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世界禁煙デー
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同じ日に認知症を取り上げた番組が2つ・・(´▽`*) 2/21のTBS系 ジョブチューン~名医が大集結!!医者SP 医療ドラマのウソ・ホントをぶっちゃけ の 認知症を発症しているかどうかはたったひとつの質問をするだけで分かるコーナーと 日本テレビ系 世界一受けたい授業SP~東大の人気先生大集合 の アルツハイマー病最新予防法 の話題です。 どちらも認知症(アルツハイマー病)の話題でしたし、コーナーも短かったのと、 ジョブチューンの方は重複ネタが結構多かったので1記事でまとめて書きます。 ジョブチューンの方の先生は認知症専門医の榎本睦郎先生、 (この方は書籍は出してないみたいです)、 世界一受けたい授業の方はチョット変わり種ですが理学博士の石浦章一先生。 医者ではなくて東大で分子細胞生理学や遺伝子研究してる先生なんだそうですが、 東京大学で女子学生人気No.1なんだとか(お顔がじゃなくて講義
筋膜にシワができるとせっかくほぐした筋肉が引っ張られて収縮し、 また直ぐ肩こりになっちゃう?? 9/9のNHK総合 ためしてガッテン~ああ!首と肩がツライ 肩こり根治マニュアル の話題です。 教えて下さったのは、今回は「筋膜治療の第一人者」なんて紹介でしたが、 お馴染みの首都大学教授で理学療法士・医学博士の竹井仁(ひとし)先生、 番組では志の輔さんが 「今迄注目されず今日初めて『筋膜』についてお伝えするんですけど…」 みたいなことを言っていたんですが、↑↑のamazonの方の「不調リセット」 って本、2007年産ですけど既に「筋膜ストレッチ」って言葉が出てきてて(早っ~!)、 そりゃ筋膜治療の第一人者って紹介してもおかしくないですね~。 竹井仁先生によれば、 「今、(整形外科の世界では筋膜は)シンデレラがスーパースターになった、 と言われてるんですけど、ここ40年くらいの間に徐々に解剖学的
久しぶりの予約殺到!スゴ腕の専門外来SP!!ですが 使えそうなのは腰痛改善法と膝痛(ヒザ痛)改善だけ・・・かなぁ? 1/8のTBS系 予約殺到!スゴ腕の専門外来SP5 の 1日10分ゴムバンドを巻いて回すだけ!自宅で簡単!腰痛改善法 世界が認めたヒザ痛の新常識 ヒザ痛の99%は自分で治せる! 部分の話題です。 予約殺到!スゴ腕の専門外来SP!!は10ヶ月ぶりくらいでしょうか? ネタが集まったら放送するって感じなのかもしれませんが、 確かにスゴイな、っていうのもありますが「病院行って下さい」って話じゃ…、 っていうことで自力解決出来るネタ2つを取り上げてみました。 番組最後のNK細胞(ナチュラルキラー細胞)活性化で便秘解消する話題も 自力可能でしたが、R-1ヨーグルトがNK細胞を活性化させるって話は初めて ですけど、R-1だけしか活性化できないわけでもなさそうですし、 姫野友美医師の免疫アッ
そもそも肩こりとは何なのか? 3/2のTBS系 駆け込みドクター!運命を変える健康診断~肩こり解消法を大公開SP の話題です。 肩甲骨を見れば肩こりかどうかだけじゃなく原因がまで判っちゃうっていうのと、 中村格子先生のストレッチ・体操が何時になく簡単で続けやすそう、 っていうのが個人的には印象的でしたが(´▽`*)、 番組ナレーションによれば ■そもそも肩コリとは何なのか? ⇒筋肉を使い続けていると細胞に必要な酸素や栄養が足りなくなるのが筋肉の酸欠。 酸欠になると血液の循環が悪くなり、本来は排出される老廃物が筋肉に蓄積し、 コリや痛みを引き起こす ■なぜ肩や首がこるのか? ⇒肩や首が重い頭を支えているから。 頭の重さは約4~6kg(ナレーションではおよそ5kgと言っていましたが)もあり ボーリングの球を載せて生活しているようなもの。 ⇒頭を少しでも傾けると、その負荷は3倍以上の20kgにも
ローズマリー・レモン・ラベンダー・オレンジの4種アロマオイルだけで 認知症が改善し、認知症予備軍は正常に戻る、誰でも家でできる認知症予防法 引き続き、2/25のテレビ朝日系(朝日放送系) たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学 ~名医が診断 若返り&長生きできる!3つの悩み解決SP の アロマの香りを嗅ぐことで脳を若返らせ認知症を予防 の話題です。 (尚、2014/7/27のTBS系駆け込みドクターでもアロマ療法が紹介されたんですが、 アロマオイルについてローズマリーについては「ローズマリーカンファー」 ラベンダーについては「真正ラベンダー」と説明してましたので、 ↓↓の「認知症改善・予防して脳の若返りが期待できるアロマ療法のやり方 &アロマオイルの配合比率」に追記しておきました。) また、今回のたけしの家庭の医学の他の2つの話題については 1日のどこかで8時間以上の空腹時間
“やつれる”ダイエットはダメ!代謝を上げるダイエットで健康的な体に!! 引き続き9/9のテレビ東京系 主治医が見つかる診療所 ~カンタン!ラクチン!効果抜群!代謝アップで健康的にやせるSP の話題です。 先に姫野先生の 姫野流代謝アップ肉料理=骨付きラム肉バルサミコソース について書いたので、その関連で 沖縄県那覇市の沖縄徳洲会こくらクリニック院長 渡辺信幸医師の 「お腹いっぱい食べても代謝アップでやせる」って 超嬉しいダイエット法についてです(見出しタイトルは渡辺先生の発言)。 渡辺信幸先生、弁舌さわやかな上に、親切で献身的な雰囲気でし、 ツイッターもされてるので、 書籍を購入した上で(情報タダ取りだけじゃ失礼なので(^-^)) ツィートしてみるのもいいかなぁと思います。 ということで、先にこのダイエット法のポイントをまとめて。 ☆ポイント☆ ・食事で1口につき30回噛むことで、代謝がア
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