どうもNaokingです 今年1つ目の記事です 今年は何に取り組もうかを色々と考えたのですが 現状の努力を継続・・これを目標に頑張ろうと思います 皆様よろしくお願いします という事で新年最初のテーマはこちら 【人生】継続は人生を変える！！三日坊主を克服しよう 皆さん、今年どんなことを取り組もうと考えましたか？ そしてその目標に対して取り組んでいますか？ ・・・あれ！？ もう止めてる・・・Onz こんな方もいるかと思います。 英語を頑張ろう ダイエットを頑張ろう 読書を頑張ろう 多くの人が、決めた自己投資に対して途中であきらめてしまいます 今回のテーマでは『すぐやる人』の初速について共有します 【人生】継続は人生を変える！！三日坊主を克服しよう あなたの状況は例えるならば・・ すぐやるスイッチは誰もが持っている 初速を早める為の6つの施策 -①プランは仮決めでOK -②お試し10秒からスター
博覧強記の読書家、読書猿。古今東西の名著で蓄えた膨大な知識を生かし、これまで『アイデア大全』『問題解決大全』などのヒット作を世に出してきた。そんな彼の新刊『独学大全』は、これまで自力で学んできた彼の考え方のエッセンスが詰まっている。独学にとどまらず、日常生活やビジネスなど様々な場面で応用可能なライフハックを、『独学大全』から紹介する。 「最強の時間管理術」を伝授した、前回の記事はこちら 古典に学ぶ、「三日坊主」撃退法 古代ギリシアの叙事詩『オデュッセイア』の主人公・オデュッセウスは、智将として有名だ。魔女キルケーが住む伝説の島「アイアイエー」から仲間とともに祖国へ帰還しようとした彼の前に、大きな難問が立ちふさがる。 道中の海路には上半身が女性、下半身が魚（一説には鳥ともされる）である「セイレーン」という怪物が住み着いているが、その歌には不思議な力があった。彼女の歌を聞いた者は心を奪われ、死
何でも継続すると得意になってお金も稼げることは これまでたくさんの方々が実践し、証明しています。 成功とは 私も細々ではありますが成果を出しています。 blog.naruzawan.net 以前に小さいことでも成功することが 自己肯定感の芽生えになって継続していくきっかけになることを書いてみます。 自己肯定感 続けていくことで自分にどんな得があるかっていうと やはり「自己肯定感」とか「自己効力感」 つまり「自分にもできるんだ」っていう感覚を体験できることなんですよね。 なんでもやり続けると少しだけ今までの自分と違う自分が作られる。 自分で自分を作り上げていくって言う自信が重なって 自己肯定感・自己効力感として自分の中に芽生え 自己肯定感が高まると、もっといろんなことに挑戦するモチベーションがわき、 そして成功体験が積み重なっていく。 要するに「何でもやってみて少し続けてみよう」っていうこと
宿題や定期テスト、担任制の廃止など数々の学校の当たり前をやめて、教育改革に取り組んできた工藤勇一・横浜創英中学・高校校長。「校長ブログ」の第6回は、脳科学を学校教育に活用する効用などについて、工藤氏の経験や独自の視点を踏まえてお届けします。この4月で横浜創英中学・高校の校長として2年目を迎えました。2020年度は、自律した生徒を育てることを最上位目標に掲げ、全教職員で目標実現のための課題を洗い
ADHDがジョギングを三日坊主にしないために｜CB
メンタル改善のためにジョギングを始めたADHDが考える自らの特性と継続のためのライフハックについて。 1.なぜ俺はジョギングをするのかまず「なぜジョギングなのか」だけど、メンタル改善という目的が大きい。というのも、このコロナ禍で俺のメンタルはめちゃくちゃにやられている。周りの人達は口では「しんどいしんどい」言いながらもその実たいしてダメージがなかったりする印象なのだけれど、俺は本当にまいってしまっている。例えばTwitterなんかにもそれは影響していて、以前の俺はもっとポジティブな感じのツイートだったし、クソがボケがクソがボケがって今ほどは言っていなかったほんとだよ。多かれ少なかれコロナ禍では誰もが何らかのストレスを感じながら生活しているとは思うけれど、俺の場合は生活がガラッと変わってしまったのが非常に大きいと思う。 コロナ以前の2年と少しの間、俺はポートレートシリーズの被写体募集に応募し
自慢ではありませんが、ボクは結構なおデブちゃんです。これまで何度もダイエットにチャレンジし、スポーツジムにもいくつも通いましたが、ことごとく長続きしませんでした。高い目標に向かって高いモチベーションを維持し続けることがボクにはできないのです。こと運動に関しては。 そんなボクですが、ここにきてまたスポーツジムに通うことにしました。ライザップ監修で話題になったコンビニジム「chocoZAP」です。 コンビニジムとは好きな時間に気楽に通えるスポーツジムのこと。一般的なコンビニジムは大体月額で6000～7000円のところ、chocoZAPは月額3278円という安さが魅力です。元をとるとかあまり意識しなくていいのが個人的には気楽です。 他にも私服や土足OKだったり、初心者でも扱いやすいマシンがそろっていたり、トレーナーが常駐していなかったり……あまりスポーツジムに馴染みのない人が気軽に通いやすい環境
【2020年8月】24回目でGoogleアドセンスに合格！！半年間はてなブログでやったことを紹介 - 三日坊主なりの楽しい暮らし
どうも、いうら（ ＠mikkabo_zunari ）です！ さっそくですが、みなさんに聞いていただきたいお話があります！！ ついに！ついに！ Googleアドセンスに合格しましたァァァァ！！！ 大きな文字で叫ばせてください。笑 応援してくださったみなさん、温かく見守ってくださったみなさん、ほんっとぉぉぉにありがとうございました。 涙の嵐でございます…。 ということで、今回は自分なりにGoogleアドセンス合格までにやったことを紹介させていただきます。 誰かの参考になるとうれしいです。 合格時のブログ状況 申請回数 合格までにやったこと プライバシーポリシーとお問い合わせフォームの設置 プロフィールの設置 独自ドメインの取得とwww転送の設定 GoogleアナティクスとGoogleサーチコンソールの登録 画像は独自の物のみ Wikipediaの引用は使わない カテゴリー(1)をなくす 記事の
月間30000PV以上達成！には理由がある このブログを放置して、別に運営をはじめた特化ブログ「ヨーグルトな生活」がようやく2021年3月に月間30000PVを超えることができました。 月半ばの3月15日時点では、40000PVを超えていました。そして、最終的にはPV数が月間90000PVにあと一歩及ばずという結果となりました。 しかし、このように自分自身最高月間PV数が獲得できたのには理由があります。だから、手離しで喜べるようなPV数ではないのが残念です。 ブログ開始からのPV推移・期間と記事数 2018年11月から記事をはてなで作成して、2019年1月よりワードプレスへ移行して運営してきました。集計はワードプレスにしてからの月間PV数（概算）です。 月間PV 2019年 2020年 2021年 1月 800 12,400 22,100 2月 700 12,900 25,600 3月 8
【ブログを続けるコツ】ブログ更新の最高記録は三日坊主ならぬ二日坊主だった ブログ毎日更新してますか？ はい。私はしてません。 自慢げに言うこっちゃないけどｗ 昨年の10月にブログを始めて、早や5ヶ月目に突入しました。 なんだかんだ続けてこれたのは『はてなブログ』だったからかも知れません。 さてゴマすりが終わったところで本題に。 【ブログを続けるコツ】ブログ更新の最高記録は三日坊主ならぬ二日坊主だった ブログ更新を義務にしない テーマは絞る モチベーションを上げる薬を使う そして記録更新 ブログ更新を義務にしない 駆け出しのしかもbbaブロガーが何言うてるねん！とお叱りをいただくかも知れませんが、はい。 義務にしてしまうと、書きたいことがなくなっちゃうのかな…と。 あ、もちろんブログを始めた頃はアドセンス合格という目標もあり、毎日更新しよう！って思ってたんですよ。 でも、キャンプって毎日行く
三日坊主の原因はこれだった！ 英語の勉強を続ける方法を科学的に考えてみた。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「英語ができるようになりたいと思ってはいるものの、いざ勉強を始めると続かない」 「『年内にTOEIC○○点！』と目標を立てたはいいものの、モチベーションを維持できず、三日坊主で終わってしまう」 そうお悩みの方はいませんか？ 意気込んで英語の勉強を始めても、すぐにやる気がなくなり、続かない。最初の意気込みはどこへやら......。これは多くの学習者が抱える悩みです。 なぜ私たちは、すぐに英語学習への意欲を失ってしまうのでしょうか。どうすれば、モチベーションに左右されず、学習を継続することができるのでしょうか。 そんな疑問を解消すべく、時短型英語ジム「StudyHacker ENGLISH COMPANY」でトレーナーとして活躍する “英語の専門家” 長束啓樹さんにお話をうかがいました。 モチベーションが必要なのは最初だけ あなたが英語を学ぼうと思ったきっかけは何ですか？ 「TOEICで900
どうも、いうらです。 2021年3月18日。 このブログを始めてから1年が経ちました！ ハッピーバースデイ！！（？） いいタイミングなので運営報告をしよう思います◎ 1年間の運営報告 記事数 アクセス数 収入 よく読まれている記事ランキング 1年間を振り返る ブログ開設（2020.3月） Twitterを始めてみた（2020.4月） Googleアドセンスに合格！（2020.8月） 広告配信の停止（2020.10月） ポリシー違反レポートが届いた（2021.2月） 思うこと 1年間の運営報告 記事数 1年間で書いた記事は、この記事を含め86記事！ 月によってバラバラではありますが、月平均7記事、週平均1～2記事と言った感じです。 アクセス数 2020年3月18日～2021年3月17日までの集計です。 そもそものアクセス数は少ないけど、いい感じに右肩上がりになっています◎ 月ごとの集計をかけ
三日坊主は脳の仕組みが原因。「小さな習慣」で戦略的に目標を達成する方法 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「あの試験に合格したいけれど、忙しくてなかなか勉強できない」 「やせたくてジムに入ったけれど、もう1ヶ月以上通っていない」 「毎日30分早起きして読書すると決めたけれど、三日坊主で終わってしまった」 やりたいことや、やるべきことはわかっているのに、行動に移せなかったり、三日坊主で終わってしまったりするのはなぜでしょう。 原因は、慣れていることをするときと、最近始めたばかりの新しいことをするときでは、脳の使う部分が異なるから。新しい習慣は、私たちに強い負荷を感じさせ、定着しづらくさせるのです。 しかし、大変だからといって先延ばしにしたり、諦めたりしていては、人生は好転していきませんよね。何かを達成するためには、小さな行動をコツコツと積み重ねることこそが重要です。 今回は、「小さな習慣」の身につけ方についてお伝えします。以下で詳しく見ていきましょう。 なぜ習慣は定着しないのか：脳は変化を嫌う
どうも、いうら（ ＠mikkabo_zunari ）です。 日曜日はお休みでした。 朝の8:30に1度目が覚め、2度寝を決め込み、10:30に本格的起床。 そこから風呂掃除を始め、湯船にお湯を張り、お気に入りの入浴剤を入れるという贅沢をしました。 朝風呂って朝の5、6時くらいのイメージですよね。 そうです。寝坊したのです。 本来であればそれくらいの時間から行動をするはずだったのに、しょっぱなから寝過ごしていたうえ、それに気づいていながら2度寝をするという暴挙。 いいんです。お休みだったんで。 朝風呂の幸せ感 残り湯で洗濯をする 日向ぼっこ たっぷりブログ時間にあてる まる子ちゃんとサザエさんを観る あとはごはんを食べて寝る 朝風呂の幸せ感 なんとなく湯船に浸かるのって、夜なイメージがありませんか？ 朝から湯船に…というと、温泉旅行に行った時や、誰かと約束をして朝風呂へ行くと決めた時、おねし
note.com 初めて3日でいきなり悪口を書く。運営にアレされても仕方ない蛮行。 しかしねえ、カネ目当てに始めたnoteだが、その界隈を見回してみると当然やはりカネ目当ての輩が多い。 しかもそれがビジネスだの成長だの人脈だの過労死寸前になったKLab株式会社とか六本木ヒルズに象徴されるようなキラキラ感があって、ハッキリ言ってうぜえ。 カネ目当ての癖に格好つけてんじゃねえよ。 要約すると俺はちゃんとするのが苦手だし、ちゃんとしたくないし、ちゃんとしたふりをして人気を稼ぐのもバカバカしいし、くだらないことをして、非実在青少年の虚構の人類史の影法師のアイドルマスターのアイドルとかサーヴァントやリミテッド風ゼピュロス装備に金を使って借金をこしらえて、脳内妹に呆れられたり慰められたりして、夜はPTSD発作を起こしながら睡眠薬をアルコールで飲んで、くだらないアニメを見て、よくわからないアニメの中に人
｢三日坊主になる人｣はやり方が少しズレている
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平素お世話になっております。 2020年3月2日から臨時的に営業時間を日中へ変更し、３日目を迎えることができました。４日目（３月５日）も引き続き、安全面の厳重管理態勢を維持しつつ、開講していく予定でございます。 全国一斉休校の最中、みんなの塾が開講継続の判断に至った経緯には、 いくつかの段階がございました。 １つめは安全面の確保です。 こちらは、昨日の記事の通り、デマや不安を膨らますような報道からではなく、 科学的な根拠に基づく正しい情報から、正しい対処法とその重要性をいち早く講師に周知することを徹底しました。 そして、２つ目の段階、学習面の影響の側面についてです。 いわゆる「三日坊主」にならないため、脳科学的な側面からも開講継続が望ましいと判断しております。 今回のような特殊な事態以外の場面でも適用できる考えですので、 ぜひ下記リンクよりご覧ください。 minjuku.info
鏡を見るたびに変化していく体形。特におなかがポッコリ出ていると、なんだか年齢を感じてしまいますよね。そんなポッコリおなか対策としてまず思い浮かぶのが、腹筋のトレーニングではないでしょうか。とはいえ、たるんだおなかを引き締めようといざトレーニングを始めても、三日坊主に終わってしまうケースは少なくありません。 ここでは、継続できない理由を探りながら、無理なく続けられる腹筋の鍛え方についてご紹介します。 見た目だけじゃない！腹筋を鍛えるメリット 腹筋によっておなかまわりが引き締まると、それだけで印象が大きく変わるもの。ただし、腹筋を鍛えるメリットはそれだけではありません。 なかでも気になるのが、姿勢への影響です。個人差はありますが、トレーニングなどで鍛えていないと、筋肉は20代半ばくらいをピークに衰えるといわれています。正しい姿勢を維持するための筋肉も弱って、前かがみの姿勢になってしまいがち。そ
今日はところにより曇りだそうです☁ さて、昨日の気温の？？？ 解決いたしましたぁ！ よく考えたらiPhoneだし、摂氏（℃）と華氏（℉）の違いでしたね。 そこを変えたらすぐに戻りました。 あっさり解決してよかったです。 ま、出掛ける時や洗濯物を外に干そうかどうするか考える時しか天気予報を見ない私なのでした。 けど、最近歩くようになった私としては、夕方の天気も気になるようになりました。 昨日まで3日間ちょっとぽつぽつした時もありましたが、「晴れ女だし～」ってことで気にせず散歩のようなウオーキングまでいかないような歩きをしております。 どうしてもただ歩くことができず、毎回お店に入ることを目的としてますが。。。 昨日は、TSUTAYAを目指して行ってきました。 はい、本買ってきちゃってます。2022年の手帳だけにしようと思ってましたがやっぱり買っちゃいましたね。 これはお財布的にはあんまりよくな
どうも、いうらです。 おうち時間というカテゴリーで書いておきながら、お散歩の記事です。 矛盾。 めがね氏と暮らすまではよく1人でお散歩をしていたのですが、一緒に暮らすようになってここ1年くらいはほとんどしていませんでした。 コロナの影響でどこかへ行って遊ぶわけにもいかず、だいたいの休日を家で過ごすことになった結果、今まで以上に運動不足が増している気がしてなりません。 もともとぽっちゃり体型なのですが、拍車がかかっています。 ボクはデブじゃない！ポッチャリ系だーーーーー！！！ うんうん、わかるよチョウジ。 ずっと家にいるのはよくないと思い、最近はめがね氏と夜にお散歩をしています。 田舎のお花見 いうらとめがねと一眼レフ お花見 景色 ファンモン 田舎のお花見 実際都会に住んだことがないので都会のことはよくわかりませんが、田舎はちょっと歩いただけでそこら中に桜の木があります。 このご時世的にシ
なんで結婚しないの？という言葉が嫌いな理由と、結婚をしない理由を考えてみた話【 アラサー女複雑なお年頃 】 - 三日坊主なりの楽しい暮らし
※ 誰かを批判する記事ではありません。 普通という言葉は好きではありませんが、あえて今回はたくさん使っています。 どうも、いうらです。 あたしとめがね氏は付き合って今年で11年になります。 よくいろいろな人に「 じゃあそろそろ結婚か～！ 」と言われるのですが、「 いや、とくに結婚の予定はないです～。 」と答えると、「 え？なんで？ 」と高確率で質問されます。 なんで…？いやなんでって言われても…、 なんでだ？ なんで結婚しないの？と聞いてくる人たちの心理 不思議に思っている 見下したい ただの話題 結婚しない理由を考えてみる 金銭面？ 子ども？ プロポーズされないから？ 責任を負えないから？ めんどくさい？ 当たり前のことだから結婚したい なんで結婚しないの？とは自分の言葉だった 結婚してなくても幸せだよ！！！ もしプロポーズされたら？ なんで結婚しないの？と聞いてくる人たちの心理 この質
どうも、いうら（ ＠mikkabo_zunari ）です！ 最近やっと洗濯物を溜めないようになってきたので、それについてお話します。 洗濯物山盛り時代 洗濯物が溜まってしまう理由 洗濯をしないといけない状況を作る 次の問題が発生 とても経済的で衛生的 洗濯物山盛り時代 恥ずかしながら20歳からついこの前までの話です。 どれくらい溜めていたかというと、毎回2回分の洗濯物が高頻度である感じ。 洗濯かごが空っぽになることがめったにありませんでした。 洗濯物が溜まってしまう理由 原因はおそらく2つあって、 めんどくさがりだから 1番着る服が1週間分以上あったから だったのだと思います。 つまり洗濯を1週間サボったところで、着る服はあるので困りません。 洗濯をしないといけない状況を作る あたしは通勤も仕事着でしているので、どこかへ出かけない限り洗濯かごの中身は下着・仕事着（ Yシャツと靴下 ）・パジ
ゼスプリさん、キウイの新しいコマーシャル。歌われてる歌詞、星野源さんのような歌声、癒されるＣＭですね。頑張りすぎて三日坊主、心が折れて無気力になってしまうバナナ先輩、心配して駆けつけるキウイたち。元気がもらえる素敵な歌で、毎回、気になってテレビを注視してます（笑） 【歌詞】 ヘルシーは楽しみながら やるのがいいんだよ ストイックにやると 三日坊主になっちゃうよ 「こうしなきゃ」とか「こうすべき」とか ついつい考えがちだけど 心が先に疲れちゃうよ 無理してやっても続かないよ 楽しみながらがいいんだよ 新しいヘルシーを始めよう ほら いまだ キウイキウイを食べよう 「おいしい」も「栄養」もある 甘いよ カラダにいいよ 完熟でアゲリシャス キウイキウイがいいんだよ 食べるだけでアガるよ 無理することないよ 君のそばにはいつもキウイがいる ヘルシーになろう ゼスプリ キウイ TVCM 202
【脱三日坊主！】何をやっても続かないのは人間は飽きる生き物だから。脳の報酬系を利用して続けるワザ！ 2019 11/26
アプリにお金を預け、もし三日坊主だったらお金は没収されてしまう「習慣化アプリ」リリース - MdN Design Interactive
本アプリは、「毎日家計簿をつける」「会社からの帰りに一駅分歩く」「部屋で筋トレする」といった日常の中で習慣化したいことを「チャレンジ」として登録し、習慣化の実現を目指してアプリにお金を預けるアプリ。（無料での挑戦も可能） ユーザーは決められた成果報告時間までに写真を撮って「チャレンジ」の成果を報告し、達成度によって返金などを受けられる。 100%成果報告を達成した場合は、お金が全額返金されるのに加え、ボーナスをアマゾンギフト券でもらうことができる。 達成度80%以上では全額返金、そして80%を下回った場合には預けたお金は没収されてしまう。 アプリ内では、カレンダーや数値で自分の成果を振り返る事ができ、継続率の向上につなげることができる。 また、他のユーザーのチャレンジ成果報告を見たり、リアクションやコメントすることで一人で頑張っているのではないという仲間意識や習慣を楽しむ余裕も生まれる。
連休気分の抜け出し方～いつもより丁寧なケアを心がける～【 最近のスキンケアアイテムを紹介 】 - 三日坊主なりの楽しい暮らし
どうも、いうら（ ＠mikkabo_zunari ）です。 GW終わりましたね～。 みなさんはお休みが続いた時、仕事のある日常生活に戻るのが大変だと感じたことはありませんか？ あたしの場合、連休となると必ず堕落した生活をしてしまうので、次の日にちゃんと起きれるかがまず心配になります。 体的にもですが、気持ち的にも仕事モードへ切り替えるって大変です。 そんなあたしの自分なりの連休気分抜け出し方法を紹介します。 いつもよりも念入りにケアをする ゆっくりお風呂に入る スペシャルケアを全部やる トリートメント 顔のピーリング ボディスクラブ フェイスパック 最後に少しだけ気合を入れる ムダ毛の処理 ペニキュアを塗る 丁寧なケアの効果 いつもよりも念入りにケアをする なぜか遊びに行く前日より念入りにすることが多いです。 静かぁぁぁにしゃっきりした自分を起こしているつもりです。 はたしてそんな自分が存
「飽きっぽく、何でも三日坊主になってしまう」「なかなか集中のスイッチが入らない」という悩みを克服するには、どうしたらいいのでしょうか。ASD（自閉症スペクトラム障害）と診断されている発達障害の当事者、銀河さんは、「継続が苦手」「集中スイッチが入りにくい」という自分の特性を克服するために、ある手法を実践しています――。 継続するための「仕組み」を作る パターンを作るのは得意だけれども、それを継続するのが苦手というのは、人一倍強いこだわりを持つ発達障害の「こだわりさん」には案外ありがちなことです。なぜ継続が苦手かというと、こだわりが強い割には、飽きっぽい人が多いからです。 私自身も飽きっぽくて、以前一度ブログを書こうと決意して、1日1記事書く秘策を編み出したものの、何記事か書いたら「もういいや」と放り出してしまいました。また、健康に気をつけるために毎朝ジムでランニングをしようと心に決めて、「三
三日坊主を止めるな2のVJシステム(Boze Jockey System)についての仕組み解説 - カイワレスタイル
はじめに 去る2020年 12月28日、VRChat内で「三日坊主を止めるな2」という謎のイベントが開催されました。 イベントの様子は、おきゅたんbotさんに配信して頂きました。 アーカイブはこちらから↓ youtu.be 自分は、このイベントの音声映像配信とVJ演出周りを担当しました。 今回は、これらの仕組みの解説をしていきます。 一旦、上のアーカイブでライブの映像を見てからのほうが、理解しやすいと思います。 システム構成図＆概要 まずはざっくりとしたシステム構成図です。 続いて、ざっくりとした流れです。 SyncRoomで三日坊主さん、らくとあいすさん、Nikoさん、myxyさんの音声を集めて、UnityとOBSに送る Unity製の自作VJアプリでVJ映像と制御信号を混ぜた映像をSpout出力 OBS側でUnityの映像とSyncRoomの音声をTopazChatで配信する VRCh
どうも、いうら（ ＠mikkabo_zunari ）です！ なんと！ この度！ ブロガーバトンがまわってきました！！ パチパチパチパチ…。 まさかあたしにまわしてくださる方がいるとは…ありがたやっ…！涙 そのまわしてくださった方というのは、 ぴよたま（id:bojisowaka）さんです！！ 仕事で鬱になってしまった体験談などを書かれています。 ぴよたまさんのブログやTwitterを読むようになってから、鬱ってなった人にしかわからないところがたくさんあるんだなと思いました。 あたしの妹も鬱病を患っているので参考にさせていただいています。 一方からだけでなく、ちがう方からの視点で物を見れるとてもステキな方です。 さて、それではさっそくブログバトンに取り組んでみます ☆ あっブロガーバトンか。 ルール プロフィール 1番古い記事 お気に入りの記事 次にバトンをまわす方 バトンって ルール プロ
大人の学び｢三日坊主の人､続く人｣決定的な4大差
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なにか新しい事にチャレンジしようとしたり、以前やっていて続かなかったことに再びチャレンジするというのは非常にパワーが必要になりますね。 新しいグッズを買って意気込んでいたのに１回やってうまくいかないから諦めてしまったり２回、３回はやってみたけれど三日坊主で続かなかった経験はありませんか？ 身につけようとしたスキルを習得している自分。 あこがれた姿やかっこいい姿、美しい姿とは似ても似つかない下手で悪い姿。 今度こそ、と前向きな気持ちで取り組んだのにあっという間に心が打ち砕かれた経験。 誰にでも１度はあります。 あこがれの人にも下手で不格好な時期はあったのでしょうか。 辛くて三日坊主でやめちゃったことはないのでしょうか。 羨ましさから、そんな風に思ってしまうこともあります。 では、もし一回で諦めちゃうことがなければ、三日坊主でやめてしまわなかったら 目指す姿になれるのでしょうか？ 思い描いた姿
【No.】 ２０７ 【ストレッサー】 三日坊主による自己嫌悪 【内容】 若い頃には、いろいろと手を出しては「三日坊主」で終わることが多くて、思い出すと自己嫌悪に陥る 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 自分にとって有益でなく無駄であると、身体が教えてくれていると思うようにする 【ストレッサー型】 ２ オドオド自信喪失型 【解説】 子どもの頃から、青春時代の若い頃には、いろいろと手を出しては「三日坊主」で終わることが多かったと思っています。何事も飽きやすく、長続きしないことを言いますが、「三日坊主」という言葉が、小生のためにあるように思えることがありました。 一番ひどかった「三日坊主」は、大学進学に失敗して全寮制のアルバイトをしていた時の出来事です。早朝３時間夕方２時間の合計約５時間のアルバイトですが、昼間は予備校に通学しようと思って半年分の授業料を前
どうも、いうらです。 先月1回目のコロナワクチン接種をしてきたのでレポ記事を書きます！ ちなみにワクチンの種類はファイザーの物です。 接種当日の流れ 副反応レポ 接種当日 接種翌日 知り合いの副反応 感想 接種当日の流れ 腕のだいぶ高い位置に注射をすると聞いていたので、肩までまくれる服を着て行きました。 当日の流れはこんな感じ。 問診票の記入 ↓ 問診票を提出し確認してもらう ↓ 待機時間にコロナに関する書類を渡されるので読んでおく ↓ 医師による問診 ↓ 腕（かなり肩よりの位置）に筋肉注射（左右どちらでもいいらしい） ↓ 15分病院で待機 ↓ アレルギー症状や異変がないかの報告をしたら帰ってOK 病院が空いていたので20分～25分くらいで帰れました！ 接種時はインフルエンザの時とちがいほとんど痛みはなかったのですが、直角にさしているせいか針を抜いた後も何かが刺さっているような感覚があり少
同居人のことかって？？？ いやいや、あたしですよ！！！ どうも、いうらです。 あたしは浮気をしたことがない＝同居人は浮気をしたことがある？ 正解は～～～？？？ 知りません！ 浮気をしたかどうかなんて、結局当事者たちにしかわかりませんからね！ だから同居人が浮気したことがあるかどうかなんて、あたしには一生わかりません。笑 みなさんはこのタイトルを読んでどう思いましたか？ すごい？自慢話？のろけ？ 世の中にはたくさんの男性がいるのに、恋愛経験が少なくてかわいそう？ いろいろかと思います。 どうしてこの記事をわざわざ書いたか ずっと順調だったわけじゃない 別れたいと思ったこともある 他の人と付き合ってみたいと思ったこともある 浮気を疑ったこともある やっぱり付き合っていてよかった 負のスパイラルから抜け出せた 冷静になってから見えてくる同居人という人間像 悩んでいる人へ どうしてこの記事をわざわ
何事も｢三日坊主｣の人が陥りがちな2つのミス
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ブログは三日坊主で（も）良い - 誰がログ
あけましておめでとうございます。 今年は実家への訪問も取り止めたんですが，寝かしつけ途中に寝落ちしたら新しい年が来ていたというなんかふつうの1日的年明けでした。 さて新年を迎えて「ブログを 毎日／定期的に／継続して 書く」という目標を立てた方もいるのではないかと思います。それも1つのやり方だと思うのですが，ブログはもっといろんな形で書かれて良いと思っているので，しばらく前から時々「ブログは三日坊主で良い」という記事を書いています。何なら記事1つだけ書いて結局続かないというのもありかと。 その代わり，書いたものはできるだけ残しておいてほしいんですよね。放置でも良いんで。実際に，何年も前に数記事だけ書かれたブログの文章を読んで良かったとか助かったとなった経験があります。 しかし今はいろいろな書ける媒体，サービスがあるので「ブログ」ということばでくくるのもなんだか話が狭くなってしまう気がしてきて
どうも、いうら（ ＠mikkabo_zunari ）です！ 突然ですが、みなさんはひと月にどれくらいの通信費がかかっていますか？ 1万円くらい？？ おそらくたくさんの人が、節約をする上でつまずくところではないかと思います。 あたしも通信費を抑えたいけど、 契約がまだ終わっていない 契約を変えるとギガが足りなくなる …などが理由で何年も高いお金を払ってきました。 通信料の変化 通信料を減らすためにやったこと ポケットWi-Fiをやめ、家にWi-Fiをつなげた スマホのプランを変更 契約を変えてよかったこと 節約できた分貯金に回す 通信料の変化 9月までの支払額は、平均約11,000円。（スマホ代7,000円+ポケットWi-Fi代4,000円） それが現在6,000円！（スマホ代3,000円+家のWi-Fi代3,000円） つまり5,000円の節約に成功！ 通信料を減らすためにやったこと スマ
ウェブメディアでのインタビュー記事がきっかけで「副業年収4000万」というワードがTwitterでトレンド入りし、さらに7月12日にアマゾン予約がスタートしたばかりの著書「転職と副業のかけ算」が早速総合ランキング1位に輝くなど、今”ネットでもっとホットなサラリーマン”と言えるmoto氏。もともとは地方のホームセンターで勤務する年収240万円の店員だったが、4度の転職と副業を駆使して、現在は本業で1000万円強、副業ではなんと年収4000万円を稼いでいる。 今ではそんな驚異的な副業収入を得ている彼だが、その裏には「稼ぎたい」という、誰よりも熱い思いがあったという。 「僕が副業を始めたのは、なんと言っても『お金持ちになりたかった』からです。欲望ほどに人を動かすものはありませんし、具体的には生涯年収8憶円を目標にしています。そして、これからのサラリーマンは、会社に縛られていても給与は大きく上がり
こんにちは！ さえこです。 開始当初は、ほぼ毎日更新していたこのブログ。 最近更新頻度はめっきり少なくなってきていますが、気づいたら １５０記事更新していました！ 三日坊主の私が…なんとここまで… 文才のないこのブログを読んで下さる皆様、そしてはてなスターやはてなブックマークを付けて下さる方々、本当にありがとうございます。 毎日励みになっています。 実際ここまで来るまで、かなり紆余曲折ありました。 ちなみに１００記事到達の記事がこちらです。 www.saeko-bouzu.com 先ずは文章を書くという作業にとにかく慣れること。 そして継続すること。 そして先月訪れた、気持ちの低迷期。 www.saeko-bouzu.com 「 ブログは１年続けるのが難しい」 ということを身に沁みました。 書く内容が毎日ポンポンと浮かんでくるわけでもなく、 読みに来てくださる方の役に立つ情報… 役に立つ情
三日坊主な私が１００記事かけたワケ【継続】 - ほう、じゅっちゃん
こんにちは！じゅっちゃんです(^▽^)/ 私事ですが、ブログを始めてからずっと目標にしていた１００記事を書くことができました。 ということで、今回は、１００記事なぜ書き続けられたのか？を紹介したいと思います。 どうして、続けられたのか？ 自分は、いろんなものを途中半端にして、やめてきました。 ブログ、韓国語、イラスト、資格…etc そう、実は何度もブログに挑戦しては、挫折していたのです。 では、そんな私がなぜ１００記事もかけたのか？ それは、大きく分けて５つです。 ・お金をかけていたから ・今まで以上に本気で取り組んでいたから ・適度に休暇をとっていかたら ・周りに刺激されたから ・習慣化したから これらについてもう少し、掘り下げていきましょう。 お金をかけていたから 前の一ヶ月経ったときの記事にも書きましたが、これは本当に継続できた大きな要因です。 ちなみに、その記事はコチラ↓ 【初心者
「いつも三日坊主」になる人の残念すぎる考え方
スタンフォード大学行動デザイン研究所創設者兼所長。行動科学者。大学で教鞭をとるかたわら、シリコンバレーのイノベーターに「人間行動の仕組み」を説き、その内容はプロダクト開発に生かされている。タイニー・ハビット・アカデミー主宰。コンピュータが人間行動に与える影響についての実験研究でマッコービー賞受賞。フォーチュン誌「知るべき新たな指導者（グル）10人」選出。スタンフォード大学での講座では、行動科学の実践により10週間で2400万人以上がユーザーとなるアプリを開発、リーンスタートアップの先駆けとして大きな話題になった。教え子からインスタグラム共同創設者など多数の起業家を輩出、シリコンバレーに大きな影響を与えている。本書はニューヨークタイムズ・ベストセラーとなり、世界20ヵ国で刊行が進んでいる。 習慣超大全 スタンフォード大学の行動科学者であり、行動デザイン研究所の創設者兼所長が20年かけて開発し
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【人生】継続は人生を変える！！三日坊主を克服しよう - 関西で働く外資系IT企業（GAFAM）サラリーマンのあれこれ
「デキる人」が実践する、たった1分で「三日坊主」とサヨナラできる技法（読書猿） @gendai_biz
【三日坊主もOK】継続するコツ - やりたいことをやるだけさ
学校現場に脳科学を 「三日坊主」責めるのは間違い 工藤勇一・横浜創英中学・高校校長 - 日本経済新聞
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【脱三日坊主！】何をやっても続かないのは人間は飽きる生き物だから。脳の報酬系を利用して続けるワザ！ | おひとりさまの処世術
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