ロードバイクで肩こり首痛にすぐ効くストレッチなんてある？

今日もお元気ですか？！ たきろく整体院の大平です。 私は毎日ロードバイクで 当院へ出勤しております（えっへん） 大した距離じゃないんですが・・・(笑) 休日にたまに自転車にも乗るのですが 気になるのは肩こりや首の痛み・・・ ロードバイクに慣れている人でも 長時間のロングライドでは どうしても肩こりや肩の痛み、 そして首の痛みも気になると思います。 自転車って肩が痛くなるの？ ロードは前傾姿勢なので体重が肩にもかかるんです。 今回は、自転車乗り必見の 肩や首の痛みに効く、 その場でできるストレッチをご紹介します(*´▽｀*) ロードバイクは肩こりや首痛になるの？ 普段、普通の自転車に乗っている人は 理解できない部分ですよね・・・ 自転車で肩がこるなんて・・・ まぁ普通の自転車でも長時間乗れば 肩もこるとは思いますが・・・ ロードバイクは前傾姿勢 知らない人は そもそも、ロードバイクと自転車の

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ロードバイクに乗ったときの肩こり、信号待ちの間にできる簡単ストレッチが出ています。

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ロードバイクや自転車乗りの人が悩める肩こりや首の痛み。初心者の人ほど上半身の体重が手に行ってしまい、それを支えるために肩や首が痛くなってしまいますよね。でもご安心ください。魔法のストレッチを教えます！