禁酒して1ヶ月！禁酒時によく聞かれることや禁酒のメリット・デメリット
以前から禁酒していると言ってましたが、ようやく1ヶ月経過しました。1適も飲みませんでした。たぶん酒を飲むようになってから初の快挙というぐらい飲んでないのかなと思われます。はい。 原因は何度も書いてると思うのですが、睡眠障害というか入眠障害。寝れなくなりましてお医者さんからドクターストップかかってました。で、本日1ヶ月禁酒したのでお医者さんに「頑張ったよ！1適も飲んでないよ！」と報告いったわけなんですがほどほどになら大丈夫だと思うと言われましたので禁酒するのはこれまでになるのかなともいます。 といっても前みたいに1晩でウィスキー1本をぶがぶ飲むわけではなくビールとか酎杯とかワイン程度にしておこうと思っておりますし、飲むのも週1程度にしようかと。 普通にお酒と付き合っていってる人でも1ヶ月禁酒はなかなかめずらしいほうかと思うのでいろいろと禁酒や断酒しようかと思っている方に向けて経験談を書き連ね
オナニー中毒から抜け出す
オナニー 中毒 から抜け出すために・・・ なぜオナニー中毒になるほど、性欲に支配されてしまうのか・・・中毒というのは何かに依存することですよね。 依存しているモノが何であるにせよ、ただそのモノを遠ざけるのは、非常に困難なことかもしれません。 ですから、なぜそのモノに依存しているのかをじっくり考える必要があります。 ・ただの時間つぶしでやっているのか？ ・むしゃくしゃすると、ある特定の行動（例えばオナニー）に走ってしまうのか？ ・何か特別な思い入れがあるのか？ ・何かトラウマがあるのか？ ・何かから逃げているのか？ 自分がなぜ中毒にまでなってしまったのかを考え直すと、中毒から抜け出す方法、考え方を見出すことができるかもしれません。 自分の内面を見つめる または、私たちの意識の在り方を探ると、今の自分の精神状態や依存の傾向がわかるかもしれません。自分自身に対する考え方として、 「自分は不完全だ
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