朝5時に起床しています。 実際は10分ほどベッドの上でもたもたしています。 朝型人間ではないけれど、家族の時間に合わせて朝型人間を装っているから。 仮面・朝型人間なので実は必死です。 *そろそろ5時半起床に変更しようかな。。。 ライフスタイルは朝派か夜派か先日、本『わたしの「家時間」ルール』を読みました。 そこに、ライフスタイルに合わせると家事がはかどる、と書かれていて、うちは夫も娘も朝早く出かけていくので、必然的に朝早く起きるスタイルです。 家事を進めるのも朝にしています。 同じ家事をするのでも、はかどる時間とそうではない時間がある。 ライフスタイルに合わせた家事の黄金時間を見極めてササっとこなしていくことが大事なのだと感じました。 朝派なら夜は頑張らないうちは、朝も早いけれど帰宅時間も皆遅いのです。 家族も頑張っているけれど、それに合わせるのはちょっと体がもたない。 だから、頑張らずに