【心と体の健康】体の冷えは免疫力低下につながる｜年間を通して体の冷えを予防しましょう！ - 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 シリーズ『免疫力』、第7回目の今日は免疫力低下につながる 体の冷えを予防すること についてお伝えします。 できるだけ分かりやすい説明を心がけていますが、もしご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。 ↓ ↓ ↓ お問い合わせ ☆ヾ(´∀｀)(´∀｀)ノ☆ 体の冷えと免疫力との関係 体を冷やしてしまうと、免疫細胞の要（かなめ）として、たびたびこのブログにも登場している ナチュラルキラー細胞（NK細胞） の働きが著しく低下してしまい 感染症にかかりやすくなってしまう と言われています。 ナチュラルキラー細胞（NK細胞）は 36.5℃以上で活性化する とも言われているので、体が冷えてしまうとナチュラルキラー細胞（NK細胞）の働きが弱くなってしまいます。 また、お腹の冷えは腸の働き
顔に「カビ」が生えた時の話～免疫力が下がると「その辺にいる菌」にも感染する - 小石の眼から見た景色 あらかた50主婦のあったこと録
「カビですね。」 皮膚科をはしごして３軒目。 何かと噂のそのクリニックの女医さんは、顕微鏡を覗いたとたんに、あっさりと答えを導き出してくださったのでした。 15年ほど前、私がまだ30代半ばの頃の話です。 顔に「カビ」が生えた！？ 皮膚常在菌と日和見感染 免疫力を落とさない＋洗い過ぎない 顔に「カビ」が生えた！？ ある年の春。「頬の一部分が、何故か赤みがあるな～？」が始まりだったのです。 やがて、吹き出物というより、小さな水泡のようなブツブツができ始め、痒いし、ガサガサしてきました。 その頃、口角がちょくちょく切れて炎症を起こしていた（口角炎）のですが、それが頬にもある感じ。 清潔を心がけても治まる気配がなかったので、しぶしぶ近所の皮膚科へ。 「う～ん。肌荒れですかね～。保湿してください。」と言ってワセリンを処方されました。 しかーし、治るどころか広がる一方。 「ホントに『保湿』であってんの
【心と体の健康】免疫力とは？｜免疫の仕組み（自然免疫編） - 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 新型コロナウイルス、インフルエンザ、一般的な風邪などの感染症をはじめ、私たちは一生のうちに何度か病気にかかりますよね。 症状の軽いものから、症状の重いもの、癌などの悪性新生物・上皮内新生物といった命に関わるものまで、一言で病気と言ってもその発症条件や症状はたくさんあります。 こうした病気に対して、人間の体には 免疫力 が備わっており、免疫力が高ければ、それだけ病気にかかりにくい体になりますし、逆に免疫力が低ければ、病気にかかりやすくなってしまいます。 新シリーズ『免疫力』、第2回目は免疫力の主役とも言える『免疫の仕組み（自然免疫編）』についてお伝えします。 免疫（immune）とは？ 今では広く知られている『免疫』ですが、そもそもなんのことをいうのでしょうか。 免疫（immune）とは 体に
欧州連合（EU）の欧州医薬品庁（EMA）は11日、新型コロナウイルスワクチンの追加接種（ブースター接種）を短い間隔で繰り返すことに懸念を示した。変異型「オミクロン型」の詳細が明らかになっていないほか、頻繁なワクチン接種が人体の免疫に悪影響を及ぼす可能性も指摘した。ロイター通信などによると、EMAのワクチン戦略責任者のマルコ・カバレリ氏は「追加接種は臨時措置であり、短い間隔で接種を繰り返すのは持
有効な治療法が確立されないまま感染が広がる新型コロナウイルス。しかし感染を完璧に防ぐ手段はまだありません。もし感染したら…その時、未知の疫病から私たちを守る役割を務めるのがそれぞれが持つ「免疫」です。 でも免疫って何？どうすれば効果的なの？専門家に聞いてきました。 （京都放送局アナウンサー 江原啓一郎、ネットワーク報道部記者 井手上洋子） 千葉県柏市の大型書店。販売経験25年の店員、佐野圭一さんが先月からフェアを始めました。テーマは『免疫力あげていこう』。免疫に関わる30種類以上の書籍を入り口に並べました。新型コロナウイルスへの不安が広がる中、「お客様の心配をなんとかやわらげたい」と企画したそうです。
イスラエル、免疫力低い人に3回目のワクチン接種
米製薬大手ファイザーと独製薬ベンチャー・ビオンテックが共同開発したワクチンの3回目の接種を受ける人。イスラエル・テルアビブ近郊のシェバ医療センターで（2021年7月12日撮影）。(c) JACK GUEZ / AFP 【7月13日 AFP】イスラエルは12日、新型コロナウイルス感染者の増加に伴い、免疫力が低い人を対象に、米製薬大手ファイザー（Pfizer）と独製薬ベンチャー・ビオンテック（BioNTech）が共同開発したワクチンの3回目の接種を開始した。保健省が発表した。 当面の対象となるのは、心臓、肺、腎臓の移植を受けた人や一部のがん患者ら。 保健省は書面で、「免疫抑制状態にある患者は、ワクチンを2回接種しても十分な抗体反応が得られないことを示す証拠が蓄積されている」と説明。新規感染者の増加を受けて、3回目の接種を決めたという。 イスラエルは、世界で最も早くファイザー製ワクチンの接種を開
こんにちはsannigo（さんご）です。いつもありがとうございます。 先日から「帯状疱疹」にかかり痛みでのたうち回っていましたが、近所の医療機関さまのおかげでGW最中にもかかわらず、早めの抗ウイルス薬の服用ができ、8日経ちだいぶ回復しました。 関連記事>> 帯状疱疹の初期の痛みから治療までくわしく説明します。 - sannigoのアラ還日記 現在私たちが住んでいる地球は「コロナウイルス」に翻弄されていますが、実は「コロナ」以外にもいろいろなウイルスが潜んでいます。 そのひとつの「水痘・帯状疱疹」ウイルスに今回初めてかかってしまったわけです。改めて調べてみると「帯状疱疹」は、高齢者や免疫力が著しく低下すると何度もかかるらしいのです。 それだけはどうにか勘弁して欲しい痛みだったので、再度かからないためにはどうしたら良いだろう？と調べてみました。 免疫力を下げない健康管理と超音波洗浄機で「ウイル
お酢生活で、パワー野菜や果物と 合わせて栄養素を頂いていますが 何となく調子がいい(^.^) パワー野菜と言えばゴーヤ ゴーヤの酢続けに香辛料も加えたので ピクル酢と呼びますね。 《目次》 ゴーヤのピクル酢 ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO ゴーヤ効果効能 リンク ゴーヤのピクル酢 肉料理のつけあわせや サラダのワンポイントなど 使い道が広がるピクル酢です。 ▶︎材料 ゴーヤ・・・1本 塩・・・少々 ◎リンゴ酢・・・150cc ◎ハチミツ・・・大さじ3(白砂糖なら1.5倍の量) ◎塩・・・小さじ1/2 ◎水・・・100cc ローリエ・・・1枚 鷹の爪・・・お好み ▶︎作り方 ゴーヤを縦半分にカットしてワタとタネを取り除き薄切りにして、塩揉みし30分ほど置く。 ◎材料を耐熱容器に入れて、レンジで2分程度、加熱します。よく混ぜて冷ましておく。 1のゴーヤから出た水分をよく切って保存瓶に入れて
【心と体の健康】免疫力アップで健康生活｜腸内環境を整えるための生活習慣 - 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 シリーズ『免疫力』、第6回目の今日は免疫力アップには必須でもある 腸内環境を整えるための生活習慣 についてお伝えします。 過去のブログでは、そもそもなぜ腸内環境を整える必要があるのかについてお伝えしていますので、本文を読まれる前にまだ読んでいない方はぜひ確認も含めてご一読ください。 ↓ ↓ ↓ リンク：免疫力アップに欠かせない腸内環境｜なぜ腸内環境を整える必要があるのか？ 腸内環境を整えるための生活習慣のポイントは次の4つです。 できるだけ分かりやすい説明を心がけていますが、もしご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。 ↓ ↓ ↓ お問い合わせ ☆ヾ(´∀｀)(´∀｀)ノ☆ 1.朝食を毎日食べる 腸は免疫細胞の60〜70%が集中している ことでも知られており、腸がしっかり
こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。 今日はアレルギーになりにくい体づくりに良いツボをご紹介します。 アレルギーの代表的といえば、花粉症がありますね。花粉症にかかる人は年々増え、その数日本人の42.5％以上とも言われます。 今は冬なので、春までには体質改善したい方も多いと思います。 アレルギーになりにくい体づくり。免疫機能を高めるツボで、体質改善を図りましょう。 攅竹（サンチク）のツボ 眉間にある攅竹（サンチク）のツボは、免疫系統に働きかけて自然治癒力をUPさせるのに効果的ですよ。 攅竹（サンチク）の場所・・・左右の眉頭の内側のくぼみにあります。 指圧の仕方・・・人差し指か親指をツボに当て、骨のキワを押し上げるようなイメージで、5秒～10秒、圧を優しくゆっくりかけます。離す時もゆっくり離します。これを5回～10回行います。左右同時に行いましょう。 免疫力UPのアロマもぜひ 免疫力UPの
目次 前書き 睡眠の歴史 寝る前にすべきこと 睡眠のポイント アラームのかけ方 起床後にすべきこと まとめ 出典 コロナ関連記事一覧 前書き こんばんは。 本日も過去記事のリライトをしました。 前回投稿した時よりも見やすくなていると思うので是非見てください。 今回は睡眠をテーマにやっていこうと思います。 現在、新型コロナウイルス感染が問題になっています。 感染してしまうと最悪の場合亡くなってしまう人もいます。 コロナにどうやったて立ち向かえばいいの？と思っている人も多いと思います。 ここで大きくかかわってくるのが免疫力です。 免疫力があれば、例え感染してしまっても症状を抑制できるし、そもそも感染しにくくなり、ウイルスから身を守る盾になるのです。 その免疫力と睡眠は大きくかかわっています。 ゆえに、今回は免疫力をつけるための最高の睡眠を手に入れるための方法を教えていこうと思います。 睡眠の歴
【心と体の健康】しっかり笑って免疫力アップ｜ストレスをためない笑いの力 - 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 シリーズ『免疫力』、今回からは具体的に免疫力を高めるためのさまざまな取り組みの各論をお伝えしたいと思います。 第5回目の今日は免疫力アップに欠かせない 笑いの力 についてお伝えします。 結論から先にお伝えすると しっかり笑うことは免疫力アップに非常に重要である ということです。 なぜそう言い切れるのか、今回はストレスと笑いとの関係についても織り交ぜながらお伝えしたいと思います。 できるだけ分かりやすい説明を心がけていますが、もしご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。 ↓ ↓ ↓ お問い合わせ ☆ヾ(´∀｀)(´∀｀)ノ☆ ストレスはNK細胞を弱らせてしまう これまでのブログの中でも何度も紹介してきましたが、人間の体の中にはさまざまな免疫細胞が存在しており、その中でも自然
これまで沢山のお食事を作ってきました 母ですから。。（笑） 子供が小さな頃は朝食に 食べやすい人差し指程度の大きさのおにぎりを作りました 特に朝食時に食べこぼしがあるとお掃除に時間をかけなくてはいけなかったりして また、お口の周りがドロドロになると大変だったりするので工夫しました 人差し指程度の大きさのおにぎりは ひじきの煮物をミキサーにかけて冷凍しておいて 朝、ご飯を炊いて混ぜご飯にしておにぎりを作りました （他にも混ぜご飯の具を色々考えてストックしていましたね） 玉子焼きを焼いて食べやすい大きさに切って、、 お野菜はスープで摂れるようにしていました ひと口大に切った茹で野菜を冷凍して朝、簡単にスープを作れるように。。 お仕事の日に時間をかけずにお食事を作ることができるようにお休みの日に準備していました お休み前日のお昼の休憩中にお買い物のリストを考えて 帰宅途中にスーパーでお買い物して
新型コロナ感染防止をより徹底するにはどうすればいいのか。歯科医の照山裕子さんは「正しいうがいをすることが重要です。新型コロナウイルスは、口のなかにばい菌が多い人ほど重症化しやすいことがわかってきています。インフルエンザと異なり、唾液腺や歯ぐき、舌など、口のなかで増えることも明らかに」と指摘する。照山さんによる口腔衛生の独自メソッド「7秒うがい」の方法を紹介しよう——。 ※本稿は、照山裕子『歯科医が考案した新習慣！免疫力を高めてウイルスを遠ざける7秒うがい』（きずな出版）の一部を再編集したものです。 歯磨きのうがい不足で、菌やコロナを含むウイルスを洗い流しきれない 「みんな、正しいうがいのやり方を知らないのかもしれない」 これが、長年歯科医師として働き、多くの患者さんの口のなかと、うがいのやり方を見てきた私の感想です。みなさんも歯医者さんに行ったら、治療の合間あいまに「口をゆすいでください」
【心と体の健康】免疫力とは？｜免疫の仕組み（獲得免疫編） - 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 新型コロナウイルス、インフルエンザ、一般的な風邪などの感染症をはじめ、私たちは一生のうちに何度か病気にかかりますよね。 症状の軽いものから、症状の重いもの、癌などの悪性新生物・上皮内新生物といった命に関わるものまで、一言で病気と言ってもその発症条件や症状はたくさんあります。 こうした病気に対して、人間の体には 免疫力 が備わっており、免疫力が高ければ、それだけ病気にかかりにくい体になりますし、逆に免疫力が低ければ、病気にかかりやすくなってしまいます。 新シリーズ『免疫力』、第3回目は免疫力の主役とも言える『免疫の仕組み（獲得免疫編）』についてお伝えするとともに 自然免疫と獲得免疫がどのように連携して病原体やがん細胞に対抗しているのか をお伝えします。 獲得免疫｜後天的に獲得される免疫 前回の
今日も朝から晴れていて、ポカポカの陽気です。いつの間にか、紫外線を気にする季節になりました。外に出られる方は、日焼けに気をつけましょう。そして、今日も笑顔でいきましょう(*￣∇￣)ノ 久しぶりに仕事に出ましたが、サラリーマンの姿はまばらで、子どもの姿も無くて、人が出ていないことを実感しました。お昼には、あちこちの飲食店が、店先に、テイクアウトのお弁当を並べていました。居酒屋さんとか〜夜にやっている店も、テイクアウトに切り替えて営業を続けている店もありましたが、そもそも人が、そんなに通ってなくて・・・大変だろうと思いました。 大変なのは、飲食店だけではありません。商店街では、『売上が０になった。』という声を、たくさん聞きますが、家賃や仕入れ等の支払いは迫っています。すぐに現金が必要な方々がたくさんいらっしゃいます。エライ人達は、一日も早く補助金や協力金が、困っている人に届くように努力してもら
【心と体の健康】免疫力アップに欠かせない腸内環境｜なぜ腸内環境を整える必要があるのか？ - 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 シリーズ『免疫力』では、これまでに免疫力の状態チェックと免疫力の仕組み（自然免疫・獲得免疫）についてお伝えしてきました。 まだ記事を読んでいない方は、今回の記事にも関係する大切な内容ですので、ぜひこの機会にご確認ください。 ↓ ↓ ↓ 第4回目の今日は免疫力アップに欠かせない腸内環境について なぜ腸内環境を整える必要があるのか についてお伝えします。 結論から先にお伝えすると 腸内環境を整えることは免疫力アップに非常に重要である ということです。 でも、なぜそう言い切れるのか、そもそもの腸と免疫との関係を知っているのと知らないのとでは腸内環境を整えるための取り組みや目的意識が大きく異なってきます。 できるだけ分かりやすい説明を心がけていますが、もしご不明な点などございましたら、お気軽にお問い
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お気入りのカップでティータイム 医療従事者はこまめにお茶を飲んで喉をうるおし、ウィルス感染のリスクを減らしているそうです。 また、免疫力が落ちないように体を冷やしたり、冷たいものを食べ過ぎたりしないことも大切ですね。 春に女性は薄着になりがちですが、足元を冷やすと血液が巡ることで、結果的に腸も冷えてしまうことをご存じですか。 ウィルス感染リスクから身を守るポイントをお伝えします。 スポンサーリンク お茶で流す 抗生物質 冷え対策 腸内環境 まとめ お茶で流す 喉についたウィルスをお茶で流し込む お茶には殺菌作用があるカテキンが含まれて、血中のコレステロールを下げるとされています。 ウィルスは撃退できないの？ はい、カテキンにはそこまでの殺菌作用は期待できませんが、大切なのはこまめにお茶を飲むこと。 今、医療現場で従事者たちが予防として行っているのは、“頻繁にお茶を飲むこと。 お医者さんたち
最近は寒いので、レンジで加熱したバナナをほぼ毎日食べているのですが トースターやオーブンで焼く【焼きバナナ】も美味しくておすすめです。 バナナを準備したら、トースターで焼くだけです。 片面５分焼くと、こんな感じで黒くなります↓ ひっくり返してさらに5分トースターで焼くと出来上がりですﾟ.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡ 真っ黒すぎて、シャチみたいですね。 ナイフで切れ目を入れてから皮を剥がしていきます↓ スーっと綺麗に剥がれるのが気持ちいいです♡ 食べやすくカットしたら、シナモンと蜂蜜をかけます。 熱々で、ホクホクで、トロトロで すっごく美味しいです♡♡♡ 焼き芋のような不思議なホクホク感があって そのまま食べるよりも甘さも増す気がします。 そして、 バナナは加熱することで栄養価が高まります。 「フラクトオリゴ糖」という成分が増加し、お腹の調子を整える効果があがるだけでなく風邪やインフルエン
🕖2020/05/18 🔄2023/02/24 こんにちはsannigo（さんご）です。いつもありがとうございます。 季節の移ろいは早いもので、八十八夜も間近なこの頃は『母の日』の贈り物や、『ゴールデンウイーク』の旅行やキャンプの話題でもちきりです。 ところが、アラ還世代の私にとってのいちばんの関心事は、じつは「免疫力」と「認知症」だけだったりします。 母も他界してすでにいませんし『人生100年時代』という脅迫？に「私ったらいつまで生きるのかしら？」だとか「そこまでお金もないし・・・」とか。 どうしたって認知症になるのよね。なんてことばかり考えてしまうんです。 それでも、一昨年”帯状疱疹”で痛くて何もできないゴールデンウイークを過ごした経験から「病気で人に迷惑をかけてはいけない」ことを学び、健康に過ごすための免疫をつけなくては！と食べ物にも気をつけているわけです。 「免疫力」と聞
毎年この時期になると、我が家では味噌を仕込みます。 材料はシンプルですごく簡単な手順で出来るので、お子さんと一緒に挑戦してみてはどうでしょうか？ 自分で仕込んだ味噌はまた格別ですし、土井善晴先生も「一汁一菜」ですすめておられる様に具だくさん味噌汁とご飯、これだけで結構な食事にもなります。 材料 我が家の場合、甘めの米味噌です。今回は米麹を仕込みました。 ・大豆 1キロ ・米麹 400グラム ・塩 1.5キロ 分量外 ・仕上げ用の塩 50グラム ・焼酎（消毒用） ・みそだる（タッパーなどでも可） ・キッチンペーパー ・厚めのゴミ袋と麺棒 ・ミンサー ・大きめのボウルや鍋 ・ラップ/和紙 作り方 1.大豆をざるで軽く水洗いし、1.5倍の水に10～15時間つけておく。 2.大豆がかぶる位の水で豆を煮る。 豆は親指と小指ではさんでつぶせるくらいまで柔らかく煮る。4～5時間かかりますが、圧力鍋を使
免疫力ＵＰ!!良い波動も高まる!!【春は必ず五感で桜を感じよう】 - よーたの心のままに、感じたままに・・・
こんにちは、よーたです。 ばら撒きおじさん岸田が・・またもやウクライナに追加支援。 今回は大盤振る舞いの5億ドルですか・・・ ウクライナを通してどこにこの大金が流れているのか・・・あるいは、この金で武器を購入しロシアを潰したいのはどこの誰なのか・・・という事である。 それを考えながら、米のジョンカービーの発言を聞けば、答えは自ずと見えてくる・・・ 米国家安全保障会議・ジョン・カービー戦略広報調整官は、ロシア・ウクライナ戦争の『停戦は受け入れがたい』と発言。 ロシアとウクライナの戦争にナゼ米が『停戦を受け入れない』としゃしゃり出て来るのか？ そして、次から次へと武器を送り、日本から巻き上げた金を送り戦争を続行させる。 で、『ロシア～!! ダメだぞっ!!制裁だぁっ!!』と言う。 いやいや・・・お前がよ・・・って話だが、そこはスルーなgarakuta7である。 戦争を続けさせるがごとく尽力しまく
例年よりインフルエンザの流行が早まっているそうで、息子の通う小学校でも何人かインフルエンザで休んでいる子がいます。 そんな中、高校生の娘が昨日から熱を出して学校を休んでいます😭 もしかしてインフル？と思ったのですが、検査の結果陰性でただの風邪のようです💦 原因は体を冷やしてしまったことと、寝不足です😂 課題が終わらない、予習が間に合わないとなんだかバタバタ。 本人はやること多くて大変だとアピールしていましたが、先週の三連休はがっつり遊んでいたよねぇ💦 もう少し上手くこなして欲しいなぁと思うのですが、娘は追い込まれないとやらないタイプ😅 なるべく小言を言わないように気を付けているけれど、体調が心配でついつい小言が出てしまう(>_<) 見守るって難しいですね💦 最近思うのは、母親が出来るサポートは美味しいご飯を作ることかなぁと 昨年は受験期だったこともあって、自分も色んな本を読んで
2022.1/10 タイトル・トップ画像の変更 2021.10/02 内容を一部修正しました。 レシピの追加と文章の修正 自然免疫力とは ウイルスの侵入を防ぐ！ビタミンA ビタミンAを含む食材 オススメ！ビタミンAレシピ 白血球の働きを強化！ビタミンC ビタミンCを含む食材 オススメ！ビタミンCレシピ 抵抗力を強化する！ビタミンE ビタミンEを含む食材 オススメ！ビタミンEレシピ 強力な殺菌力！アリシン アリシンを含む食材 オススメ！アリシンレシピ 皮膚粘膜の強化！βカロテン Bカロテンを含む食材 オススメ！βカロテンレシピ 免疫力低下を防ぐ！ビタミンB6 ビタミンB6を含む食材 オススメ！ビタミンB6レシピ 善玉菌を増やして腸内環境を整える 善玉菌を増やす食材 オススメ！善玉菌を増やすレシピ 体温をあげて💦免疫力を高めよう！ 体温を上げる食材 オススメ！カプサイシンレシピ 栄養素の取り
【愛】は免疫力を活性化させるのです！「コロナ感染に勝利する一番大切なもの」 - ありのままの自分が大好きです
「人はパンのみで生きるのではない」 これはキリスト教の教えですが。。。 人間は生きるのには、食べ物が必要ですが。 それと同じく「命のパン」が必要なんです これはキリスト教では、聖書の言葉（み言葉）です。 これは分かりやすく言えば神の愛なんです 病気の人が、何か目標を得た時奇跡的に 病気が回復するときが実際にあります。 ガンでとても苦しんでいた人が。。。 何かのきっかけで感謝の気持ち持てるように なり、そこから病が回復した例は多々あります。 人間は誰しも無限の可能性を秘めています。 その可能性が開かれたときには体中の エンザイムが活性化して。。。。 そのエネルギーは死の淵からその人を連れ戻す 事さえあるんです。。。。。 逆にどれだけ健康であっても毎日ネガティブ なことを考え、毎日不幸だと思いながら暮らして いるとエンザイムは力を失っていきます その人が「自分は治る」と信じる 自分が誰かを心か
今、子供の間でさまざまな感染症が流行していて、小児科の発熱外来が混雑しているという。小児科医の森戸やすみさんは「マスクの着用や新型コロナワクチンのせいだといううわさが流れているが、根拠はない。マスクの着用や手洗いなどの感染対策が緩んだことが原因の一つなので、むしろそれらの見直しを」という――。 例年と違って小児科は発熱した子供でいっぱい 毎年、大型連休であるゴールデンウィークが終わると、小児科外来は患者さんが減ります。小児科は風邪やインフルエンザの流行する冬のほうが患者さんが多く、夏は少ないのが通例なのです。ところが、今年はどこの小児科クリニックの外来も、発熱した子供たちでいっぱいになっています。クリニックだけでなく、病院の小児病棟も満床になっていることが多いようです。 これは今、子供の間でさまざまな感染症が流行しているため。RSウイルス、溶連菌、ヒトメタニューモウイルス、アデノウイルス、
by imissyou 砂糖・甘い果物全般、デンプンが豊富な食べ物を可能な限り避け、ナッツやバターといった脂肪から必要なエネルギーの多くを摂取するというケトン食は、糖質制限ダイエットの1つとして人気があります。マウスの実験でこのケトン食が、インフルエンザの感染を防ぐのに効果を発揮すると示されました。 Ketogenic diet activates protective γδ T cell responses against influenza virus infection | Science Immunology https://immunology.sciencemag.org/content/4/41/eaav2026 Ketogenic diet helps tame flu virus | YaleNews https://news.yale.edu/2019/11/15/ke
ファイザー製ワクチン、接種から7カ月で抗体レベル減少 デルタ株への免疫力低下も。ABEMA TIMES[アベマタイムズ]は「見たい！」がみつかる情報ニュースサイトです。ABEMAの番組を中心に、ニュース映像や面白動画の紹介、著名人のインタビュー等選りすぐりの情報をお届けします。
【新型コロナウイルス・インフルエンザ 対策】 免疫力を高めるオススメの食材や食べ物は？ - QUATRE（キャトル）の庭
こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の感染者のが増えていて心配です。 新型コロナウイルスの予防はインフルエンザの予防対策と同じでよいと言われています。 www.quatre-jardin.com 私は毎年インフルエンザの予防接種を受けていませんが、人生でインフルエンザにかかったのは１回だけ。でも、毎年インフルエンザの恐怖に怯えながら過ごすということはありません。 インフルエンザや新型コロナウイルスにかかりにくくするためには、バランスの良い食生活で免疫力をあげることも、大切なようです。 そういえば、子供のころ風邪をひくたびに、総合病院で看護師長をしていた母から、こう言われていました。 「好き嫌いしないでちゃんと食べなさい！風邪の菌を持っているひとがたくさんいるなかでお母さん毎日働いているけど風邪ひいてないでしょ！」 特定のウイルスが体内に入
【雑穀料理】かぼちゃとブロッコリーで免疫力アップ！野菜たっぷりカラフルニョッキの作り方・レシピ【白高キビ】 - Tempota Blog
今回はかぼちゃとブロッコリーを使って、栄養満点のカラフルニョッキを作ってみました。ニョッキのもちもち食感と野菜の優しい甘みが楽しめる一品です。白高キビを使ったミートソースの作り方も紹介しているので、是非参考にしてみてください。 具材と分量 レシピ①2種類のニョッキを作る レシピ②白高キビのミートソースを作る お皿に盛り付けたら完成！ 具材と分量 具材と分量(2～3人分) ■かぼちゃのニョッキ■ ◎かぼちゃ 300g ◎強力粉 50～100g ◎塩 小さじ1/2 ◎オリーブ油 大さじ1 ◎水 適量 ■ブロッコリーのニョッキ■ ◎ブロッコリー 150g ◎じゃがいも 150g ◎強力粉 50～100g ◎塩 小さじ1/2 ◎オリーブ油 大さじ1 ◎水 適量 ■白高キビのミートソース■ ◎白高キビ 70g ◎無塩トマトジュース 300cc ◎顆粒コンソメ 小さじ2 ◎ウスターソース 大さじ1 ◎
【健康長寿がおすすめの生姜】免疫力をあげる！効果的な調理法と食べ方 - 光の人生ノート ～ My Scrap Book～
健康長寿がオススメしている、生姜について紹介します。 テレビ番組「林修の今でしょ！講座」で、いろいろな野菜や薬味の効用などを紹介されていました。 その中で特に印象に残ったのが、私も好きな生姜。 生姜は体を温めてくれたり、免疫力を上げてくれる効果もあり、積極的に摂りたい食材です。 テレビ番組を見る前から、私は意識して生姜を摂るようにしていました。 意識するだけで、生姜はいろいろな料理に使うことができます。 とくに寒い冬にはオススメですね。 効果的な生姜の調理法や食べ方を紹介します。 積極的に生姜を摂るようになったきっかけ 本気で食事を見直して体質改善した 生姜の効用を上手に摂取する方法 免疫力を老けさせない食べ方 生姜のすり下ろしは皮ごとがおすすめ しょうが緑茶も免疫力UP！ まとめ 積極的に生姜を摂るようになったきっかけ わが家でも、生姜は欠かさず常備しています。 作る料理に生姜を入れれる
ご閲覧ありがとうございます。 寒くなってきたこの時期… 風邪やインフルエンザなどの、 ウイルス系の病気には重々に 注意したい所ですよね。 ウイルスを避ける方法としては、 一般的ではありますが… ・手洗いうがいを心がける ・外出時はマスクをつける ・人混みを避ける ・手をこまめに消毒する等 様々なウイルス予防法がありますね。 しかしこれらの方法でも、外部からの ウイルスの侵入を100%食い止める という訳ではありません。 手洗いうがい等を徹底していても、 体内の免疫力が落ちてしまっていては 身体がウイルスに負けてしまい、 風邪をひいてしまう心配があります。 そこで、今回の記事です。 【ウイルスにも負けない】 【身体の免疫力を高める方法】 をご紹介していきたいと思います。 是非チェックしていきましょう。 免疫力を高める方法 代謝（体温）を上げる 体温を上げる事で、代謝が高まり、 細胞や血液を新
ゴールデンウィーク中にあるオンラインイベントがあり、全捨離提唱者の櫻庭露樹さんも参加されました。 初耳の新情報もあり、大変楽しく拝見しました、 初めて聞いた話というのは免疫力を上げる方法で、その方法だけではないようですがガンが治った人もいるのだとか。 免疫力を上げる一番の方法は、意外にもお金がかからず誰にでもできること。 今回櫻庭露樹さんのおすすめする免疫力を上げる新情報について、ご紹介したいと思います。 櫻庭露樹さんがGW中オンラインイベントに参加 櫻庭露樹さん推奨の免疫力が上がる一番の方法 咀嚼することが免疫力アップに最適 笑うことも免疫力を上げる 最後に 櫻庭露樹さんがGW中オンラインイベントに参加 全捨離提唱者の櫻庭露樹さんは、たくさんのyoutube動画をアップされています。 先日は、初めてのYouTubeライブもされた櫻庭さん。 ゴールデンウィーク中にも、あるオンラインイベント
腸が変わると人生が幸せに。腸活で免疫力と美人を手に入れる
あなたは腸がきれいと胸を張って言えますかあなたの腸はどんな腸？と聞かれても腸は見えないから答えに困りますね。けれども腸はちゃんとあなたにサインを送っています。いったいどんなサインでしょうか？
カリッとジューシー♪ガーリックチキンソテーで免疫力アップ♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪
何を作ったらいいかわからない日は、とにかくチキンを焼こう＾＾ 皮はカリッと、中はジューシー♪ 上手に焼ければそれだけで豪華なメインのでき上がり！ ガーリックの匂い、風味、粗びき黒こしょうのうまみも相まって大満足。 栄養満点の鶏もも肉で免疫力アップできそうです＾＾ 油揚げとかぶの煮びたしを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 穏やかな日常が一日も早く訪れますように。 ２月12日のメニュー ・ガーリックチキンソテー ・油揚げとかぶの煮びたし ・カリフラワーとにんじんの酢のもの ・かぼちゃとまいたけ、ほうれん草のみそ汁 ・ごはん 油揚げとかぶの煮びたし ☆かぶ、水（ひたひたの量）、酒、みりん、しょうゆ（各適量）を鍋に入れて煮立て、油抜きをした油揚げを加え、落としぶたをし、やわらかく煮ます。 ガーリックチキンソテー ニンニクの香りを移したオリーブオイルを弱めの中火で熱し、塩、粗びき黒こしょ
細菌やウィルスに対する免疫力は、睡眠中に強化されています。 良い睡眠をとるにはどうすればいいのでしょうか？ 睡眠時間が7時間未満の人は、8時間以上眠る人に比べて3倍以上も風邪をひきやすいというデータがあります。 ただし、長く寝ればいいというものでもありません。 睡眠の質を向上するには、何をすればいいかご紹介していきたいと思います。 1. 運動をする。ただし、寝る前にはやらない。 良い睡眠をとるためには運動は必要不可欠ですね。 ただし、寝る２～３時間前にはおこなうようにしましょう。 エンドルフィンが分泌されるのですが、覚醒作用があるので夜に眠れなくなります。 仕事帰りは歩いて帰るなどもいいと思いますが、コロナの影響で外出を控えるようにも言われているので、シャドーボクシングがオススメです。 意外といい運動になりますよ。 なお、腕だけのパンチは効果が半減するし肩や肘を痛める原因となりますのでご注
おはようございま～す 今日は何作ろ? ですが 今回は ササミとキノコを使い あっさり系のカレーを 作ってみました ・キノコには免疫力を アップする効果があるので 風邪をひかないように 作ってみました スポンサーリンク 左から舞茸 シメジ えのき キノコにはβグルカンと言う成分が 入っていて 免疫力をアップするらしいです あとは定番の材料 好きな大きさに切って お鍋に全部いれちゃいます ササミです 低脂肪ですが高蛋白質(^-^)/ パンテトン酸と言う成分が 入っているらしく 免疫力低下を防ぐらしいです 食べやすい大きさに切ります 今回は筋はそのまま 気になる方は取り除いて下さい 時短で圧力鍋で調理しま～す 具材に火が通ったら 後は好きなカレールウを 入れだけ～(^-^)/ 完成どす カレーなのにあっさり これは飲み物かっ いやいやカレーです 自動で毎日更新はしているのですが 見に来て頂いてい
すぐわかる免疫力の高め方 主婦の友実用Ｎｏ．１シリーズ 目次 前書き 免疫力を上げるポイント 食事 免疫力がアップする食材 キノコ 海藻 活性酸素を取り除く効果の高い食材 発酵食品 睡眠 質の良い睡眠をとるコツ ０時から３時は寝よう 寝る前に温かいものを飲もう 枕の高さを調節しよう 寝室を青くしよう 笑う まとめ 前書き 今回はコロナウイルスに負けない免疫力のつけ方について解説していこうと思います。 まず、免疫力をつける方法を述べていく前に1つお伝えしたいことがあります。 今回ご紹介する内容はあくまでもコロナウイルスに感染しても重症化しにくくなるというだけのものでコロナウイルスに感染しなくなるわけではありません。 ですから、3密を避けるなどの感染対策と並行して行うようにしましょう。 さて、お待たせしました。 これから実際に免疫力を上げる方法について解説していこうと思います。 免疫力を上げる
ブログへお立ち寄り頂きありがとうございます。 今日は気温が下がって寒いですね。 これが本当の冬なんでしょうけど、朝が寒くて布団からなかなか出られません(>_<) www.bluemoonbell.work 昨日は月一の診察に行ってきました。 道が空いていて、いつもより余裕を持って病院へ着いたのに、採血でまさかの４０分待ち！ 診察までは３時間待ち！！会計は４０分待ちぃぃぃ！！！ 待ち時間だけで４時間２０分(;・∀・)そんなに待つならゴジラバーガー食べに行きたかった･････。 年明けに電子カルテのシステムを新しくしたので、いろいろ不具合が起きてるらしい。 旦那君「システムっていうのは、新しくするといろいろ起こるもんなんだよ」 ま～ね～、でも疲れますよ。 １月１０日（水）診察 やっと呼ばれて診察室へ入ると主治医ではなく、初めてみる女医さんがいました。 「体調はどうですか？」と聞かれ、あと何か話
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