サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
Appleイベント
hayashinonakanozou2022.hatenablog.com
2024年4月の支出状況 家賃 60,000円 電気 3,000円 ガス 9,500円 水道 2,300円 スマホ 3,400円 Wi-Fiルーター 4,300円 食費 32,500円 雑費 1,400円 交際費 21,800円 被服費 8,000円 医療費 4,200円 合計 150,400円 となりました。 2022年4月からセミリタイア生活となっております。 地元県の小都市の賃貸マンションで一人暮らしを。 健康保険料・住民税等は別途支払い。 国民年金は全額免除承認となっています。 ガス代がやっと下がって来ました。 水道代は次回から値上げされる模様。。 全国各地で水道管の老朽化対策等で予算が必要みたいすね・・・ 食費はかなり低く出来ました。 自炊の効果が出てますw 交際費は食事会が3回ほど。 医療費は高血圧の診察と処方薬のため。 ま、普通に生活は出来ているかと。 もっとお金を使いましょ
早期退職して始めたセミリタイア生活が3年目に突入してしまった私です。 地元県に戻って地方小都市でマッタリと生活しております。 健康と節約のため自炊をすることが多い感じに。 先日はコンソメ味チキンソテーを。 ・鶏肉150gにコンソメ顆粒大さじ半分と調理酒大さじ3で下味を付けます(揉み込んでしばらく冷蔵保管) ・フライパンにオリーブオイル大さじ1を引いて中火で鶏皮に焼き色が付くまで焼き上げます ・付け合わせの目玉焼きを作ります ・千切りキャベツとミニトマトと一緒に盛り付けて完成す。 こんな感じに↓ 基本的にいつもの焼くだけの素人料理w 目玉焼きが焦げた・・・ さて、実食。 うん、まぁまぁの出来。 コンソメ味はもっと強くていいかな。 がっつり塩・コショウしたいところですが高血圧治療中なんで。。 目玉焼きの半熟黄身に付けて食べると旨いす。 片栗粉を塗して焼けばもっといーかも。 最近は調子に乗ってオ
早期退職して始めたセミリタイア生活が3年目に突入してしまった私です。 新NISAは始まって4ヶ月が経過しますね。 新NISA口座では投資信託だけ購入しています。 【口座状況】 【本年利用済み額】 【つみたて投資枠】 オルカン月10万円を継続します。 【成長投資枠】 オルカン月5万円を継続。増額検討。 インドとNASDAQ100は月2万円ずつに。 現状新NISA口座では上記銘柄を地道に積み立ててるだけです・・ クレカ積み立ては三井住友NLを利用していますが、とりあえず上限の10万円設定にしました。 Vポイント還元の制度改悪についてはまた考えます・・・ 金融所得を健康・介護保険料に反映させることが自民党で検討されるみたいすね。 NISA口座での利益はそもそも非課税所得で確定申告も要らないから保険料に反映しようがないのかな。 とりあえず特定口座で儲けている人を狙い撃ちする政策なんですかね。 しか
早期退職して始めたセミリタイア生活が3年目に突入してしまった私です。 地元県に戻って地方小都市でマッタリと生活しております。 世間的にはGW突入ですね。 一昨日は日帰りで上京して昼食会とサシ飲みを。 昼と夕で別々の人に会う得意の〈ダブルヘッダー〉w 一試合目はお昼に東京・丸ビルにある「EX marunouchi」さんへ。 都内に数店舗あるスペイン料理のお店。 自分より数年早く早期退職した元の職場の先輩女性が予約してくれました。 早期退職の先輩と云うこともあって、自分の早期退職の前後に相談に乗ってもらった方。 今回は久しぶりのミーティング。 ランチコースを発注。 にんじんの冷製スープ。美味。 前菜いろいろ。 鯛と細かいパスタのリゾット風なやつ。 おしゃれプリンとコーヒーも付いてます。 丸ビル内でこれで2,200円はお値打ちかと。 EX marunouchi 050-5595-3693 東京都
早期退職してセミリタイア生活を送っている私です。 1973年生まれのブログ主が想い出のあるCDアルバム(主にHR /HM)を聴き直し。 今どきCDやてw 今回はBUMP OF CHICKENの「jupiter」。 2002年発表作品。 また邦ロックを。 jupiter TOY'S FACTORY Amazon BUMP OF CHICKEN(バンプ・オブ・チキン)は1996年に結成された日本のロックバンド。 もう大ベテランですねぇ。 ギターがよく聴こえるバンドサウンドが良くて好きになった感じす。 メイン・ソングライターの藤原基央君の書く内省的な歌詞は共感出来ることが多かったし。 「弱者の反撃」と云う意味を持つバンド名も若かった頃の自分には刺さったような。 本作「jupiter」は3枚目のスタジオアルバムにしてメジャーデビュー作品。 名曲揃いのアルバムですけど、お気に入りは↓ #1『Stag
早期退職して始めたセミリタイア生活が3年目に突入してしまった私です。 地元県に戻り地方小都市でのんびりと生活しております。 先日は県立図書館の利用者登録をしてみました。 JR甲府駅北口からすぐのところにある図書館で、外観はこんな感じ↓ https://www.lib.pref.yamanashi.jp/sp.html 公立図書館は(セミ)リタイア民にとって無料で利用出来る有り難い避難場所ですねw ガラス張りの陽当たりが良い明るい図書館で、席によっては広い窓から富士山を望めます。 時間制で席を確保することが出来るサイレントルームなんかもあって使い勝手は良いかと。 もっぱら自分の本を持ち込んで読んでるだけですけどね。 一階入口傍に併設されているカフェでは軽食をいただくことが出来てなかなか落ち着けます。 平日の昼下がりにチョコレートケーキなどをパクつきながらゆったりした背もたれのソファーでまった
早期退職して始めたセミリタイア生活が3年目に突入してしまった私です。 地元県に戻って地方小都市でマッタリと生活しております。 現在賃貸マンションで一人暮らしをしていますが、先日部屋を出る時にちょうどお隣さんも出掛けるところでばったりと鉢合わせに。 最近の風潮の御多分に洩れず私もマンションの他の住人については誰も知らないのですが、さすがに敷地内で遭遇すれば挨拶くらいはしますw 軽い感じで「こんちは」なんて声をかけたところ、無言でそそくさと階段に向かうお隣さん・・・ 挨拶もよう出来んのかい!と腹を立てるようなことはなく、そー云う感じの人なのねと。 初めてお隣さんの姿を見ましたが、お互い静かに生活しているのでトラブルは何もなく双方特に不満はないと思いますけど。 30代くらいの小柄な男性でしたので格闘技経験者かスタンド使いでもない限りたとえ喧嘩になっても自分が勝てそうなんで一安心ですw これがバリ
早期退職して始めたセミリタイア生活が3年目に突入してしまった私です。 地元県に戻って地方小都市でまったりと生活しております。 牛丼は「松屋」派の私です。 先日は新メニューの「マレーシア風牛肉煮込みルンダン」を食べてみました。 牛肉をココナッツミルクと香辛料で煮込んだマレーシアの伝統料理だとか。 見た目はカレーですねw で、実食。 味はマイルドな辛さ・・・ マイルドと言ってもココナッツミルク感はあまりせず・・・ 牛肉はまぁ柔らかく煮てあります・・・ うーん、何と言うか全体的にパンチがないす。 もっとガッツリ辛いかココナッツミルクたっぷりみたいな方がインパクトはあるかと。 私的にはレギュラーのカレーで良いかなw ご馳走様でした。 松屋さんは世界各国の料理の和風アレンジで勝負してますねぇ。 関連過去記事↓ では、また。 にほんブログ村 おひとりさまランキング セミリタイアランキング
早期退職して始めたセミリタイア生活が3年目に突入してしまった私です。 地元県に戻って地方小都市でマッタリと生活しております。 昨日の晩は「鳥かど」さんで会食を。 友人との定例会です。 同店は甲府市街地でご夫婦がやられている焼鳥屋さん。 コの字型のカウンターのお店ってなんか良いですね。 血圧も安定してますし焼鳥にはやはりビールを発注(油断してますねぇ)。 焼鳥系をガッツリと。 野菜炒めや焼そばもあります。 ビールのあとはハイボールをいただいてました。 鳥かど 055-287-8180 山梨県甲府市丸の内1-14-19 https://tabelog.com/yamanashi/A1901/A190101/19011266/ 友人は4月に職場の部署異動があったばかりみたいですが上手くやっているようです。 いつも通り私からは日々の細かい話を。 2時間ほど飲んで解散に。 給付金10万を貰ったばかり
2022年3月末に国家公務員を早期退職し、同年4月からセミリタイア生活に入ることを機に始めた当ブログ(実際には退職に先立つ年休消化に入った同年2月から開始)も一昨日をもって2年2ヶ月継続となりました。 現在は二日に一回の更新を心掛けております。 一昨日2024年4月7日時点でのアクセス状況はこんな感じ↓ ご覧いただいた方に感謝いたします。 4月1日は何故かアクセス数が多かったすw 2022年5月からGoogle AdSenseの広告を掲載させていただいてますが、 2022年5月〜11月の収益は9,321円(振込み受領済み)。 2022年12月〜2023年11月の収益は8,002円(振込み受領済み)。 2023年12月〜2024年3月の見込み収益はフィリックスガム130個分ほど。 丸川製菓 フィリックスガム 60個入×2箱入 丸川製菓 Amazon しかし、セミリタイア系ブログも3年目ともな
2022年3月末をもって国家公務員を早期退職した私です。 今日から2024年度開始ですね。 早期退職日の翌日に当たる4月1日を自分の「独立記念日」と勝手に制定しまして、本日無事に3回目の記念日を迎えました。 すなわち早期退職して突入したセミリタイア生活は丸2年がサクッと経過してしまい、本日から3年目に突入したと云うわけです。 ありがとうございます! ヤバいすw 関連過去記事↓ ここ2年の間に引っ越しを2回して、現在は地元県の小都市でのんびりと暮らしております。 セミリタイアを謳っていますので少し仕事をしなくちゃとは思っていますが、なかなか・・・ 拝読しているブログで職場の人間関係の悩みについて書かれている方も多く仕事はもういいかなぁと思う半面、やっぱ勤労は大切だなと感じたり(お金は欲しいですしねw)。 公務員時代に従事した業務に関わる仕事(週1、2日程度のアルバイト)の話があったのですが、
早期退職して2年目に突入しているセミリタイア生活を地元県に戻って過ごしている私です。 昨年末から高血圧治療薬の服用を始めたり、血糖値が要経過観察になったりと健康問題が顕在化しています(どちらも改善されて来て一安心はしていますけど)。 自分がいつまで健康でいられるかと云うのは高齢化社会の住人の共通の懸念事項ですよね。 健康寿命なんて指標もあるくらいですし。 仮に死神と契約出来るとしたら現在50歳の自分は、 『70歳の誕生日を迎えたら即効で命の蝋燭を吹き消してもらってかまわない。ただその日までは風邪一つひかない無敵の完全健康体でいさせてもらう』 と云う内容で契約を結びたいと思いますw ケツが決まれば予算編成も自ずと決まって来ますしね(年金も繰上げ受給や!)。 無敵の完全健康体(感染症にもかからない設定)だといろいろ無茶も出来そうです。ウヒヒw まさに健康のためなら死ねるってやつです。 ま、死神
早期退職して2年目に突入しているセミリタイア生活を地元県に戻って過ごしている私です。 先日は「手打ちそば奥村本店」さんで昼食を。 同店は甲府の市街地にある老舗おそば屋さん。 創業は江戸時代に遡り、現在の店主は十六代目だとか。 天ざるそばを発注。 十割ではなく少しだけ小麦粉が入っているお蕎麦はなかなか美味し。 天ぷらはもちろん揚げたてですけどまぁ普通。 塩も天つゆもなくて蕎麦つゆで天ぷらを食べさせるスタイルなのか・・・ 天つゆと蕎麦つゆって微妙にレシピ違ってたりするものですし、個人的には分けて欲しいところですね(生意気言うんじゃないよw)。 店舗はそれなりに広くて外国人観光客なんかの姿もちらほら。 甲府名物B級グルメの「とりもつ」もありますよ。 ご馳走様でした。 手打ちそば奥村本店 055-233-3340 山梨県甲府市中央4-8-16 https://tabelog.com/yamanas
早期退職して2年目に突入しているセミリタイア生活を地方の小都市で過ごしている私です。 当弱小セミリタイア系ブログにはGoogle AdSenseによる広告を掲載させていただいているところ、その収益配分方法が先月から変更になったみたいですね。 これまでのクリック単価型(CPC)からインプレッション型(CPM)に変更とのこと。 詳しいことはよく分かりませんがw、ざっくり言うと広告をクリックしてもらっても報酬は発生せず、広告の表示回数に比例して報酬が発生すると云うことみたいです。 クリック一発高報酬みたいなことはなくなった訳ですね。 で、当弱小セミリタイア系ブログ(現状二日に一度更新ペース)ではどーなったのでしょうか。 詳しいデータを公開するとGoogleさんに怒られてしまうみたいですので簡単に言いますと、毎日平均的に収益が発生し(ほんと微々たるものですよ)一ヶ月でコーヒー1〜2杯分くらいになる
早期退職して2年目に突入したセミリタイア生活を地元県に戻って過ごしている私です。 姪っ子(実姉の娘)が実家に一週間ほど遊びに来ていると云うことだったのでちょっと行って会うことに。 昨年11月に姉宅で会っているので久しぶりと云う感じではありません。 関連過去記事↓ 大学2年生の姪っ子はちょうど二十歳なので成人のお祝いを渡しました。 民法上成人年齢は十八歳に引き下げられて成人式の形も変容しているようですが、おっさん世代の自分には成人=二十歳の図式がピンと来ます。 姪っ子が生まれた日に埼玉の病院まで見に行ったことを思い出して、あれから20年も過ぎてしまったのかと何とも言えない感覚になりましたw ディズニー大好きで母親とランドやシーによく出掛けるようでまだまだ子供みたいな感じですけど。 最近の大学生は真面目に勉強する必要があるのか、PCを持参して何やらやっている模様。 コロナ禍で学生生活に影響を受
早期退職して突入したセミリタイア生活も今年度末で丸2年になってしまう私です。 昨年6月末に地元県の賃貸マンションに引っ越しをして基本的に平穏な日々を過ごしているところ、先日そのマンションの外壁塗装工事が始まってしまいました。 繊細おっさんの自分は事前連絡があった時点から憂鬱に。 工事に伴う騒音や塗装のシンナー臭は生活を脅かす不快要素ですからね。 築15年は越えているマンションですので定期的なメンテナンスが必要なことは理解できますけど、私が引っ越して来て数ヶ月以内にやるなんて・・・酷いと思いません?w ガッツリ足場を組んで外壁面の高圧洗浄が終わり、塗装作業も始まりました。 外壁のタイル張り部分は塗装の必要はないのでしょうけど(コーティングみたいなのをするのかなぁ)。 部屋の玄関付近はうっすらとシンナー臭がします(敏感な自分がしんどいす)。 サーキュレーターを回しておこう。 分業でやるからなの
早期退職して2年目に突入しているセミリタイア生活を地方の小都市で過ごしている私です。 血糖値が要経過観察となってしまい糖質を控えております。 そんな中おやつにフレンチトーストを作ってみました。 ・卵1個と牛乳100mlで卵液を作ります ・食パン1枚半分を卵液でヒタヒタに ・タッパーに入れて6時間ほど冷蔵庫で保管 ・無塩バターで両面を焼きます ・メープルシロップをかけて出来上がり こんな感じに↓ 知り合い女子に写メを送ったら油揚げに見えたと言われました(そんなことないすよね⁈)。 糖質を気にして卵液にお砂糖は入れてません。 食パンも全粒粉のものを使用。 メープルシロップはちょっと高いナチュラルなやつをw さて、実食。 うん、まぁまぁ食えるw 卵液にお砂糖入れたらもっと美味いだろな。 メープルシロップが良い甘さ。 バナナやオレンジを添えたらグッとよくなるな。 やっぱり生クリームはつけたいかなぁ
早期退職して2年目に突入しているセミリタイア生活を地元県の小都市で送っている私です。 先日は居住地にある「甲府記念日ホテル」さんで一泊。 https://kinenbi-hotel.kaiei-ryokans.com 同ホテルは山梨県甲府市の北西部にある「湯村温泉」と云うこぢんまりとした温泉街の中心的なホテルです。 温泉に行こうと思い立ちましたが、遠出するのが面倒で地元の温泉宿にしてしまいました(せっかく近場にありますしw)。 外観はこんな感じです。 泊まった部屋はこんな。 温泉は大浴場と露天風呂があります。 *温泉の写真は公式HPから拝借 平日の宿泊でしたのでお風呂が空いてて非常に良かったです。 露天風呂はちょっと手狭ですけど風がちょー気持ちいい。 朝食付き一泊プランでの宿泊。 ホテル内のレストランはけっこう高いので夕飯はホテル近くで済ませましたw 翌朝5時からしっかり二度目の入浴を。
早期退職して2年目に突入しているセミリタイア生活を地元県に戻って過ごしている私です。 ここのところ気温も上がって来て今年も嫌な花粉症の季節になりますね。。 自分もムズムズし出して昨日目薬を購入しました。 ちょうど一年前の今日も花粉症に関して当ブログで記事にしてました↓ 子供の頃からこの時期は目の痒み・くしゃみ・鼻水の症状が出ますので風物詩と云えば風物詩なんですけど。 奇跡的に治ってることはなさそうですねw 5月までの辛抱が始まります。。 最近は「避粉地」なる言葉もあって花粉から避難する方もいるようで。 因みに沖縄と北海道はスギの植生がないらしく避粉地に最適だとか。 花粉の届かない離島とかでこの時期をやり過ごすなんていーですなw 自分はそんな酷い症状にはなりませんが、辛い方はホント大変ですよね。 花粉症の皆様、頑張りましょう。 今年使用の目薬はこちらにしました↓ 【第2類医薬品】ロートアルガ
早期退職して2年目に突入しているセミリタイア生活を地方の小都市で過ごしている私です。 先日は牛めしでお馴染み「松屋」の期間限定再販売メニュー「シュクメルリ」を食べてみました。 ジョージア(旧国名グルジア)の郷土料理ですね。 人気投票で1位を獲得して二度目の再販売となりSNSでも話題になってますね。 昔から牛丼は「松屋」派の自分ですが、「シュクメルリ」は今回初めて食べました。 日本人向けにアレンジされているみたいですが、ニンニクの効いたホワイトソースに鶏肉とチーズがよく合ってます。 熱々で予想通り舌を火傷しましたw サツマイモが入っているのですが、これはジャガイモの方が良かったんじゃないかと。 覚え難い名前ですが、「祝メルリ」と覚えると良いとか。 駐日ジョージア大使もSNSで言及するなど国際親善に貢献している企画メニューを美味しくいただきました。 食べ物って訴求力がありますね。 松屋グループ
早期退職して2年目に突入しているセミリタイア生活を地元県に戻って過ごしている私です。 昨日の晩は「炉端ウラハラ」さんで会食を。 友人との定例会です。 同店は魚と野菜が美味しい居酒屋さん。 血圧も血糖値も気にしなければいけない自分ですが定例会はやらないわけに行きませんw お酒はハイボール(低カロリー・糖質0)を発注してますのでご勘弁ください。 お通しがちゃんとしてます。 お料理をいくつか。 お造りと生牡蠣。生牡蠣は昆布締めで美味し! アジフライと穴子焼き。 〆には鯛そば。鯛出汁ラーメンですけど量は少な目なのでご容赦ください。 料理はどれも美味しいです。 店員のお姉さん方も可愛くていー感じすw ハイボールをガツガツ飲んでしまいました。。 友人はちょうど新車のSUVが納車されたところだったのでお祝いにご馳走するつもりが結局はしっかり奢ってもらう私・・申し訳ないすw 炉端 ウラハラ 055-209
早期退職して2年目に突入しているセミリタイア生活を地元県に戻って過ごしている私です。 昨年12月から高血圧治療のため、 「アムロジピン(5mg)」 「カンデサルタン(8mg)」 「アトルバスタチン(10mg)」 と云う薬を毎朝服用してます。 関連過去記事↓ 血圧はここのところ更に改善して120/80くらいで安定しています。 先日通院したところ前回採った血液の検査結果が出ていまして、懸念事項だったLDLコレステロール値は基準値になってました。 血圧に関しては今服用している薬を継続しましょうとのこと。 一安心かと思いきや、血糖値が基準値を大幅に超えていると(昨年12月の血液検査では基準値だったのでそんな急激に悪化するものなのかと解せませんが・・・)。 で、直ぐに血液を採取して(手のひらにチクっとするやつ)その場で血糖値を調べたところやはり基準値超え。。 HbA1c(血中で糖と結びついたヘモグロ
早期退職して2年目に突入したセミリタイア生活を地方の小都市で過ごしている私です。 高血圧改善の目的もあって自炊を再開しております。 関連過去記事↓ 最近は小さな土鍋を購入して一人鍋をすることが多いです。 お鍋って簡単にお肉もお野菜も摂れる完全無欠な料理なのでは(具材を煮るだけですけどねw)。 お出汁は市販の「鍋の素」に頼ってしまってます。 定番の豚キムチ鍋。玉子も落としちゃいますw 基本の寄せ鍋。とりとろをメインで。 濃厚みそ鍋。牛肉が合います。 塩ちゃんこ鍋。鶏肉と白菜のストイックちゃんこw いや、これとご飯と納豆あればそれだけで十分な食事になりますよ。 問題なのは「鍋の素」がけっこう添加物で出来ていることですね。手軽に味付け出来るので重宝しますけど「体に悪いから使うな!」と云う意見があるのも分かっています。 塩分の摂り過ぎになるのでお出汁は飲まないようにしてます(お肉とお野菜の旨みが溶
2022年3月末に国家公務員を早期退職し、同年4月からセミリタイア生活に入ることを機に始めた当ブログ(実際には退職に先立つ年休消化に入った同年2月から開始)も昨日をもって二周年を迎えました。 関連過去記事↓ 時の経過の早さに驚くのはもう止めようと決めた私です。 しかしやはり言わせて下さい・・・もう2年かよ! いやー、分かんないすけどなんかヤバいすわw 昨日2024年2月7日21時時点でのアクセス状況はこんな感じ↓ 累計アクセス数が20万を突破してました。 ご覧いただいた方に感謝申し上げます。 2022年5月からGoogle AdSenseの広告を掲載させていただいてますが、 2022年5月〜11月の収益は9,321円(振込み受領済み)でした。 2022年12月〜2023年11月の収益は8,002円(振込み受領済み)でした。 2023年12月〜2024年1月の見込み収益はフィリックスガム30
早期退職して2年目に突入しているセミリタイア生活を地元県に戻って過ごしている私です。 これまでにキャリアメールやSMSに届くフィッシング詐欺メールについて度々当ブログでも記事にしています(相変わらずぽつぽつ怪しいメールは届きますね)。 先日はスマホの着信履歴に怪しい番号が。 +1844××××××××と云う12桁のやつです。 知らない電話番号には絶対に出ないので放って置いたところ、けっこうしつこく着信音が鳴り続けてから切れました。 ネットで調べてみると、+1は国際電話番号でアメリカからみたいすね。 844はトールフリー(無料電話)の番号みたいです。 で、最近は+1844で始まる詐欺電話が横行しているようです。 実際に出てしまうと「NTTファイナンス」などを名乗り、未納料金があるとか言って個人情報を聞き出そうとするみたいです。 その番号をリダイアルしてしまうと、英語のガイダンスに繋がって国際
早期退職して2年目に突入しているセミリタイア生活を地元県に戻って過ごしている私です。 先日は「若荒井」さんで昼食を。 市内に本店と分店がある明治創業の老舗の鰻屋さん。 今回は分店の方に伺いました。 うな重(上)を発注。 到着まで30分ほど。 鰻屋では待つのが苦にならないすよねw 今年初の鰻・・・美味いっす! ふわ蒸しの薄焼きって感じです。 タレは少し甘辛かな。 小骨の処理は完璧す。 サラダとお豆腐と漬物と吸い物(肝吸いに変更)が付きます。 黙々と完食。 ご馳走様でした。 そんな混んでなくてお店を出る時に大将が見送ってくれました。 若荒井 富士見店 055-251-7272 山梨県甲府市富士見1-3-30 https://tabelog.com/yamanashi/A1901/A190101/19003487/ 高血圧治療でコレステロール値を下げる薬も飲んでいるのに脂質の権化みたいなものを摂
早期退職して2年目に突入したセミリタイア生活を地方の小都市で過ごしている私です。 現在高血圧の服薬治療をしています。 関連過去記事↓ で、高血圧の改善を目的に自炊を再開しています。 因みに料理テクはほぼほぼありませんw 先日の晩ご飯はこんな感じ↓ 玄米食もしていたのですが、やはり白米が美味いすw お味噌汁は減塩のインスタント。 鶏もも肉を下茹でして塩胡椒・醤油で薄く味付けして胡麻油で焼いてみました。 野菜とミニトマトはそのままで。 納豆は毎日摂るようにしてます。 野菜ジュースとフルーツもマストで。 副菜を一品作れるようになりたいですw 以前から全くレベルアップしていない自炊ご飯ですが、とりあえず外食するよりは減塩になるかなと。 今回は継続させないと・・・ 並行して禁カップ麺、禁スナック菓子、減アルコールを自分に課してますw では、また。 にほんブログ村 セミリタイアランキング おひとりさま
早期退職して2年目に突入したセミリタイア生活を地元県に戻って過ごしている私です。 2024年は年初から大きな震災が起きてしまいましたね。。 重ねてお見舞い申し上げます。 改めて地震大国に住んでいることを実感しました。 特に備えをしていないことを反省して最低限の防災グッズを購入しました。 こんな感じです↓ 内訳は、 ・保存水(5年保存500ml) ・アルファー米(5年保存2食) ・緊急トイレ袋(1000cc収納2枚) ・携帯トイレ(尿専用600cc凝固1枚) ・水溶性ティッシュ ・ウェットティッシュ ・歯磨きティッシュ ・清浄綿 ・緊急ブランケット ・緊急絆創膏セット ・タオル ・カイロ ・使い捨てマスク ・軍手 ・笛 ・使い捨て手袋 ・給水バッグ(3L) ・3WAYライト になります。 これらを避難袋に入れて枕元に置くようにします。 最低限のパッケージですので保存水・保存食とトイレ袋は追加
早期退職して2年目に突入しているセミリタイア生活を地元県に戻って過ごしている私です。 新年早々大きな地震が起きてしまいましたね。 被災された方にお見舞い申し上げます。 羽田空港では飛行機事故も起きてしまいましたし。 日常生活を送れる有り難さを感じます。 そんな中、今日は初詣に行って来ました。 訪れたのは「武田神社」。 甲府市北部にある神社で甲府市民なら大抵ここを訪れるのでは。 戦国時代の武将・武田氏の居所であった躑躅ヶ崎(つつじがさき)館跡に建立され、武田信玄公を祭神としている神社です。 入口はこんな。 入場規制がありました。 本殿にお参り。 祈るのは自身の健康と世界平和。 境内には能殿なんかも。 お賽銭以外にはおみくじや御守りに銭を落とさないストイックな初詣。 出店屋台の焼きそばにちょっと心惹かれましたけどw 初詣を済ませて何となく気分は良いです。 では、また。 にほんブログ村 セミリタ
次のページ
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『hayashinonakanozou2022.hatenablog.com』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く