思わず「やられた！」と唸ってしまう 完成度が高すぎる「集中力テスト」が話題(全文表示)｜Jタウンネット
博多駅「マイング」の顔出しパネルを自宅に迎えた猛者現る 人々の顔ハメ続けて約8年、新たな居場所には仲間も
博多駅「マイング」の顔出しパネルを自宅に迎えた猛者現る 人々の顔ハメ続けて約8年、新たな居場所には仲間も
完全ワイヤレス型のノイキャン耳栓で集中力アップ。騒音を相殺し、人の声は聞こえる2020.11.23 15:008,255 岡本玄介 デスク作業の必需品になりそう。 オフィス用品のキングジムが、完全ワイヤレス・イヤフォンの形をしていながら、周囲の騒音をノイズキャンセル機能で相殺する、デジタル耳せん｢MM3000｣というアイテムを作りました。 これは内蔵マイクが環境騒音の波長を広い、逆位相の音を出すことで、エアコンや機械類、車内や機内の騒音を打ち消します。しかし人の声やアナウンスの音声、電話の着信音はちゃんと聞き取れる…というので、集中力アップに役立つ耳栓かなと思います。 Video: キングジム公式YouTubeチャンネル/YouTubeバッテリーが長寿命なのもナイスこれで音楽は聞けませんが、騒音の最大約20dBをカットするのがキモとなっています。フル充電なら12時間連続で使え、充電ケースを
声への「集中力」が高まる学習専用イヤホン「STUDY 1」を試してみた【今日のライフハックツール】 | ライフハッカー・ジャパン
デスク配線がスッキリ。Ankerの全部入り12 in 1モニタースタンドが突然8,250円OFFされてた #Amazonセール
こんにちは リリイです。 ブログを書こうと思って、パソコンを開けたら、ついネットサーフィンをしてしまった。 調べ物をしようとして、スマホを見たら、Twitterにハマって時間だけがすぎた。 とか、トホホの経験はありませんか？ 集中力を上げて、作業量を増やすための知恵は色々あるようです。 とほほの罠にはまって時間を無駄にすることが多いので、自分ができそうなものを、拾ってみました。 キッチンタイマーを使って時間管理して作業する メモに、作業一つを書いてPCに貼る 作業中アイデアや雑念が沸いたら、すぐメモに書く 集中力を持続するには、部屋の環境も大事 集中力が落ちてきたら、短時間仮眠をとる 集中力を高めるために習慣化を徹底的に大切にする まとめ キッチンタイマーを使って時間管理して作業する 時間を区切って仕事をする時間管理術を、ポモドーロテクニックといいます。 考案したのは、Francesco
PSPを出してきた 最近、不安なことやらなんやらでモヤモヤしている上、在宅率が高いので、たまにはスカッとするゲームでもすっかーと思いました。 しかし最新のゲーム機器なぞ持っていませんし、話題のどうぶつの森もできません。 スマホアプリにも飽きたし・・・ そこで、超久しぶりにコイツを出してきました。 写真がなぜかぼやけたけど、 PSP（プレイステーションポータブル）です！！ この色、限定色のゴールドなのです。 シャレオツでしょ？ 確か15～6年ぐらい前だったと思うんだけど、そのころDSにもハマってて、DSだけじゃ飽き足らん！と奮発して買ったんですよー 限定色ゴールドをわざわざ予約して立川のビックカメラで買った覚えがあります。 当時は「グランドセフトオート」とかも遊んでいましたが、一番プレイしていたのがこの「ルミネス」です！！ リンク 普通のルミネスも持ってるけど、わざわざネット通販で取り寄せた
学校がある日に1時間以上、週末に4時間以上を、娯楽目的でネットやゲームに費やしている子どもは1年後の成績が下がる。最新の研究でそんな衝撃的な内容が明らかとなった。脳科学が専門の細田千尋さんは「彼らは学習意欲が低く、授業中の集中力が低く、学校を退屈だと感じる傾向があることがわかりました」という――。 幼児期は親子での利用が重要 デジタルテクノロジーの目覚ましい発展に伴って、さまざまな分野で「デジタルトランスフォーメーション（DX）」が推進されています。 近年は、幼児むけの分野でもデジタルコンテンツを目にするようになりました。気がつくと長時間子どもにスマホやタブレットを与えていた、ということもありがちです。ひと昔前までは、これがテレビでした。 幼児にテレビを見せる際、一人で見せるなど何の会話もない場合に比べ、一緒に見ながら会話をすることが、言葉の発達に僅かながら効果があるという報告があります。
学習効率が高まる「勉強中」の4つのルーティン。“これ” を着るだけで集中力もやる気もアップ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
勉強中、やる気が続かない、効率が上がらない……そんなお悩みはありませんか？ いつもの勉強にひと工夫加えるだけでグンと学習効率がアップする、4つのルーティンをお伝えします。 1. 勉強用の服に着替える まずは、勉強するときの服装について。リラックス用の部屋着やパジャマのような格好のまま、勉強机に向かってはいませんか？ じつは、服装は集中力に影響を及ぼすのです。 2012年、アメリカのノースウェスタン大学で、服装と注意力に関する実験が行なわれました。実験では、 白衣を着用するかしないかで、注意力はどう変わるか 白衣を「医者のもの」として着たときと「画家のもの」として着たときで、注意力はどう変わるか を調べました。その結果、白衣を実際に着用し、さらに白衣が医者と関連づけられた場合にのみ、注意力が上がっていたのだそう。この研究を行なった社会心理学者のアダム・ガリンスキー氏らは、これを「Enclot
仕事や勉強をしていて、 「なかなか集中できず、目の前のことに身が入らない」 「気づいたら違うことを考えていたり、スマホを触っている」 といった経験はありませんか？ 集中力が高い人は、当然ビジネスにおいても、アウトプットの量や質が高い傾向にあります。 本記事では、集中力を妨げる要因と集中力を維持するためのコツについてご紹介します。 集中力とは 集中力とは、「特定のものに対して、意識をフォーカスし続ける力」のことです。 みなさんも思い当たる節があると思いますが、好きなことをやっている時は、とくに集中力は意識していないですよね。 「自分は集中力がないな...」と悩む時の多くは、「やらなければならないこと」をやっている時です。 つまり、集中力は「自分が心からやりたいと思っていないことでも、意識をフォーカスし続け、作業できる力」ともいえます。 人間が集中できる時間はどのくらい？ そもそも、人はどのく
amder🐸🦌📕 on Twitter: "日差しと気温で集中力途切れがちになるので、皆様もお気を付けを。 今日も一日お疲れちゃん😨 https://t.co/WYG7LhN2ma"
日差しと気温で集中力途切れがちになるので、皆様もお気を付けを。 今日も一日お疲れちゃん😨 https://t.co/WYG7LhN2ma
生産性泥棒との戦いシリーズ第一弾：集中力が切れることを防ぐには
生産性を高める方法を一言で表すと、「集中力を保った状態で仕事をすること」。これに尽きると思います。 ただ言うのは簡単ですが、そう易々と実践できるものではありません。なぜなら、集中力はハウツー本を一冊読めばすぐに身に付くというものではないからです。 実際、生産性の高め方や低下してしまう理由を考えれば考えるほど、私たちに欠けているのは「新しい知識」ではなく、「すでに持っている知識の実践」だということが明らかになってきます。すでに知っていることを最大限に生かして、最高の状態で仕事をすることこそが大切なのです。 私たちの誰もが、集中力の途切れや時間の浪費の原因となる習慣を持っています。そこで今回から数回にわたり、生産性泥棒である悪習慣などを掘り下げ、それらに打ち勝つための具体的な対応策を紹介していきます。最小限の労力で最大限の成果を出すために是非お役立てください。 集中力が切れるとは？ 「集中力が
今回のブログでは集中力をUPさせる3つの方法をご紹介します。 先にお伝えしておきますが・・・ 今回の方法は瞬間的に集中力をUPさせる方法ではありません！ トレーニングに近い方法ですので、成果が出るまでには少し時間がかかりますが、効果的だと思います。 ビジネスパーソンの方や勉強をする学生の方に読んでいただきたい記事になっておりますのでご興味のある方はぜひ読み進めてくださいm(__)m 【目次】 ノイズのある環境で脳を鍛える 集中と拡散のメリハリを大きくする 上司脳を作る まとめ 今日、ご紹介する集中力をUPさせる3つの方法 ノイズのある環境で脳を鍛える 集中と拡散のメリハリを大きくする 上司脳を作る この3つについて解説をしていきます。 どれも、日々の中で行えるものばかりです！ ノイズのある環境で脳を鍛える まずは、ノイズのある環境で脳を鍛えるということ。 ノイズってのは、自分からしたら雑音
Amazonプライムで「途切れた集中力を取り戻す」リフレッシュ法3選 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
あぁ集中力が途切れたわ……。 仕事や勉強で集中力が途切れたときリフレッシュすると、再度やる気が出てきて作業に取り組めますよね。 でも、リフレッシュってどうすればいいのか。 僕はAmazonのヘビーユーザーなのですが、Amazonのサービスを利用することで良い気分転換になります。 今回は『Amazonプライムで「途切れた集中力を取り戻す」リフレッシュ法3選』というお話です。 目次 目次 Amazonプライムは気分転換に最適！ Amazonプライムのサービスで気分転換をしよう ①Prime Musicで自然音を聴く ②Prime Readingでガイドブックを読む ③Primeビデオでお笑い番組を見る 時間管理はポモドーロ・テクニックを使おう 今日のクエスト~LevelUpポイント~ Amazonプライムは気分転換に最適！ 僕は年間200〜300冊の本を読むのですが、そのほとんどがAmazon
よく受験の時、テストの時に「俺昨日勉強10時間やったさー、すごいだろー」と言っている人を見たことはありませんか？ 僕の時はいました…はい僕です 実は「10時間やったぜー」と言っている人は周りの人よりも作業効率が悪いことが多いことが分かっています なので今回は「集中力を長時間持たせることは無理ゲー」という話をしようと思います 話はそれますが、一昨日くらいかな(7月5日)からブログ村を始めました‼️ もっと上を目指したいのでポチっとして貰えると嬉しいです😆 では本題スタート‼️ 人間の脳は長時間集中できるようにできていない ・長時間集中することはできない 頭のいい人はメリハリがうまく出来ている ・メリハリ上手になろう 毎日コツコツやることをやって直前にまとめてやらないように ・長時間集中せざるを得ない状態にならないように 家で集中したいなら周りのものを無くせ！ ・机の上をきれいに！ 最後に
今日は また お嬢のお勧めピアノ演奏者の方の紹介と そのお話からの お嬢のお話です 先日 ピアノの 藤井風さんを紹介しました♪ kyobachan.hatenablog.com 藤井さんも お嬢が何年も前に教えてくれましたが ネエサンのお腹に居る時から あらゆるジャンルの カッコいい曲を 聴かせ続けているからか？！ そう思いたい(^.^) お嬢もなかなか 音楽のセンスが良く育ちまして♪ 藤井さん(ピアノ) 浪岡さん(ペントハウス) ↓ kyobachan.hatenablog.com 井口さん(キングヌー) 常田さん(キングヌー)←特に着目！早かった！ などなど 世間に出てくる だいぶ前に ママ～ ○○さんって知ってる？ と 相変わらず 近所のオジサンの事か?!(・◇・;) ? と 先に考えてしまう聞き方で ネエサンに 聞いてきます(´^ω^) 藤井風さんも 何年も前に 教えてくれたのです
毎日何気なくコーヒーを飲んでるけど、正直カフェインってどのタイミングで飲もうか迷っちゃう。飲みすぎると眠れなくなっちゃうし、うまく付き合う方法ってあるのかな？ それなら2B-Alertという、カフェインの効果的な摂取量とタイミングを見直す面白いツールがあるよ。英語サイトだけど使い方はシンプルだから誰でも利用することができるんだ。 「2B-Alert」とは米陸軍の研究機関【The Biotechnology High Performance Computing Software Applications Institute (BHSAI)】が開発した一般公開されているWebツールです。睡眠時間を入力すれば、最適なカフェインの摂取量と時間をアルゴリズムで教えてくれます。この記事は集中力アップの強い味方であるカフェインの効果を引き出してくれる「2B-Alert 」の使い方を紹介します。 「2B-
テレワークをしていると、今日はどうしてもやる気が出ないという日がある。仕事自体は進むのだが効率が悪く、ついつい休憩ばかりとってしまうという日だ。 そんな状態を打開するために、25分間の作業と5分間の休憩を繰り返すポモドーロ・テクニックを導入したところ、これが思いのほか効果があり、昨年から継続している。
細かい作業や処理を繰り返し行う事務職や、プログラマーなどなど、デスクワーカーの方。 いつもお疲れさまです。 ほとんどの方が自分のデスクで椅子に座って仕事をしていることでしょう。 デスクワーカーは座れて楽。 とおっしゃる人もいます。 しかし座るという行為も度を越せば辛い。 １日８時間も細やかで繊細な仕事をしていたらそれはそれは疲れますね。 大事な大事な仕事ですが、それが座ることで集中力を削られて、ミスにつながるのは避けたいですね。 些細なミスならまだしも、会社やお客さんへ多大な迷惑をかけて大きな損失を出してしまっては大変です。 デスクワーカーよ、歩き回れ。 さて。 今日は歩き回ることで、集中力を高めるという方法をご紹介します。 デスクワーカーの集中方法：歩く 座り続けるデメリット 動くことで集中できる 意外と歩くところアリ スタンディングデスクで集中 スタンディングデスクの効果 仕事中に歩き
藤井聡太は携帯を“手元に置かない”…「研究会でもまったく見ない」師匠・杉本昌隆が明かす「八冠の集中力の真髄」（杉本昌隆）
10月11日の王座戦第4局を勝利し、将棋界の八大タイトル全てを手に入れ、「八冠王」となった藤井聡太。将棋への比類なき集中力の一端を示すエピソードを師匠・杉本昌隆の著書『藤井聡太は、こう考える』(PHP研究所)より抜粋して紹介する。（全3回の2回目／#1、#３へ） 練習中にも発揮する集中力 集中力には、練習の集中力と本番の集中力があります。 本番で藤井は、純粋な視点で能力を発揮して、名人位を獲得したことは序章で述べました。藤井は、練習中にも当然のように集中力を発揮します。棋士にとっての練習とは、仲間との研究会もその一つですが、藤井は携帯電話をまったく見ません。 本番ではなく研究会なので、奨励会員でも棋士でも当たり前のように手元に置いている人は多いです。しかし、藤井は朝、家を出て、お昼休みも携帯はずっとカバンに入れたままです。手元に置いておきません。
『ヤバいほどの集中力を手に入れあなたに何が起こるのか』
イラストブックレビュー ぬこ ☆ れびゅ 雑読猫「ぬこさん」が様々なジャンルの本をレビューします。 本との出会いにちょっぴりお役に立てれば幸いです。 『ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45』 鈴木 祐 (著), 牛木 匡憲 (イラスト) ￥１５４０ SBクリエイティブ （「BOOK」データベースより） 人間の脳には2つの力がある。「獣」(本能。超パワー。省エネ。難しいのが嫌い。いにしえの力。)「調教師」(理性。非力。大飯食らい。論理的。最近できた力。)遺伝子に刻まれた2つのシステムを使いこなしていまだあなたが知らない超スピードの「はかどり」を体験せよ! ＜こんな人におすすめ＞ 仕事や勉強の成果をあげたい 集中力が続かなくて困っている 物事がぐんぐんはかどる体験をしてみたい ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45 読書人が集う『シミルボ
「勉強部屋のレイアウト」が集中力を左右する！ 作業効率を爆上げする空間の作り方 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
勉強部屋のレイアウトは、勉強や仕事の効率を大きく左右します。「家にいるとなんだか作業に集中できない」原因は、部屋が狭いことや風水を取り入れていないことではなく、部屋が片づいていなかったり、部屋の中のものが適切な配置になっていなかったりすることかもしれません。 本稿では、集中力が高まる環境をつくるため、勉強部屋をどのようなレイアウトにすればいいのか、家具の配置例を解説していきます。 勉強部屋のレイアウトが大事な理由 勉強部屋のレイアウト1：デスク編 勉強部屋のレイアウト2：ベッド編 勉強部屋のレイアウト3：収納編 勉強部屋のレイアウト4：色編 勉強部屋のレイアウト5：その他 観葉植物編 室温編 香り編 音編 勉強部屋のレイアウトが大事な理由 勉強部屋のレイアウトが作業能率に深く関わっていることは、科学的に実証されています。英サルフォード大学が2011年～2012年に行なった実験では、教室のコ
豊島 将之さん とよしま・まさゆき／1990年生まれ。4歳で将棋を始め、5歳から関西将棋会館の道場で学ぶ。史上最年少の小学3年生で奨励会入りを果たし、高校2年生でプロ棋士に。破竹の勢いで勝ち進み、若い世代を牽引する存在となった。2019年5月に名人、12月に竜王の二大タイトルを獲得。今年は初の防衛戦に期待がかかる。 豊島将之さんは、平成生まれの中で最初のプロ棋士です。昨年は、竜王・名人という二大タイトルを獲得し、「令和初の竜王・名人」誕生として話題になりました。この二冠を同時に保持するのは、羽生善治九段、谷川浩司九段、森内俊之九段に次いで史上4人目です。豊島さんと将棋との出合いは、どのようなものだったのでしょうか。 「4歳のとき、テレビで見たのが最初です。対局終盤の場面で、秒読みの緊張感が印象的でした。母がルールを教えてくれ、『王様を取ったり取られたりする』のが子ども心にスリリングだったん
【感想・レビュー】ヤバい集中力 一日ブッ通しで頭が冴えわたる神ライフハック45——鈴木祐 - 脳科学×心理学で読み解く人生のガイドライン
今回は鈴木祐氏の著書『ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45』の感想・レビューになります。 本書の一部内容要約については『知らないと大損する2015年以降の『集中力』新常識と簡単テクニック３選』からどうぞ。 もくじ どんな本か？ どんな人にオススメか？ どんな部分が面白かった？ 総評 どんな本か？ タイトルにもある通り集中力を高める方法について、最新の科学研究から効果が高いものが数多くピックアップされた本になります。 まず著者の鈴木祐氏が年間5000本もの論文を読み漁るサイエンスライターであり、膨大な知識量を持ちながらも、本書を執筆するに辺って実際に数十名の研究者と直接コミュニケーションを交わして間違いがないかを確認する徹底っぷりを見せている。 そのため現状では集中力に関する本でこれ以上のものはないと断言できる出来栄えになってます。 序章では、脳の仕組みについて「
子供を産んでから本を読む集中力がなくなってしまったけど、アガサ・クリスティーの「春にして君を離れ」を読みたくなった - だらけかあさんの楽観日記
※本ページにはプロモーションが含まれています。 こんにちは。 最近、本を全く読んでいません。 子供を産む前は月に3～6冊くらい、長女(現在中1)を産んだ後は月に1、2冊は本を読んでいたのですが、次女(現在小1)を産んで脳みそのポンコツ化がさらに進み、ついに本を読む集中力が全くなくなってしまいました。マンガも長いのは読めなくなっている…。 寝不足や育児のストレスなどが原因で集中力が衰えているところに、加齢も華麗に加わってえらいことになっております。 なので、最近の趣味は短期集中で終えられるドラマとパズルゲームと食べることとブログくらいです。あと散歩も。こんだけ趣味があれば十分かな。 数日前に、NHKのBSプレミアムで2009年4月に放送された「偉大なるミステリー作家 アガサ・クリスティー」の再放送がありましてね。 NHK BSプレミアム 09/02 09:00 プレミアムカフェ 偉大なるミス
TOEICの2時間がつらい人へ！集中力をアップさせる5つの方法 | TOEIC | おすすめ英会話・英語学習の比較・ランキング- English Hub
TOEIC® Listening & Reading Test（以下「TOEIC L&R」）では、2時間にわたる試験時間に200問もの問題を解かなければなりません。受験者の多くが「試験で最後まで集中力を維持することが出来ない」という壁にぶつかります。しかし、高スコアを狙うには、試験中に集中力を切らすことなく、試験時間終了まで全力で問題に取り組むことが必須です。今回はTOEIC受験者に向けて、試験で集中力を保ちやすくする方法を5つお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 TOEIC L&Rテスト対策！集中力をアップさせる5つの方法 では集中力をアップさせる5つの方法について、試験当日までの流れに沿ってご紹介していきます。 TOEIC L&Rテスト前日まで 1. 日頃から2時間勉強する習慣をつける TOEIC L&Rの試験時間は2時間という長丁場です。「普段2時間も続けて勉強することが
近ごろ、「思考発話法」に関する文献がまとめて出てたんで、ちょっとまとめとこうと思います。思考発話法は名のとおり「思いついたことをなんでも言葉にしてみる」って方法で、マーケティングにくわしい人だとユーザーテストの手法としておなじみかもしれません。
ご機嫌いかがですか メイもんです 書家 紫舟さんの インタビュー記事を読みました 「 食を精進料理に切り替えたことが、 作品づくりにもプラスの影響を与えている 」 この自己分析に、興味がわきました さらに、続けてのお話も、“ そうなんだ〜 “ と驚きました… 「 肉を食べていた時に比べ、 集中力が高まっているようになった 」 「 人前で書を披露する「 ライブペインティング 」を する時など、周囲の観客の声などに注意が向いてしまうことも あったが、野菜を中心とした今は筆先に意識を向け続けることが できるという。 」 ◇◆◇◆◇ これと少し内容はちがうのですが 似た感じの話が、整体スクールの氣功の授業のとき 先生と受講生の対話の中で 出ていたなぁ…と思い出しました たまに参加する、受講生の一人が 山奥で陶芸をしている当時１９歳の若者で、 肉を食べたら、調子が悪くなる… 高温の焼き釜と向き合っ
疲れていて30％の集中力しかないときでも「やるべきことに確実に着手できる」科学的方法 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
仕事や勉強など、やらなければいけないことがあるのになかなか着手できない——。そんなビジネスパーソンにとっての「あるある」はどうして起こり、そのような事態にどう対処すればいいのでしょうか。 お話を聞いたのは、明星大学心理学部教授の竹内康二先生。「行動分析学」を活用し、学校や企業において一般的な対応では改善が難しい行動上の問題の解決を試みています。まずは、行動分析学とはどんな学問なのかという話から始めてもらいました。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／玉井美世子 【プロフィール】 竹内康二（たけうち・こうじ） 1977年11月19日生まれ、北海道出身。明星大学心理学部心理学科教授。博士（心身障害学）。公認心理師、臨床心理士。専門は応用行動分析学。筑波大学博士課程修了後、明星大学専任講師、准教授を経て現職。学校や企業において、一般的な対応では改善が難しい行動上の問題に対して、応用行動分析学
【子供】砂糖の過剰摂取は「キレやすい子」「集中力がない子」をうむ - rockhillfarms’s blog
甘いものをとるとなんとなく満足感や幸せな気分になりませんか？ 砂糖は太る・健康を害するというイメージが強いですが、甘いものもある程度は必要です。 なにより「甘み」は子どもたちが大好きなものであり、気分を高め幸せな気持ちにしてくれる不思議な味覚です。 目次 - 砂糖の過剰摂取による悪影響 -砂糖を摂取するときは一工夫 を - まとめ -絵本紹介 砂糖の過剰摂取による悪影響 砂糖の有害性については、昔からさまざまな研究者が指摘しています。 近年では、砂糖は栄養がないだけでなく、病気の原因になるという見方が強まり、世界各国で砂糖消費の削減が進んでいるそうです。 今回は、砂糖が子どもの成長に及ぼす影響についてです。 1)ビタミンB1不足になり脳に悪影響 ビタミンB1の働きには、糖質からのエネルギー産生・皮膚や粘膜の健康維持・糖質を栄養源とし脳神経系の正常な働きを維持するのを助ける働きがあります。
都知事の要請を受け、在宅勤務を推進する企業が増えています。技術的な進歩や、受け入れる企業の雰囲気の変化もあり、今後もテレワークは浸透すると思います。 とはいえ普段とは違う環境では、うまく集中できなかったり、普段の調子が出ないという悩みを抱えておられる方も多いのではないでしょうか。 そこで在宅勤務をするビジネスパーソン向けに、自宅でも最高の集中力をキープして快適に働くためのおすすめアイテムを５つ紹介したいと思います。 １）在宅勤務でのPCモニター・ディスプレイ エクセル作業が捗る Web会議が捗る 資料作成が捗る 在宅勤務時の雑念を減らせる 在宅勤務に適したディスプレイ ２）在宅勤務には少し贅沢な家飲みコーヒーを ３）片耳イヤホン：テレワークのWeb会議に最適 ４）在宅勤務の誘惑を断つ、タイムロックボックス ５）単身でも、机はマストアイテム １）在宅勤務でのPCモニター・ディスプレイ 画面が
スポンサーリンク 胃もたれ沢プレゼンツ オッス！オラ吐瀉夫！ 皆さんは姿勢は良いですか？ 僕は猫背で、特に椅子に座った時に姿勢が悪くなりがちなんですが、以前から立った状態でPC作業したいなと思い、机上台というものを購入したのでご紹介します。 スタンディングデスクの購入も検討しましたが、新たにデスクを置く場所は無いし、デスクトップPCはイラストを描くための液タブを設置しているため、入れ替えるのも現実的ではない…。 基本的によく使うPC（Chromebook）はリビングのソファに座りながら、テーブルの上で使っていました。 そこでテーブルの上に置いて使う台（机でもある）、つまり机上台しかない！となったわけです。 NEARPOW 【改良版】 折りたたみ式 ノートパソコンスタンド ベッドテーブル 値段は3499円とお手頃でサイズ違いも存在 いざ、開封の義！ 組立不要で簡単にセッティング可能 高さ調節
音楽を聴きながら別のことをする「ながら作業」は音量の大小によらず作業効率が悪くなる－との研究結果を東北大の研究グループがまとめた。受験シーズン真っただ中の今、勉強中にＢＧＭを聴きたい受験生にとっては耳の痛い内容となった。 研究したのは東北大大学院医工学研究科の川瀬哲明教授（聴覚・言語障害学）らのグ…
この記事は、『無駄ゼロ、生産性を3倍にする 最速で仕事が終わる人の時短のワザ』（伊庭正康著、明日香出版社）に掲載された内容に、編集を加えて転載したものです（無断転載禁止）。 「なぜかスマホを手放せない」ということはないですか。だとしたら、“脳疲労”を起こし、効率を落としているかもしれません。 白状すると、私もそうなったことがありました。常にメールやSNSをチェックしないと不安になるのです。実際、風呂にもスマホを持って入っていました。この頃の私は、ご多分に漏れず、集中力が落ち、思考も鈍くなり、仕事の効率は確実に落ちていました。 まず、1時間はスマホを触らなくても不安にならない習慣を取り戻しておきましょう。10万人の脳を診断した脳の専門家によると、スマホに依存するようになると、「浅く考える」ことの繰り返しになり、「深く考える」「頭を休める」ことがなくなり、常に疲労感を感じるようになるそうです。
【2022年PSサプリランキング】ADHDで集中力無し/イライラしやすい息子にPS(ホスファチジルセリン)サプリメントを飲ませてみた【ADHD】 - 発達凸凹BOYとの日常
我が家の【ADHD】診断済みの【HSC】長男は、感覚過敏持ちです。 実は去年からPS(ホスファチジルセリン)というサプリメントが気になっており、長男に飲ませようと思考錯誤していますが、あっけなく撃沈しております！ 【味覚過敏】はとても厄介であります。 そんな鋭敏な味覚を持つHSP/HSC親子が、PS(ホスファチジルセリン)含有サプリメントを試した味の評価をランキング形式で発表します。 この記事は2020年12月の記事をリライトしました。 恐るべし味覚過敏 味覚過敏同士で分かり合える PS(ホスファチジルセリン)のサプリが気になる 注意欠陥・多動性障害に効果あり！？ PS(ホスファチジルセリン)のサプリをランキング形式にしてみた 【ランキング外】ONE LIFE PS 【ランキング外】PS SUPLI 120mg 【４位】なごみプラス 【3位】リラップ(レモン味) 【２位】カカオPS 【１位
集中力の低下・睡眠不足が原因かも？ - やまてつBLOG
最近仕事場で「集中力が低下してきた」「なんとなく怠い」、そんなことを感じたら睡眠不足かも知れません。 やはり仕事中のミスは大きな痛手です。 早めに対処で大きなミスが起こる前に睡眠不足を改善しましょう。 睡眠はちゃんと取れていますか？ 集中力の低下や怠さは、睡眠不足が大きく関係している可能性はとても高く、もし以下の状態に心当たりがあれば睡眠不足の改善が必要です。 寝ようと思ってもなかなか寝付けない 入眠障害の症状でもあり、こんなに眠いのに、すぐに寝たいのになかなか寝付けない。 早く寝なければ明日が大変だと焦れば焦るほど眠れず、ストレスを重ねてしまうことにも。 2時間以上なかなか寝付けないという場合は入眠障害と診断されます。 夜中に起きてしまう 夜中にいつも目が覚めてしまうという場合は中途覚醒という可能性があり、寝る前にお酒を飲むことでこのような症状を起こすこともあります。 また睡眠が浅いため
エンジニアがいい仕事人生を歩むために、「心と体のコンディション」と「仕事のパフォーマンス」にはどんな相関関係があるのだろう？ 高いパフォーマンスを発揮するエンジニアの経験談から「心・技術・体」のベストバランスを学ぶ！ 1980年代にゲームプログラマーとしてのキャリアをスタートさせ、56歳となった2022年現在もスマホゲームの新規タイトル制作にいそしみ、現場でコードを書き続けている吉田明広さん。 「50代、60代になってもプログラマーとして第一線を走り続けたい」と考えるエンジニアにとって、彼の姿は憧れそのものなのではないだろうか。 実際に、2020年に『エンジニアtype』で公開した以下の記事は多くの反響を呼んだ。 ＞＞54歳プログラマーが30年以上もゲーム開発の最前線に立ち続けられるワケ「技術の“仕組み”を理解すれば、時代の変化に強くなる」 彼のように年齢を重ねてもプレーヤーとして最前線で
おはようございます！ 焼肉正のニクメン小島です。 二度寝辞めます宣言をしてから1週間かな？果たして小島は二度寝をやめられたのか？ 気になってる方いますよね？ えっ？いない？興味ない？ そんな事を言わないで下さいよ。 強制的に結果発表しますね！笑 じつは、昨日の朝に初めて辞める事が出来ました！ すごいでしょ？褒めて下さい！！さて、二度寝をやめて空いた時間で何をするか？それが、外でやるアレなんです。 今日の話しはこんな感じ 自然の中で散歩をするとストレスが30%減る 瞑想とは・・・？ 注意集中力を鍛える事で、ポジティブな思考になれる 具体的にどうやってやるのか？ 自然の中で散歩をするとストレスが30%減る これは以前、ご紹介しましたよね。二度寝をやめて空いた時間で自然の中で散歩を始めました。 昨年まで散歩してたんですけどね。雨の日にサボる癖がついたので室内トレーニングに変えていたのです。 毎日
なぜ自宅にいると集中力が下がるのか、その原因は主に3つあります。 つまり、その3つの原因を潰してしまえば、集中力が格段にアップするということです。 3つの原因は、以下のとおりです。 1つずつ、順番に解説していきます。 ①誘惑が多い 家の中には、例えばゲームや漫画が置いてあったり、冷蔵庫にケーキなどのデザートがあったり、作業をする側にベッドがあったりしますよね。 そのように、仕事や勉強などのタスクに関係のないものが自宅にあるので、集中力が下がるんです。 特に気を付けないといけないのがスマホです。 数分おきにLINEやTwitterなどのSNSを見たり、ソーシャルゲームなどをすると、集中力が格段に下がってしまいます。 ②時間の制限がない 会社や学校では、昼食の時間や終了時間などが決まっていますよね。 特に学校では、時間割と休憩時間が決められていて、その時間ごとにチャイムが鳴りますし、会社によっ
アイデアは、集中力より散漫力 |
『嶋浩一郎のアイデアのつくり方』嶋浩一郎 （著） ディスカヴァー携書 概要広告の世界で活躍している著者が提案するアイデアのつくり方。情報は整理するよりも、散らかった状態からの方が、斬新なアイデアが生まれやすい。情報との出会いからアイデアを生み出す具体的な手法までを紹介。 これまでにないアイデアを生み出す方法博報堂ケトルCEOの嶋浩一郎氏がアイデアのつくり方を紹介。 情報を集める→整理せずに「解放する」→思わぬ「交配」が起こり、すごいアイデアが生まれる。 整理好きの方には苦痛を伴う方法ですが（笑）、ラベリングをせず先入観を持たずに情報をおいておけば、誰も思いつかないようなアイデアが出やすくなります。 まとめ何より整理が苦手な自分にピッタリなので、ぜひ試したいと思う内容でした。 ＜こんな人におすすめ＞みんながあっと驚く企画を作りたい 新しいものを作り出したい おもしろいものを作りたい 本やイ
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完全ワイヤレス型のノイキャン耳栓で集中力アップ。騒音を相殺し、人の声は聞こえる
【時間管理】集中力高めて作業量を増やす方法 - 冒険するために生まれてきた
PSPでルミネスをしたら気持ちが晴れて集中力も持続したという話 - 転んでもただでは起きない日常
「集中力UPと目の負担を軽減のためにダークモードを導入してみた」――急遽テレワークを導入した中小企業の顛末記（143）【急遽テレワーク導入！の顛末記】
｢平日に1時間以上ネットを見る子は要注意｣長時間勉強しても成績が下がる驚きの理由 学ぶ意欲と授業中の集中力低下
「テトリスはストレス軽減や集中力向上に有効」……脳波計測で得られたデータが公開中【やじうまWatch】
集中力が続かない！集中を妨げる3つの原因と維持する方法｜グロービスキャリアノート
ビジネスパーソン必見！集中力をUPさせる3つの方法 - Lead the Self
集中力を長時間持たせる！←それは無理ゲー - ゆうきすたいる
集中力半端ないお嬢 - ネエサンの頭ぐるぐる日記♪
「2B-Alert」集中力UP！カフェインの量と時間を見直せる | どうこれ
集中力が続かない。効率的な作業に必要なのは、カチッと回すコレだった
デスクワーカーよ、歩き回れ。【効率よく集中力を持続】 - 効率１６５センチメートル
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「ながら勉強」、音量小さくても集中力低下 東北大グループ発表 | 河北新報オンライン
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「どうにもならないときは諦めも大事」ゲームプログラマー歴34年のミクシィ吉田さんに聞く、“外的要因”に振り回されない集中力の保ち方 - エンジニアtype | 転職type
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