食料備蓄の目安は少なくても1週間 桜が満開の関東ですが、小池百合子都知事が23日に記者会見をしました。 「無自覚のうちにウィルス拡散のおそれがあるから、イベントの自粛は4月12日まではお願いしたい。 さらに感染者が増えると、ロックダウン(都市封鎖）など強力な措置を取らざる得ない可能性がある」 アメリカやヨーロッパでは感染者が激増。 ニューヨーク州で22日夜から一部の業種を除いて、出勤が禁止されました。 もしも封鎖されたときに備え、備蓄の見直しと注意ポイントを考えます。 スポンサーリンク イベント自粛を延長 ロックダウン 備蓄の注意ポイント 米の害虫に注意しよう まとめ イベント自粛を延長 4月12日まで大規模イベントを自粛して 画像は03/24放送の「スッキリ」を、自分のカメラで撮影したものです。 東京封鎖の可能性がショックで、引用したことをご了承ください。 東京都が危惧しているのは「オー

50代は最後の貯めどき 私は2019年に投資にチャレンジしようとして、株を買おうと思いました。 ネット証券の口座に虎の子のお金を移して、いざ買おうとしたのですが、慣れないせいで売買が不成立。 そのうちに家の外壁修理と車の買い換えが重なり、出費が多くなって結局、投資はできませんでした。 最後の貯めどきと言われる50代、貯蓄額を増やすことは難しいけれど、赤字にならなければOKという気持ちでいることをお伝えします。 スポンサーリンク 50代は最後の貯めどき 1年で100万円を貯めるには 株価は？ 投資は余裕資金で 退職金で投資? どこにも行かない贅沢 まとめ 50代は最後の貯めどき 貯めにくいが、散財はあっという間 お金の貯めどきは人生に3回あるとされています。 1回目は、独身時代や結婚して子どもが生まれるまで 2回目は子どもが小学校に入学するまで。とくに幼児教育無償化の恩恵にあずかれる人は絶好

レッドオニオンのりんご酢漬け 赤玉ねぎを安く買うことができたので、スライサーでカットして、自家製りんご酢に漬けました。 毎日、玉ねぎの酢漬けを食べて、ダイエットを目指します。 というのも健康診断を受診したら、コレステロール値が高くて、赤血球の数も多いという栄養過多の状態。 ダイエットで体重を落として、数値を改善したい。 玉ねぎダイエットと私の検診結果をお伝えします。 スポンサーリンク むりなく体重を落としたい メタボ健診 BMI値は？ 胃カメラ りんご酢 まとめ むりなく体重を落としたい 食べるダイエットにチャレンジ 玉ねぎでダイエットが、できるわけねえだろう！ そう感じる方がいるかと思いますが、50代半ばの私が断食とか激しいダイエットに挑むと、体を壊す怖れがあるため、ソフトにむりなく痩せる方法を選びました。 玉ねぎはコストパフォーマンスも良いですし♪ 前に、テレビで見たんですね。 玉ねぎ

あなたは、トイレにスマホを持ち込みますか？ もしトイレ中もスマホを操作するのなら、表面をアルコール除菌したほうが良いとTV番組「アッコにおまかせ」で、感染症の専門家である岡田晴恵教授が解説していました。 また、イベントやお花見宴会の自粛ばかりで、気分が沈みがちの方も多いですね。 コロナ疲れに有効とされる対処法も、お伝えします。 スポンサーリンク コロナ疲れ 景気が心配 スマホの除菌 元気な高齢者も自粛を まとめ コロナ疲れ 桜の花を楽しみにしていたのにがっかり 「楽しみにしていた５月のイベントが中止になった」 「桜の名所を訪ねる旅行を予定していたのに、取りやめた」などなど。 新型コロナウィルス感染症の影響は、3月になっても留まるところを知りません。 お出かけ中止のがっかりが続くと、気分が沈みます。 さらに、家族で家にこもるのと、主婦は料理やそうじに追われて、気晴らしができません。 www.

リストラや倒産に備えてお金を確保 新型コロナウィルスの影響により、観光業をはじめ様々な業界が苦境となり始めています。 株価もしばらくは乱高下が予想されて、メンタルが不調という方もいることでしょう。 有り金を投資に注ぎ込み、資産が減ったのなら自己責任ですが、元々お金に余裕がないのに、仕事がなくなった方はたいへんです。 リスクに備えるために貯金の目標は、半年分の生活費。 貯金が少なめの方の目標額について考えます。 スポンサーリンク ☆生活費 ☆家賃や住宅ローン返済 ☆お金を貯める ☆ストレス溜めずに貯蓄するには まとめ ☆生活費 食費のほかに光熱費や通信費など あなたは1カ月を暮らすために、いくらお金が必要か把握していますか？ 住居費 食費 光熱費 通信費 医療費 日用品 娯楽・教養費 教育費 生命保険 車があれば車費 わが家は自営業なので、上記のほかに国民年金や国民健康保険料がかかります。

卯の花の煎り煮 出かける予定がキャンセルとなり、おうちに引きこもる方が多いこの頃です。 そんなときはいつもの食事を手作りにすると、食べる楽しさも増えますね。 私は一袋50円の『おから』を買い、ゴボウやニンジン、干し椎茸やネギという家にある材料で、栄養満点の卯の花の煎り煮を作りました。 フライパンひとつでできるので、おいしく作るコツをお伝えします。 スポンサーリンク おからは栄養が豊富 3人前の材料 作り方 手順 美味しさのポイント メルシーメニュー まとめ おからは栄養が豊富 おからの煎り煮材料 写真の右に見える、どんぶりに入っている白いのが「おから」です。 大豆から豆乳をしぼった残りですが、100グラムあたり110カロリーと低カロリーで高タンパク食品。 しかもお安い！ 道の駅で、地元産の大豆から作られた生おからが一袋50円でした。 即、購入したのです。 食物繊維とともにタンパク質、鉄やマ

不動産担保型生活資金とは？ わが家は、残念なことに老後の資金が足りません。 夫婦で自営業者のため、65歳から受給できる国民年金もごくわずか。 老後は食うや食わずの極貧生活かと思うと、気持ちが沈みます。 そんなとき、どうしても困ったときは不動産型担保型生活資金を利用できることを、知りました。 全国社会福祉協議会の取り扱いで、民間のリバースモーゲージを利用することができない低所得の高齢者が対象となります。 この制度についてお伝えします。 スポンサーリンク ☆生活福祉資金貸付制度 ☆リバースモーゲージ ☆公的な不動産担保型生活資金 まとめ ☆生活福祉資金貸付制度 困ったときの相談窓口 貧しいのは自己責任だ。 そういう声が世の中には、満ちあふれています。 でも、病気や失業で働けないケースや、小さな子どもを抱えて正社員の職に就きたくてもできない場合もあるし、また、自然災害により貧困に陥ることもありま

片づけられない主婦は人間失格!? 2022/01/15更新しました。 片づけられない。 家が散らかっている。 物を捨てるのが苦手という悩みは、本人のコンプレックスにつながります。 わかっているけれどできないから、途方に暮れていることが多い。 私が新米の主婦だったとき、夫の親友の奥さんに鼻先で嗤われました。 「散らかった部屋に暮らして、人間失格ね」 数十年前のことですが、トラウマになっています。 他人に人間失格のレッテルを貼ることに、何のメリットがあったのか。 その当時の心境と、いまの思いをお伝えします。 スポンサーリンク 片づけられない ストレスのはけ口 片づけメリットとデメリット 片づけは人それぞれ まとめ 片づけられない 片づけ下手の食器棚 昨今は断捨離やミニマリストがブームのせいか、モデルハウスのような自宅画像をSNSにアップして、それを見かけることが増えました。 スッキリとしてムダ

春は巣立ちの季節 2022/04/05更新しました 私が片づけを始めたのは子どもが進学や就職で家を離れたのに、そっくり学用品を残されたことが、まず最初でした。 教科書や問題集にファション雑誌が大量にあり、雑貨類や写真も多かったです。 当時は仕事と家事の合間に片づけましたが、ひとりで行う作業のため捗りませんでした。 私がシンプルライフに目覚めたきっかけと、変化についてお伝えします。 スポンサーリンク 学用品を捨てる 机は処分 モノは捨てても思い出は残る シンプルに暮らして自分の時間を生きる まとめ 学用品を捨てる 解体処分した学習机 長女は20歳のとき、専門学校を卒業して東京都内に就職し、次の年に次女が進学のため故郷を後にしました。 「お部屋を片づけて」 なんども言ったけれど、長女はバイトが忙しかったので、汚部屋のままにして自分だけ上京。 次女のときは合格発表から入学まで1ヵ月の間に、アパー

夫が抜歯しました！ 歯の治療はお金がかかります。 買わない生活をして節約をしても、医療費がかかるため、貯金ができない。 私は、そういう目に遭いました。 昨年に60代夫の虫歯が悪化して、1本を抜歯。 ブリッジの治療費は、良心的な歯医者さんでも2万円はかかります。 インプラントだと数十万円ですから、いかに歯を健康に保つかが、資産寿命を延ばすポイントになるでしょう。 体験談をお伝えします。 スポンサーリンク ☆歯とお金 ☆ブリッジ治療 ☆だれでも歯が命 まとめ ☆歯とお金 娘の配偶者は、子どものころに歯科矯正を受けて、大人になってから親に「お前の歯並びをよくするために、200万円かかった」といわれたそうです。 幸いなことに、うちの娘たちは歯に問題はなく、高額な矯正をしませんでした。 そして、私自身は虫歯の治療による、銀のかぶせものが15本！ 失った歯はありませんが、いま手鏡を見ながら数えたら、上

食へのこだわりが強い人 2020/06/06更新しました。 シンプルライブと節約をメインテーマにした、貯め代ブログを続けて、3年になります。 この間、ブロガーの皆さんの記事を読んで、たいへん勉強になりました。 そして気づいたのは、私は食へのこだわりが強いために食費がかかりすぎていること。 料理が好きで、おいしいものを食べることを喜びとしてきましたが、その食習慣を見直したく、3つのポイントを考えました。 痩せたい方、食費を減らしたいシニア女性の参考になれば、幸いです。 スポンサーリンク デブ冷蔵庫 小食のメリット 必要以上に食べさせられている 食べる以外の楽しみは？ 冷蔵庫を空にしよう 小食で満足するポイント まとめ デブ冷蔵庫 つい買いすぎてしまう心理 わが家の食費が掛かりすぎてしまうのは、スーパーやショッピングタウンで食材を買いすぎてしまうためです。 外食は子どもたちとの旅行や、夫婦で行

東京駅にあるオリンピックまでのカウントダウン時計 4日間乗り放題15,270円の『大人の休日倶楽部パス』を利用して、東京へ出かけてきました。 娘の一家と合流して、横浜中華街と赤レンガ倉庫を散策し、シーバスに乗船するとミニクルーズ気分で最高！ 春節のお祝いムードに包まれた横浜観光を中心にお伝えします。 スポンサーリンク 大人の休日倶楽部パス レンタカーで横浜へ 横浜中華街 春節ムードたっぷり ☆食べログ人気店は行列 ☆レストラン三國演義 ☆シーバス 横浜赤レンガ倉庫 まとめ 大人の休日倶楽部パス 東北新幹線 会員になると年3回利用できる大人の休日倶楽部パスは、JR東日本の旅行商品です。 JR東日本管内で乗り放題。 新幹線を含むJR全線や一部路線も利用可能なので、お得です。 今回の利用期間は、2020年1月16日～1月28日。 注意点として、大人の休日倶楽部パスは会員しか使うことができません。

相手がキレても、じっと我慢? かつての私は自分の意思を口で言い表すことが苦手で、理不尽な要求をされても、全く反抗ができないタイプでした。 でも、ストレスが溜まるし、相手からの要求はひどくなるしで、鬱屈していた時期があります。 『キレる!脳科学から見た「メカニズム」「対処法」「活用術」』は中野信子さんが書いた新書。 相手がキレたときの上手なかわし方がとても勉強になったので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク キレるとは？ 我慢すると舐められる 脳の機能低下と関連 初めが肝心 ☆ユーモア まとめ キレるとは？ 父はキレやすく、暴力的だった 『キレる!脳科学から見た「メカニズム」「対処法」「活用術」』の著者は、 脳科学者の中野信子さん。 1975年生まれの中野信子さんは、「サイコパス」や「人はいじめをやめられない」など、社会問題を脳科学から読み解いています。 キレる人が身近にいると、萎縮しま

牛、豚、鶏をメインに正月準備 今年も残り少なくなりました。 今週は毎日のように買い物に出かけて、食材を買いこんでいます。 つい、あれもなきゃ、これも必要となりがちで、帰省する子どもたちをごちそう責め にしそう。 おせち料理を作らずに、お肉やカニをメインに年越しやお正月の料理を予定。 わが家のおもてなし料理と、食材費についてお伝えします。 スポンサーリンク 年末の食材費は？ 初日はチャーシューと鶏料理、イクラご飯 2日めは握り寿司メイン セリアのままごとセット 年越し料理の予定 まとめ 年末の食材費は？ 冷蔵庫はぎっしり 私の家では娘夫婦が、1歳8か月の孫を連れて帰省中です。 混雑した新幹線に乗り、東京からはるばる雪国へ。 きのうから、もてなし料理を工夫していました。 12月23日から30日まで、1週間の食材費を集計すると、 29,323円 クリスマスは夫婦ふたりで過ごして、ケーキを買わず焼

クリスマスに大出費 2020/12/08更新しました。 皆さまはプレゼントを受け取って、楽しいクリスマスをお過ごしでしょうか。 わが家は子どもたちが巣立って10年、この間クリスマスケーキを買わないままできました。 晩酌好きな夫のために今夜は焼き鳥を作って、メリークリスマスの乾杯をすることに。 空の巣となったわが家の実態をお伝えします。 スポンサーリンク ふだん通りの食卓 クリスマスケーキ 平穏な毎日に感謝 まとめ ふだん通りの食卓 クリスマスは焼き鳥パーティー 冷凍物でない国産若鳥が3割引きだったので、夫の好きなひな皮と手羽先を買いました。 家で塩コショウをし、料理酒をまぶしてグリルで焼いたのが上の画像です。 こんがり焼けたので、おいしく出来ました。 たくわんはお蔭様で、おいしく漬かっています。 お皿に山盛り。 www.tameyo.jp 小さく映り込んだフライは、鮭。 こちらはイクラをは

セリアのしめ飾り、台紙で金びょうぶ 年末にはしめ飾りとお供え餅を買うのが、わが家の恒例です。 5年前まで夫の実家では、杵と臼で昔ながらの餅つきをしていましたが、 義母が80代後半になった頃に、やめました。 つきたてのお餅をお供え用に丸めるのは、コツが要り、私はうまくできないまま終了。 正月準備についてお伝えします。 スポンサーリンク しめ縄３個とお供え２個 神棚 セリアのしめ飾りを豪華に お正月は特別の日 まとめ しめ縄３個とお供え２個 しめ飾り2個をセリアで購入 しめ飾りはセリアがけっこうデザイン豊富に、売り場に並んでいますね。 玄関と事務所にひとつずつ、それと神棚に飾るのを地元のスーパーで手に入れました。 スーパーで買うとしめ飾りは一つ500円以上はしますから、セリアで買うとお得感があります。 暮れが迫ってきたので、お供え餅をスーパーで、国産餅米を使用しているものを購入。 www.ta

キッチン排水溝のトラップを開けてみよう 私は１年前に、家を建てて27年目にして初めて、キッチンの排水溝トラップを開けました。 強烈なヘドロで、まさに汚泥となっていたので、びっくりしたのです。 それ以来、月に一度はトラップを開けてチェック。 いまは汚泥ヘドロになることはありません。 キッチン排水溝のそうじについてお伝えします。 スポンサーリンク 排水溝 トラップ外し方と掃除 今は月１のチェックでOK まとめ 排水溝 ごみ受けの下にトラップがある わが家のキッチンは1992年に家を建ててから、一度もリフォームをしていません。 台所が古く、旧式なのです。 毎日の手入れとして、ごみ受けのゴミを取りのぞくことは欠かさずにやってきました。 しかしですね、トラップを外したことがなくて、2018年におそるおそる開けたんですよ。 www.tameyo.jp すんごく汚れていました。 20年以上の残飯がヘドロ

こんまりオンラインショップ 2019/12/21更新しました。 私がKonmariさんこと近藤麻理絵さんのオンラインショップを知ったのは、インスタグラムが最初です。 こんまりさんをインスタでフォロー中。 ショップの一例を挙げるとレザールームシューズが206ドルですから、レート1ドル109円として換算すると、日本円で22,426円。 「こんまりさんは商魂たくましい」と、驚きました。 商品には、日本の工芸家が作ったお玉や、ツボを刺激する棒がありますが、批判コメントもあって、炎上したそうです。 こんまりさんには日本の質の良いモノを世界へ発信してほしいですね。 片づけと物販ビジネスについて私の気持ちをお伝えします。 スポンサーリンク こんまりメソッド オンラインショップ 片づけとモノを売る商法の矛盾 モノを売る難しさ ストーリーを夢あるものに 断捨離や片づけをブームで終わらせないために まとめ こ

手作りスイーツのりんごバターで節約 私が暮らす町はリンゴの栽培農家さんが多く、もぎたて新鮮を頂くことができました。 生食はもちろん、アップルパイやリンゴケーキ、サラダに加えるなど、メニューはいろいろあります。 リンゴには整腸作用があるので、便秘予防や大腸がんのリスクを減らすとされていますね 今日は世界一簡単なりんごバターのレシピを紹介。 手作りスイーツのおやつにすると、お菓子を買わずに済んで、節約にもなります。 スポンサーリンク りんごバターを手軽に レンジで2分 作り方 アップルパイみたい！ フライパン調理のりんごバター 本格的なりんごバター作り方 果物アレルギーでも大丈夫 りんごバターそれぞれの特徴 まとめ りんごバターを手軽に ふじや王林など品種を問わないりんごバター つやつやの真っ赤なリンゴは「ふじ」です。 知り合いの農家さんから、木箱にたっぷり頂きました。 甘くてジューシーですか

わが家はかつてゴミ屋敷寸前 2022/04/05更新しました 画像は私がふだん、寝ている部屋です。 元は子ども部屋で、二つの学習机とアップライトピアノを置いていました。 14畳の広さを真ん中で仕切って、娘ふたりに使わせていた部屋です。 不要品を捨てまくって、私のプライベートルームに。 寝室を夫と別にすることで、卒婚とまではいかないまでも、お互いにあまり干渉をしなくなり、家を片づけて良かったと心から思います。 50代の片づけ、捨てても困らなかった5つのモノと、これからの暮らし方についてお伝えします。 スポンサーリンク 机の解体と処分 ランドセル 卒業証書 結婚式のビデオテープ 日記帳 片づけは安心へのパスポート まとめ 机の解体と処分 机を一つ解体して処分 私の子ども達が幼かったころ、子ども部屋に学習机を置くのがふつうだと思ってました。 夫が34歳、私が29歳の時に土地を買い、戸建てを新築。