2度の挫折越え、22歳で日本人女性初の南ア公認サファリガイドに NEW キャリア 2024.02.09
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概要老化のメカニズムを解説し、老化を遅らせる有効な手法を伝授する1冊 老化のメカニズム■体がコゲる糖化が老化を解くカギ ・糖化:たんぱく質や脂肪が糖と反応して変性してしまう反応 ・早く老化した人ほど糖化という反応が起こっている ・糖化はコゲるような強いダメージを体に与えている ■糖化が進んでいる人の特徴 ・食後の血糖値が200を超えている人は注意 ■糖化による体の症状 ・肌のハリと透明感を失う ・デトックスやUVケアも焼け石に水 ・アルツハイマーの原因にもなる ■糖化を起こす食べもの ・血糖値を急激に上げる食べもの(GI値の高いもの) ・スポーツドリンク(飲むなら水で5倍に薄める) ・トランス脂肪酸(ファーストフードなどの油、マーガリン、マヨネーズなど) ・生クリームたっぷりのケーキやアイスクリーム 糖化を防ぐ食事■GI値が低い食べものを食べる ・白米よりも玄米 ・ジャガイモよりもサツマイ
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Googleは3月11日(日)、東日本大震災で被災した地域の衛星写真を、2012年2月から3月上旬にかけて撮影したものに更新しました。撮影地域は青森県八戸市から茨城県日立市までの沿岸部です。最新の写真は、Google マップおよびGoogle Earthで確認できます。 ▽ Google Japan Blog: 被災地域の衛星写真を更新しました 震災から1年が経過した日に、被災地の沿岸部を捉えた衛星写真が更新されました。Googleはブログで、2012年2月に撮影した宮城・南三陸町の南部にある橋と、宮城・仙台の塩釜港の衛星写真を、震災前後の光景とともに紹介しています。南三陸町の南部には、震災前と同じく橋が掛けられています。 ▽ Google マップ 塩釜港では震災直後、津波にさらわれたコンテナが散乱していました。最新の衛星写真では、整列したコンテナと、コンテナを積み下ろしするクレーンを確認
※世界一周の持ち物(最終版)はこちらまで 世界一周始めて1ヶ月たちましたに続けて… 出発前のエントリで持ち物を公開していろいろアドバイスをいただいたのですが、その頃に比べて学んだ部分があるので、再考したものをあげます。 しかし、これだけのものがあればどこでも生活できるのだなぁと思うと、感慨深いものがあります。日本の部屋に置いてあるものはかなり整理することになりそうです。 ※太字がコメントです ※旅のスタイルによって必要なものはずいぶん違うと思います ▼一般 ・パスポート ・国際運転免許証 イースター島でレンタカーしたので念のため取っておいてよかったです。東京なら都庁で1,2時間で取れます。 ・海外用財布 ・クレジットカード2枚、国際キャッシュカード2枚、キャッシュ(ドル) ATMはどこにでもある割りにトラベラーズチェックを換金できるところは少ないのでトラベラーズチェックは不要かと ・濡れマ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
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ブックマークしておけば旅行のときに役立つリンク集まとめ カテゴリ節約術鈴木 節約術からそのエリアの観光案内まで全て網羅してあるので、 この記事をブックマークしておけば、 旅行のときに役立つこと間違いなし! Q.○○から××までの行き方(時間、料金、空席状況)を教えてください。 A.とりあえず以下のサイトで調べてみましょう。 【鉄道路線検索】 駅前探検倶楽部 http://ekitan.com/ ジョルダン18きっぷ検索(ベータ版:自己責任) http://www.jorudan.co.jp/beta.html 【JR空席検索・指定席予約】 JRサイバーステーション(空席検索) http://www.jr.cyberstation.ne.jp/ JR東日本 http://www.tabi.eki-net.com/default.asp JR西日本 http://www.jr-o
炭酸水素ナトリウム、通称重曹についてのお話です。前回の続きです。 前回は「重曹」という名前の由来と、ベーキングパウダーとしての利用で終わってしまいました。 今回は本題の「なぜお掃除に重曹がいいか」という話に戻りましょう。 重曹を使ったお掃除のことを最近ではナチュラルクリーニングと言うらしいです。 ソルベー法で工業的に合成された純度100%の炭酸水素ナトリウムが「ナチュラル」というのはどうかと思いますが、まあ結果論として害は少なそうので、そこは気にせず本題に入りましょう。 「お掃除に重曹」とアルカリによる加水分解反応 重曹でお掃除すると汚れが取れる理由、それは重曹がアルカリ性で、汚れが酸性だからです! ・・・という、微妙に間違った説明を見たのが、実は今回の記事を書いている理由だったりします。小さな間違い大きなエセ科学の元とも言いますから。 そこで、重曹が汚れを落とすメカニズムを、順番に見てい
■編集元:ニュース速報+板より「【話題】 「空腹が人を健康にする」・・・1日1食で “長寿遺伝子"とも呼ばれるサーチュイン遺伝子が活性化する」 1 影の大門軍団φ ★ :2012/03/10(土) 14:10:24.64 ID:???0 “長寿遺伝子”“若返り遺伝子”とも呼ばれる「サーチュイン遺伝子」の研究が進んでいる。 サルを対象に行った調査により、“腹ペコ”を保つと活性化することが判明したこのサーチュイン遺伝子の効果ははまだ人間では立証されていないものの、「空腹で若返る」というテーマは、アンチエイジングの分野で高い注目を浴びている。 1月18日に発売された『「空腹」が人を健康にする』(サンマーク出版)が発売1か月余りで20万部のベストセラーとなっている。 著者の南雲吉則・ナグモクリニック総院長は、30代の頃、暴飲暴食で77kgまで太ったが、さまざまなダイエット法を試しながら「
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