今日から出来る！寝る前の１つの習慣 皆さん聞いたことありませんか？ 寝ている間にコップ１杯の汗をかいている これですね、 ホントですよ。 だから何なのか？ もったいぶらずにさっさと言えよ、 なんて焦らないでくださいよ。 落ち着いてコーヒーでも飲みながらで、 お願いしますね。 今日から簡単に出来ますよ、 それは、 寝る前にコップ１杯の白湯を飲む たったこれだけです。 ねっ、簡単でしょ！ 夏の朝方は危険 夏の朝方に起こりやすい病気って分かりますか？ この「夏」のところがポイントですよ。 実は、 脳梗塞 なのです。 寝ている間は血流が悪く、 合わせて発汗による脱水症状で、 朝方に血液が濃くなりドロドロ状態に、 それが固まって血栓になり、 血管を詰まらせてしまう。 怖いですよ、 脳梗塞って☟ 脳梗塞は脳の血管に、血栓・血の塊・石灰片・腫瘍の塊等々が詰まることによって、血流を遮断し脳細胞を死滅させる

そんな細かいこと気にしなくていいのに、寝る前に必ずしてしまう一人反省会。そして、何よりも楽しいひとりで過ごす時間──。他人と話すのがちょっと苦手な内向的な人なら、思わず共感してしまうイラストが以下。描いているのは、イラストレーターのDebbie Tungさんです。

こんにちは、たけのこです。 タイトルに悪意はないですが、実際のところ職場には仕事ができない人がいます。 お前もその一人だ！とか言われると困っちゃうんですけどね．．． 最近では、働き方改革で効率的な働き方を考えようって流れがありますが、効率化だけだとやっぱり仕事のできない人が足を引っ張ってしまうと思うんですよ。 まあ、それが差になって給料に反映されればいいんじゃない。 と言う考え方もありますが、今日書きたいことはまた別の話。 世の中には、いわゆる「できない人」がたくさんいます。 私もできない人だし、あなたもできない人。 全知全能、何やらせたって完璧な超人なんていないという事です。 つまり、世界は「できない人」で溢れてることを認めると、自分も楽になるし、社会も良くなるんじゃないかという事です。 できない人が多い。そういうもんだって考えたら社会を人間らしく変えられる 世の中は「できない人」で溢れ

仕事や恋愛などチャンスというのは突然訪れることが多いです。誰にしもチャンスは訪れます。ただ、チャンスを掴めるかどうかは自分次第です。今回は突然のチャンスを逃さないために日頃から準備を怠らないようにしようというお話です。 もくじ もくじ チャンスを掴めるかどうかが重要 来るべき日のための、あなたのとっての準備とは何だろうか？ 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ チャンスを掴めるかどうかが重要 チャンスは突然訪れる場合が多いものです。大切なのはチャンスが訪れるかどうかよりも、訪れたチャンスを掴めるかどうかです。つまり、チャンスが訪れた時にそれを受けとめる準備が整っていることが重要です。 例えば、恋愛で考えてみましょう。目の前に突然タイプの人が現れたとして、そこからダイエット、料理、美容、自分磨きをやっていても遅いです。ダイエット経験者ならわかると思いますが短期間で痩せるのには無理

夫です。 道の駅きつれがわに行った時のこと。 6歳の息子は、くるぶしくらいの浅さの川で遊び出しました。 シャワーを頭からかけられるのが苦手なくせに、水遊びは大好きな息子。もう、水を得た魚のようにはしゃぎだしました。2分で服はびしょびしょ。 自分は、着替えを持ってきていなかったので、すぐ近くの土手に腰掛けてました。 息子はただただ、水を蹴り続けてました。 時間にして30分ほど。何回も何回も。 何か入り込んでいる様子で、「まだまだぁ！」「くらえ！」とか言っています。 とはいえ、30分ですよ、30分！ 僕は「飽きるまでやればいい」と思い、その様子をぼーっと見ていました。 とはいえ、「なんで、何百回も同じことしてて、飽きないんだろ？」と思うわけです。 同じ繰り返しでも、その「1回」が違う体験 息子の水を蹴り上げる様子をじっくり見てみました。 すると、面白いことに気づきました。 どうやら、息子は 「

当サイトで管理人をしているななみといいます。 人一倍ムダ毛の多かった私は数多くの脱毛サロンやクリニックに通い、脱毛を行ってきました。 VIO脱毛 全身脱毛 顔脱毛に医療レーザー脱毛 ブラジリアンワックスなどなど 脱毛とつくものはほぼ全て行ってきました。 その経験を活かし、総合脱毛サイトを立ち上げました。 綺麗になりたいすべての方と肌をつるつるにしたい方の為にお役立ち情報をお届け致します。 お問い合わせは以下のメールアドレスからお願いします。 info@datsumoutsan.net 大募集中！当サイトでは脱毛サロンのご掲載を積極的に引き受けております。 掲載料は無料です。 詳しい詳細についてはは上記のメールアドレスの件名に「脱毛サロンの取材」と明記し、本文に担当者名とサロン名を記載し、ご連絡下さい。

突然ですが、みなさんはマイルを貯めていますか？ 私は初めてANAのアカウントを作成してから、やっと1年くらいが経とうとしています。ちゃんとマイルを貯めてみようという気になったのが今年の始めくらいなので、まだまだマイルは初心者です。 そんなニュービーな私ですが、なんだかんだで8万近いマイルが貯まっています。ご説明をさせていただくと、この8万というマイル数は世界の主要空港ならどこでも行ける(※特典航空券が使える路線に限る)し、東京-ハワイであれば２往復くらいできてしまう数字です。このマイルを貯めるために飛行機には一切乗っていません。いわゆる陸マイラー的な活動で貯めました。どうですか興味が湧いてきましたか。みなさんもマイルを貯めて旅行に行きたいと思いませんか。 どうやってマイルを貯めているか まずメインのクレジットカードをANA VISAワイドゴールドカードに切り替えました。しかし、マイル還元率

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「忖度」という言葉が独り歩きした2017年でしたが、終戦記念日を迎えてこの数年ひしひしと感じていることがありまして。 小池百合子女史の「私はAI」発言という物件 「空気を読む」ってあるじゃないですか。きっとみんなこう思ってるんだろうなあ、って先回りして、自分の意見を押し殺すやつ。そんな日本社会や組織で良くあることとして、トップが突然何故か頓珍漢なことを言い出すっていうのがあります。「あれやろう」とか「こうしよう」とか、意気込みは分かるんだけど、「ああ、これはきっと上手くいかないんだろうな」と思うようなことをやり始めるのです。それって合理的なの？ 　本当に実現できると思ってそう言ってるの？ 　誰に相談したの？ 　賛成とか反対とか、それなりに吟味した結果がそのトップダウン？　 マジで？ 現場として疑問に思うことは多々あれど、うっかり反対意見を言って、上から睨まれると面倒くさいし未来が閉ざされる

自分が差別してないと思ってるの？ それともある一定のラインの差別までは許して、できるだけ差別しないようにしようねってことなの？ 差別しない人間って発狂するしかないと思うんだけど ※追記 ブコメざっと見た これは他人と自分のズレを感じたことなんだけど、自らが存在することを前提に考えてる人が多いんだなと思った 自分は「認知できない被差別者」を想定する限り差別と区別は分断できないと考えてるんだけど、そうすると現行制度がどこかで被差別者を孕んでいる可能性があるように、自己規定・アイデンティティのような「存在」もまた差別であると考えなければならない。だから差別しない人間は発狂すると書いた 多かった意見として、「差別のない状態が理想だから、そうならないように努める」的なものがあったけど、それは「存在」という差別の容認ではないのか。自分が認知できる差別だけを許さないのならそれでいいかもしれない。でも認知

ぎんしゃり🍱 @givemegohan 君はC92の「プロジェクト名未定」または「岩本町芸能社」に気づいたか givemegohan.pigboat.jp/?p=145 ブログ書きました。ついでにアンケートも取ろうと思うので拡散してほしいです。 #岩本町芸能社 2017-08-14 12:36:26 リンク 右や左の旦那様 君はC92の「プロジェクト名未定」または「岩本町芸能社」に気づいたか | 右や左の旦那様 まえおき 2017年8月11日から3日間にかけて、コミックマーケット92が開催されました。 前回から西1階にも企業がブースを出すようになったんですが、今回はさらに西2ホールが閉鎖され、西館が企業ブースのみの構成でした。 わたしは一通りチェックする派なので企業一覧をざっと眺めていたんですが、一つ変な企業が出展していることに気付きました。 それが企業ブース1332「プロジェクト名未定

筋肉のあるキャラが好きだ。 オタク歴腐女子歴が人生の半分を超えたし、好きなジャンルも増えたけどやっぱり筋肉のあるキャラがずっと推しキャラだ。 太い二の腕とか、割れた腹筋とか、服の上からでもわかる筋肉の表現が好きだ。 バトル物でも学園物でもスポーツ物でも線の細いキャラよりはがっしりした骨の太そうなキャラを好きになる。 もちろん身体だけで好きになるんじゃなくて、その体格に見合ったバトルや演出、守れるものの多さ、その為の性格の良さを全部ひっくるめて好きになるんだけど、 でもそういうキャラは決まってSNSやファンの間では「ゴリラ」って呼ばれる。 それが死ぬほど嫌だって話。 動物のゴリラは温厚で好きだし、檻に落ちた子供を救った事実もあるし、そういうことが言いたいんじゃない。 推しをゴリラって言われて嬉しいのか？ 私は嬉しくない、怒りすら覚える。 ただ筋肉があって強いだけなのに、人間より知能の低い動物

トレーナーの皆さん、 横浜で開催中の株式会社ポケモン主催の街型イベント「ピカチュウだけじゃない！ ピカチュウ大量発生チュウ！」において、本日、横浜スタジアムにて行われた「Pokémon GO STADIUM」で、ついに、あの伝説のポケモン「ミュウツー」がレイドバトルに姿を現し、たくさんのポケモントレーナーたちが挑戦しました！「ミュウツー」は今後数週間後には、新たに実装される特別なレイドバトル「EXレイド」で世界中の皆さんの街のジムにも姿を現す予定です。 「EXレイド」は、従来のレイドバトルと同じように世界中のジムで発生します。ただし、この特別なレイドバトルに参加するためには特別な”招待状”が必要です。この”招待状”は過去数週間に該当のジムで、レイドバトルに勝利したトレーナーに受け取れるチャンスがあります。この”招待状”には、特別なレイドバトルが行われるジムの場所と日時、が記載されています。

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まえおき 2017年8月11日から3日間にかけて、コミックマーケット92が開催されました。 前回から西1階にも企業がブースを出すようになったんですが、今回はさらに西2ホールが閉鎖され、西館が企業ブースのみの構成でした。 わたしは一通りチェックする派なので企業一覧をざっと眺めていたんですが、一つ変な企業が出展していることに気付きました。 それが企業ブース1332 1132「プロジェクト名未定」です。（出展ナンバーに誤りがありました。申し訳ありません） 事前チェックしようにも本当に未定、公式サイトも何も立ち上がっていない始末。 この謎の企業ブースが一体どんなものであったかを、ここに記録したいと思います。 一体なんなのか その正体がわからない コミケ開催前日になり、ようやく公式サイトが立ち上がります。 なんと「プロジェクト名未定」の正体は「岩本町芸能社」であったわけです。 ……、知らんわ。 つま

豊田議員は厚労省の官僚にもきつかった 豊田議員は秘書だけではなくて、厚生官僚にもきつかったようです。 誰も呼びつけられても行きたくなくて、部下にどんどん押し付けていると「なんで下っ端ばかり来るの💢」と激怒していたらしいです。 みなさん、やっと豊田議員から解放され安心しているとのことです。 よかったですね。(^ ^) 自宅に引きこもり言い訳メールを送っている？ アサヒ芸能の記者は、豊田議員に近い永田町の関係者に取材しています。 その方は、豊田議員は現在都内の自宅に引きこもり、有力有権者に「私は悪くないメール」を送りまくっていると語っています。 確かに国会が休会中であり、「サボリ」にはなりません。 我々サラリーマンは長期欠勤するときに、会社に「いつからいつまで療養するという診断書」を提出しなければならないのに、この「国会議員」というのは出さなくてもいいんでしょうか？

神戸・新長田の大正筋商店街に飾られている張りぼてが、あるアニメのファンの間で話題になっている。今年１～３月にテレビ大阪などで放送された「けものフレンズ」のキャラクターを模した作品２体で、位置関係が本来とは逆になってしまっているという。展示した関係者はファンからの指摘を受け「アニメのことをよく知らなかった」と釈明。今月１６日に展示し直すという。 ２体は、主要キャラ「サーバル」と謎のモンスター「セルリアン」をイメージした作品。今月４～８日に東京都杉並区の阿佐谷パールセンター商店街で開かれた「阿佐谷七夕まつり」で展示後、神戸の大正筋商店街に引き取られた。インターネット上では「神戸に来たら見に行くぜ！」などと期待が高まっていた。 ところが、神戸で展示される際、阿佐谷ではセルリアンに背を向けて逃げる格好だったサーバルが、誤ってセルリアン向きに。ファンはネット上で「これじゃあセルリアンと戯れるサーバル

プロのエンジニアに必要なものとはなんだ？『Clean Coder』に学ぶ信頼獲得のメソッド【今こそ読み解きたい名著】 プロのエンジニアならば、必ず有する周囲からの厚い信頼。しかし、信頼とはどのように獲得すればいいのでしょうか。名著『Clean Coder』から、エンジニアらしい信頼獲得の術を学びます。 数多くの開発者から支持を受け、読み継がれてきた名著。そこには読み継がれる理由があります。 名著には、内容・ボリュームともに充実した書籍が多く、概要に目を通しただけで本を読んだつもりになっていたり、腰を据えて読む時間がなく「積ん読」してしまいがち。「エンジニアが絶対読むべき書籍●選」といった記事をブックマークするだけで読んだつもりになっていないでしょうか。 ポイントを押さえつつ内容を深掘りし、名著の根底に流れるエッセンスを開発に活かしましょう。 アプリエンジニアの池田 惇（@jun_ikd）で

今年（2017年）の３月31日に、求人トラブル対策として重要な内容を含む職業安定法が改正された（関連する省令・指針の制定は6月30日）（※１）。 今回の職業安定法改正は、求人時の労働条件と実際の労働条件が違うという求人トラブル（いわゆる「求人詐欺」）への対策として重要な内容を含んでいる。 森友問題や時間外労働の「100時間」上限規制問題の影に隠れ、当時の報道では残念ながら光が当たらなかったが、この記事では、下記の３点に焦点をあてて法改正の内容を紹介したい（※２）。 （１）　一定額の残業代をあらかじめ給与に含ませる「固定残業代」について、募集時に明示を求めることとした。 （２）　実際の労働時間ではなく「みなし労働時間」に対して給与を支払う「裁量労働制」について、募集時に明示を求めることとした。 （３）　実際の労働条件と異なる労働条件を募集時に提示することによるトラブルへの対策を強化した。 募

ココアは子供の頃から香りと味が大好きで、毎日の様に飲んでいました。 今も飲むとその時の事を思い出す事があります。 子供の頃は砂糖を多めに入れ甘くして飲んでいました。 現在も好きな気持ちは、変わらず飲んでいます。 ココアの匂いをかぐだけでも心が落ち着きます。 私はココアが嫌いと言う人は聞いた事がありません。 何気に飲んでいるココアですが、リラックス効果などその効能の多さを知った時は驚きました。 ぜひ、みなさんもココアを飲んでリラックス効果を高めましょう。 ココア １．リラックス効果 ココアを飲むとココアの成分のテオブロミンやポリフェノールが、脳に作用すると同時に、ココアの良い香りをたくさん吸い込むことにより自律神経を整えストレスを緩和させリラックスできます。 また、毛細血管を拡大し、血流を良好にし、血圧のバランスを保つ効果があります。 ポリフェノールは抗酸化作用があり、血管を保護する作用や血