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せんねん灸
お灸を楽しんで続けていただくために、せんねん灸ショール―ム・ショップではいろいろなテーマの「お灸のおけいこ(無料・要予約)」を開催しています。
貯筋をしよう―筋年齢の評価―
早く始めれば早いほどよく貯まるのがお金と筋肉。辛抱強くコツコツと長きにわたって貯め続ければ老後に幸せをもたらしてくれるのだという。 あなたの筋年齢は何歳？ 発達した交通機関と車社会の恩恵を受け便利な世の中になりました。一方で運動不足の人の割合は確実に増加しています。日常生活では、40歳を越えると、筋肉の萎縮は年間1％の割合で進行すると言われており、その結果70歳を超えると筋肉量は最盛期の3～4割は衰えてしまいます。寝たきりの原因を考えると筋肉の衰えは大変に重要な問題です。 エグゼクティブのあなた、最近とみに自動車に乗る機会が増えていませんか？ 車での送り迎え、確かにそれは快適かもしれませんが、身体にとって良いことずくめではありません。女性のあなた、女性は男性よりもともとの筋肉量が少ないので、男性と同じ割合で筋肉量が減ってしまうと、筋肉はかなり落ち込み、寝たきりになる限界の筋肉量になる確率は
自分で治せる指圧講座-はじめに
当院身心健康堂の骨ぎわ指圧（ホロ指圧）が、健康雑誌「ゆほびか」に特集として扱われました。さらに多くの方が、ご自分で治せる骨ぎわ指圧としてご利用いただけるように編集を加え、ホームページにて新しく公開いたしました。また、特にご要望が多いコンピュータ、IT症候群などのOA病の治療法も今回付け加えました。 OA病 / 頭痛 / 腰痛 / ひざ痛 / 二日酔い / 肩凝り 胃のむかつき / 五十肩 / 排尿困難 / 寝違え / カゼ / 足の疲れ / 背中の痛み では、自分で治せる骨ぎわ指圧（ホロ指圧）の「「はじめに」にからご堪能下さい。 人体には数多くのツボがありますが、実は骨のきわの部分には即効性にすぐれたツボが数多くあります 。骨のきわとは、筋肉を骨に結合している腱の部分です。ここを刺激すると、ズーンという心地いい刺激が感じられます。今回ご紹介した症状でお悩みの方は、一度お試しください。骨ぎわ
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