると、 感染症にかかりにくくなり、たとえ感染しても重症化を避けられます。 ビタミンDが免疫力を上げる！ ビタミンDは、カルシウムの吸収を助ける働きをするほかに、 免疫機能を調節し、インフルエンザや新型コロナなどの感染症にかかりにくくします。 静岡県の田中消化器科クリニックのホームページ内健康コラムによると、 「血中ビタミンD濃度が30ng/ml以上の方は、コロナウイルスにほとんど感染せず、 さらに重症化しない論文が発表された」とのことです。 （アンチエイジング医学会誌　2020 v

鍵は小学何年生から持たせても大丈夫？お子さんのいる家庭では、小学生になるとそのうちお留守番もしてもらわないとと思われるご家庭が多いですが、 これはそれぞれのご家庭の事情もありますし、お子様のしっかり具合とかにもよりますが、 だいたい３年生くらいならだいぶしっかりと防犯に関してわかるようになってきますのでそろそろですね。 １年生だとちょっと心配、、、 放課後保護者がいないご家庭の子は、学童クラブ（放課後児童クラブ）に通われますが、３年生までの自治体が多いので、４年生からは鍵を持たないとなりませんね。 学童に通わない子供でも、毎日ではないけれど、鍵を持って行かなければならない事も出てきます。 急な事もありますので、低学年のうちから鍵の安全な扱い方を教えておくことは大事です！ 小学生に鍵を持たせる時の注意すること鍵を小学生に鍵を持たせることについては、ご家庭での判断ですが、安全や、扱い方、留守番

こんにちはハンドメイドブロガーのキューです。 プールバッグは透明や半透明でかわいいけど、中身が見えて少し恥ずかしかったり、防犯的にも心配。 簡単な巾着袋を作って丸見え！ 見えないように隠して対策しましょう。 作り方はとっても簡単！ 基本の巾着袋ですが、作ったことがないようでしたらわかりやすく説明しますので参考にしてください。 YouTube動画もありますよ。 プールバッグはクリアバッグがかわいいけど丸見え^^;プールバッグと言えば、このようなクリアバッグが多いですし、かわいいですよね。 タオルで水着をクルクルと巻いて入れると思います。 でもタオルの柄も派手なことが多くて、せっかくかわいいクリアバッグも台無しなんてことも、、、 また、公共のプールに行く時にはお財布や携帯なども入れていくので丸見えでは防犯的にも危ないし。 簡単に作れて、気軽に洗える巾着袋がおすすめです。 バッグインバッグならぬ

ジメジメした梅雨時、よく見かけるようになるナメクジ！ 見た目が気持ち悪いだけでなく、ヤスリのような強い歯で削るようにして新芽を食い荒らしたり野菜もかじってしまいます。 なるべく農薬を使わずに駆除したいですね。 戸外だけでなく、自然豊かなおうちでは風呂場やキッチンにも現れているようです。 さっそく駆除しましょう。 罠をかけて駆除するか忌避効果で予防するか・・・ わが家では毎年、庭でたくさんのナメクジが発生し、4月から発芽した双葉やお花を守るために、夜暗くなると親子でナメクジ退治を頑張ってきましたが、毎晩の駆除も、相当たいへんな作業です。 ナメクジ用の殺虫剤のついた緑色のスティックや、四角いケース入りの置くタイプの殺虫剤もコンクリートに置いたのですが、発生は抑えられず困っていました。 ナメクジに塩をかけると水分が抜けて縮みますが、塩で植物が育ちにくい土壌になるので、ガーデニングのナメクジ退治に

今日もお元気ですか？！ たきろく整体院の大平です。 私は毎日ロードバイクで 当院へ出勤しております（えっへん） 大した距離じゃないんですが・・・(笑) 休日にたまに自転車にも乗るのですが 気になるのは肩こりや首の痛み・・・ ロードバイクに慣れている人でも 長時間のロングライドでは どうしても肩こりや肩の痛み、 そして首の痛みも気になると思います。 自転車って肩が痛くなるの？ ロードは前傾姿勢なので体重が肩にもかかるんです。 今回は、自転車乗り必見の 肩や首の痛みに効く、 その場でできるストレッチをご紹介します(*´▽｀*) ロードバイクは肩こりや首痛になるの？ 普段、普通の自転車に乗っている人は 理解できない部分ですよね・・・ 自転車で肩がこるなんて・・・ まぁ普通の自転車でも長時間乗れば 肩もこるとは思いますが・・・ ロードバイクは前傾姿勢 知らない人は そもそも、ロードバイクと自転車の

今日もお疲れ様です！自営viloggerKAZUTONです。 毎日毎日会社勤め・・・ 通勤電車が辛い・・・ ブラック残業はもうコリゴリ・・・ 世の中、働き方改革と言われていますが 影響があるのは大手企業くらいで いわゆる普通のお仕事はさほど影響ないですよね。 人にペコペコするのはもう御免！ 本職の空き時間で手軽にできる仕事がしたい！ 家の中だけで完結するような仕事がしたい！ ブログをやってるが作業時間と収益が比例しない！ 副業で確実に努力が実るものってある？ ちょっとやる気になれば 在宅で月１０万円は稼げる仕事。 本気で取り組めば月３０万も狙える！ 月７０万以上稼いでいる人も続出！ そんなお仕事に興味はありますか？ ライティング在宅ワークとは お金を稼ぐ時の一般的な考え方は お金をかけずにお金を稼ぎたい！ ですよね！ 何かをしようとしても それに対する準備にお金がかかってしまうのは 本末転

[quads id=2] 子供のプライバシーを侵害する？ ＧＰＳは、子供のプライバシーを侵害するようで自分だったらいやだと感じるから という反対理由もあるようです。 これについては、子供が思春期以降、大きくなったら話し合いが必要ですね。 ただし、ＧＰＳのおかげで中学生の女の子が実際に助かったケースがあります。 誘拐された中学２年生の娘を、母親が娘のタブレット端末のＧＰＳ機能を使って 犯人の家を突き止め、交番に相談して逮捕に至ったのです。 GPSで子供のプライバシーを監視して侵害するのではなく、子供の安全に「配慮」したいものですね。 子供は親の所有物ではありませんので、親が子供を監視したい気持ちでGPSを使うというのはあってはならないことです。 監視されれば子供は尊厳を失わされて苦しみ、親子関係は悪くなる一方です。 GPSを使う目的は、あくまで子供の安全への「配慮」です。 ＧＰＳを持たせて油

4月下旬から強くなり始める紫外線・・・ 6月から9月の終わりまでが一年のうちで一番紫外線が強い時期ですね。 デリケートな子供の肌を守るためには、どんなことに気を付けて 日焼け止めを選んだらいいでしょうか。 [quads id=2] 子供におすすめの日焼け止めは？ 子供には肌への負担を考慮すると、次のような日焼け止めがおすすめです。 SPF１５以上 PA＋＋　～　＋＋＋ 無香料・無着色 耐水性・ウォータープルーフ 石けんで落ちる ノンケミカル（紫外線吸収剤不使用） SPFとは？ 日焼け止めのSPFは、Sun  Protection  Factor  の略です。 紫外線B波（UV-B）をどのくらい防げるかを０～５０の数値で表しています。 紫外線B波（UV-B）は、肌を急激に日焼けさせ、赤くして炎症を起こさせます。 肌の表面に活性酸素を作り出し、活性酸素はメラニン色素を過剰に作るので、 しみ・そ

お好みのランドセルが見つかるといいですね。 ちなみに我が子のランドセルはお姉ちゃんがピンクで妹が水色でした。高学年になるとピンクは少し恥ずかしさが出てきたようなのですが、シンプルでモノトーンの服が好きな長女は、ランドセルくらい明るい色がいいって自分のランドセルを大事に使ってました。 ここ10年くらいはブラウンが人気のようですけどね。私、個人的には赤がやっぱりランドセルらしくて好きかな。 でも、今思えば有名メーカーのものなら壊れにくいし、なんでもよかったかもなんて思ったりします。本当にランドセルって丈夫です。 お子様のご希望の色にしてあげると後で大きくなってから文句言われないかも（苦笑） 入学準備は小学校の入学説明会で確認しよう小学校の入学説明会まずは小学校のほうから「入学までにそろえてください」と言われるものを確認しましょう。 小学校によっても様々ですので入学説明会で教えてもらったものを参

今日もお元気ですか？！ たきろく整体院の大平です。 いつの季節も気になるのが ぽっこりお腹 ですよね(>_<) 特に夏になれば海で水着になるシーンや 普段のファッションも薄着になり 身体の線も出やすくなります。 今回は、まだ間に合う！ 夏のぽっこりお腹対策ストレッチ特集です♪ ぽっこりお腹をなんとかしたい！ これから薄着になる季節ですね。 アンケートで 男性が女性の薄着で気になる（残念に思う）場所を ご存知ですか？ 第１位　【お腹】 第２位　【二の腕】 第３位　【背中】 だそうです。 逆のランキングは意外にないんですよね。 お腹のお肉がやっぱり気になる 女性に限らず、男性だって ぽっこりが気になります。 男性が自分で気になる場所ランキング 第1位はやはりお腹 だそうです。 やっぱり気になりますよね～ 男女ともにぽっこりお腹は 気にしてるんですね！ ぽっこりお腹に食事制限 これから、ぽっこり