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無印:ウールシルク洗えるワイドリブクルーネックセーター ウールシルク洗えるワイドリブクルーネックセーター 婦人XXL・ライトグレー | 無印良品ネットストア ※影が写り込んですみません(>_<) ウールってこんなに暖かいんだな~と感動しました! 柔らかい素材でとっても薄っぺらいので、寒そう&すぐにダメになりそうという印象を受けました。 なので、初めは購入しようかすごく悩みました! でも、買ってよかった~!と今では大満足しています。 サイズはXXL?!と驚かれるかもしれませんが、手持ちの服を採寸し比較した所、それほど変わらなかったのでネットから挑戦して購入しました。 164センチの身長、普通体型で丁度良かったです(o^^o) ウール素材性質 メリット ・ウールは繊維に空気を含みやすく、毛が絡み合うので保温効果が高い ・撥水性に優れているので、汚れに強い ・空気中の湿気を吸収し、水分が蒸発する
シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 最近ブロガーの皆さんがハッカを使用して、虫よけスプレーや消臭対策に活用されているのを見かけますね。 以前からずーっと気になっていてやっとハッカを購入したので、我が家にも虫よけ対策してみました。 虫よけ対策に準備したもの 本当は虫よけスプレーを作ろうと思ったのですが、肝心の物を購入することを忘れてしまったので置き型式の物を作りました! ・重曹 ・ハッカ油 ・容器 重曹にハッカを垂らすここで、虫よけ、湿気対策、消臭効果を期待できます。 重曹 油脂をある程度乳化することができ、たんぱく質をある程度分解することができる水に溶けにくいため、クレンザーの様にお掃除として使える入浴剤として利用できる(血管を拡張し血行を促進する)消臭効果があり、湿気も吸収してくれるお掃除だけでなく、食品添加物(ふくらし粉)や医薬品に利用される ハッカ油 気分をリフレッシ
シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです♪ 前回の洗濯機排水口のお掃除から半年経過していました。 早いものですね… 前回、2~3ヶ月に一回掃除をする!と宣言しましたが、、 私には無理でした(汗) ▼関連記事
シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 どんどん夏本番に近づいてきていますね! 蒸し暑い日々で体が怠いです~(^_^.) 以前ハッカ油を使用し虫よけ対策をしたのですが、虫よけスプレーがまだ作成できていなかったので作りました! 虫よけスプレーを作成する前に、蚊の襲撃にあっている私です(涙) ▼関連記事 ハッカ油で玄関に虫よけ&芳香剤として作りました www.okeiko-simplelife.com ▼その後、虫よけ&芳香剤として使用していた重曹を玄関のお掃除に使用 www.okeiko-simplelife.com なぜ虫よけスプレーを作るか? 市販されている多くの虫よけスプレーには「ディート」という成分が含まれています。 この成分は、国民生活センターによって”ディートは一般的には毒性が低いとされていますが、まれに体への影響があるとされている”とされいています。 使用の際には十
シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです! この時期の体温調節って難しいですよね(^_^.) 昼は暑いのに朝晩冷え込む… そんな日の私のアウターをご紹介します(^^) この時期活躍する私のアウターはこちら! ▼ユニクロ:ストレッチダウンベスト この時期はベストが結構活躍します! 昨年まで持っていませんでしたが、少し肌寒いこの時期はベストがちょうどいいくらいの温かさにしてくれます。 腕のあたりが寒くても、体幹が温かいと寒さを感じません! もう少し薄手の物でも良かったかな…と、思うこともありましたが、寒がりの私にはこのくらいのフワフワしたベストが良かったかなと思っています(^^) 着用するとこんな感じ。 髪の毛がボサボサしてる…(汗) ▼ロングカーディガン 【待望の新色登場!】毎日の定番になる。『n’Orロングカーディガン』【カーディガン レディース ニット アウター トップス ロング
ナチュラル洗剤へ移行にするにつれて、以前より物が減ってきました。 まだ完全には移行できていませんが、物が減ったことにより不要な棚が出てきました。 本日は浴室の見直しをしたのでご報告します(*^^)v 以前の浴室 物に常に溢れかえっていたので、浴室の棚の中はいっぱい。 置ききれないくらいありました。 ナチュラル洗剤へ移行してきたことや、純石鹸生活をすることにしたことにより、物がかなり減りました。 ▼見直す前の浴室 洗剤類が減ったおかげで、一番上の棚が空っぽな状態でした。 ▼「ちょうどいい時まで」のブログを運営しているあきさん(id:akisan01)のブログをいつも楽しく拝見させて頂いているのですが、あきさんのブログで浴室を公開されていた時の記事を読み驚きました! 浴室の棚がない!! www.ii-toki.com 私の悪い所はあるのが当たり前と思ってしまう所。。 浴室の棚を撤去しようとは全
シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 無印良品期間中にお買い物をしました。 ▼関連記事 www.okeiko-simplelife.com 前回ご紹介したワイヤーバスケットの他に収納ボックスを購入して、収納を見直しました。 今回はそのお話になります。 ポリプロピレン頑丈収納ボックス こちらの収納ボックスを購入しました! ポリプロピレン頑丈収納ボックス・大 約幅60.5×奥行39×高さ37cm | 無印良品ネットストア 届いてまず思ったこと、、 割とお手頃価格なのにしっかりした作り!ということ。 腰掛に出来るとのことでしたが、蓋もしっかりしていたので座れると思います(^^) 中に入れようと思っていた物は… ▼こちら 出産の時の袋に入れていたのですが、防災用品の食料です! 中身だけの写真を撮り忘れました(-_-;) ▼袋の中にはこちらが入っています ▼収納ボックスに入れました袋に
植えた野菜の中の一つ、ピーマンが成長し収穫できるまでになりました(*^_^*) ▼ピーマン 気にかけてはいたものの、、 ほぼ放置していたのでみすぼらしい見た目になっていますが、収穫できる大きさまでになりました。 長男が学校から帰宅し、収穫しました(^^) 早速夕食の食材として、焼きそばに収穫したピーマンを投入し調理しました。 味もお店で購入してくる物と変わりなかったです♪ 花が咲き、まだまだピーマンが実る気配… 食材として家計に貢献してくれそうです(*^^)v プチトマト ▼プチトマト こちらも沢山の実が付き始めていました。 ピーマンと違い、多少は手入れをしているのでまっすぐと成長しております。 私は子供の頃からおやつにしてしまうほどトマトが大好きなのですが、子供たちはツブツブした中身が嫌なのか好きではありません(涙) 嫌いな子供多いような気がします(._.) こんなに沢山なってて、美味し
シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです(^^) 今年のやることリスト、”投資に挑戦する!”を宣言してから3ヶ月も経過していました(汗) ▼関連記事 www.okeiko-simplelife.com 投資へのやる気はあったものの、職場復帰したばかりで金銭面的に余裕がなかったのと、証券口座へ入金する方法がいまいちよく分からず、ストップした状態でした(^_^;) きりのいい、来年から投資をスタートさせたくて、重い腰をやっとあげました! 証券口座 本を参考に色々悩んで、SBI証券と楽天証券どちらも作りました。 本を読んでいるとどちらも魅力的で、色々な方のブログでもお見かけしたのが2つの証券会社でした。 本当はSBI証券だけにしようと思ったのですが、投資の内容を変えたくて2つ作ってみました。 基本、どちらもほったらかしの長期積立投資目的です。 老後の資産になればいいかな~くらいに思ってい
こんばんは、OKEIKOです(^^) 年末に向けて、少しずつ断捨離祭りしています(笑) 恐らく記憶では… 今年一番の大物の断捨離ではないかと思う物を、手放すことにしました。 本日は、そんな断捨離についてのお話です。 今までのキッチン収納 我が家には備え付けの食器棚はないので、既製品を購入し、収納していました。 ▼キッチン収納ラック ※過去記事より 今年の一月に撮影した写真です。 こうやって見返すと、かなりの物であふれていたんだな…と恥ずかしくなります。 この時はこれで十分物が少なくなったと、思っていたんです(汗) ▼関連記事 www.okeiko-simplelife.com このオーブンレンジが乗っているラックは、断捨離に目覚めてから(約2年半前)購入した物。 購入してすぐは使い勝手がとてもよくなり、気に入っていました。 しかし、物が少なくなるにつれて、ラックがスカスカに…。 食器棚だけ
6月の短かった無印良品週間終わってしまいましたね! 今回の無印良品週間には、ワイヤーバスケット・収納ボックスを購入して物の収納方法の見直しをしました。 ▼関連記事 www.okeiko-simplelife.com www.okeiko-simplelife.com www.okeiko-simplelife.com もう一つワイヤーバスケットを購入して、パントリーの見直しをしたのでご紹介します(*^^)v 今までの玉ねぎ・ジャガイモ・サツマイモなどの常温野菜の保存方法 冷蔵庫の中に保存しなくても大丈夫な野菜はパントリーの中に保存しています。 今までの保存方法は8年ほど前にニトリで購入したプラスチックケースを使用していました。 ▼今まではこのようにパントリーの中に保存していました このように2個使用し上段にジャガイモ、下段に玉ねぎなど分けて入れていました。 野菜を取るのに上段のケースが邪魔
シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです(^^) 今年の初めに”やりたいことリスト”を作りました。 ▼関連記事 www.okeiko-simplelife.com その中の③投資の本を読み知識をつけるという目標を立てました。 やっと第一段階へと動き出すことができたのでご報告します。 投資をするにあたって参考にした本 投資といっても何をしたらいいのかさっぱりわかりません。 雑誌でよく見かける株主有優待が気になっていましたが、、 株を買うのにはまとめてお金がかかるイメージがあり、怖くてなかなか進みだせずにいました。 そんな中、昨年年末にこの本を購入しました。 とっても有名な本ですよね。 年末に購入して左の本を読み終えて、残り1冊が読めていませんでした。 「お金の増やし方を教えてください」という本を読んだだけでも、”投資をしよ~!”という気持ちになったのですが、「3000円の投資生活」も
シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 プリンタ―が約2年で壊れました。 壊れたというか、紙詰まりを起こしてから、綺麗に印刷できなくなりました(-_-;) 自宅では結構頻繁にコピーをしたり、印刷することがあるのでプリンターを買い替えることにしました。 しばらく楽天でプリンターの価格の変動を見ていた所、”これだ!今が一番安いぞー!”というのが分かってきたので、安い段階でネットから注文しました。 私の作業スペース 今となれば、デスクトップではなくノートパソコンが希望の私。 まだまだパソコンは使えるので、交換する予定はないのですが、、 ここが私の作業スペースです。 リビングの一角にあります。 そう、この黒いプリンターこそが私が注文したプリンター。 ▼プリンターを注文した話 www.okeiko-simplelife.com本当はホワイトが希望でしたが、めちゃめちゃ高かった(汗) なの
こんばんは、OKEIKOです♪ メールが届いて、ブログを初めて1年経ったことに気が付きました! 本日はブログを初めて1年の振り返りと、これからのブログのことについて書きたいと思います。 ▼ 自己紹介記事になります♡www.okeiko-simplelife.com ▼半年の振り返りです www.okeiko-simplelife.com 半年の振り返りから、現在までの振り返り 半年経過した時点で今後の目標を掲げました。 更新頻度 7月末に育児休暇が終了し、現在時短勤務で仕事に復帰しました。 予想はしていましたが、かなり毎日が忙しく仕事・家事をこなすので手いっぱいで毎日ヒーヒー言ってます(笑) しかしながら、ブログの事が気になってしまい、必死で1~2日に1回ブログを更新してきました。 更新頻度は 2~3日に1回だったので、目標以上の更新ができました。 しかし、ブログの質はよくないのかも…。
3年ほど前に購入した長靴。 ▼購入したのはこちら ブランドにあこがれがあって購入したのは良かったのですが… めっちゃ履きにくい、脱ぎにくかったんです!! そして重い(>_<) 子供がいて保育園などの送り迎えの際に扱いずらい…(-_-;) そんなこともあり、雨の日でも履かないことが多くなりました。 高かったので手放すのも惜しく思っていたのですが、、 ”やはり履かないと意味がない!手放そう” と、決意できたのでメルカリにて手放すことが出来ました。 気に入った長靴 しかし、家庭菜園をする際にどうしても長靴が欲しい… お手頃で、デザインのよい長靴を探していました。 そしてやっと気になる長靴に出会いました♪ ▼こちらです! お店でも色々探しましたが、気に入るものが見つからず…4月に楽天で出会い購入したかったのですが、とても人気のため同じ商品がどこも売り切れの状態(涙) 楽天のお気に入り登録をして2カ
この乗り物で家じゅうを暴走しています(-_-;) 小学生になった長男も未だ現役(笑) 大人からしてみれば、 かなりヒヤヒヤもので… なぜかって? それは家の中を傷つけられるからです。。 ぶつけないように暴走は止めていますが、、 普段の生活からも壁紙の角がこのような状態に… ▼角がこのような感じに… 大人でもちょこっとぶつけるとこんな感じになってしまいます(涙) 賃貸住宅の時は大して気にしていなかったのですが、 やはり持ち家となると長く大切に使いたいので気になるように… 初めは子供たちにぶつけないように注意していましたが、 毎日の事なのでお互いストレスに。 そこで、2年ほど前からこのような対策を取りました! ▼角をガード 私が考え付いたのではなく、 ハウスメーカーさんに相談したとことこするといいよ~と、 アドバイスを頂いたので対策しました! 準備するもの ・角をガードする部品 (すみません!
シンプルな暮らしを心掛けているOKEIKOです。 先日購入したオーシバルのキャンバストート 。 www.okeiko-simplelife.com しっかりした生地でバッグが自立して立つため、とても使いやすく気に入っています。 しかし、外ポケットが一つあるのみで内ポケットはありません。 そのため、小物が中でゴチャつく…というプチストレスが発生!! これはどうにかならないかということで、バッグインバックを購入したのでした。 オーシバル:キャンバストート (S) これは私の好みだ(^^) シンプルなデザイン。 これが長く使うにはいちばんいい…! と、いうことで購入したキャンバストート。 ECRU×BLACK このように外ポケットが一つです。 中はこのように何も仕切りがない状態…。 シンプルな暮らしを心掛け始めて、手荷物が減った私でも、中身がゴチャつき使いにくいこと…。 特に出し入れ頻回のスマホ
シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 以前からずーっとやりたかったんです! 皆さんよくセリアのコインケースを使用して整理されているのは見かけたのですが… ダイソーの方が行きやすい場所にあるのでダイソーで探してみました。 ダイソーにもホワイトなコインケースを見つけたので整理しましたよ~! コインケース必要? 小銭が必要に感じたのは、子供が保育園に入ってから。 集金などが月一回あるため常に小銭を準備しておく必要があるんです。 戸建てに引っ越してきてからは、自治会の集金があったり… 我が家はカードでほとんどの支払いをしているため、現金が手元にないことが多い! そして小銭を作る時がなかなかないんです。 そのため常に小銭を準備して置く必要があるんです(^^) 以前の管理方法 10年以上前に化粧品の付録でゲットした缶を使用して管理していました。 ▼缶にドカッと入れて収納 これだと1円玉、
シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 先日、オイルポットを手放そうか悩んでいました。 ▼関連記事
トイレットペーパーの基準を考え直してみた お店でトイレットペーパーを購入しようと思い、商品を見て考えてみた。 なんで他のトイレットペーパーはこんなに高いんだ? 香り付きだから? 素材が高級? たかがトイレットぺーパーですが、よく違いを見てみたら… あ!トイレットペーパーの長さが違う! 今まで芯なしトイレットペーパーを見たことはありましたが、2・3倍巻きのトイレットペーパーがあるなんて… いつも決まったお安いトイレットペーパーを購入していたので、全く気が付いて、いや考えていませんでした(-_-;) ▼今回購入した2倍巻きのトイレットペーパー 以前のトイレットペーパーは1ヵ月~1ヵ月半ペースで購入していました。 購入ペースは早い?普通? どうなのか分かりませんが… こちらの2倍巻きに変えてから、購入は2カ月に1回ほどになりました。 購入ペースが減ったのはもちろんのこと、トイレットペーパーを交換
シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです! 以前から気になっていた、コーティング剤を前回のお買い物マラソンで購入していました。 初めてコーティング剤を使用してみたのでご紹介します♪ 洗面所用:コーティング剤 お風呂用も同時に購入しようかと思いましたが、初めてのコーティング剤。 まずはお値段の安い洗面所用のみを購入し、試してみることにしました。 やり方も簡単で、パッケージを見ながら行いました。 ①いつも通りの掃除。 普段はアクリルたわしで掃除をしています。 しかし、カルキなどの汚れが溜まっていたので、クレンザーを使用しながらメラミンスポンジで掃除をしました。 ②附属の手袋をしてクロスとクリーナーで磨きます(手袋は薬剤による手荒れを防ぎます)。 クリーナーに研磨剤が入っているので、クレンザーは不要だったかもしれませんね。 私は入念に掃除。 ③洗面台の汚れが落ちたら、クリーナのついた部分
これ、使いやすいんですよ~! でもね、鍋など大きなものを洗って水切りカゴに置く時、気を付けないとカウンター(茶色の部分)に当たっちゃうんです。 何がいけないかって?? それは、カウンターの塗装が剥がれてしまうんです(-_-;) すでに、結構剥がれてきている…。 水切りカゴを見直してみる で、無性に水切りカゴを変えたい衝動に駆られまして… 変えることにしちゃったんです(._.) ▼towerの水切りかご 不要なときはクルッと丸めれられるやつ。 多分、、出しっ放しになる予感大だけど(汗) でも、今使用している水切りカゴよりはこまめに洗いそう。 この水切りカゴだけだと、水切りカゴの横が水浸しになります。 なので気になっていたティータオルも購入。 ▼ジョージ ジェンセン ダマスク:エジプト ティータオル 楽天カードが5倍になる10日を待って、、 購入しようと深夜に色を迷っているうちに欲しい色が売り
シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 我が家のカレンダーはリビングに一つです。 以前は色々なお店で貰ったカレンダーを色々な場所に飾っていました。 しかし、そんなカレンダーは柄が気に入らない、気分が上がらない。 自分にとってストレスを感じる原因に… そんなわけで貰ったカレンダーは、子供の落書き帳にして、リビングのカレンダーは自分で好きな物を購入することにしました。 そんなカレンダーを少し早いですが、購入してきたのでご紹介します。 セリア:カレンダー 子供が授業で使用する虫取り網を購入するために、セリアへ行ってきました。 ついでにカレンダーをちらっと見たところ、可愛くてシンプルなカレンダーを見つけたので買っちゃいました♡ 一目惚れ…。 【購入の決め手となった所】 シンプルだけど、文字が太字で見やすい祝日や休日が蛍光ピンクになっていて見やすい色使いが好き余白にスケジュールを書き込め
暖かくなってきましたねー(^^) 暖かいというか… 暑い!!! 週末は東海地方も汗ばむ天気でした。 放置していた家庭菜園でブロッコリーを収穫し、 畑ががら~んとしてきましたので新たに野菜の苗を植えることにしました。 ▼関連記事 www.okeiko-simplelife.com ホームセンターで苗を購入 以前は種から育てるという段階から行っていましたが、、 畑の大きさを考えると苗を購入し、 植えたほうがコスト的にも良いと親から教わりました。 そのため今回は苗を購入してきました! 写真を撮り忘れましたが… 今回は、 ・プチトマト ・じゃがいも ・ピーマン ・えんどうまめ(親から苗をもらいました) ・オクラ(昨年の育てたオクラから種を取ったので、とりあえず種から育てます) どれも食卓に欠かせない食材です。 ちゃんと育つかな… うまく育てば子供と収穫出来るので楽しみです♪ ▼植えた後 花壇も作り
シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです! すっかり忘れていましたが… 今日ではてなブログを始めて2年経ちました! ブログを続けられた ここまで続けて来られると思っていなかった私。。 続けられた自分に拍手を送りたいです(*^^)v ここまで続けて来られたのは、はてなブログならではのシステムのおかげだったんじゃないのかな~と思います。 はてなブックマークでのコメントでのやり取り。 これが私の楽しみでもありました。 しかし、時としてこれが私の負担に感じることも(汗) 楽しくてコメントを残しているのですが、相手の方にブックマークをしてコメントを残す…そんな風に義務的に感じてしまうこともありました。←今はそんなことないです! はてなスターも読んでいますよ~頑張って、応援しています~!という気持ちで付けています。 でも、このはてなスター最近読み込みが遅くて表示が遅くないですか? 表示が遅いの
職場でゆずを頂きました(^^) 料理に使用することを考えましたが… 子供の頃ゆず湯によく入っていたことを思い出し、ゆず湯にすることにしました♡ 小ぶりなゆずを頂きました(^^) コロンとして可愛いです♡ 実はもっと沢山もらって来れましたが、活用方法が思い浮かばすこれだけにしました。 ゆず湯の効能 ・血行促進効果があるので身体が温まる(冷え性や腰痛改善) ・柑橘系の香りにはリラックス効果があり、睡眠を促してくれる ・ビタミンCを含んでいるので美肌効果がある ・リモネンという汚れを落とす作用があるので洗濯にも利用できる 注意点 ・肌の弱い人は皮膚がピリピリすることがあるため注意が必要 ・日焼けしやすい成分(柑橘系の精油)が含まれているので、日中は入らない方が良い ・リラックス効果があり、眠気を誘うことがあるので注意が必要 ゆず湯の入り方 ゆず湯は切ってゆずを入れる方法とそのまま入れる方法があり
シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 ユニクロ誕生感謝祭終わりましたね! 我が家もユニクロが大好きです。 そんな我が家が毎年夏にリピートする、グラフィックTシャツについて書きたいと思います。 ユニクロ:グラフィックTシャツ 毎年必ず購入しているのは夫用のTシャツです。 年中半袖Tシャツで仕事をしてる夫は毎年夏にTシャツを交換します(あ!夏に購入して新年から使用しているのか)。 2枚を交互に着ています。 よく考えれば、2枚で1年って少ないかも… 今年はドラえもんのグラフィックTシャツを購入しました! このタイプのTシャツ、生地もしっかりしていて長持ちするんですよね~。 薄くないので透けないのもいい。 ポッケットの上のワンポイントが可愛くないですか? 私はめちゃ好きです♡ 2枚は夫用。 メンズで販売されているものを私も1枚購入。 私はパジャマ用として購入しました。 昨年はウッドス
リッチェル・ハユールの腰かけ、手おけ、湯おけ3点セット! とっても楽しみにしていました~!! 7/8の夜に注文して2日後に到着しました。 意外に小さな箱で届いたのでびっくりしました(._.) こんな感じでコンパクに入っていました! じゃ~ん♪♪ ホワイトなんですが、ちょっとグレーがかったようなホワイトで好きな色。 全体的に丸っこい形も気に入りました。 以前使用していた無印の腰かけより低いので、164㎝の私や私より背の高い夫では腰かけた際に小さく感じるかな… と、いうことだけ購入前は心配していました。 届いて腰かけてみましたが、意外に違和感を感じない! 夫に意見を聞きましたが、同様の返事が返ってきました。 良かった!! お風呂へセット お風呂に置く際は、吊るす収納で。 使用するのは無印のマグネットフック! 湯おけ、手おけはマグネットフックを使用してかけておきます。 腰かけはお風呂の掃除後、こ
シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです! 皆さん洗濯機の下どのように掃除していますか? 私は面倒なことが嫌いなので、今の家に引っ越してくるまで洗濯機の下の掃除をしたことがありませんでした(-_-;) なのでホコリまみれの恐ろしい状態に…(汗) 本日は洗濯機下の掃除のお話です。 我が家 我が家は注文住宅です。 住宅設計するときの情報収集不足だったことを後で悔みました… 住んでみると不便に感じたり、 友人の宅に行ってこうすればよかったかな…と思うことがあったからです。 でも、完璧な家なんてできないです。 何度も建て直せば別かもしれませんが…。 断捨離に目覚めて部屋の中を整えてきたので、今はあまり後悔することがなくなりました。 以前はもっと広い家に住みたかったと思うことがありましたが、今は狭い家でよかったと思います。 掃除が簡単、家族が仲良く過ごせる空間、狭い家でよかった。 そう思える
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