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基礎代謝量って? ※この基礎代謝量計算はあくまで目安としてお使い下さい。 基礎代謝量とは「生きていくのに最低限必要なカロリー」のことです。この場合の「生きていく」というのは活動をしない=寝ている状態を示しています。それ以下のカロリーしか摂取していない生活(ダイエット)は大変危険です。 そこで、ダイエット計画を立てる目安として、あなたの基礎代謝量(=必要最低限なカロリー)を算出します!ダイエットが安全に成功するように、ぜひ使ってみてください。
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