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コーヒー沼
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梅雨が明けたと思ったら、猛暑続きですね💦 スポーツドリンクを飲む機会が増えると思いますが、成分には要注意⚠️ どこでもよく売られているものは、ほとんどの成分が果糖ブドウ糖液糖や砂糖、人工甘味料が使われている😵 なので、我が家では手作りしています♪ 甘さや酸っぱさは好みで調整できます。 市販でもオーガニック・シュガーフリーのスポーツドリンクがあります♪ うちの近所のオーガニックショップに置いてあるのはヒカリという会社スポーツドリンクです。 有機果汁と食塩のみ✨ 飲んだ後にすぐ喉が渇く感じがなく、さっぱりしてますよ😋 身体に良いもので暑い夏を乗り切りましょう☀️
『環境のために何かしよう!』と思う人が増えてきていますよね🌏 私はプラスチックの物を減らすようにしたり、洗剤は合成界面活性剤ではないもの、洗濯はマグネシウム(今度紹介しますね♪)など、地球に優しいものを使うようにしています。 出来るところから少しずつ☘ 環境保護ボランティア活動となるとなかなか難しい。 時間を作る事もですが、人間はやはりメリット(活動するにあたってはお給料)を求めてしまうものです。 でも自分が必要な物を購入するだけで、それが環境保護に自然と繋がるって画期的ですよね✨ bleuramer.hatenadiary.jp 安全な商品のみを取り扱い、地球環境保護にも繋がるオンラインショップ↓ wellness&organic Amazonや楽天と同じプラットフォームで、 インナーオリジンとは、プラットフォーム名です。 🔹自分で成分チェックをしなくても(商品ラベルを見なくても)高
半年前から布ナプキンを使っています! それまではどこでも手に入る普通のナプキンを使っていました。 私の初潮は中学1年生の時。 その年にはすでに生理痛を経験しており、高校以降は鎮痛剤が手放せない状況でした。 薬が効かず早退や、電車内で貧血と腹痛で倒れてしまう事も💦 就職後に通い始めた産婦人科で受けた診断が、 卵巣嚢腫(チョコレート嚢胞)でした。 2倍以上に腫れあがり、周りの臓器と癒着を起こしている状況… 治療内容などについては割愛させて頂きますね😅 無事2人の子を授かり、現在は再発する事もなく落ち着いています☘ 下の子の断乳後に再開した生理。 再び重い生理痛に悩まされていました。 30代半ば、生理痛だけでなく頭痛もあり、鎮痛剤を3,4日(1日3回)飲み続ける状況… そんな時、たまたまインナーオリジンのコミュニティ内での雑談で話題に上がったんです。 中学生の娘の生理痛がひどくて悩んでいる
祝🎊100記事!ってやりたかったのですが、気づいたら105になってました😅 10ヶ月もかかりましたが、飽き性の私がここまで続けてこれたのは皆さまのおかげです☺️ 子供の学校や習い事が通常通りに戻って1ヶ月。 数ヶ月前は心の浮き沈みがかなりありましたが、だいぶ戻ってきました⤴︎ 体の方は…コロナ太りはしなかったのですが、自粛明けお店が開いた事により、我慢していたカフェ巡り(テイクアウトも含め)ちょこちょこ買い食いしていたら 自粛明け太りしました💧 自粛中の方が運動も頑張ってたかも😅 これからまた動かねばと思っています‼︎ 今後も仕事や子供の事、健康・環境とテーマにバラつきがありますが、どうぞよろしくお願い致します☘ 最後までお付き合い頂き、ありがとうございました😊
こんにちは😊 暑い日が続きましたが、今日はちょっと寒いくらい😵 6月6日は梅の日! から1週間後、予約していた和歌山県産の無農薬南高梅がようやく届き、先週の土曜日に娘と一緒に梅シロップ作りをしました♪ 並べているだけで、とってもいい香り☺️ 4時間程冷凍してから瓶に入れました♪ 今年はてんさい糖の氷砂糖で。 1kgの梅をシロップにする場合3Lがちょうど良いのですが、スリムな方が使い勝手がよく、2Lと1Lにの瓶に分けてます。 イオンのホームコーディーの保存瓶です。 翌日 4日目 6日目 どんどんシロップが増えていくのを見ているのは楽しいですね♪ 出来上がりが楽しみ♡ そろそろ2Lの瓶にひとまとめにしようかなと思っているところです😌 梅を受け取りに行った時、国産の有機オレンジを2つ一緒に買いました🍊 100g余った氷砂糖で、こちらもシロップに♪ 4日で氷砂糖は溶け切り、煮詰めて1日冷蔵
うちの子たちの通う小学校では、5月11日からオンライン授業がスタートしました。 と言ってもライブではなく、録画です。 月〜金 3時間授業 オンライン授業が始まる前は 課題を適当にこなすだけだったので、 助かる〜✨✨と思っていたのですが・・・ 大きな間違いでした😩 学校ではなく市で作成されている動画ですが、課題は学校ごと。 そのため内容がマッチしない事があったり、 ノートにやるのかワークシートにやるのかよくわからなかったり、 考察やまとめましょう が多く、 子供だけでやるのが難しいものばかり。 算数も、新しい単元は動画を見ただけでは子供だけで理解して進めるのは無理… 結果、親が録画を一緒に見て横で説明しなくてはならない。 めんどくさーい! しかも2人分_| ̄|○ こちらも教えるプロじゃないので、なかなか子供が理解出来るように伝えられず なんでわかんないんだー!? 毎日バトルです。 休校から
食べチョクとは? こだわり生産者が集うオンライン直売所 旬の季節野菜や、市場に出回らない珍しい地場野菜など、「生産者さん直売」ならではの「限定商品」が豊富に揃います。 最大の魅力は? 「生産者から直接買う」 というところではないでしょうか。 注文が入ってから収穫し、その日のうちに送られる食材は、圧倒的な鮮度で感動的な美味しさです♪ お任せコンシェルジュ便 好きな生産者さん、商品を選んで注文する事も出来るのですが、このコンシェルジュ便は、毎週(隔週)食べチョクの方で、生産者さんを選んで野菜を送ってきてくれます。 ※何度でもパス・ストップが可能です。 登録をする時に、 好きな野菜・苦手な野菜の項目にチェックを入れられる よく作る料理を入力出来る その他のアレルギーなど、自由に入力出来る欄がある 初コンシェルジュ便は、 千葉県のさいのね畑さんでした♪ 3日前にメールで何の野菜が入っているか教えて
先日、薬膳のセミナーお試し無料に参加しました☘ 通常は週1回半年コースや、2時間の食生活個別相談等を有料でやっている方なのですが、ちょっとしたご縁があり、お試し1時間のお茶会に参加させてもらいました。 コロナに打ち勝つために必要な内容をちょこっとご紹介😊 感染対策には鼻呼吸を! 口呼吸だと、飛沫(ウイルス)が喉に直接入ってきます! 他にも口腔内が乾燥していると、虫歯・歯周病・口臭の原因になりますし、睡眠時無呼吸症候群の引き金にもなります。 免疫力は2つ バリアしてウイルスから体を守る力 ウイルスが体に入ってきた時に戦う力 添加物・化学調味料を避ける食事はもちろん重要ですが、薬膳では 季節の旬な食材、その人に合った食材を選ぶのが大切なんだとか😌 イライラを落ち着かせたい 血が足りてなかったり、血が巡っていないとイライラの原因に。 血を作るために 薬膳的おすすめな食材 あさり・ハマグリなど
外出禁止の今、私はめちゃくちゃ活用しています♪ zoomって何? よくわからない 顔が映るの? なんかヤダな 結果、使わない…になってませんか? 私もネット関係は疎いですし、初めて聞いた時は 「zoom?テレビ電話?何それ」 よくわからないってだけで拒否感。 だったのですが、今はzoomをすごく活用しています♪ 海外や他県に住むお友達と、好きな飲み物を用意してお茶会☕️飲み会🍺気分 2時間くらいあっという間です 笑 オンラインミーティングアプリzoomとは パソコンやスマホを使って、セミナーやミーティングをオンラインで開催するために開発されたアプリです。 Zoomなんて使ったことがないから、よくわからない そんな風に感じてオンラインセミナーへの参加をためらっているとしたら、もったいない! アプリのダウンロードは無料 指定の時間に ミーティングIDを入力 するだけで、どこにいてもパッと参加
先が見えない不安。 日々、学校や習い事の連絡が二転三転💧 非常事態宣言 うちの地域は、3月は休校。 今日から分散登校の予定でしたが、こちらも中止になりました。 学校や習い事が休みでも、夫は都内に通勤しているのでなんだかなぁ😩って感じです。 子供たちも可哀想ですが、毎日反抗期と四六時中一緒にいるのは、本当にストレスが溜まります💣 逃げ場もないし、息抜きもできず、イライラモヤモヤ。。 何が1番ストレスかって、ひとりきりの静かな空間がない事。 それぞれが好きな事をして過ごせる年齢だけど、テレビの音・ゲームの音(銃声)・ボイスチャットの声(発狂) 通常は子供たちが学校から帰ってくる前の数時間は、無音の自分の時間があるのですが、全くない状態が1ヶ月以上。 倒れそうです(T-T) 1日中バチバチぶつからないように、おやつ作り・おやつタイムだけでも楽しく仲良くをモットーに😅 昨日はグミを作りまし
と言っても、ブラックコーヒーではありません。 あま〜いラテ♡ 高原に行った時に私が注文した コーヒーゼリーの上にソフトクリームが乗ったものを食べてから、 コーヒーって美味しいんだね✨ こんなのコーヒーって言わないけど と思いつつも、 「そうだね♪」と話を合わせる 笑 それからサーティーワンのカフェゼリーにハマり、出かけると食べたがる… 何気にアイスを買うより高いのです😅 コロナの休校で、ひまひまうるさいので、 コーヒーゼリーを作ろうと提案したら大喜び♪ ドリップコーヒー 600ml キビ糖 大さじ2 ゼラチン 10g 生クリーム100ml 牛乳200ml キビ糖 大さじ2 ゼラチン 5g ※お砂糖はお好みで うちはほろ苦コーヒー、ミルクを甘めにしました。 コーヒーとミルクの二層ゼリー 美味しいんだけど、箱に書いてある分量通りにやったらちょっと固過ぎた… 昨日は桜満開🌸から一転、雪がたく
なぜ体に影響を及ぼすとされる石油系の製品がたくさん作られているのでしょう? コスメやスキンケア製品の成分表示に注意するようになると、大抵の製品に何らかの石油系の成分が複数含まれている事に気づくと思います。 原料が安価だから 使われるという事は知っていましたが、使われる理由はそれだけではない様です。 化粧品は薬事法で、「製造又は輸入後適切な保存条件のもとで、3年を超えて性状および品質が安定しているものは使用期限の表示を行わなくてもよい」と定められています。 ※つまり 3年で変質しない化粧品を製造すれば、作り手は製造年月日や品質保持期間を記載しなくても問題ないという事。 (作り手側が、化粧品の品質を3年以上使用可能な状態に保つ責任を問われます。) そのため3年以上中身の劣化しない製品を作るためには、品質が変化しにくく安定性の高い成分=石油系の原料が望ましいのです。 なるほど~ 納得 でも、表記
皆さんは食品を購入する際、ラベル表示を見ていますか? 遺伝子組み換え植物や人工的に作られた甘味料、保存料・着色料等チェックしていますか? 現代の日本はとにかく添加物が溢れています。 日本では、他国で使用禁止だったり、危険とされる量の添加物の使用が許可されていて、それらを使った商品が 表示義務もなく販売されています。 ラベル表記は/ スラッシュ以降が添加物 ※量が多い順に並んでいます。 添加物の影響で、現代増えていると言われている病気 癌・アレルギー・アトピー・キレやすい・生理不順・不妊等。 遺伝子組み換え植物 なぜ品質を改良するのか? ↓ ・害虫を駆除する際に撒布される農薬に負けない様にするため。 ・日持ちする様にするため。 ・栄養価を高めるため。 等 遺伝子組み換えの大豆やとうもろこしは広く食品に使われています。 癌 白血病 アレルギーの原因と言われています。 人工着色料・保存料などの添
肌が弱く、持っている洋服や下着は8〜9割が綿100%の物。あとはリネン。 子供の服ももちろん綿。 冬にニットを楽しみたい時は綿100%のコットンニットを選んでいます。 なぜ綿やリネンなのかというと、化学繊維を身につけると痒くなってしまうから。 毛がふわふわ出るものだと、くしゃみが出てしまうから。 過去 1番悲惨だったのはヒートテック。 痒くなってしまい、乾燥肌も悪化… そして蕁麻疹も出てしまいました。 若い時は見た目がオシャレな物!とかこだわりもありましたが、完全に化学繊維を辞めたきっかけは、娘が産まれてから。 娘は症状は軽めでしたが、アトピーがあり、頬が痒くなると 抱っこしている人の洋服に顔をこすりつける事がよくあったのですが、どんどん赤くただれてしまう。 自分の胸元にタオルやガーゼを置いて抱くようにしてたのですが、洋服自体も変えたらいいのかもって思った時から、1年中コットンやリネンにし
シュトーレンって? ドイツで生まれた、クリスマスまでの間に毎日少しずつ食べながら楽しむお菓子です。 日本ではシュトーレンと呼ばれていますが、ドイツ語では”stollen”なので、正しくはシュトレンと言うそうです。 見た目はフルーツパウンドケーキみたい。 洋酒に漬け込んだドライフルーツ・ナッツなどが生地に練り込まれていて、表面には粉砂糖がまぶされている菓子パンなので、1〜 3ヶ月日持ちします。 シュトーレンの食べ方 ドイツでは、クリスマスを待つ間に少しずつスライスして食べていきます。 ※クリスマスを待つ間→アドヴェント クリスマスイブの4週間前からイブまでの期間の事です。 日ごとにフルーツの風味がパンへ染みていき、熟成が進んでいくシュトーレンを少しずつ味わいながら、クリスマスが近づいてくるのを、気分を盛り上げながら楽しむという事ですね♪ 私が毎年購入する好きなシュトーレンは、 オーセントホテ
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