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リンパマッサージのみで痩せる、 ボディスタの実践の流れです^^ あなたの一票ありがとうございます^^ ■ ボディスタを試してみた実践の流れ うちの嫁さんが続けているので、 実践経過を聞いた中で、 ちょっとお話しようと思います^^ ボディスタのリンパマッサージの実践で、 やっぱり慣れが必要な部分は、 私もそうでしたが「呼吸法」だと思います。 確かに少し練習して慣れてくれば、 なんの事はないのですが、 この部分が出来ないとですね。 呼吸法については、 この前の記事でお伝えしましたね▼ 大澤美樹 ボディスタを嫁が実践中ww【詳細】 しかし思ったのが、 呼吸法はヨガとよく似てますね^^ 全体的な身体の動きも、 ヨガに似ている感じを受けますが、 痛い姿勢などはなく、 またバランスが必要になるって事もないので、 やりやすい動作だと思います。 そしてリンパの流れがスムーズになったら、 いよいよ運動を始め
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