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円安とは
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今まで家計簿もつけたことがなく、衝動買いも多々あり、 だけど自分が浪費家だと気づいてなかったワタシ。 住宅ローン完済に向けてお金を貯めなきゃ! ってことで1か月前から節約を始めてみたところ、いかに無駄遣いが多かったか(>_<) お金に関する考え方や生活習慣が大きく変わりつつあります。 そこで今回は、節約を始めて私が気づいた3つのことのお話しです。 節約で気づいた3つのこと 本当に必要なものが見えてくる 衝動買いした洋服・バッグ・靴 外食の頻度 サブスクリプションサービスの利用 物価の高い場所に行かない お金以外の豊かさに気づく 未来への投資になる 節約を続けるコツ 目標を設定する 家計簿をつける 固定費を見直す まとめ 節約で気づいた3つのこと 本当に必要なものが見えてくる 節約を意識するようになると、何にお金を使っているのかを把握するようになります。 すると、実は必要のない出費が多いこと
特養にお世話になっている母(94才)が今年の1月に看取りケアになりました。 病院の医師から「今年夏までもつかな・・・」と言われ 私は「夏か・・・桜は今年が最期になるのか・・・」と思いました。 ※その時の記事はこちらに書きました。 www.freelife-chiemama.com 検査後も食事も水分もほとんど摂れない日々が続き「このままでは1月末まで持たないかも」と特養の看護師さんの言葉。 私は残された時間は本当に無いと覚悟し、母の状況を叔母・従姉・姪・孫に連絡しました。 皆、これは大変と母に会いに来てくれました。 私と妹は時間差で毎日通いました。 すると、なんということでしょう~♪ 人間の力というのは不思議で、母の容態がどんどん良くなっていったのです。 ※特養にて 水分も摂れなかった母が美味しそうにお茶を自分で飲んでいます☺ ただ、高齢かつ胃がんの末期でもありますから、元気になるわけでは
住宅ローン(変動金利)を借りている銀行から「お知らせ」の封書が届きました。 マイナス金利解除されてから住宅ローン利率が上がるのは時間の問題と思っていたので、「利率上げるよ」の連絡じゃね?という事しか思い浮かばない( ;∀;) はい、想像通り・・・ ※一部抜粋 ただ、まだ利率を上げるとは書いてなくて "金利が変わると返済額はどうなるか"の説明だけ。 だけど、これって上がるための伏線だと私は思ってる。誰でも思うよね~ 次に来るのは伏線回収だよ~・・・きっと 私は定年退職時に住宅ローン完済の道をとらなかったのは低金利だったため。 返済するより現金を持っている方が有意義な使い道があると思っていたからなんですね。 なので、このまま何もしなければ住宅ローン完済が78才まで続くいばらの道になる可能性が大。 そこでもしも住宅ローン利率が上昇した場合の対応策を考えてみました。 借入利率の変更があった場合 住
鼻息荒く妹から電話がありました。 妹「姉ちゃん、姉ちゃん、私も今年から年金もらえるやん。」←そうなんや知らんかった 妹「私の誕生日は12月やから1月からもらえるねん」 【補足しますね】 年金は国民年金も厚生年金も受給資格のお誕生月の翌月から受給権というのが発生します。 なので妹の場合はお誕生月12月の翌月1月から受給できるということなんですね。 だけど、年金は2か月分が後払いなので1月から年金受給できるわけではなくて、 受給が2月か遅かったら4月になる可能性もあります。 お誕生月だからと言って何もしないでいいわけではなく、 ちゃんと申請手続きが必要なんです。 本当にこの辺は"お役所だな~"って感じるところですね~😢 妹の話に戻ります。 妹「私のね初めての年金は3月に1か月分が口座に入っててん」 ほほう! お役所にしたら3月に振り込むなんてやるやん! 年金は年に6回偶数月の15日に入金され
この頃、目も弱くなってきたのかパソコンの画面を長く見てると、 目がショボショボしてくる。 単なるドライアイかもしれないけど、 ブログもいつまで書けるのかな~なんて思っていたら、 なんと! 昨年ご主人を亡くされ、有料老人ホームに入居された90代のブロガーさんがいることを知りました。 はてなブログの方ではないのですが、 大先輩のブロガーさんがいるということがとても嬉しく、 自分もまだまだ頑張れると力をもらえました。 施設での日々の暮らしはお元気な方でも施設側に合わせることが多く、 単調になると聞いています。 その中で小さいことかもしれないけど、気づきを見つけて、 感謝の心を持って接しておられるのは本当に凄いことで見習いたいと思います。 私はつたない文章だけど、こうして書くことが出来る、 そして、読んでくださる人がいるのは本当に幸せなことだと思います。 今はユ-チュ-ブやインスタやティックトック
光陰矢の如し 時の経つのは本当に早い! この間、定年退職したと思っていたのに60代も後半に入ってしまいました。 いやいや70代がもう目の前ですやん(>_<) 誰!おばあちゃんや~って言ってるのん(# ゚Д゚) 意思とは関係なく体力や気力の衰えも感じ始めるんですよね。 気合や根性でなんとかなる・・・話じゃないんですよ、これ。 なので、これからは健康寿命を少しでも延ばし、充実した70代を迎える そのために今から準備しておくことが大切だと切実に思います。 今日のお話は私が70代に向けて気を付けていること お役に立てれば幸いです。 健康維持 定期検診 運動 食生活 睡眠 社会とのつながり お金の準備 心の準備 まとめ 健康維持 70代を健康に過ごすためには、60代後半から健康維持に努めることが最重要。 定期検診 年に1回は健康診断を受け、異常がないか確認しましょう。 うちは市から無料で受けられる健
野球に全く興味もなく、選手の顔は掛布現役時代で終わってる私。 それが阪神タイガースの聖地の甲子園にオ-プン戦を観に行くことになりました。 応援はもちろん・・・阪神・・・ではなく巨人です( ;∀;) なんで、巨人? 息子が昔からなぜか阪神ではなく巨人ファン! 息子は知的障害というハンデがあります。 自分でチケット購入し、球場まで足を運ぶことは無理なんですよね。 だけど球場での応援も経験させてあげたい、という思いで行くことになったわけなんです。 チケットをネットで購入しようとしたところ、座席名すらわからないド素人なワタシ😢 でも、絶対に間違ってはいけないルール1つだけ知ってます。 何かわかります? わかりますよね(>_<) 阪神ファンの方の座席を買ってはいけない、ということ。 ビジター席を買わないとだめです・・ ビジター?なにそれ?ってところからようやくチケット購入! 私のように野球に興味な
皆さんは人間ドックや健康診断を受けられてますか? 先日、数年ぶりに健診のために近くの病院に行ってきました。 この健診は基本的に無料なんです。(オプションは有料) 国民健康保険加入者には年1回、自治体から無料の健診票が郵送されてきます。 今までも何度も送られてきましたが完全に無視していました。 なぜか? これは健診の内容のしょぼさもあるんだけど、 一度だけ受診した時の場所と応対があまりにひどくて二度と行くまい! と思ったんですね^^; 健診の場所は「集団検診」と「個人で病院に行く」という二つ選択肢があるので病院にしておけば良かったのに、 「近い」という理由で集団検診に行きました。 皆さん、なんとなく想像がつくと思いますが・・・ ・場所は学校の体育館のようなところ ・しきりはカ-テン ・流れ作業 ・職員の言葉や態度が高圧的 待つためにパイプ椅子が置かれててそこに座り「次の方」という声で一斉に立
ついについに来た~Σ(゚Д゚) 楽天カード会社を名乗った「迷惑メール」 わたしゃ、こんなメールに騙されんぞ。 ↓ちなみにメールの抜粋 で、一応、電話番号をネット検索で調べるのは必須です。 念のためにね(*^^)v 【担当部門】 楽天カード株式会社 信用管理部 【電話番号】 092-303-5631 ありゃー、本当に楽天カード会社からの緊急メールですやん😢 「不正使用」の文字が急に怖くなったわ。 早速、担当の問い合わせ先に電話しました。 本人確認の質問をされましたが、悪用されてはいけませんので内容は割愛しますね。 結果は不正使用されていませんでした。 ではなぜ不正使用のフラグがたっちゃったのか? 私はクレジットカードを3枚持っています。 そして、利用先をカード毎に分けて使っています。 楽天カードは楽天圏で使っていまして、それ以外は利用していなかったのが、 初めて購入する通販に利用したのです
目も耳も悪く、自力歩行も出来なくなった高齢者にとって、 「生きがい」とか「趣味を持つ」とか言ってもどうすればいいのでしょう。 そんな考えをしていた中での出来事です。 特養でほぼ寝たきりの母 家族とのふれあい 食欲が! 子供の力 人とのふれあい ジェネレーションギャップ まとめ 特養でほぼ寝たきりの母 特養に入所している母(93歳)、先月から食欲がなくなり、原因を調べるために検査をしたところ胃がんがみつかりました。 手術をどうするか聞かれましたが、もう高齢なので身体を切るなんてできない、そのため延命措置もしないことに決めていました。 ただ、もしもの時のために病院では緩和ケア病棟の予約をさせて頂きました。 それまでは特養で暮らします。 水さえも飲めなくて、腎臓も弱ってきてしまいひょっとしたら1月末まで持たないかも・・・という状態になっていました。 母は自然と横になって眠ることが多くなり、ベッド
特養に入所している母(93歳)の食欲不振が検査の結果、 胃がんとわかり、手術も治療も延命措置もしないことを前回の記事で書きました。 www.freelife-chiemama.com だけど痛みだけは取ってあげたいので、もしも痛み止めの飲み薬や湿布薬でも抑えられない場合、特養から病院の緩和ケア病棟に移れるよう予約をして頂きました。 本当に感謝です。 ただ、現実的にしなくてはならないシビアなことが多々あります。 「看取りケア」の事務手続き この手続きは検査の結果が出た半月ほど前に遡ります。 もともと特養さんには「看取り」までご依頼の契約を交わしてるのですが、 実際に看取りの介護となる場合、費用加算があるのでその承諾書にサインをしました。 いわゆる、お金の話ですね( ;∀;) 特養もボランティアではないので当然のことです。 ただ、当時の私の気持ちとてしては手続きが早いと感じました。 でも今は一
特養にいる母(93歳)と昔の懐かしい写真を見ました。 その中に平成元年に撮った祖母と母と伯母たち6人の浴衣姿の記念写真がありました。 旅行に行った時の写真です。 おばあちゃんとおばちゃん達が旅館の部屋で撮った集合写真。 もう、聞くだけで楽しそうですよね。 ワイワイと話もつきず、写真も撮っとこう! となったであろうその写真。 誰1人・・・笑顔が無い・・・見ようによっては、怒ってる?って感じ。 ここにその写真を貼付したいのですが、個人情報漏洩になるので出来ません笑(^_^) 私は祖母や伯母の写真はそういう感じが多いので気にしてなかったのですが、 懐かしさから娘にも見せてあげようとlineで送ったところ、 「ひいばあちゃん達なんで旅行に来て写真撮ってるのにみんな怒ったような顔なん?」と笑いながらの返信が来て気づいた次第💦 それが、私も普通の顔が怒っているように見える写真があったの~ヒぃ~( ;
シニアの敵! コツソ! 知らない間にじわじわと浸食されているかも・・・キャー(>_<) 先日、母の検査で病院の待合室で何気なく見ていたテレビに「コツソ」の動画が! とても衝撃的な映像だったので見入ってしまいました( ;∀;) 探したらありました。それがこちら↓※音量に注意してくださいね! youtu.be ※公益財団法人骨粗鬆症財団の動画です。 私は骨密度が低いので可能性大なのです。 一時通院していたのですが、そこの医師への不信感から止めてしまいそのままになっていました。 もう、私に向かって言われているようでした。 女性の方がなりやすいですが、男性も気を付けられている方がいいみたいです。 夫と一緒に検査に行ってきます。 コツソ予防の歌を作ってみました笑(^_^) 「365歩のマ-チ」の曲に合わせて・・・シニアの皆様一緒にどうぞ~ ♬コツソ予防マ-チ♬ビタミンは歩いてこない だからしっかり摂
母(93歳)の胃カメラの結果は「胃ガン」でした。 大きさは3センチほど。切除するなら手術が必要です。 内容は胃も切除することになります。 無理です・・・93歳の母の身体が耐えられるとは到底思えません。 高齢で胃がんになることは珍しくないそうです。 今、母は食欲もなく、水分もほとんど摂らないのです。 そのために検査だったんですけどね。 胃がんの手術はしない、治療もしない、延命措置もしない、 そんな時、本人の身体がどんな状態になっていくのか、お医者さまが大事な話をしてくれました。 なのでその話を少し載せます。 お医者さまの話胃がんのせいか、老衰のせいか、わからないけど、無理しなくていいですよ。食べたくなければ食べなくていいんです。飲みたくたければ飲まなくていいんです。1日でも長生きして欲しいと点滴(栄養)を入れる方もおられるけど、本当は何もしないことがご本人が一番楽なんですよ。ただ、このままだ
特養に入所している母(93歳)の食欲不振の原因を調べるため 血液・エコー検査でやはり胃カメラをした方がいいとなって、 先週、午前中に胃カメラの検査を受けました。 胃カメラ検査については母の年齢を考えると体調を悪くするのでは?と とても怖かったのですが、母は何事もなかったように平然としていました。 私は胃カメラをしたことがないので余計に怖かったのです( ;∀;) 自分の母ながらすごい! たくましい! と思いました。 何事もなければ検査当日に結果を聞けるのですが、 「病理組織検査」になりました。 結果が出るまでに一週間ほどかかります。 明日1月17日に検査結果が出ているので聞きにいってくるのですがちょっと怖い。 病理組織検査では以下の病気がわかるそうなんです。 ・慢性胃炎 ・萎縮性胃炎 ・腸上皮化生 ・腺腫 ・胃がん 「胃がん」て言われたら・・・ 手術をするか、緩和治療だけにするかという話にな
「あら、お財布落とされてますよ」とス-パ-で上品なご婦人から声をかけられました。 商品をナイロン袋に入れる手を止めて、自分の足元を見ると・・・ なんでぇぇ! 私の財布が床にチョコンといるではありませんかΣ(゚Д゚) ご婦人はササっとお財布を拾って、私に笑顔で「はい」と渡してくれました。 「ありがとうございます。全然気づかなかったです。助かりました( ;∀;)」ともっともっと感謝の気持ちを伝えたかったくらいでした。 ご婦人が去ったあともどうして床に落ちてしまったのか全く記憶にない・・・ ①カバンに入れる時に落とした ②入れた後に何かの拍子で落ちた ③もともとカバンに入れずに手にもっていたのを忘れてしまった ダメだ、①と②はましな気はするが落ちた音が聞こえてない ③に至っては私がヤバすぎる😢 いずれにしても落としたことはピンチだったけれど、 すぐに声をかけてくださったことで難を逃れることが出
玉ねぎを切っていたら涙が出ますよね。 これ20個を1人で切ったらどうなるか知ってますか? 3個くらいで涙が止まらなくなり・・・7個目あたりから、 あらら不思議、涙が出なくなるのです。 これは70人分の昼食を1人で作った時の話です。 仕事で?いえいえ、仕事じゃありません。 当時息子が通っていた障がい者福祉作業所での話です。 息子は23歳からパンを作っている福祉作業所に通っています。 福祉作業所のやり方や考え方、人間関係など本当にドロドロで、息子のために3か所ほど作業所を変わりました😢 中には裁判沙汰になったこともあります。 その話はまた別にしたいと思います。 今回は福祉作業所の闇のお話です。 先ほどの昼食の話は、一番初めに息子が通った作業所でのことです。 私が福祉の世界を全く知らない時期です。 昼食は作業所が用意してくれる契約でした。 昼食代として一日300円必要でしたがお弁当を持たせるの
数年前にかなり捨て活をしました。 だけどお金はなかなか貯まらないのに不要なものはなぜかたまるんですよね~😢 今回、押し入れが容量いっぱいに詰め込んでしまっていたので捨て活開始! 要否の選別をまずします。 これはもう捨て活をかなりしてきた私は悩むことはほとんどありません。 捨て活で大切なことは「もったいない」という気持ちも捨てることです。 基本2年使わなかったものは捨てます。 「これ高かったのよね」 「メルカリに出せば売れるかも」 「また使うかも」・・・ 捨てられない言い訳が頭いっぱいになってきます。 でも高くても要らないものは捨てる。 メルカリに出すなら出す用の箱に入れる。 どうしても捨てる決心がつかないものはそれ用の箱に入れて保管期間を決めておく。 究極の話 自分がこの世からいなくなった場合「要るものか?」と自問自答すれば簡単に解決できます。 でも、生きてますからね笑(^_^) 自分の
夫が早期退職した後、我が家の夫婦の家事分担は完全に固定しています。 料理・洗濯・買い物は夫の役目。 ちなみに、お風呂掃除とゴミ出しは息子。 これを妹に言うと「お姉ちゃんはいったい何してるん?」と怪訝そうに聞く。 いやいや、名もなき家事は山ほどあるやん。 しか~し、コロナ罹患後の夫の体調がすぐれないことから、すべての家事が私にのしかかってきました。 世の奥様方は仕事をし、育児や介護もしながら家事も行っているのだから、このくらいで大袈裟ですよね。😅 それでほとんどス-パ-に行ったことも無い私。 今日、食事の買い出しにス-パ-に行った時のこと。 「ニラ」がおいてある場所がわからない。細かいことですみません 野菜のところにない・・・なぜ? まぁ、従業員の方に聞けばいい話。 人参の補充されていた若い女性の従業員の方に「ニラはどこに置いてありますか?」と聞きました。 別に書くほどでもないくらい普通に
日本ブログ村からメールが届きました(*^^)v 日本ブログ村とはブロガーであれば誰もが(たぶん)知っている日本のブログランキングサイトです。 なになに♬とメールを読みますと・・・ 日本ブログ村が運営する「ブログみる」というアプリが出来ました~♬ という連絡でした😢 宣伝か?と思いながらもお世話になっていますので、使い勝手を見てみようとインストールしてみました。律儀なワタシ(^^) ちなみに「ブログみる」は、無料でダウンロード・利用できます。 ※以下はandroid用です。iPhoneの場合はApple Stote からインストールできます。 play.google.com 機能は大きく5つ ホーム画面 フォロー記事が表示されます。 ランキング機能 日本ブログ村のランキングをアプリ内で確認することができます。 自分の好きなジャンルのランキングや、人気ブログのランキングをチェックできるので、
病気になると健康がいかに大切で幸せなことか気づきますね。 人生100年時代と言われていますが、これも健康であればこそかと思います。 もう年だから?なんて言ってないで 今からでも遅くありません。 少しでも健康な時間を持ちましょう。 健康寿命が大事な理由 楽しいことがたくさんできる! 夢を叶えるチャンスが広がる! みんなと楽しい時間を過ごせる! 自立した生活が送れる! 高齢者が健康寿命を伸ばすため バランスの取れた食事 適度な運動 定期的な健康チェック ストレス管理 十分な睡眠 まとめ 健康寿命が大事な理由 こんにちは!健康はみんなにとって大切なことですよね。 その中で健康寿命って何かご存知ですか? 健康寿命とは、長生きすることだけじゃなくて、その間ずっと元気で健康でいることなんです。 私も含めて高齢者の皆さんも、長く生きるだけじゃなくて、元気でいることが大切なんですよね。 楽しいことがたくさ
新年を迎える前に息子がコロナにかかり、その後、私、そして夫と家族全員コロナにてお正月を迎えることとなりました。( ;∀;) もちろん極力感染しないように予防はしていました。 部屋から出ない、料理を持って行く時はマスク・手袋着用。 手洗い・ドアノブの消毒etc でも無理でしたね。 3人ともコロナワクチン4回接種済。 息子(42歳)の症状は微熱から38度の熱で4日くらいで回復、 私(60代)は微熱37.5度程度と鼻水・咳の症状で同じく4日ほどで回復、 夫(70代)が少しの咳と体の痛みがあるけど微熱が37.5度以下。 37.5度以上の熱が1日ほど出ないと医院でコロナの検査をしてもらえないことがわかり、自分で検査薬を購入し陽性確定💦 その時点で年末のため病院はお休みに😢 市販の風邪薬で間に合わせることにしました。 夫に異変が! 新年が開けた3日の明け方6時前 まだ外が暗い中、夫は息子のお弁当を
もうすぐクリスマスイヴですね(*^^)v 我が家は全く関係無いイベントですが・・・孫にはプレゼントを贈りましたよ♬ そのクリスマスプレゼントがサンタさんじゃないと知ったのは何歳くらいですか? 私は物心ついた時にはイヴの翌日にはプレゼントが枕元に置いてありました。 そのプレゼントを抱きかかえて母と父のもとに走っていき「サンタさんが来てくれたよ」と満面の笑みで報告したものです。 両親はそんな私を見て満足そうに「良かったね(^^♪」と頭をなでてくれました。 多分、こういう家庭は多くあったと思います。 ただ、私はサンタさんではなくて両親が置いてくれていることを物心ついた4歳ごろから既に知っていました。( ;∀;) なぜか? はっきりと覚えてないのですが、その頃、祖父母がお商売をしていた関係から、 大勢の大人に囲まれて育っていたため、誰かが話をしていたのを聞いてしまったのかもしれません。 本当に信じ
街の中で車いすに乗った方をよく見かけるようになりましたね。 昔はあまり見かけませんでした。 人の目を気にするということもあったでしょうし、何よりもインフラ整備がされていなかったですからね。 電車の駅はほぼ階段、ノンステップバスもなし、建物に入るにもスロープが無い、トイレもバリアフリーが進んできたのも2000年に入ってから。 バリアフリーと言う言葉さえ知らなかった時代、車いすで外出することはかなり困難な環境であったと思います。 現代はバリアフリーが進み、車いすでの外出が便利になったなぁ~と思っていました。 なので、今回、車いすで生活している母(93歳)を私一人で病院に連れていきました。 ※母が病院に行く理由はこちらに書きました。 www.freelife-chiemama.com 私は車いすを押すことは超初心者( ;∀;) ベビーカーを押す程度にしか思っていませんでした。 病院までは介護タク
特養でお世話になっている母(93歳)の食欲が戻りません。 年齢によるものなのか、胃に悪いものが出来ているのか・・・ 検査をしないことには判断が出来ないのです。 その検査とは「胃カメラ」です。 93歳の母に必要な検査なのか少々疑問。 施設のケアマネさんに尋ねました。 私「もしも、検査をして悪性のものがあったとしても手術はしたくないです。だから検査はいらないのでは。ただ、最終的に痛みだけは取り除いてあげたい。それは施設で出来ますか?」 ケアマネさんは言葉を選びながら優しく話されました。 「もしも、そういうことになると緩和ケアということになるんですね。苦痛を緩和するためには医療が必要になるので施設では緩和ケアは出来ないんです。」と。 特養では看取りまでして頂けます。 なので私はその一環に「緩和ケア」も入っていると思い込んでいました。 ちなみに看取りとは 回復の見込みがない終末期の患者に対して延命
落ちそうだけど、落ちない、でも、やっぱり落ちるやん! これ何でしょう? 皆さん、救急車に乗ったことありますか? 付き添いじゃなくて、自分が救急で搬送されたことね。 私は2回お世話になったことがあります。 すみません、自慢じゃないですよ。そんなんジマンにならんよ その時に寝かせて頂く、ベッドなんですけど、幅がめちゃめちゃ狭いの。 これ、愚痴じゃないですからね。感想です😅 ちなみにベッドの正式名称は「移動用車輪付き簡易ベッド(ストレッチャーと呼ばれます)」 救急車のストレッチャー 振動で揺れる、曲がる、立てない状態で朦朧としている状態なんだけど、意識はあるので、「ひぇぇ~、落ちそう!」と何度も思いました。 もちろん、病気や怪我人を運ぶ救急車のベッドから落ちるなどあってはならない。 なので、安全第一に考えられてます。 ベッドの両側には患者がベッドから落下するのを防ぐための側板の取り付け。 患者
筋トレを始めました~(^^♪ なぜ? それは孫が私の腕の脂肪を触って「ばぁばのここプヨプヨ♬」と可愛いい言葉( ;∀;) はい、私も祖母のプヨプヨを「気持ちいいな~」って触った覚えあります。 ホント、気持ちいいんですよ~~って言ってる場合ではない! でも筋トレと言ってもジムに行っていきなりマシンを使うなど60代の私には余計に身体に悪い。 誰でも簡単に始められるスクワットを始めました。 シニアはやっぱりスクワット スクワットは、下半身を鍛えるのに最適な筋トレだそうです。 また、体幹を鍛える効果もあるとのこと。 黒柳徹子さんもされていますよね。 なんと、50回続けてされるそうですが、初心者の私は10回×3セットから始めました。 それでも最初は足が震えますよ。 これは無理しない方がいいと思いましたね。 効果を実感 スクワットを続けていくうちに、効果を実感してきました。 下半身の筋力がアップしたの
♬60歳になったら~、60歳になったら~、友達何人減るのかな~(^^♪ は~い、シニアになったら、知人・友人どんどん減っちゃいますね~ これ、全然普通のことですから心配ないですからね。 私はやってないけどインスタなどで "女友達の温泉旅ー"とかね、とても楽しそうな写真がズラリ わぉ~ 隣の芝生はなんとかで、リアルに楽しそうにしているように見えるもの。 でもね、もうそんなものは要らない! 今までに「ひきこもりおばさんからの脱却」や「孤独はいいけど孤立は怖い」とか 記事を書いてきて、至った心情がこれ! 人間関係は挨拶程度でもいい、服装も生き方もラフでいいじゃん! と(^O^)/ 今までは定年を迎える50代では60代をどう暮らすか! に焦点を置いていました。 60代も後半になってくると次の70代をどう生きるかで、必要なもの、不要なもの 考えておきたいなって思っています。 物は自分の気持ちだけで対
洗面所とトイレから換気扇の音が・・・聞こえない! マンションの場合、部屋の気密性が高いので24時間換気するのが一般的なんですね。 その換気扇の音がしていないことにオットが気づいた。 静かな音なので私は慣れてしまっていて気づかず( ;∀;) リモコンを見るときっちりエラーの数字が表示されていました。 説明書で調べてみました。ワカラン 結局わからないので大阪ガスのカスタマーサービスに電話しました。 本体の元が動いていないので修理に来てもらうことになりました・・・ 修理の前に確認しておくこと 修理が出来る期間かどうか、ということです。 機械物は発売終了後、部品保管期限が過ぎていると部品自体ないため修理が出来ないという悲しいことになりますから。 うちは使用期間15年経過・・・ヤバイ期間です! でも、まだ部品はあるということ。 だからそれは良かったのですが、修理費もなかなか高価なんですよね。 故障を
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