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中東情勢
hatehatetosa18.hatenablog.com
ご飯を食べることが大切ということで、 「疲れない体をつくる疲れない食事」という本を読みました。 なぜかというと、 ご飯はパンなどに比べて、カロリーが低いのに 腹持ちが良いので間食も減り、バランスがとりやすいとのこと。 脂質は少ないのに、たんぱく質やビタミン、ミネラル、 食物繊維といった栄養素が幅広く含まれているからです。 私はパンも好きだし、麺も大好きなんですが、 日常食べる主食はやっぱりご飯が良いようです。 日本人はやっぱりご飯ですね。 ずいぶん前ですが、 馬のカルパッチョがおいしいお店で、 一皿にいろいろな部位の馬肉が並んでいました。 どの部位もとてもおいしかったです。 本当は一皿全部1人で平らげたいと思っていました。 ご飯と一緒に食べたいな~ そう思っていたのが懐かしいです。 この本の通り、ご飯を1日2合食べることにしました。 お昼時に家にいる場合、 冷凍パスタやパンなど、 適当なも
私の志は世界の人たちを物心ともに 豊かにすることです。 まずは自己信頼です。 自分を信頼するために 禅タロットを使っています。 禅タロットは潜在意識を視覚化させるので、 自分の本音を意識しやすくなります。 同じような思いの方と繋がりたいです。 先日、門前仲町にある人気パフェ屋さんへ行ってきました。 いろいろな人気店に行っていますが、 なかなか機会がなく、行くことが出来ず、 やっと行くことが出来ました。 お昼前にお店に着いたのですが、 そのまま入ることは出来ず。 1時間半後に来てくださいとのことでした。 要予約ってことですね。 長く並ばなくて良いのはいいですね。 隙間時間に観光をしたりして、 充実した時間を過ごせました。 www.frutas.jp 店内は白を基調とした、 おしゃれな雰囲気です。 マックスで12名くらいかなと思います。 席の空きがあるような感じで、予約されていたようです。 カ
私の志は世界の人たちを物心ともに 豊かにすることです。 まずは自己信頼です。 自分を信頼するために 禅タロットを使っています。 禅タロットは潜在意識を視覚化させるので、 自分の本音を意識しやすくなります。 同じような思いの方と繋がりたいです。 インスタとfacebook、Twitterに 禅タロットの1枚引きをし、 ひとことメッセージを毎日投稿していました。 今年の1月28日から始めました。 79枚あるので79日間連続です。 やり続けて楽しかったです。 寒い冬からだったので、 季節もまたぎ、 いろいろなことがあったなぁと思い出します。 なぜ、始めたかというと、 ふと思いついたからでした。 毎日ブログを書いている人もたくさんいて、 本当に尊敬です。 私はブログを毎日となると なかなかネタがみつからず… なので、禅タロット1枚引きメッセージを 投稿してみることにしました。 友人知人から、 カー
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