【脱スマホ?】『本を読むだけで脳は若返る』川島隆太 : マインドマップ的読書感想文
本を読むだけで脳は若返る (PHP新書) 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事でも人気が高かった1冊。 「脳トレ」でおなじみの川島先生が、「読書が脳に与える驚きのメリット」（とスマホの弊害）を解説してくれるという作品です。 アマゾンの内容紹介から一部引用。◆脳が活性化する最良の方法は｢読書｣｢音読｣だった！ ◇子どもから高齢者まで、全世代で脳機能が改善・回復！ ◆今こそスマホを捨て、本を読もう――「脳トレ」監修者が断言！ 中古が値下がりしていない一方、Kindle版は「14％OFF」とお求めやすくなっています！ Reading Time with Uncle Bob / donnierayjones 【ポイント】■1.ホワイトカラーの創造性が文庫本1冊で向上した 次に、私たちは、参加者たちに文庫本を1冊ずつ渡しました。井上靖の『氷壁』という小説です。(中略)
【オススメ!】『脳のワーキングメモリを鍛える! ―情報を選ぶ・つなぐ・活用する』トレーシー・アロウェイ,ロス・アロウェイ : マインドマップ的読書感想文
脳のワーキングメモリを鍛える! ―情報を選ぶ・つなぐ・活用する 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、「脳ネタ好き」「勉強本好き」ならマストな1冊。 本の分厚さに一瞬ひるんだものの、いったん読み始めたら、止まらない面白さでした。 アマゾンの内容紹介から。もっとサクサク仕事をこなしたい! IQが高いのに実績が上がらない人、逆に低いのに成功する人。その違いは、「ワーキングメモリ」という脳の認知機能にある。ビジネスや人間関係で重要な役割を果たすワーキングメモリは、30代をピークに衰え始める。そのメカニズムを解明するとともに、運動・食事・脳トレなど強化法を詳しく紹介する。 今回は特に、「ワーキングメモリに良い習慣」を7つ選んでみましたので、ご覧ください！ 【ポイント】■1.選択肢の数を最小限に抑える 選択肢が多すぎるとワーキングメモリに過負荷がかかり、さまざまな悪影響が及ぶ。ストレスや不安が増大したり
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