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GPT-4o
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私の頭の中で不快な人を思い出したり、自分の失敗体験がリアルに蘇ってきた時に「人と戦うことを楽しんでいる」と思ってみる。すると頭の興奮が静まって低下していた認知機能が戻ってくる。 今朝、私がセブンイレブンの横の道を曲がった時、「うわ〜、過去の失敗が蘇ってきた〜」となって気持ちが落ち込んだ瞬間に「人から見下されて惨めになることを楽しんでいる」を頭の中で唱えてみる。 私の頭の中では「尊敬されたい」でも「見下されて惨めになる」の二つの興奮が「惨めになることを楽しんでいる」で抑制されて、脳内の炎症が治って低下していた認知機能が元に戻ります。 それを実感したのが魚屋さんに行った時。 普段だったら、魚屋さんの前で「う〜ん!シャコ(蝦蛄)を買いたいけど値段がな〜」とか「シャコの殻を剥くのが面倒だからな」など悩んでしまって、結局買わない!となってしまう。そして、家に帰ってから「あぁ〜!買っておけばよかったの
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