みなさん、こんにちは。 昨日はなんとなく体が重くて、困っちゃいました。 具体的には頭がボ~ッとしてる上に、お腹が張って全然空腹にならなくて、さらに手足がだるい・・・、コ、コレは!・・・寝不足でした。 午前2時半くらいに就寝したのはいつも通りなんですけど、朝7時半ごろに目が覚めちゃって・・・5時間ではちょと足りないですよね。 20代の頃なら、おバカなのもあいまって何とかなる!って頑張ることもできたんでしょうけど、いい年をしたおっさんが5時間しか寝なかったらやっぱり体調に影響が出てしまいます。 2時半に就寝したといっても、実際に眠り始めたのはそれ以降ですからね。 いや、それよりも、目が覚めて、もう少し寝ようとしても眠れなかったのが問題なんですよね。 で、昨夜は1時半に就寝して今朝9時に起きました。ワーイ! 頭も胃も手足も機能と全然違う!ヤッター! やっぱりこうじゃないとダメなので、最低でも6時