とある日の お寿司 きれい！ 美味しい！！ でも お米を食べたら運動せねばなりませぬ。 ということで アロフト東京銀座のフィットネスで汗を流しました。 懸垂をしてからの ラン！ 普段は自宅マンションのランニングマシンで走っています。 マンションの方が眺めがいいなあ～～ なんてぼやいてたら このランニングマシンが優秀 モニター上部からなんと風が出ます！ これは嬉しい！ さらに バーチャルツアーなるものが楽しい。 アメリカ、ニュージーランド、イタリアなどでランニングできます！ 森の中を疾走したり 海辺を走ったり 走るスピードによって モニターの風景のスピードも変わる。 単純なんだけど 楽しんで走れます。 トレッドミル（ランニングマシン）も進歩してますね。 少し嬉しくなりました。 1時間強、汗を流しました。 あ もしかして YouTubeにあるかも！？ ・ ・ ・ ありました！ VIrtual
僕のアームレスリングアカデミア
みなさまお疲れ様です。 更新が空いてしまったのは色々理由がありまして(;´･ω･) 以前から何度か紹介していますが、僕は今アームレスリングをやっています。 もともと毎週土曜日が練習日で、よほど体調が悪くない限りほとんど出席していました。 先週から水曜日も練習することになり、体がほとんど回復せずそのまま一週間過ぎてしまいました(;´Д｀)笑 水曜日はチームメイトの方1名が個人的に場所を借りてくれて、先生とほぼ三人で特訓しているような形です。 本格的な筋トレ器具や競技規格のアーム台があり、非常に快適なので仕事で疲れていてもつい楽しくて参加してしまいました。 最近先生やチームメイトの方からは「別人のように強くなった」とよく言ってもらえるのですが、それはあくまで相対的な話です。もともと僕が女性に負けてしまうほど腕相撲が弱かったので、やっと素人の一般男性よりすこし強くなれたって感じが正直なところです
摂取するタンパク質の質にも注目しよう２ 大切なのは必須アミノ酸のバランス、吸収率、アミノ酸スコア - 日刊Ruro
摂取するタンパク質の質にも注目しようの第２回です。 第1回はこちら ruro337.hatenablog.com 今回は食事から摂取したタンパク質が身体の中でどのように吸収され使われているかと言うこと、タンパク質に含まれるアミノ酸、特に必須アミノ酸のバランスの大切さについて考えてみましょう。 人間の身体の６０%は水分、15 〜20%はタンパク質 筋肉や臓器、肌、髪、爪、体内のホルモンや酵素、免疫物質など様々なものがタンパク質でできています。また、前回コレステロールはリボたんぱく質と結合して血液中を移動し、細胞に送り届けられる話をしましたが、そのようにタンパク質は栄養素の運搬する際にも使われています。そして微量ではありますが、アミノ酸の状態でエネルギーとしても使われます。 体を構成するタンパク質は日々作り替えられている タンパク質は身体の中で日々合成と分解がくりかえされています。目に見える例
【独自】祝甲子園の紅白まんじゅう配布に「待った」 朝日新聞社が松本市の百貨店に「商業利用抵触の可能性」 恒例行事、過去には報道も…｜信濃毎日新聞デジタル 信州・長野県のニュースサイト
７月の全国高校野球選手権長野大会決勝で、百貨店の井上（松本市）が地元の松商学園高校の甲子園出場に備えて用意していた紅白まんじゅうの無償配布と懸垂幕の掲示に大会主催者が「待った」をかけていたことが６日、分かった。日本学生野球憲章が禁じる学生野球の商業利用に抵触する可能性がある―との指摘だった。しかし、地元高校が甲子園出場を決めた際のまんじゅう配布は３０年ほど続く恒例行事。舞台裏で…
東京都は、上野動物園モノレールの鉄道事業廃止届を国交省に提出しました。休止から4年を経て突然の廃止、なぜでしょうか。 モノレールの代替となる「新たな乗り物」を整備へ 東京都は2023年7月21日（金）、上野動物園のモノレール「上野懸垂線」の鉄道事業廃止届を国土交通大臣宛てに提出しました。老朽化などを理由に2019年から休止されていましたが、ここへきての廃止という判断になりました。 拡大画像 上野動物園モノレールの40形（画像：写真AC）。 今回廃止されるのは、上野動物園東園駅から上野動物園西園駅までの0.3km。廃止予定日は2024年7月21日（日）です。 上野懸垂線は、動物園の「東園」と「西園」を結ぶことを目的に、1957年に開通しました。当時、東京都では路面電車に代わる新たな交通手段の開発を試みており、レールからぶら下がって走る「懸垂式」モノレールとして整備された経緯があります。常設と
本当に怒らないでください。 はい、はい！ノーサイド！！ お読み頂き、有難うございます。 比較的晴れ男のコピでございます。 皆さんが、ラグビーについて書くもので、影響を受けました。 でも、実は、僕、アメフト党なんです。 アメフ党なんです・・・。 イソップが懸垂３回に挑戦している時代は、トライは４点だったはずです。 外に出たボールを投げ入れる時、ビヨ～んと高く飛ぶ人はいませんでした。 ついていけなくなりました・・・。 今日は、そういう話じゃ無かったです。 本題にいきます。 スポーツ観戦の相性を感じたことはありませんか？ 本当に、全くの偶然だとは思いますが、僕がたまたま野球中継を見ると、すぐホームランが出ます。 逆にサッカー中継の途中で、席を外すと、その瞬間に得点が入ります。 そんなことが続くと、やっぱり気になります。 僕のせいなんじゃないか？ と。 他のスポーツでもあるんです。 マラソン中継の
こんにちは！自重トレーニーのアツマです！ 筋トレしている皆さん、脚トレしてますか？ 脚をしっかり鍛えないとチキンレッグと言われてしまうかもしれませんよ？！ チキンレッグってトレーニーとしては言われるととってもダサいものなんです。 今日はチキンレッグとは何か？ 足を鍛えた方が良い理由とオススメのトレーニング種目をお伝えしたいと思います♪ 男性向け肉体改造・ボディメイク入門の入門。 (10分で読めるシリーズ) 高品質、最高に美味しいプロテイン【Myprotein】 チキンレッグとは チキンレッグはなぜダサい？ 辛いトレーニングから逃げている 単純に不格好 なんでチキンレッグの人がいるの？ 脚トレが辛いから すらっとした細い足が好きだから 脚を鍛える意味とは？ 脚を鍛えるメリットその①：代謝がアップする！ 脚を鍛えるメリットその②：体力の向上 脚を鍛えるメリットその③：上半身のトレーニングの質が
廃止決定｢上野動物園モノレール｣の歴史的意義
東京都交通局は2023年7月、運行休止中の上野懸垂線（上野動物園モノレール）を2024年7月までに廃止することを公表した。場合によっては、時期を繰り上げて廃止する可能性もあるという。 モノレールには跨座型（1本の線路にまたがる方式）と懸垂型（1本の線路からぶら下がる方式）があるが、懸垂型はもともと少数派である。広島市のニュータウンにある交通機関で、懸垂型モノレールに分類されるスカイレールも2024年4月の廃止が決定していることから、国内の懸垂型モノレールは、これで湘南モノレール（本社：神奈川県鎌倉市）と千葉都市モノレール（本社：千葉県千葉市）のみとなる。 「鉄道」として初のモノレール 上野懸垂線は、1957年12月に地方鉄道免許により開業した。日本のモノレールの歴史をたどると、戦前においては「単軌鉄道」「懸垂鉄道」「飛行鉄道」といった名目で、十指に余るモノレールの敷設申請が行われた（いずれ
糖尿病を生活習慣病と呼ぶの、もうやめませんか ～決して怠け者の病気ではありません～｜新米医師こーたの駆け出しクリニック
時事メディカル 連載・コラム 新米医師こーたの駆け出しクリニック 糖尿病を生活習慣病と呼ぶの、もうやめませんか ～決して怠け者の病気ではありません～ 新米医師こーたの駆け出しクリニック 糖尿病を生活習慣病と呼ぶの、もうやめませんか ～決して怠け者の病気ではありません～ 専攻医・渡邉 昂汰 「糖尿病は、生活習慣の乱れが原因で発症する、怠け者がなる病気だ」 糖尿病について、こんなイメージを持っている人は、まだまだ多いのではないでしょうか。実際の病態は大きく異なるのにもかかわらず、怠け者の烙印（らくいん）を押され、不当な扱いに悩んでいる患者さんが多くいらっしゃいます。 ◇「イメージ通り」の患者は多くない 私は今年度から糖尿病外来を担当しています。患者さんの体型は、肥満から中肉中背、痩せ型まで、さまざまですし、食事・運動習慣に特に大きな問題がない人もいらっしゃいます。 食べ過ぎや運動不足による肥満
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７５．８ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ おぉ・・・落ちだした？期待しますよ(笑) 今日の食事 朝：メカブ、納豆、ゆで卵 昼：糖質ゼロ麺 夜：冷しゃぶ 本日の歩数：６７５８歩 あれ？おかしいな・・・・。ちゃんと働いたのに・・・。 本日の運動：背中のトレーニング（ベントオーバーローイング、ワンハンドローイング、ラットプルダウン、懸垂） 何となく、ひたすら懸垂をしました。しっかりと肘を伸ばしきってやると、効果的なのですが、その分回数が出来ません。平たい背中なので・・・。昔、「蹴りたい背中」って本があったような気がします。まぁ、関係ないですけど(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） 室町ケミカル 抽選申し込み済み ２月１６日当選発表日 SBI証券・楽天証券 ｃｏｌｙ 抽選申し込み済み ２月１６日当選発表日 SBI証券
越冬野営ナチュラルシェルター（暖房付き）冬の森編【野営】 - East End Wilder
みなさん明けましておめでとうございます☆ どうも、サバイバル愛好家のワンパクでございますぅ 当ブログは、アウトドアにおいてなるべく何も持ち込まず、現地で道具を作ったり、食糧などを現地調達したりするアウトローな内容の記事であるにも関わらず、昨年みなさまにはご愛読いただきまして誠にありがとうございました 2021年も変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願いいたします 諸事情により久しぶりの記事更新ですが、さてさてこの冬は、北海道でも過去最高の積雪量となっている地域があるなかで、この地域は例年通り積雪ゼロとなっています（12月最終週撮影時） 気温の方も最高気温マイナス5℃、最低気温マイナス8℃と例年並み 陸別町や朱鞠内、旭川市、北見市など北海道の厳寒地と比べると『厳しい寒さ』とは言えないけど、この環境でサバイバルをするにはこの寒さを克服しなきゃね てことで、2021年一発目の記事もアウトローな内容『
上野動物園モノレールが、40形車両の経年劣化にともない運行を休止。ラストランイベントが行われました。なぜ「車両の新造」や「路線廃止」ではなく、「運行休止」になったのでしょうか。また今後、どうなるのでしょうか。 車両の経年劣化で運行休止 東京都交通局が運営する上野動物園モノレール（上野懸垂線）が、2019年10月31日（木）の夕方をもって運転を休止。車両（40形）の経年劣化にともなうもので、西園駅を17時頃に発車した最終列車に合わせて、見送りなどのイベントが開催されました。 この路線は道路混雑が深刻化するなか、「将来の新しい都市交通機関」の実証実験として、1957（昭和32）年12月17日に開業した日本初のモノレールです。動物園の遊戯施設ではなく、鉄道事業法に基づく交通機関として、上野動物園の東園と西園のあいだ0.3kmを結んでいます。 拡大画像 「上野動物園モノレール40形車両ラストランイ
”ちいかわ”を訪ねる旅・護国寺編②『講談社本館とちいかわ懸垂幕』 - 嵐、ゴルフ、ミステリーの日々２
”ちいかわ”を訪ねる旅・護国寺編②『講談社本館とちいかわ懸垂幕』 Trip to visit Chiikawa / Gokokuji edition (2) "Kodansha Headquarters ＆ Chiikawa Hanging Banner" 豆大福が有名で行列の絶えない群林堂 講談社 ”ちいかわ”第6巻発売を記念した巨大な懸垂幕 参考：Xユーザーのちいかわコミック公式さん: 「／ 講談社社屋に ちいかわ現る‼️ ＼ #ちいかわ ⑥巻発売を記念して、 ただいま講談社社屋に ちいかわの懸垂幕が掛かってます💫 1/9から護国寺で開催の ちいかわご朱印イベントにお越しの際は 護国寺から歩いてすぐの講談社で 記念写真もぜひ！📸 https://t.co/acneJjTy2Q」 / X (twitter.com) 護国寺での御朱印イベントは6月30日まで延長されました。 新春1/9
実は皆様に重大なご報告があります 私ごとで大変恐縮なのですが… 感無量です！ 言わずにはいられません！ … じ、 人生で… 最大の耳クソが今とれましたーっ！！ （パチパチパチ☆） ありがとうございます！！ ありがとうございます！！ でけーぇ！ 【ウリハムシ】二匹分くらいの大きさです！！ どうも、獲れた耳クソを見つめながらアイラモルトを飲むサバイバル愛好家のワンパクですぅ！ とても耳の聞こえが良いYO☆ みんなの声が聞こえるNE☆ 『ワンパクだまれ！！』って？？ okey！ それじゃあ、早速いってみよー☆ 湿地と湿原 ご覧の通り、サバンナに見えちゃうくらい何もない風景 これが【湿原】です 低層湿原～中間湿原～高層湿原で構成される日本の湿原の86パーセントが北海道に存在し、その大部分がワンパクの住むこの道東地域にあります なので、皆さんはあまりこのような環境でサバイバルをすることは中々ないかと
【0円筋トレ記録】ワンアーム・プルアップに近づきたい!! 背中と腕を強化!! ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! 40代でも遅くない!! 0円筋トレでムキムキになれる!! プルアップは、STEP８ハーフ・ワンアーム・プルアップの手前段階として、片手での斜め懸垂、ワンアーム・ホリゾンタル・プルを行ってきました 両手プルアップのSTEP２ホリゾンタル・プルからSTEP３ジャックナイフ・プルへのステップアップに沿って、片手ホリゾンタル・プルから片手ジャックナイフ・プルにステップアップし、STEP８に向けて背中と上腕、前腕を強化したいと思います！ 【STEP７．６】ワンアーム・ジャックナイフ・プル 少々分かりづらいですが、脚を鉄棒中段に置いて、身体の動きを斜めではなく、上下方向になるようにしました 身体をボトムに下ろしたとき、脚を伸ばしきれていないので、ジャックナイフ
サンディスクのmicroSDカード 512GBが40%OFF。写真や動画のデータ置き場はこれで良くない?【Amazonセール】
「キャーッ！！」 台風８号が通過した翌日、私の住む地域は特に大きな被害もなく暑いながらも静かな朝を迎えました。 そんな朝をひっくり返すような悲鳴が響き渡りました！ 嫁さんの叫び声が２階から聞こえてきました！！ 私と息子太郎がリビングにいて、その悲鳴に一瞬ビックリしながらもいつものように虫か何かがベランダにいたと思って落ち着いていましたが、今回は様子が違うようで階段を転げ落ちるように嫁さんが慌てふためいて降りてきて、 「蜂の巣！蜂の巣がベランダに落ちてる！！」 と、身振り手振りで興奮しながら蜂の巣の大きさを示しています。 森永ジャンボチョコモナカを少し細くしたくらいの大きさと感じました。 「太郎！行って！！」 嫁さんから太郎にスクランブル発進の要請がありましたが、太郎はソッコーで拒否。 太郎は虫やカエルなどが大の苦手。 アントニオ猪木よりは小さいが、大きなカラダをしてるのに驚くほど怖がりだ・
いらっしゃいませ。ご訪問ありがとうございます。 こんにちは、ジローです。 いつもたくさんの星、ブクマやコメント、本当にありがとうございます！ おかげさまで、筆者はぼちぼちとこのブログを続けられています。 さて、今回は、飽きっぽい筆者が、続けてきたもの、の話。 では、どうぞ。 一年前の今日、筆者は公園にいた。 かなり落ちてしまった体力を、立て直したいとずっと思ってはいたけれど、行動するのが面倒だという気持ちに、ずっと負けっぱなしだった。 バッテリーを使い切らずに、中途半端な状態で充電し、満タンになる前に使い出す、という典型的なバッテリーがダメになる睡眠の取り方で、体力もすり減り、過去に病気になった。 ２カ月の入院である程度回復したにもかかわらず、またもとの生活に戻りそうな気配があった。 筆者は公園で、思い立って懸垂を始めることにした。 公園でできそうな筋トレで一番ハードル高そうなもの。初めは
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７５．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ まぁ、徐々に・・・・。 今日の食事 朝：十六穀米 昼：パスタ 夜：ササミとホウレンソウを炒めたもの 本日の歩数：１２５０４歩 働いた方です・・・ 本日の運動：背中のトレーニング（ベントオーバーローイング、インクラインダンベルローイング、懸垂） 知人と懸垂を３０分もやっていました。流石に疲れましたね・・・(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ヒューマンクリエイションホールディングス 申し込み済み ＳＭＢＣ日興証券、ＳＢＩ証券 ウイングアーク１ｓｔ 見送りします Ｔ.Ｓ.Ｉ 抽選申し込み期間 ３月３日～３月９日 ｉ－ｐｌｕｇ 抽選申し込み期間 ３月３日～３月９日 ココナラ
前文現在、Colaboがバスカフェ事業につき新宿区から新宿区本庁舎一部区画を貸与されている。新宿区庁舎上は”緊急及び指定車両専用駐車スペース”である。 本年3/31までは、現行の東京都・新宿区・Colabo（+後述の使用立入許可）が有効であることから貸与されている一方で、4/1以降は一旦契約が解除されColaboは使用ができなくなる。このため、Colabo側は新宿区に陳情をしている。 小池百合子都知事 @ecoyuri と吉住健一新宿区長 @yoshizumi_ken 宛に声明を提出しました。 ①バスカフェの中止要請を撤回してください。 ②４月以降も新宿区役所前での開催を継続できるよう協力してください。 ③妨害に屈せず若年被害女性等支援事業を守ってください。#バスカフェ中止要請の撤回を https://t.co/nyx1X8FOYS pic.twitter.com/1aVEogu5Ll —
日光市には様々な場所が観光として有名です。雄大な渓谷である龍王峡、雄大な牧場霧降高原、奥日光に続くいろは坂、中禅寺湖、日光二荒山神社、日光富士ともいわれる栃木の霊山男体山、天然の天体観測所戦場ヶ原。そして栃木としては忘れてはいけないのが、世界遺産であり国宝である日光東照宮です。 日光東照宮へ行くには、日光駅の側にある駐車場に止めてから伺った方が楽しいと思います。街中を散策しながら、日光金谷ホテルを眺め、徐々に東照宮へと向かっていく道のりが楽しいです。電車で行く場合は日光駅下車ですから、そのまま歩いて向かうのが楽しいと思います。 金谷ホテルの側に神橋【しんきょう】という美しい橋があります。この橋は遠いですが、日光二荒山神社が管理しています。私がちょうど伺った際に結婚式が挙げられており、ちょうど着物を着た夫婦が橋を渡っていました。 乳の木（ちのき）と呼ばれる橋桁を両岸の土中または岩盤中に埋め込
素麺、再び【ジムトレ】 - 50歳からはじめよう
【昨日の育筋朝ごはん】 雑穀ご飯（80g）梅干し1/2個、野菜の煮物、冬瓜の玉子スープ、とうもろこし、自家製サラダチキン（塩麹、麹味噌、豆板醤）、きゅうりの塩麹漬け、らっきょう、さくらんぼ、ヨーグルト、緑茶。PFCはお休み。 【昨日のジムトレ】 ◆デッドリフト／スモウ、ナロー（～90kg） ◆ベンチプレス（～40kg） ◆ブルガリアンスクワット（～14kg） ◆懸垂 怒涛の一週間でした。 明日から通常の生活に戻ります。 今日は写真好きな友人と… 素麺再び… 雨に濡れた紫陽花が美しい。 最後はやっぱりこうなっちゃいますよねぇ… 今週末、また素麺を食べに行くことになりました。 不動明王様のお膝元にある、美味しい素麺のお店。 今シーズンは、3回じゃ終わらない気がします…
資産運用 ＩＰＯ抽選申し込み 「ビジョナル」「ステラファーマ」「ネオマーケティング」「サイバートラスト」 - ムッチーの資産運用
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ むう・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ、納豆 昼：パスタ 夜：昨日の豚しゃぶの残り 本日の歩数：８７７４歩 今日も足りなかった(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ハーフデッドリフト、ベントオーバーローイング、ラットプルダウン、懸垂） そろそろ・・・・健康診断がやってくるので、気を引き締めないと・・・・。多分、二週間以内です・・・。 採血の結果が怖いのです(笑) 内科医に呼び出されるというトラウマはいつまでたっても消えませんね(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・サイバートラスト 申し込み済み ＳＢＩ証券、楽天証券 ・ビジョナル 申し込み済み 楽天証券 ・ステラファーマ 申し込み済み 楽天証券 ・ネオマーケティング 申し込み済み 楽天
丸山栄一役の時任勇気の父親は昭和な俳優？ドラマ『テッパチ! 第4話』 - AKIRAの映画・ドラマブログ
ドラマ『テッパチ! 第4話』で、丸山栄一役を演じていた時任勇気さんは、二世芸能人で、お父さんは昭和な俳優なので詳しく紹介します。 ドラマ『テッパチ! 第4話』のキャスト 企画＆脚本 登場人物＆俳優 ドラマ『テッパチ! 第4話』のストーリー 『丸山栄一役の時任勇気の父親は昭和な俳優』 ドラマ『テッパチ! 第4話』の見所とまとめ ドラマ『テッパチ! 第4話』のキャスト テッパチ!は、フジテレビ系で2022年7月6日から放送開始されました。 企画＆脚本 企画：渡辺恒也＆江花松樹 脚本：本田隆朗＆関えり香＆諸橋隼人 登場人物＆俳優 国生宙（演：町田啓太）協調性がないのに自衛隊に入る男性 馬場良成（演：佐野勇斗）陸上自衛隊の自衛官候補生 桜間冬美（演：白石麻衣）国生宙の指導教官 八女純一（演：北村一輝）陸上自衛隊の3等陸佐 荒井竜次（演：佐藤寛太）元ヤンキーで、自衛官候補生 丸山栄一（演：時任勇気）
2020年上半期を振り返ってみる！ ～「2020年やりたいこと100のリスト」はどうなってる？～ - いいね！は目の前にあるよ！
えっ！？もう上半期が過ぎてるーっ！ 2020年上半期を振り返ってみる！ 2020年やりたいこと100のリストの状況 買ってよかったもの 楽しかったこと 継続していること 最後に 2020年上半期を振り返ってみる！ 今週のお題「2020年上半期」って、もう上半期終わってしまったの？ お題を見た瞬間、あまりの時間の経過に驚いてしまいました。 今年に入ってからはみなさんも同じだと思いますが、「新型コロナウイルス」一色だったのではないでしょうか。 コロナの対応に追われる毎日で、あっという間に上半期が過ぎてしまった感があります。 5月に緊急事態宣言が全面解除となって以降は、徐々に収束しそうな雰囲気になっていて、試行錯誤のコロナ対応の中で生み出された新しい生活様式と共に、世の中が活気づいていくものと期待をしていました。 しかし、最近になってまたもや感染者が増加傾向となっていて、出口の見えない状況が続い
広島市郊外を走っていた交通システム「スカイレール」が4月30日に運行を終了した。JR瀬野駅に隣接するみどり口駅から、高台の住宅地にあるみどり中央駅まで、約1.3キロを結んでいた路線だ。 住宅地には約2200世帯が暮らし、2021年度は約47万6000人が利用した。一定の需要はあるはずなのに、なぜ廃止となってしまったのだろうか。 「唯一無二」があだに スカイレールは鋼鉄製のレールに車両がつり下がる形で走り、ロープウエーのように見えるが、分類上は懸垂式モノレールの一種だ。モーターで加速し、所定のスピードに達すると、一定速度で循環するロープを自動的につかんで走行する。 路線の高低差は約160メートル。急勾配のため一般的な鉄道を敷くのは難しい土地だ。モノレールが有力候補になるが、住民人口を見ればそこまでの輸送力は必要ない。こうした条件から登場したのが座席8席、定員25人のスカイレールで、全国で類を
例えツッコミや例えの面白い事例｜会話で使える【例えBANK】
例えツッコミをたくさん知っていると会話で使えるので便利 このページは例えや例えツッコミの事例を紹介しているページです。普段の会話の中で、例えや例えツッコミを使いたいと思っている方の参考になればと思い記載しています。 事例はTVでみて爆笑した例えツッコミや、ネットで面白いと感じた例え、身近で聞いて笑った例え、などで都度アップデートしてゆきます。 実際の会話の中で、例えツッコミをしようと思っても急に出るものでもありません。どこかでインプットしておかないと実際の会話では出てこないものですから、普段の会話のヒントとしてご覧ください。載っている例えをそのまま使っても良いですし、読んでいるとインスピレーションが湧いて、他の例えが思いついたりします。 次の３つのジャンルに分けてご紹介します。 テレビなどで芸人さんが言っていた芸人さんの例えツッコミ ネットや雑誌・漫画で見かけたメディアの例えツッコミ 日常
戦前に存在した?｢渋谷モノレール｣構想の謎
上野動物園（東京都台東区）の東園と西園を結ぶ移動施設として親しまれた東京都交通局の上野懸垂線（上野動物園モノレール）が、車両の老朽化に伴い10月31日限りで休止した。車両の更新には膨大な費用がかかることから再開のメドは立っておらず、このまま廃止される可能性も高い。 上野動物園モノレールが開業したのは戦後の1957年12月。これ以前にも遊園地や博覧会の乗り物としてモノレールが運行されたことはあるものの、地方鉄道法という鉄道法規に基づき営業運行を行うモノレールは、上野動物園が初めてだった。 このころ、東京都は路面電車に代わる都心部の交通機関としてモノレールの整備を考え、日本車輌製造と共同でゴムタイヤの懸垂式モノレールを開発。実証実験的な営業運転を行うため、上野動物園内にモノレールを整備した。しかし、都心部は地下鉄の整備が中心になり、東京都が開発したモノレールも上野動物園モノレール以外の路線で採
海保の潜水士「ギネス世界記録」認定 懸垂の連続回数で | NHK
山口県にある徳山海上保安部の潜水士が、懸垂の連続回数でギネス世界記録に認定され、26日、懸垂の様子や潜水訓練などが公開されました。 ギネス世界記録に認定されたのは、徳山海上保安部の巡視船「くろかみ」で潜水士を務める、周南市出身の安達健太（34）さんです。 安達さんは、ことし3月、鉄棒に一度ぶらさがったまま651回の懸垂をして、懸垂の連続回数として今月、ギネス世界記録に認定されました。 26日は安達さんの懸垂のほか、素潜りや海で溺れている人を助ける救助訓練などの様子が公開されました。 安達さんは海上保安学校に入学した15年前、懸垂は12回しかできなかったものの、その後、潜水士としてロープを引っ張ったりよじ登ったりするために腕力を鍛える訓練の中で、懸垂が特技だと気付いたということです。 去年9月から本格的に世界記録に挑戦し、直前の2か月間は、2日に1度は、連続で300回の懸垂に取り組んできまし
【今日の育筋朝ごはん】 雑穀ご飯（100g）に納豆、包まないシューマイ、ニラのかき玉スープ、中華サラダ（糸寒天、ちくわ、きゅうり）、キウイとりんご、ヨーグルトに桃ジャム、麦茶。約522kcal,P22.9,F14.4,C76.5 【9/8トレーニング記録】 ◆ベンチプレス（～55kg） ◆インクラインダンベルフライ（12kg） ◆ダンベルショルダープレス（～14kg） ◆水平インバーデッドロウ（TRX）、懸垂 ◆ダンベルリアデルトロウ（10kg） ◆肩インナー（チューブ） 昨日は所属ジムでの練習。 ベンチプレスは1RMに変化はありませんが、1レップから3レップにUP☆ 良い感触です。 このジムには、パワーリフティングやベンチプレスの選手が数名在籍しているのですが、その他の一般の会員さんの約7割は、現役を引退されたであろう、お兄さまやお姉さま方。 フリーウエイトコーナーでは、シルバーヘアのお
「公園で筋トレできるの？」 「公園でできる筋トレメニューを知りたい」 「公園で筋トレしたことある人の話を聞きたい」 こちらの記事は、そのような方に対して書いています。 私は、筋力トレーニング（以下、筋トレという）歴３年の中年トレーニーです。 ハンドルネームは朝比奈宗平。 私朝比奈は、２０１９年１０月１５日に公園で筋トレをしました。 実際にやってみると、見聞きしていた以上に面白かったです。 また、公園でトレーニングを体験して気づいたことたくさんもありました。 そのような訳で今回は、公園で筋トレをしてわかったことと器具を使ってどんな筋トレができるのかを紹介します。 公園で筋トレしてわかつたこと【感想】 うんていができない 意外と公園でできる筋トレのメニューは多いと思った 外で筋トレするのは気持ちよかった 普段とはちがう刺激 誰もいない公園でも人の目が気になった 公園で筋トレしてわかつたこと【器
※9.14 11:00 ベンチマーカーの不具合による本選出場チームのスコアが正しくなかったため修正しました ※9.14 14:38 スコアが正しくなかった2チーム(BruteForce,牡蠣の鋭利な殻が指に突き刺さり利き手を負傷)のスコアを正しいものに修正しました --- 全てのチームのスコアを掲載いたします。再起動試験でfailになっているものも含むため、順位ではありません。あくまで参考値となることをあらかじめご了承ください。 7744 theorem 4100 FCCPC_かみのやま温泉 4072 shallowverse 3804 FetchDecodeExecWrite 3642 一口坂46 3407 がんもどき 3349 ultra_fast_gopher 3228 takonomura 3134 ニル侍 3086 hoge 3016 チーム中目黒乗り過ごし 2971 焼肉ジャン
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７５．０ｋｇ 昨日からマイナス０、２ｋｇ ７４キロ台にいけるかな・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ、納豆 昼：蕎麦 夜：竹輪、ジャガイモとシーチキンを炒めたもの 本日の歩数：１１５６６歩 動いた方じゃないですかね・・・(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ハーフデッドリフト、ベントオーバーローイング、ダンベルローイング、懸垂） 最近、有酸素運動を取り入れてます。１５分ほど、時速５．５ｋｍで傾斜５度～１０度つけてやってますが、いように汗が出ますね。今までやってこなかったからでしょうか・・・。 （個人的なIPOメモ） ・ココナラ 申し込み済み 楽天証券、ＳＢＩ証券、大和証券 ・シキノハイテック 申し込み済み 楽天証券、ＳＢＩ証券、大和証券、野村証券、ＳＭＢＣ日興証券 ・ＳｈａｒｉｎｇＩｎｎｏｖａｔ
筋トレエンタメが面白い - 寝当直医の資産防衛
とある日の お弁当 外勤先での昼食です。 家内に感謝していただきます。 最近、筋トレの話題を書いていませんでした。 はい 筋トレきちんと励んでいます。 www.marskoin.com www.marskoin.com 自分の机のわきで アブローラーや 足上げ腕立て伏せ(デクラインプッシュアップ)もしますし リハビリ室で懸垂もしています。 この動画面白い笑 www.youtube.com 筋トレ好きには刺さる動画ですが 良い子は真似をしないようにしましょう。 ぷろたんという方 腹筋は弱いんですね・・ Marskoinのツイッターはこちら
資産運用 ＩＰＯ結果 「ベビーカレンダー」「イー・ロジット」「ブロードマインド」「スパイダープラス」 - ムッチーの資産運用
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．４ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ ここにきて順調なのが怖い・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：魚肉ソーセージ、五穀米 昼：パスタ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：１０５９７０歩 まぁボチボチ(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ベントオーバーローイング、ダンベルローイング、ラットプルダウン、懸垂） 背中のトレーニングの時、必ず懸垂をやるようにしていますが、どうにも好きになれません(笑) 自分の体重を上げるだけなのに、きついですしね(´･ω･｀) まぁ、上手く付き合っていかないといけませんね・・・大事なトレーニングですし・・・。 （個人的なIPOメモ） ・Ａｐｐｉｅｒ Ｇｒｏｕｐ 申し込み済み 楽天証券 ・オキサイド 申し込み済み 楽天証券、野村証券、ＳＭＢＣ日興証券、ＳＢＩ証券 ・セルム 申し込
Blenderに便利な機能を付与してくれる Add-on(アドオン)について、書いていきましょう。 基本的なものを中心にしています。もっとAdd-onを探したい場合には、ページ最後の方を参照ください。 全部のAdd-onについて2.9xでうまく動くかは確かめていないので、「やってみないと分かりません。」という感じです。あらかじめご了承ください。 Add-onの種類Add-onには3つ種類があります。Blenderのパッケージに入っているもの2種と外部のAdd-onです。 ・ 内蔵 Add-on(デフォルト有効) ・ 内蔵 Add-on(デフォルト無効) ・ 外部 Add-on 2番目以降のものを使う場合には、「有効にする」または「Add-onをインストールして有効にする」ということが必要になってきます。 Blender Add-onのインストールの仕方についていくつかバリエーションがありま
![[2.8]今すぐ使うべき Blender Add-on｜MITSUDA Tetsuo](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/a755a8d727c476ab30f1909d6f08b4255596508b/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fassets.st-note.com%2Fproduction%2Fuploads%2Fimages%2F15052200%2Frectangle_large_type_2_0025b9e1ae4ad8e8d279291ebd65830c.png%3Ffit%3Dbounds%26quality%3D85%26width%3D1280)
この記事は 幸せの国メキシコに暮らしていますが、家の中で使う日用品がスペイン語でわからないので、何だかんだでこの前1919191919ペソぼられました。 というあなた向けです。 皆様ごきげんよう。 先日東京ドームにて、２ラウンド序盤にコーナー際で三角絞めにより散った漢ことリュウです(U☆SO)。 今回は、家の中で日常的に使うもの(本当に全人類が使うはずのもの)を厳選いたしました。 しかもなんと、私の家の中を実際に激写し、図解的にわかりやすくしました。 (無性に散らかっていますので、お詫び申し上げます。愛、とぅいまてーーーん。) なお、中にはメキシコならではの日常用品で日本では恐らく使わないものも含まれておりまが、同国在住のあなたは是非ご活用くださいませませさだまさし雨宿り。 はじめ社長に ※例により、ふりがなの平仮名箇所は子音(アイウエオ以外)のみです。 ※単語は基本的に単数形のみで表記し
この記事は サッカー以外でメキシコのスポーツ選手ってほとんど見かけないけど、彼らの運動神経についてのトリビアをトレビア～ンと教えろください。 ぴゑん。 というあなた向けです。 こんにちは。 いつも行く日本食屋の日本人オーナーが先日なんと突然事故で亡くなくなってしまい、一寸先は闇なので人生を謳歌すべく、YouTubeの視聴時間を一日５秒延ばすことを決意したリュウです。 悲しみが止まらないので、今回はおふざけを完全自重していきたいと思いますきらりんちょきらんちょっちょちょーすしゃきーーーーん。 さて本記事は、冒頭にもあるように「メキシコ人の素晴らしい運動神経」についてのお話です。 結論から言いますと、日本人感覚からすると運動音痴が多いです。 一体なぜ７日(あえて直さない変換ミス)？ このあと、その実態と予想される驚愕の理由にスダリオスタジオ騒然！！！！！！ 運動能力に長けている方。 どのくらい
【画像あり】ワイが６年配信を追いかけた白人少女、変わってしまう Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 21/04/04(日)11:57:34 ID:gQUG もう戻れない 3: 名無しさん＠おーぷん 21/04/04(日)11:58:02 ID:k2DT えっちじゃん 4: 名無しさん＠おーぷん 21/04/04(日)11:58:10 ID:ktO4 どうして… 10: 名無しさん＠おーぷん 21/04/04(日)12:00:24 ID:pFhd 予想の斜め上の変わりよう 5: 名無しさん＠おーぷん 21/04/04(日)11:58:27 ID:gQUG 最初は日本のアニメしゅき…みたいなキャラやったのに、ベラトール出たいとか言い出した 6: 21/04/04(日)11:59:12 ID:fTmQ ええやん ワイは今の方が好きやで 7: 名無しさん＠おーぷん 21/04/04(日)11:
ダメラボ (id:imbroke) さんをご存知でしょうか？ 九州の地方都市で自営業をやられているようです。 恐らく福岡県ではないかと推理しますよ。ええ。 www.imbroke-s.com 黄色いワンちゃん？のマークで、可愛らしいイメージです。 本や映画がお好きのようです。 一番古い記憶が、フィフス・エレメントの記事だったと思います。 その前の記事も拝見していたのでしょうが、色んなブログを読み過ぎて誰が誰だか分からない状態になっていましたね。ええ。 ダメラボさんは、当ブログに遊びに来てくれます。 遠いところ、ありがとうございます。 ぶコメを残して頂いております。 ありがたい。 でも、内容が・・・。 記事の核心に迫るものだったりします。 どのコメントが、と言ってしまうと僕の弱点がバレる気がするので言いませんけど。 先日、お泊まり記事を投稿しました。 皆さん「行ってみたい！」「楽しそう！」と
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