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メンテナンスと美容に関するsketchlifeのブックマーク (3)

ウオーキングより楽で効く、「スロージョギング」 - 日本経済新聞
「運動嫌いでも続く」と評判のスロージョギング。肥満学会や抗加齢医学会などでも発表され、関心の的です。ウオーキングよりラクにやせられるだけでなく、老化ホルモンを抑えて若返りホルモンを分泌するアンチエイジング効果もあるのです。［注］「スロージョギング」は一般社団法人日本スロージョギング協会の登録商標。「若返りホルモン」の一つ、DHEAは「30分間の有酸素運動と筋トレの組み合わせで分泌が増えた。筋ト
sketchlife 2016/03/16
★★★若返りホルモンの一つDHEAを増やす、30分の有酸素運動と筋トレの組み合わせ。歩く速さで走るスロージョギング、1分×30回など細かく分けても効果あり。足の前部分から着地すると足腰を痛めにくい。室内でもできる

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自分で治せる指圧講座-はじめに
当院身心健康堂の骨ぎわ指圧（ホロ指圧）が、健康雑誌「ゆほびか」に特集として扱われました。さらに多くの方が、ご自分で治せる骨ぎわ指圧としてご利用いただけるように編集を加え、ホームページにて新しく公開いたしました。また、特にご要望が多いコンピュータ、IT症候群などのOA病の治療法も今回付け加えました。 OA病 / 頭痛 / 腰痛 / ひざ痛 / 二日酔い / 肩凝り胃のむかつき / 五十肩 / 排尿困難 / 寝違え / カゼ / 足の疲れ / 背中の痛みでは、自分で治せる骨ぎわ指圧（ホロ指圧）の「「はじめに」にからご堪能下さい。人体には数多くのツボがありますが、実は骨のきわの部分には即効性にすぐれたツボが数多くあります。骨のきわとは、筋肉を骨に結合している腱の部分です。ここを刺激すると、ズーンという心地いい刺激が感じられます。今回ご紹介した症状でお悩みの方は、一度お試しください。骨ぎわ
sketchlife 2009/05/07
骨ぎわ指圧理論（ホロ指圧）、OA病(パソコン病）、頭痛、腰痛、ひざ痛、二日酔い、肩こり、胃のむかつき、五十肩、排尿困難、寝違え、カゼ、足の疲れ、背中の痛み

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『＠cosmeサロン』は終了しました＠cosmeサロンは、2020年10月13日（火）をもちまして、サービスを終了いたしました。これまで多くのみなさまにご利用いただきましたこと、心より感謝申し上げます。引き続き、弊社運営のサービス『＠cosme』をご利用いただけますことを心よりお待ち申し上げております。 ■お問い合わせ窓口サロン予約の確認や変更をご希望の方は、予約店舗に直接お問い合わせ下さい。その他のお問い合わせはこちらのリンク（ PCの方・スマートフォンの方）からお願いたします。株式会社アイスタイル
sketchlife 2009/05/07
肝臓が疲労すると、血流が悪くなり、眼精疲労の原因となる。

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