コツは呼吸と半眼、“カンタン座禅”でいつでもどこでも集中する
コツは呼吸と半眼、“カンタン座禅”でいつでもどこでも集中する：「早起きは三文の得」実行委員が行く（1/2 ページ） 4月25日まで開催中の早朝イベント「朝EXPO in Marunouchi 2008 spring」。23日の朝は、初心者向けの朝座禅の体験会に赴いた。座禅は集中力を高めるのに役立つ。通勤電車やオフィスなど、場所を問わずいつでも実践できる方法を紹介しよう。
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