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コーヒー沼
relaxlab.jp
慢性的な腰痛をどうにか緩和して楽になりたい、と感じている人は多いはず。原因や緩和する方法、腰痛の予防法など、腰痛との向き合い方を知ると快適に過ごすことができます。 腰痛を放置すると、最悪の場合は手術をすることも。自分の生活習慣を見直し、腰痛をできるだけ緩和させることが大切です。ストレッチや運動をおこない、慢性的な痛みを解消していきましょう。 腰痛の原因とは?腰痛の原因は、筋肉の痛みや神経痛などさまざま。自分のものはどれに当てはまるのかを探ってみましょう。 腰の筋肉の炎症や痛み腰は体を支えている部分であり、無意識のうちに酷使しています。長時間座りっぱなしでいたり、同じ姿勢でいたりすると、筋肉が固くなり腰痛になってしまうのです。 重いものを持ったりすることで急に筋肉に負担がかかると、腰の周りの筋肉が損傷し、腰痛が引き起こされることもあります。 腰周りの神経が原因となる痛み人間の身体は神経に触れ
近年、マッサージサロンやエステサロン、リラクゼーションサロンなどさまざまなボディケア系のお店が増えています。マッサージとエステ、どちらも体を揉んだりほぐしたりといった施術をおこなうものだという認識の人も多いはず。お店によっては、2つの施術を組み合わせたメニューを提供していることも。しかし、マッサージとエステはそれぞれ目的や施術内容が違います。 マッサージとエステには、どういった違いがあるのでしょうか? 本来のマッサージとエステの意味は?マッサージとは、主に皮膚や筋肉へアプローチする施術をおこない、静脈系の血液循環を改善したり、リンパの流れを改善したりといった、体の不調となっている原因を改善してくことを目的とした、手でおこなう療法のこと。 一方エステとは、痩身や脱毛、美白などの全身の美容術のことを言います。エステティックが略された言葉です。 マッサージの目的が体質改善であるのに対し、エステの
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