モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba 株式会社Bodymakejapan　代表取締役 ボディメイクスタジオCharmbody　代表 ・132万部超え書籍「体幹リセットダイエット」著者 ・2020ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー •モデルを中心に年間4000件以上のボディメイク指導実績 こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ○あ！お腹凹ませよう！と意識した時に。 ○フと、目線をお腹へ移したときに。 ○自分の手で触ったときに。 無意識にお腹がポッコリしてる。。 意識して凹ませられるのはせいぜい20分 あとの1日の23時間40分は無意識。 つまり、ほとんどの時間を お腹がポッコリしてる印象を与えている。 今日は無意識に凹んだお腹を作る ボディメイク方法です。 無意識に

元朝日新聞記者でアフロヘア－がトレードマークの稲垣えみ子さんが「AERA」で連載する「アフロ画報」をお届けします。50歳を過ぎ、思い切って早期退職。新たな生活へと飛び出した日々に起こる出来事から、人とのふれあい、思い出などをつづります。 【稲垣さんの食卓の写真はこちら「スーパーに行かずに作ってみました。」】 ＊　　＊　　＊ 数カ月前、わが近所のスーパーで「自動支払機」が導入されました。レジで合計金額が出たら、指定された番号の支払機のところへ行き、画面の指示に従って自分でお金を投入。お釣りとレシートを受け取るというものです。なるほど人口減少による人手不足は東京でも確実に進行しているのだと実感します。 でもこれでサクサク事が運ぶかというと、そうもいかないのでした。レジで計算は終わってもしばし待たされることがあるのです。ふと見ると、機械の操作に手間取るお年寄りの姿が。レジの人が助け舟を出すのです

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 24日の番組で出川哲朗が、母の一言で人生が逆転したと明かした 「抱かれたくない男」トップだったが、日本一はすごいと母に激励されたそう 気持ちが楽になり、年齢を重ねるうちに「ゆるキャラみたいになった」とした 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 政府は24日の閣議で、セクハラ疑惑の福田淳一事務次官の辞任を正式に決めた 規定で約5300万円となる福田氏の退職金の支払いは保留にするとのこと 今後の調査結果次第では減額し、早期の事実解明を目指す考えだという 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

産経新聞社とＦＮＮの合同世論調査で、財務省の事務次官のセクハラ問題を受けた麻生太郎財務相の進退について、「辞任不要」が「辞任すべきだ」をやや上回ったが、年代別で見ると傾向に大きな違いが表れた。よりセクハラ問題が身近で、意識も高いとみられる若年層ほど辞任は不要との回答が多く、高齢層ほど辞任を求める傾向が顕著だった。 １０・２０代では７１・７％が辞任不要とし、辞任を求めたのは２６・８％だった。これらの比率は年代が上がるほど接近し、６０歳以上では逆転。５８・４％が辞任が必要だとし、辞任不要との回答は３５・５％にとどまった。 女性の回答に限っても同じ傾向で、１０・２０代は７０・１％、３０代でも６２・９％が辞任は不要とした。６０歳以上では辞任を求める回答が５７・７％となり、辞任不要の３５％を超えた。

チャーハンはウイスキーの肴に合う？ 新刊『無限の本棚　増殖版』（筑摩書房・刊）も好評の特殊古書店マニタ書房店主のとみさわ昭仁さんが、最近チャーハン作りに凝ってるんですよ。 無限の本棚 増殖版 (ちくま文庫) 作者: とみさわ昭仁 出版社/メーカー: 筑摩書房 発売日: 2018/03/07 メディア: 文庫 とみさわさんが書いたこの本を読めばわかるように、この人はやたらな凝り性なわけですよ。 そんな人が作るチャーハンなんて、うまいに決まってるじゃないですか。 マイ中華鍋は買い込むは、日々研究するわで、どんどんスキルをアップさせているんですよ。 それじゃあ、食べさせていただきましょうよ、ということで、知り合いのお店の厨房をお借りしまして、とみさわさんにチャーハンを作っていただいたわけです。 ちなみにお借りしたのは、高円寺のゲームBAR「raid=gig」です。 レトロなビデオゲームからアナロ

国内に約1300店、アメリカや中国、台湾、韓国など海外にも約150店を展開する日本一のカレーチェーン「カレーハウス CoCo壱番屋」、通称「ココイチ」。 その第1号店は、1978（昭和53）年、愛知県・西枇杷島町（現・清須市）にオープンした西枇杷島店であることはファンならずとも有名だ。 2014（平成26）年、建物の老朽化により、リニューアル。 イマドキのしゃれた雰囲気に生まれ変わったが「1号店」のプレートに歴史の重みを感じる。地元のみならず、全国からファンが訪れる“聖地”なのだ。 今回注目したいのは、西枇杷島店の正面に向かって右隣に併設された「壱番屋記念館」なる施設。私、永谷は仕事で移動する際に、車でここの前をよく通るのだが、ずっと気になっていたのだ。 一宮市にある本社に問い合わせてみると、見学は無料だそう。ただし一宮にある本社に事前予約が必要とのこと（詳細はページ最下部を参照）。 って

《完全版》動画は4月25日（水）より「週刊文春デジタル」で公開！ http://ch.nicovideo.jp/shukanbunshun/video 林芳正文科相（57）が、平日の白昼、“キャバクラヨガ”と呼ばれる店に、公用車で出かけていたことがわかりました。週刊文春の取材によれば、4月16日14時半、林大臣を乗せた公用車は、恵比寿にある雑居ビルの前に到着。林氏はヨガスタジオに入り、2時間を過ごした後、待たせていた公用車に乗り込みました。 店は、元AV女優が経営し、個室で元グラビアタレントやキャバクラ嬢のインストラクターらが一対一でヨガを指導した後、オイルマッサージなどを行います。客とのLINE交換や食事、交際も認めており、テレビでは「キャバクラヨガ」として扱われていました。 また、この日は加計学園の獣医学部新設を巡り、文科省内で「首相案件」文書の探索が行われていました。 林大臣は、週刊

新党結成をめぐる民進党と希望の党の協議会が開かれ、両党の代表が、安全保障やエネルギー政策などの基本政策で合意したうえで、新党の名称は、「国民民主党」とすることを発表しました。

ウクライナ侵攻 ロシアによるウクライナへの軍事侵攻から1年。長期化する戦闘、大きく変化した国際社会の行方は……。

カープで同僚の江夏氏　衣笠氏を悼む「本当に俺の宝物」 3枚 元プロ野球広島で、“鉄人”の異名を持つ衣笠祥雄氏が２３日に上行結腸がんで亡くなったことが２４日、分かった。７１歳だった。 衣笠氏とは広島時代の同僚である野球解説者の江夏豊氏が、ヤクルト－阪神戦のテレビ解説のために現地入りした愛媛・松山空港で報道陣の取材に応じた。 「今日の朝、知った。（衣笠氏の）奥さんから電話がかかってきた。一口ではなかなか言いづらいけど、言えることは、いいヤツを友人に持ったということ。本当に俺の宝物」と終始、沈痛な面持ちで故人をしのんでいた。 続きを見る

防衛省は２４日、民進党の小西洋之参院議員が防衛省統合幕僚監部の３等空佐から罵倒された問題に関する調査の中間報告を発表した。小西氏が「お前は国民の敵だ」との罵声を浴びたとしているのに対し、３佐は「国民の敵」という言葉は発言していないと説明しており、両者の主張には食い違いが生じている。一方、３佐は「国益を損なう」「ばか」など不適切な発言を浴びせたことは認めた。防衛省は引き続き調査し、懲戒処分を含めた対応を決める方針だ。防衛省の調査に対する３佐の供述内容は次の通り。 ◇ １、私は４月１６日（月）２０時ごろ、体調管理と、ちょっと太ってきたということから駆け足をしようと思い、アパートを出発しました。 ２、私は常々２つのランニングコースを設定しており、ひとつは皇居の周りを走るコース、もう一つは国会議事堂の周りを走るコースです。時間のないときは、国会議事堂の周りを走るコースを選んでいました。皇居のコース

４月２４日、麻生太郎財務相は、閣議後の会見で、セクハラ報道を巡る福田淳一財務次官の辞任が同日の閣議で了承されたと発表した。写真はワシントンで２０日撮影（２０１８年　ロイター／Yuri Gripas） ［東京　２４日　ロイター］ - 麻生太郎財務相は２４日、閣議後の会見で、セクハラ報道を巡る福田淳一財務次官の辞任が同日の閣議で了承されたと発表した。福田氏自身はセクハラ行為を否定しており、財務省は今後も事実関係を調査する。麻生財務相は、セクハラ行為の事実認定に関連し「はめられて訴えられているんじゃないかとか、いろいろなご意見が世の中いっぱいある」と述べた。 財務省は、現時点での懲戒処分を見送るが、福田氏への退職金の支払いも留保。調査結果次第で減給などの処分に当たる事実が認定された場合は、約５３００万円とされている退職金が減額されると説明している。

（ＣＮＮ） 英ウィリアム王子の妻キャサリン妃が２３日、男の子を出産した。姉となったシャーロット王女（２）にとっての歴史的瞬間だった。 弟が生まれても、シャーロット王女の王位継承順位は４位のまま変わらない。王女が性別を理由に王位継承順位を弟に抜かれなかったのは、英王室史上、初めてだった。 英国は２０１３年の王位継承法でそれまでの伝統を覆し、２０１１年１０月２８日以降に誕生した王族とその子孫について、王継承順位の決定に当たって性別は優先されないと明記している。 同法が制定されるまで、姉の王位継承順位はあとから生まれた弟に抜かれていた。同法がなければシャーロット王女は、弟の誕生によって継承順位が繰り下げられていたはずだった。 王位継承法は２０１３年に発表され、１５年に施行された。同法が適用されたのは、直系の王族の中では今回が初めてだった。 １９５２年に即位したエリザベス女王の王位を継承する順位は

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 小西洋之議員が防衛省統合幕僚監部の3等空佐から罵倒されたとされる問題 3等空佐は「ばか」などと不適切な発言を浴びせたことについて謝罪したそう その後、小西氏から手を差し伸べられ、3等空佐も両手で握り返したという 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

衣笠祥雄さんの訃報（ふほう）に接したプロ野球広島の後輩で、現役時代一緒にプレーしたソフトバンクの達川光男ヘッドコーチは「体調が悪いというのは聞いていた」と、別れを惜しみながら現役時代の思い出を語った。 「最後に会ったのは、去年の横浜であった交流戦の時。電話は時々くれていた。江夏豊さんと非常に仲が良くて、『キヌはちょっと状態が悪いぞ』と言われていた」 同じキャッチャー出身　「同じキャッチャー出身で、捕手心理とか教えてくれた。落ち込んでいたら、『そういうポジションだから我慢せえよ』と声をかけてくれた。現役時代はキャッチボールの相手をさせていただいて。今でも鮮明に覚えている。マウンドでもよく怒られた。あんまりカッカするなと。投げていた北別府学の何が良いんだ、コントロールだよと。来るボールで抑えろと言われて、状況に応じて配球することを教えてもらった。僕を怒りながら、ピッチャーを鼓舞していた。レギュ

沖縄県などではしかの感染が広がる中、名古屋市は新たに市内の女子中学生２人の感染が確認されたと、２４日、発表しました。２人とも、沖縄を訪れたあとに感染が確認された男性と同じ病院で受診していたということです。 愛知県内では今月、沖縄を旅行した１０代の男性が名古屋市昭和区の病院ではしかと診断されたほか、この病院に勤務している３０代の女性事務員も感染が確認されました。 女子生徒は２人とも、男性と同じ今月９日に、はしかとは別の理由でこの病院で診察を受けていたということです。 市は２人に接触した人にはしかの症状が出ていないか保健所などを通じて把握に努めるとともに、２人のうち１人が今月１９日の午後６時から７時の間に地下鉄鶴舞線を利用していたことから、同じ時間帯に利用した人で発熱やせきなどの症状が出た場合は、事前に医療機関に連絡したうえで速やかに受診するよう呼びかけています。

EXILE/GENERATIONSの白濱亜嵐（24）が、昨年5月から今年1月にかけて、米国ロサンゼルスで既婚者の日本人女性・川谷利恵さん（仮名・20代前半）と交際していたことが、週刊文春の取材でわかった。 【動画】本誌記者が亜嵐を直撃すると…… 今年2月、川谷さんの不貞が夫に露見し、暴力を伴う激しい夫婦喧嘩に発展。近隣からの通報で川谷さんは夫と共に傷害容疑で現地警察に逮捕された。 追い詰められた川谷さんは白濱に連絡をとったが、「あとは事務所と弁護士がやるから」と一方的に連絡が途絶えた。 結局、川谷さんは2月25日、LDH JAPANの幹部・X氏と現地で面会。「サインした日にち以降は口外しない」ことを条件に覚書にサインした。すると3日後、X氏は3万ドル（約300万円）をキャッシュで川谷さんに支払ったという。 LDH JAPANに事実確認を求めると、代理人を通じ書面でこう回答した。 〈本人が渡