・この記事では、23年6月台湾旅行の記録のうち、１日目の内容をまとめました ・主な内容：インターネットカフェで会員証を作って仮眠、朝ごはんに鹹豆漿を食べる、台湾高鐵（新幹線）に乗る、高鐵では悠遊カードが使えない、苗栗駅に行く。 前回 serialtrafy.hatenablog.com 前回の記事で台湾の洗礼を受けた後に朝マックを食べるところまで書いたが、ここのマックの下にQTimeというインターネットカフェがある。 会員カードを作ると利用料金が安くなる。パスポートと入会金を準備して、用紙に名前やなんや書けば簡単に入会できる。 入会金がいくらだとか、そういう情報を書き留めておくことが主旨のブログだったはずなんだが、更新をサボっていたせいで金額は忘れてしまった。 日本のインターネットカフェとシステムや雰囲気は大差ない。 内壁は和風 普通のネカフェだ パソコンの電源ボタンが見つからず困っていた
1分で脳を覚醒させる超短時間仮眠方法 午後の眠気とオサラバ生活！
昼食も終わり、午後の仕事をしていて14時。15時を回ると、途端に眠くなりませんか？ 仕事意欲はあるのに、それとは別の大きな睡眠への波。 立っても、トイレに行っても、コーヒーを飲んでも、イヤホンに音楽を爆音で流しても眠い。 今回はそんな悩みを、1分で解消します！ 日中の眠気の理由として代表的なのはｍ酸素不足。 血液が胃や腸に集中して、『脳の血流が少なくなる、酸欠による眠気』も勿論あるのですが、現代人にはもう1つの悩みがあります。 それは、脳の疲労による眠気。 これ、現代人がよく使うPCやスマホが原因なんです。 だから、ずーっと眠いんです。 脳が酷使されてて、ずーっと疲れちゃってるから。 「え？ 体が疲れてるからじゃないの？ 日中ずっと仕事してるし」 なんて疑問もあるかもしれませんが、違いますよ。 大人になるほど、体の疲労からくる眠気とは縁遠くなります。 だって。中学高校時代の自分より体を動か
【画像】オフィス家具大手のイトーキが「立ったまま」仮眠出来るボックスを開発 1 名前：ノルウェージャンフォレストキャット (東京都) [SE]：2022/07/14(木) 18:32:31.62 ID:XUYdV7LU0 職場で立ったまま一休み 「仮眠ボックス」北海道旭川の企業商品化へ 仕事に疲れたら、繭のような「仮眠ボックス」で立ったまま一休み――。そんな商品が近くお目見えする。オフィス家具大手のイトーキ（東京）が技術協力し、商品化を目指している。 https://www.asahi.com/sp/articles/ASQ7G439GQ7GIIPE00H.html 2: オシキャット(SB-Android) [US] 2022/07/14(木) 18:33:01.26 ID:qa7Q77/y0 社畜ｗ 5: コドコド(SB-iPhone) [AU] 2022/07/14(木) 18:33
Twitterが本社の一部を従業員向けの仮眠室に変えたことが、サンフランシスコの建築基準法に違反しているとして、規制当局の調査を受けていることが明らかになりました。 Twitter allegedly has illegal bedrooms at HQ, SF officials investigate https://www.sfchronicle.com/tech/article/S-F-officials-investigating-allegedly-illegal-17635717.php Twitter under investigation for allegedly setting up illegal bedrooms in company HQ - National | Globalnews.ca https://globalnews.ca/news/9334804/
【感想】『仕事で成果を出し続ける人が最高のコンディションを毎日維持するためにしていること』[前編] 生産性を上げる上手な仮眠の取り方 - みやもとブログ
「仕事で成果を出し続ける人が最高のコンディションを毎日維持するためにしていること」こちらの本、読みました。 「睡眠」「筋トレ」「頭痛」といったジャンルの本をよく読みます。 大きく括ると健康に関するジャンルかなと思うのですが、少し仕事に寄せた本を読みたいなと。 そうなると「コンディション」というワードなら求めている本がありそうだなと思い、ネットで検索してヒットしたのが本書です。 本タイトルに「仕事」「コンディション」とあり、まさに求めていた内容！という感じでした。 なお、本書の読書感想は「前編」「後編」の2つに分けて投稿しようと思います。 今回は前編として、アレコレ書いていきます。 本の内容 いくつか引用と感想 朝から眠気に襲われる人は朝ご飯の「血糖値スパイク」を疑え 深部体温を高め寝つきを良くする 生産性を上げる上手な仮眠の取り方 おわりに 本の内容 まずはAmazonから本の内容を抜粋し
![【感想】『仕事で成果を出し続ける人が最高のコンディションを毎日維持するためにしていること』[前編] 生産性を上げる上手な仮眠の取り方 - みやもとブログ](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/221dde31496eb4547579864c90dd80e437a5493e/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2Fm%2Fmiyamoto-blog%2F20231022%2F20231022223851.png)
アプリマーケティング研究所 on Twitter: "リモートワークに役立つかもしれない、図解イラスト4つ（実験） ① 楽しい空想すると3倍早く眠りやすい ② 短い散歩をすると創造力が+60% ③ 水分をとると知的生産性+14% ④ 短い仮眠でパフォーマンスが回復 散歩は「屋内を… https://t.co/gWgppFgzyO"
リモートワークに役立つかもしれない、図解イラスト4つ（実験） ① 楽しい空想すると3倍早く眠りやすい ② 短い散歩をすると創造力が+60% ③ 水分をとると知的生産性+14% ④ 短い仮眠でパフォーマンスが回復 散歩は「屋内を… https://t.co/gWgppFgzyO
びっとらべる @bit_ravel これはマジな話、心配事の96%は実際には起こらないし、30秒のハグで3分の1のストレスは解消されるし、週2回以上の筋トレで病気による死亡率は23%下がるし、1日6分の読書で68%のストレスは軽減するし、20分の運動で記憶力20%向上するし、18分の仮眠で3時間分の睡眠を確保できるから、知ってるって最強。 2021-11-08 07:01:02 びっとらべる @bit_ravel 米国ミシガン大学の研究チームが行った調査によると、心配事の80%は起こらないとされているので起きるのは残りの20%。ただそのうちの8割は、あらかじめ準備して対応すれば、心配事には至らずに解決できるので、そのときにならないと手の打ちようのない「本当の心配事」は全体の4%にすぎない。 2021-11-08 17:35:02
JR東日本とネスレ日本は、大宮駅構内に設置したテレワーク用個室「STATION BOOTH」内にリラックスチェアとコーヒーメーカーを置き、仮眠などに使ってもらう「STATION BOOTH supported by ネスカフェ 睡眠カフェ」を、6月30日から始める。 通常は2人用として提供しているSTATION BOOTHに、リクライニング機能付きのレザーチェアと、「ネスカフェ」のコーヒーや水を飲めるマシンを設置。コーヒーを飲みながらリラックスでき、サイドテーブルを使って仕事をすることもできる。 ブースは1カ所のみ。利用は15分330円で、STATION WORKの会員の他、交通系ICカードで決済すれば非会員でも利用できる。 ネスレは、仮眠とコーヒーが楽しめる「ネスカフェ 睡眠カフェ」を東京・原宿で運営している。 【訂正履歴：2022年6月20日午前11時 利用資格について、当初STATI
アシスタント回顧録～仮眠～ - みよしのログ
〆切前夜の時点でまだまだ長丁場になりそうな時、 3時間程の仮眠をとることがあります その時にそのまま仕事をしている夢をみることがあります そして目覚めた時に あれ？寝てた？ どこからどこまでが夢？ 全然寝た気になりません 最悪です せっかく寝る時間なのに その時間すら仕事している… 別にその間原稿が進んでるわけでもない 悲しいですね でも修羅場中に少しでも寝れて 身体は回復していると願いつつ 原稿完成にむけて頑張るのでした ちなみに2コマ、3コマめが夢の中です お分かりいただけたでしょうか
パワーナップ（積極的仮眠）で人生のパフォ
世界有数のトップ企業が、従業員に推奨するパワーナップ（積極的仮眠）の習慣とは？ たった20分の昼寝が、脳のパフォーマンスを向上させる科学的根拠に迫ります。 昼間の居眠りが脳に及ぼす影響とは？ パワーナップ（Power Nap=積極的仮眠）が注目を集めています。パワーナップとは、社会心理学者ジェームス・マース氏が提唱した昼間の短時間仮眠。要するに“昼寝”のことですが、仕事のパフォーマンス向上に直結する習慣として、Google、Apple、Microsoft、NIKEなどの世界的企業では、オフィスに仮眠スペースを設けたり、睡眠装置を置くなどして積極的に推奨しています。 パワーナップの科学的効果を実証したのは、NASA（アメリカ航空宇宙局）。1995年頃からNASA Napsという睡眠研究を行っており、その実証実験では昼に26分間の仮眠で、認知能力が34％、注意力は54％も向上しました。昼下がり
こんにちは。 旅好きアラサー女子の世界一周ブログを運営しているziziです。 アシアナ航空で仁川からイスタンブールへ。 一旦トルコに入国し、イスタンブール空港で1泊→翌日ターキッシュエアラインでプラハへという旅程でした。 出発前から気になっていたイスタンブール空港の寝る場所問題。 出発ロビーと制限エリアで寝れる場所はあるのか？についてまとめました。 同じような境遇の方の参考になれば幸いです。 ※当記事の情報は2023年11月当時のものです。情報は随時変更の可能性がありますのでご了承ください。 2018年開港とっても綺麗なイスタンブール空港 イスタンブール空港荷物ピックアップエリア寝る場所ある？ イスタンブール空港到着ロビー寝る場所ある？ イスタンブール空港出発ロビー寝る場所ある？ イスタンブール空港制限エリアに仮眠室ある イスタンブール空港のWiFiがケチ イスタンブール空港で寝る・仮眠す
by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 兵庫県明石市が40歳代の男性職員を厳重注意処分にしていたことが分かった 市役所の仮眠室で時計のアラームを鳴らし、同僚の仮眠を妨害したという 仕事中は寝ずに働くべきと思い起こしてやろうと思った、と職員は話したそう 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子
こんにちは。 旅好きアラサー女子の世界一周ブログを運営しているziziです。 フェリー太古に揺られて5時間、長崎県の五島列島「小値賀島（おぢかしま）」に到着しました〜！ フェリー太古乗船記はこちらから zizitabi.com 小値賀港フェリーターミナルに到着したのは、早朝4：40！！ 早い〜〜！日も登ってない！！ そしてもちろんターミナル内の売店なども空いていません。。 でも安心してください、ターミナル内には「仮眠室」があって、午前9時まで利用することができます。もちろん無料です〜。 というわけで、小値賀港フェリーターミナルの様子と設備を詳しくご紹介します！ 小値賀港フェリーターミナルに到着 小値賀港フェリーターミナルの設備 仮眠室 売店とカフェ 観光情報はここでゲット！おぢかアイランドツーリズム協会 待合スペース コインロッカー レンタサイクル 小値賀港フェリーターミナルQ&A 小値賀
コンビニの大手が、営業時間を２４時間より短くする実証実験を進めている。人手の不足やそれに伴う人件費の上昇で店主が疲弊し、社会問題になったためだ。実験に参加しているセブン―イレブンの店主が、朝日新聞の取材に応じた。深夜と未明は店を閉めているのに泊まりがけの勤務が連日続く。いったい、なぜなのか。 「当面のあいだ、夜間の営業を停止します。ご迷惑をお掛けいたしますが、ご了承のほどよろしくお願いいたします」 とある住宅街にあるセブン―イレブンが、貼り紙を掲げている。営業時間を２４時間から縮める「時短営業」を全国のセブン８５店が試みている。そのうちの１店だ。 梅雨時の平日。午後１１時過ぎになると、４０代の店主は、弁当と飲み物を買ってくれたこの日最後の客を見送った。窓のロールカーテンを下ろし、「７」の看板の灯を落とした。専用の端末を使って商品の発注を終えると、しばしの仮眠に入る。「少し休めば、少しは頭が
「職場で立ったまま一休み ”仮眠ボックス”北海道旭川の企業商品化へ」というニュースがありました。「仕事に疲れたら、繭のような”仮眠ボックス”で立ったまま一休み――。そんな商品が近くお目見えする。（中略）イトーキが出願中の”仮眠ボックス”の開放特許を活用するライセンス契約を14日に結んだ。」ということです。 そのイトーキの特許出願について調べてみました。公開番号は特開2020-99444、出願日は2018年12月10日です。発明の名称は「人体収納用構造体及び睡眠用筐体」とちょっと物々しいです。まだ、権利化はされていません（訂正：最初「出願審査請求すらされていません」と書いてましたが私の勘違いで、出願審査請求は昨年の12月にされています）。開放特許データベースに登録されており、積極的にライセンス許諾を行う旨の意思表示がされています。 特許の内容ですが、請求項1の記載は以下のとおりです（この内容
1時ごろ布団に入り7時10分ごろ布団から出た。夜に食べ過ぎたからか寝起きにやたらと喉が渇いていた。 今日も例のごとくまず台所で時間を潰した。食事は摂らずコーヒー牛乳だけ飲んだ。 そして父親が起きてくるのと入れ違いでPCのある部屋に移動した。しかし今日も結局ダラダラしただけだった。気が付いたら5ちゃんねるにブログの記事かよってぐらい大量に書き込みをしていた。バカバカしいことをした。 ここ3日間ぐらい睡眠不足が続いていたので仮眠を多く摂った。13時半から16時半ぐらいまで。まあ最初は30分で済ませる予定だったのだがダラダラと長引いてしまったわけだが。 そして夜からもPCのある部屋でただダラダラとしただけだった。バナナとサイダーを摂取して頑張ろうと思うも結局ほぼ何もできず。 22時ごろ風呂に入った。仮眠を摂ったぶん今日は遅くなってしまった。 23時ごろから晩飯を食べて、歯を磨いて、幾つかの用事を
「早く仮眠とりたかった」バイクに“あおり運転”…１．７ｍまで接近か トラック運転手を書類送検（関西テレビ） - Yahoo!ニュース
バイクに乗った男性にあおり運転をした上、暴行した疑いで、66歳のトラック運転手が書類送検されました。 脅迫と暴行の疑いで書類送検されたのは、東大阪市に住むトラック運転手の男（66）です。 警察によると、男は3月31日午前2時半ごろ、大阪府寝屋川市内をトラックで走行中、バイクに乗った男性（32）にあおり運転をして脅し走路を開けさせました。 そして、バイクを降りて抗議してきた男性の胸倉をつかむなど暴行を加えた疑いが持たれています。 警察がトラックのドライブレコーダーを調べたところ、男は約11秒間あおり運転をしていて、バイクに最も接近した時の距離は１．７メートルだったということです。 警察の調べに対し、男は「仕事を早く終わらせて仮眠を取りたかった。車を近づけて怖がらせれば、よけると思った」などと話しています。
祝！マミヤンの夫が「政治家」になりました。そして私は夜勤時に仮眠で熟睡♪ - 鳥取und八尾Tagebuch
＊祝！マミヤンの夫が「政治家」になりました。そして私は夜勤時に仮眠で熟睡♪ 私の八尾民商時代の同僚だったM元M美子ちゃんことマミヤンの夫が、晴れて「政治家」になりました(o^_^o)v！！！ まあ政治家と言っても、八尾市の南東隣に位置する、柏原市の市議会議員に当選したので、代議士だとかではありません。 でも定数１６人に対して、立候補者が２１人もいたのですから、つまり５人は落選する激戦だったので、人口規模は１０万人にも満たない、可児市よりも小さい柏原市とは言え、市議会議員になるのは大したものです♪ マミヤンもシャバ僧二人に捕まって、仕方なく？結婚して離婚して、人生設計が大幅に狂ってしまい、その点は本当に可愛そう（もちろん本人にも責任はあるでしょうが）で、まあ何とか帳尻を合わすことはできたと思います。 なお前述のシャバ僧二人と、私を比較したら、どう考えても勝つのは、「八尾民商の夕焼け番長und
「立ち寝仮眠ボックス」の寝心地は？ 開発の狙いを聞いた
「立ち寝」という新しい休息スタイルを提案し、注目されている立ち寝仮眠ボックス「giraffenap（ジラフナップ）」。一体どんな寝心地なのか、体験してきた。 「立ち寝」という新しい休息スタイルを提案し、注目されている立ち寝仮眠ボックス「giraffenap（ジラフナップ）」。20分間の仮眠用につくられた同製品は、軽い寝息をたてる程度の睡眠状態を維持しやすく、起床後にすばやく活動に復帰しやすいという。 同製品を開発したのは、建材販売事業などを展開する広葉樹合板社（北海道旭川市）。イトーキが所有する開放特許「人体収納用構造体及び睡眠用筐体」のライセンス契約を締結したことを機に開発がスタートした。「頭・お尻・すね・足裏」の4カ所を固定することで、脱力しても立ち寝の姿勢をキープできるという。 ネスカフェ 睡眠カフェ in 原宿（以下、睡眠カフェ）では、8月22日から9月17日までの期間限定でジラフ
出典：トヨタイムズウェブサイト（https://toyotatimes.jp/series/beyondmobility/003.html）本格的な自動運転時代の到来を前に、トヨタが水面下でさまざまな研究開発を進めているようだ。その1つが仮眠シート「TOTONE（トトネ）」だ。仮眠BOXとも言えそうなデザインだ。 社内のビジネスコンテストを発端に開発が始まったというTOTONEとはどのようなものか。また、自動運転とどのように関わっていくのか。TOTONEの概要を解説していく。 ■TOTONEとは？究極の睡眠カーをゴールにTOTONEは、短時間の休憩によるパフォーマンス向上をコンセプトに据えた仮眠シートだ。社員有志が2017年に開始したビジネスコンテスト「A-1（阿呆ナンバーワン）コンテスト」をきっかけに開発プロジェクトが立ち上がったようだ。 運転操作から解放される自動運転社会においては、「
人けのないチェックインカウンター。渡航制限を受けて、各地で立ち往生する旅行者が出てきている/Courtesy Movin Jain （ＣＮＮ） 休暇で南アフリカを訪れたミック・スターラさん（７３）は、８日間の滞在が暗転し、英国に戻ろうと必死になって、空港ターミナル内のレンタカーの中で寝泊まりする羽目になるとは思ってもみなかった。南アフリカで発見された新型コロナウイルスの新しい変異株「オミクロン株」。世界各国が急遽（きゅうきょ）、渡航制限に踏み切る中で、突如として帰国できなくなった旅行者が足止めされ、帰国の見通しが立たない中で混乱に巻き込まれている。 ミックさんは妻のジャンさん（７３）と共に今月２１日、英ロンドンのヒースロー空港とヨハネスブルクのＯ・Ｒ・タンボ国際空港を１１時間で結ぶ直行便に搭乗して南アフリカに到着。２９日に同じ経路で英国に帰国するはずだった。ところがブリティッシュ・エアウェ
【仮眠やシャワーのみの利用も可】新宿二丁目に女性専用カプセルホテル『ナインアワーズ ウーマン新宿』が4月29日ニューオープン!
【新宿二丁目】女性専用カプセルホテル『ナインアワーズ ウーマン新宿』 『ナインアワーズ ウーマン新宿』は、睡眠解析サービスを導入した女性専用カプセルホテル。 睡眠解析サービス「9h sleep fitscan」では、宿泊中の睡眠状態（体動やいびき音、寝顔画像など）を測定し、睡眠の質や呼吸状態などを判定。後日、睡眠レポートが送られてきます。 宿泊だけに限らず、仮眠やシャワーのみでも利用が可能となっており、併設されたワークブースでは仕事も可能です。 『ナインアワーズ ウーマン新宿』詳細 ■開業日：2022年4月29日（金）14:00 ■所在地：新宿区新宿2-13-13 ■アクセス：地下鉄新宿三丁目駅 徒歩2分、JR 新宿駅 東南口徒歩9分 ■営業時間：24時間 ■建物概要：地上9階建、延床面積793.60m²、敷地面積 121.82m² ■客室数：女性専用126室 ■メニュー・システム： ○【
熟睡できるの？ イトーキの立ったまま使う｢仮眠ボックス｣が海外でも話題に2022.07.19 15:0019,292 岡本玄介 仮眠はしたいけど、さすが立ったままは…。 会社にいても自宅でテレワークをしていても、仕事中に襲ってくる睡魔。これに打ち克つにはいろんな方法がありますが、一番の対処法はやっぱり仮眠ですよね。会社に仮眠室があればベストですが、空いている会議室やランチルーム、もしくはデスクに突っ伏す人もいることでしょう。 そんな問題に一石を投じるのが、立ったまま使う｢仮眠ボックス｣。オフィス用家具を手掛けるITOKI（イトーキ）と、北海道にある広葉樹合板が知財マッチングで開発したもので、双方で特許に関わるライセンス契約が結ばれました。 Video: HBCニュース 北海道放送/YouTube直立したまま完全脱力するのは難しいかと思いますが、内部には頭やお尻、膝などを支える部品が使われる
夜勤や徹夜で眠気を抑える最適な方法は「仮眠の分割」 - ナゾロジー
多くの学生や社会人は、差し迫る期限と戦うために徹夜で作業した経験があるはずです。 また医療や介護施設など、定期的に夜勤業務を果たさなければいけない職場もあります。 子育て中の親たちは、「毎日が夜勤」のような状態かもしれませんね。 ではそれら過酷な夜勤をサポートするために、より効果的な仮眠の方法はあるのでしょうか？ 広島大学大学院医系科学研究科の折山早苗氏は、これまでに行われたいくつかの研究を再分析し、理想的な仮眠の方法を報告しました。 120分仮眠できる場合、1度にまとめるよりも、90分と30分の仮眠に分ける方が、眠気を感じずに作業できるというのです。 研究の詳細は、2023年6月18日付の科学誌『Scientific Reports』に掲載されました。 New parent? Night shift? New analysis suggests ideal nap strategy to
【読売新聞】 名古屋市消防局は１０日、消防士長の男性（２８）を停職４か月、消防士の女性（２５）を停職３か月の懲戒処分にした。女性は同日付で依願退職した。 発表によると、２人は昨年１０月～今年３月、休憩時間や勤務時間外に中消防署の仮眠
仮眠、健康 - たなブログのごちゃまぜ。
睡眠は衣食住の基本。 眠れなくても忙しくて寝る時間が取れない！ 快眠・睡眠について 短期睡眠について 仮眠の必要性 参考にさせて頂いたサイト抜粋 なぜ眠くなるのか？ 推奨される仮眠方法 我流の仮眠 メンタルケア・瞑想記事 仮眠についてのおすすめyoutube まとめ 最近のおススメ商品 おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 残業や育児にと、睡眠時間の取れないことありますよね？ ブログを見に来てくださっていた方々、お久しぶりです。書きたいことふっと思いつきましたので、自分にとっても有益なことなので、調べて記事にしたいと思います。初めての方も、気軽に見ていってくださいね🎵 眠れなくても忙しくて寝る時間が取れない！ 仕事が繁忙期やそもそもが忙しい、家事に育児にと、時間を取られるご家庭の方もゆっくりと寝る時間が取りたくとも、思い通りに取れないなんてことありませんか？ そこ
「横になって昼寝をする人は午後をムダにする」産業医が教える理想的な"仮眠の体勢"（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
「在宅ワークの日はオンとオフの切り替えができない」「平日と週末の区別がつけにくく、休んでいるようで休めていない」という人が増えています。産業医で精神科医の井上智介さんが、上手に休むためのコツを伝授します――。 【この記事の画像を見る】 ■日中に眠くなるのは休めていない証拠 「朝起きてスッキリしない」「寝ているのに疲れがとれない」……。疲れが溜まっていると感じるときは、うまく休めていないサインです。 仕事熱心な人ほど責任感が強く、休むのが苦手。しかし、休みもとらず働き続けているといつかバーンアウトし、心身の健康を損なってしまいます。健康的な働き方をするためには、上手に休むことが欠かせません。 平日と週末、それぞれに休み方のコツがあります。 まず、平日に大切なのは、しっかりと睡眠をとることです。私たちは常に頭をフル回転させながら、大量の情報を処理して生きています。それなのに、頭を休ませる時間は
記事を見ていただき、ありがとうございます！ 漬物にするとおいしいナスビ🍆です！ 夜勤のあるかたは、きちんと仮眠中に休めていますか？ 今回はそんな夜勤の睡眠に関する内容についてお伝えしようと思います！ 24時間眠らない時代 夜勤で仮眠をとらない影響 夜勤で仮眠をとるメリット おわりに 24時間眠らない時代 今は様々な仕事があり、勤務体制も不規則な仕事が多いですよね！ 24時間営業が当たり前の世の中です。 また新年度となり、転職などで生活環境が変化した方もいらっしゃるのではないかと思います。 私も看護師で日勤と夜勤があり、夜勤は月6〜7回くらいしています。 夜勤となると勤務時間は17時間もあり、体力的にも睡魔的にも結構しんどいです。 夜勤の場合、普通なら寝ているはずの時間に働かなくてはいけません。 そのため、うまく睡眠がとれず体調を崩すこともありえます。 長時間の夜勤は基本的に、仮眠時間があ
ネスカフェ原宿の立ち寝式仮眠ボックスから滲み出る限界労働者感 / これは令和版ビクトリア朝 “2ペニーのハングオーバー”なのか？
» ネスカフェ原宿の立ち寝式仮眠ボックスから滲み出る限界労働者感 / これは令和版ビクトリア朝 “2ペニーのハングオーバー”なのか？ 特集 ネスカフェ原宿の立ち寝式仮眠ボックスから滲み出る限界労働者感 / これは令和版ビクトリア朝 “2ペニーのハングオーバー”なのか？ 江川資具 2023年8月24日 あまりにも限界すぎる設備が爆誕してしまった。2023年8月22から「ネスカフェ 睡眠カフェ in 原宿」で体験できる、仮眠用ボックス「ジラフナップ」だ。 立ったまま寝るってマジかよ！ ブラック社畜社会が産みだした限界労働者のための棺桶にしか見えねぇ！ しかも設置場所がコーヒー屋のカフェ。カフェインをキメて限界を引き出せというメッセージにとれなくもない。 ネットではビジュアル公開から早々に「ディストピア」「ビクトリア朝の労働者」などと言われている。普通に予約して試したのだが、いやぁ、これはヤバす
ライブドアニュース @livedoornews 【要予約】“立ち寝”仮眠用ボックスが誕生、原宿のカフェで初披露へ news.livedoor.com/article/detail… 「ネスカフェ原宿」で22日より初披露。「生産的な働き方をしたいという方の一助となることを目指しています」としている。体験時間は30分程度で、コーヒー1杯+席の利用で825円（税込）。 pic.twitter.com/JHWXMbXNlB 2023-08-01 21:25:00
午後も全集中で仕事ができる｢上手な仮眠｣の掟
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首里城火災、直後も監視員２人が仮眠 モニター監視に空白
１０月末に焼失した那覇市の首里城を管理・運営する「沖縄美（ちゅ）ら島財団」は１７日の記者会見で、火災発生直後、警備員１人が火元とみられる正殿の様子を確認している間、残りの警備員と監視員の２人が仮眠を取ったままだったと明らかにした。この結果、モニターを監視する人員がいない時間帯が生じたという。 首里城正殿内の人感センサーが火災を感知したのは、１０月３１日午前２時３４分。正殿近くの奉神門には警備員と監視員の計３人が当直勤務しており、起きていた１人が正殿を確認したところ煙を発見した。財団の古堅（ふるげん）孝常務理事は「本来なら仮眠している警備員を起こしてモニター監視に当たらせるのが適当だったが、起こさずに消火活動に行ってしまった」と語った。 財団はまた、火災前の消防訓練では職員が少ない夜間に火災が発生することを想定した訓練を行っていなかったと説明した。正殿の分電盤にはコンセントが後付けで設置され
気温も暖かくなり帰省や旅行を計画している方、きっとたくさんいらっしゃるはず。 ただ、飛行機や新幹線で遠方へ行く場合は、長〜い移動時間で疲れてしまいがち。眠っていれば時間はあっという間に過ぎますが、首や肩のコリを避けて快眠を得るにはトラベルピローがあるとベターです。 そこでご紹介したいのが、CoSTORYで販売しているBANALEの「OMNI PILLOW」。ネックピローとして使えるだけでなく、クッション代わりになるダブルピロー、フラットなピローの3WAYで使えるスグレモノなんです！
2時ごろ布団に入り6時半ごろ布団から出た。目覚ましは6時20分に掛けていた。1時間おきぐらいに目が覚めて、合計睡眠時間は4時間ぐらいだったと思われる。 まずは例のごとく台所でダラダラとした。 7時半をを過ぎるとバナナとコーヒー牛乳を用意して、PCのある部屋に移動してダラダラとしはじめた。今日はいつもとパターンを変えて朝から買い物に行こうかなと思ったのだが今日に限って車が使えないという。 結局12時半ごろまでダラダラとして、2階に上がり仮眠をとりだした。今日は3時間ほど寝るつもりで目覚ましを掛けた。しかしトイレに降りたとき、冷凍庫の調子がおかしいと母親が困っていたので対応することに。どうやら霜が肥大化して内部で巨大な氷となり扉が閉まらなくなっているようだった。ドライヤーで溶かしながらスプーンで氷を破壊していった。30分以上掛かってようやくひとまず解決した。そこからはどうも寝れなくて悶々とした
ネスレ日本と広葉樹合板は、ネスカフェ原宿に、立ち寝できる仮眠用ボックス「giraffenap(ジラフナップ)」を体験できる「ネスカフェ 睡眠カフェ×ジラフナップ“立ち寝コーヒーナップ”体験席」を期間限定で設置した。期間は9月17日まで。利用料金はコーヒー1杯込みで825円。体験時間は約30分。 【この記事に関する別の画像を見る】 ジラフナップは、疲労や眠気を感じた際に立ったままひと休みできる仮眠ボックス。イトーキが所有する開放特許「人体収納用構造体及び睡眠用筐体」を、広葉樹合板がライセンス契約し、開発に至った。 「頭・お尻・すね・足裏」の4カ所のみを支え、この4点を固定すると、どんなに脱力してもリラックスできる立ち寝姿勢のキープが可能としている。昇降スイッチを搭載し、お尻やアームパッドの高さを調整できるため、理想のポジションを誰でも実現可能。対応身長は2m未満、体重100kgまで。 ライン
こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 めぐりズムを越えた！仮眠の質を爆上げするアイマスク についてお話したいと思います。 ここ何回か質の良い睡眠と過眠について記事を書いてきました。 しかし 明るすぎて眠れない いくら寝ても眼精疲労が取れない こういう方は、多いと思います。 そんな方々の強い味方が「めぐりズム」 【CM】花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク じんわり効果で、とても気持ちいいですよね。 しかし、めぐりズムは使い捨て。 しかも、5枚入りで500円程度。 単純に一枚100円と考えても、意外と高いんですよね。 しかも、5枚しか入ってないから凄く目が疲れてるとか、ここぞの時にしか使えない感は拭えません。 あなたは、めぐりズム割高派ですか？ 実際、自分も使うのを惜しむ事が多々。 なので、自分はめぐりズム割高派の一人ですｗ 意外とそういう方は多いのではと思うのですが、実際はどうなん
自衛隊のハラスメントを根絶するため行動する「自衛官の人権弁護団・全国ネットワーク」は２５日、昨年１１、１２月に実施したハラスメントに関するアンケート調査の追加結果を報告しました。深刻な被害に加え、組織が被害事実をなかったことにしようとしてきた実態が改めて浮き彫りとなりました。 同アンケートには現役自衛官を中心に１４３件の有効回答が寄せられ、暴力や暴言、過重な業務などの被害が報告されました。弁護団は今月、回答者に被害内容の詳細や組織内で相談したかなどを改めて質問しました。 その結果、２４人から回答があり、「性的関係に応じることを条件に昇任させてやると言われ、断ると頭を殴られ、その上司に仮眠中にレイプされた」（元陸自・女性）、「奴隷のような扱いを受け自殺に追い込まれ、救急車を呼んだ。そのことで加害者に３０分以上立たされ叱責・指導された」（元陸自・男性）、「密室で上司から殴られる暴行を受け、先任
【読売新聞】 消防署内で不適切な行為をしたなどとして、松阪地区広域消防組合は２８日、ともに消防署勤務の３０歳代の男性消防士長を減給１０分の１（３か月）、２０歳代の女性消防士を減給１０分の１（２か月）の懲戒処分にした。 発表によると、
今週も５日間無事に勤務を終え疲労困憊。これから仮眠・・・ - 埼玉在住中小企業勤務ダメ人間の思うところ・・・
標題の通りです。月曜から金曜まで５日間、５月の月次決算業務をこなして疲労困憊です。かなり眠いのでこれから仮眠をとります。 今日は「奇数の日」です。仮眠のつもりが、日付を跨いでしまってはいけませんので、投稿してから仮眠にします。 このような日のために短篇ブログも用意してあります。 －・・・－ 手許に、昭和５１年１２月５日の新潟日報朝刊があります。 ↓ これです。当時の私は中学１年生で、海外放送受信に熱中していました 当時の私は新潟県に住んでいました。この日の朝刊を保存していたのは、紙面の右上の「第１２３４５号」だからなんです。数か月前に、１２３４５と数字がきれいに並ぶ日が近いことに気づき、この日を待っていました。 たまたまこの日は第３４回衆議院総選挙でした。見出しの「ロ事件」とはロッキード事件のことです。 －・・・－ テレビ番組欄を見てみましょう。 ↓ これです 当時の新潟県には民放テレビは
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