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世界禁煙デー
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ステップ1:自分の意思を肯定する 本来は、したくないことは「しなくていい」んですよね。 でも、私たちは習慣や常識みたいなものに勝手に縛られてしまって、自分に「しなきゃ」とムチを打ってやっていることが多々あります。 「したくない」「イヤだ」と思ってる自分が悪いなんて思っていませんか? いえいえ、自分がしたくないならしなくていいんです!シンプルに。 なぜか我慢すること、やり遂げることが美徳のように思われていますが、嫌なものはイヤ、したくないものはしない、自分を責める必要なんてないんです。 さて、本題です。 韓国の行事もなんと朝鮮時代からずっ~と続いている伝統のようで、私一人の力でどうこうできるものではありません。 でも「したくないものはしたくない」 そこを肯定することから始めました。 実は、韓国の行事といってもみんなしているわけじゃなく、知人の中には家族旅行に行く(クリスチャンは先祖の祭事をし
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