血糖値スパイクが頻発するような食事が習慣になっている人は2型糖尿病になりやすい。 食後のスクワットもすごくいいけど、食後眠くなる人はまず食習慣を見直そう！ _(:3 」∠ )_
「#ドカ食い気絶部 防止のため、食後20分以内にスクワットするようにした」 → 確かに1時間後にくる白目剥くほどの眠気が大分マシだった #糖尿病
血糖値スパイクが頻発するような食事が習慣になっている人は2型糖尿病になりやすい。 食後のスクワットもすごくいいけど、食後眠くなる人はまず食習慣を見直そう！ _(:3 」∠ )_
ＡＤＨＤの眠気、遺伝子が影響か 浜松医大グループ研究 浜松医科大子どものこころの発達研究センター（浜松市東区）の高橋長秀客員准教授や土屋賢治特任教授らの研究グループが１９日までに、ナルコレプシーと呼ばれる睡眠障害と発達障害の一つである注意欠如多動症（ＡＤＨＤ）の特性が遺伝的に関連していることを明らかにした。ＡＤＨＤを有する人が日中に感じることの多い眠気は、体質として遺伝子の影響である可能性が高いことが示された。研究結果は米国の精神医学誌で発表した。 高橋長秀客員准教授 研究は、同センターが出生から追跡研究をしている８～９歳の７２６人を対象に約６５０万カ所の遺伝子変化を解析し、睡眠障害と関連する遺伝子変化の度合いを表す「ポリジェニックリスクスコア」を計算した。同スコアが高いと、多動性・衝動性症状や不注意症状を測定する尺度の点数も高くなる傾向が示された。神経伝達物質「ドーパミン」に関与する遺伝
今こそみんなで語り合おう。就業中の眠気問題
自営業者である私は、結婚するまで会社員として働いていた妻から聞く話に驚くことも多い。その中でも一番衝撃を覚えたのは、「仕事中にどうしても眠くなると、トイレの個室で寝る人もいる」という話。えっ！トイレで寝る？ あまりに驚いたのでDPZライター陣や私の知人に、「就業中に眠くなったらどうしますか？仕事中の眠気に関してエピソードありますか？」という質問を投げかけてみた。大っぴらに話すのは憚れるこの問題。興味深い話が数多く集まったので、今回はそれらを紹介していきたい。
ナクヤムパンリエッタ @RGQazQKI 漫画や文字を書き、魂の救済をしています。現在はヨーロッパで住所不定で、メチャクチャになっています。 FANBOX→https://t.co/U3r5CBsdim rgqazqki.booth.pm ナクヤムパンリエッタ @RGQazQKI あの…すみません、北海道の昨日今日…とくに昨日の昼過ぎの、関東だったらもう数年に一度のお祭り騒ぎみたいなレベルの寒さってこちらの方からすると「序章」に過ぎないんですか？ 2022-12-05 12:01:55
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ＡＤＨＤの眠気、遺伝子が影響か 浜松医大グループ研究｜あなたの静岡新聞
東京の12月の格好のまま札幌を彷徨っていたら眠気に襲われ慌ててタクシーに→行き先を聞いた運転手さんの反応がこちら